下面是文案网小编分享的保护眼睛作文 保护眼睛吃什么东西最好文案，以供大家学习参考。
保护眼睛作文 保护眼睛吃什么东西最好文案：
小明是一个不爱护眼睛的人，你看，他一边走路一边看书，一边吃饭一边看书。
后来，在测试视力的时候，他看不见视力表的上的字，模模糊糊一片，什么都看不见，小明难过极了。
我们每一个人都要保护我们自己的眼睛。
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今天早上的第4节课是健康课，马老师说：“今天我们要讲怎样保护眼睛？”马老师说：“保护眼睛首先要做到三个一，眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远、胸离桌子一拳远，还有，每一天不要在黑暗中读书或写字了还不要在阳光底下读书，玩电脑和看电视时间不能超过40分钟，认认真真的做眼保健操，保护好自己的眼睛，能不能做到呢？”我们大声说：“好的！”然后马老师说：“把你们的双眼睁开让我看一下”于是我们把双眼睁开，马老师说：“你们的眼睛很漂亮哦！继续努力！”我们说：“好！” 我一定会保护好我的眼睛！！
保护眼睛作文 保护眼睛吃什么东西最好文案：
爱护眼睛要从小做起，我们要保护好眼睛。如果不保护好眼睛，就要带上眼镜甚至失明。
保护眼镜要注意什么呢？例如读书、写字姿势要正确，眼镜离书本30厘米左右。连续看书、写字、看电视30分钟左右要休息10分钟，并向远处眺望或做一下眼保健操。不要在昏暗的光线或强烈的阳光下看书、写字。坚持做眼保健操，坚持参加体育活动。注意合理的营养和充足的睡眠。要定期进行视力检查。
很多小朋友都喜欢看电视和打电脑，那么就要做到：1、坐端正地看；2、看30分钟左右；3、保持3米距离；4、屏幕太亮或太暗也不可以；5、吃饭时不看电视。
只要我们坚持用上面的方法，一定可以拥有亮晶晶的大眼睛。
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今天妈妈领我去检查视力，天哪，竟然左眼0。1右眼0。2，我该怎么办呀？我给我自己制定了一个“护眼表”：
1、不玩电脑。
2、隔半个小时按摩一次眼睛。
3、用正确的姿势看书、写作业。
我好恨我自己，丁文琪呀丁文琪，这一切都是你自己造成的，也许你少玩几次电脑，多做几次眼操、用正确的姿势看书和写作业，就不会像现在这样，你现在成了“小四眼”你该怎么办？丁文琪我好恨你！
大家可要好好保护眼睛，不要像我这样变成“小四眼”。
结语：在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的我读书我快乐作文，希望能够帮助到大家