下面是文案网小编分享的教你平息中愤怒优秀议论文作文 平息愤怒的方法文案，以供大家学习参考。
教你平息中愤怒优秀议论文作文 平息愤怒的方法文案：
有一则西方寓言：饥渴的两只狮子同时到达它们平日喝水的地方。两只狮子谁也不肯退让，谁都想喝上第一口水。冲突很快升级，两只狮子终于大打出手。突然，这两只争斗的狮子发现，有一群土狼正围着它们，等着失败者跌倒。于是，两只狮子忽然醒悟，停止了争斗，各自走开。你在工作中，是否也曾经遇到失去控制、失去理智的时候？工作领域的确是一个怒火滋生地，想一想有多少时间是在工作场所中度过的？想一想我们在工作中，会遇到多少和自己价值观不同的同事、合作伙伴和客户？再想一想工作场所的竞争、合作关系可能导致多少误解、谣言以及矛盾？如果你在工作中失去冷静，为怒火所控制的话，可能就会带来恶果：丧失信用、人际关系恶化、压力增加，而这些，都是扼杀你职业生涯的潜在大敌。怒火的来源在以下的场景中，你最可能失去控制：被孤立——你不被自己的小组接受，你因此而发怒，这将会大大影响你的工作效率和情绪。挑剔的老板——老板总是吹毛求疵，更糟糕的是当受到由老板而来的委屈，你甚至不能表达出来，只有在心里暗暗咒骂，这会让你和老板的关系越来越糟。平庸老板——面对平庸老板，我们会感叹命运的不公平；而平庸老板的错误决策则会让你感到愤怒，因为容易让你白白浪费精力和时间。没有得到应得的提升——面对这种不公正的待遇，很多人都采取消极的态度，暗自生气，或者开始怠工。被同事恶意中伤——诽谤的.力量非常强大，如果你不幸成为某次谣言的主角，那么，你将会在精神上和职业生涯上都受到极大的打击。在我们漫长的职业生涯中，总会遭遇“有冤无处诉”的情景。愤怒将会是我们的第一反应。那么，我们应该如何对待自己的愤怒呢？职业专家们认为，让愤怒泛滥，你或者可以“逞一时之快”，但其后果可能是中断或者延误你正在上升的职业生涯。不过，如果走向另一个极端，认为任何不公平都是合理的，而努力压制自己，逆来顺受，到最后连愤怒的感觉都找不到的话，后果很可能是失去工作上的发展机会，职场生涯也将面临毁灭性的打击。你是爱发脾气的人吗？自私与自负因为自私和自负，你会觉得任何人都不应该比你优秀，比你受到更多重视，而且你的意见也不应该被别人否定。正是因为你期待过多，所以很多正常的情境，你都会觉得不公平，因而感到愤怒。完美主义当你为完美主义所控制时，将会时时刻刻都感到愤怒，因为没有人，包括你自己，都不能达到所谓完美的境界。而最终，可怜的完美主义者很可能会愤世疾俗，因为我们并没有生存在一个完美的世界上。偏执在工作场所中，那些最讨人喜欢的同事总是那些灵活而能接受别人意见的人。而为偏执所控制的人，却总是在些小问题上与老板或同事争个你死我活，不但自己生气，还讨人厌，何苦呢？向愤怒开战职业专家的建议是：告诉自己“这种情况很糟糕，但是我会学习如何去处理”。你需要学习找出可行的解决方法，而其基本原则就是，以保留工作为前提，控制自己，向愤怒开战。愤怒只是情绪的一种，你能控制它在很多时候，我们害怕愤怒会控制自己，所以，我们错误地认为，对付愤怒只有将愤怒扼杀这一种方式。结果，愤怒找不到出口，积聚起来，冲破了你修筑的防线，做出令你后悔万分的决定。我们应该了解，我们可以愤怒，但却不一定要表现出来。即使在愤怒的时候，我们也可以做出明智正确的选择。理清你的选择是的，你很愤怒，正在生气，但是别忘记问自己：我还需要这份工作吗？这份工作的意义是不是远大于我此时所受的委屈？如果答案是肯定的话，那么让自己冷静下来，相信也不是太困难的事情。让幽默替代愤怒在最初的怒火过去后，你已经平静下来了。这时候，什么也不做，让自己白白受到不公正待遇，埋藏在心底里的愤怒还是有些不甘心。来点幽默，对不公正来点“阿Q”式的嘲讽，不仅能让你的愤怒找到更好的出口，还会让笑声给你带来更好的人缘。心理学家认为，因为幽默和愤怒在心理上不能共存，所以幽默能有效地赶走愤怒。所以，当你感觉到愤怒的时候，不妨幽上一默，让那些始作俑者感受到你的智慧以及宽宏大量。学会原谅当你受到委屈时，你最不愿意做的事情就是去原谅那些可恶的始作俑者。不过，即使他们并不值得你原谅，可是一旦原谅了他们，你就能为自己赢得心理上的优势和其他人的支持。当你学会原谅之后，你就不再会局限于自己所受的委屈、愤怒和失望上，也将能快速地从中走出来，更加坚强。从身心彻底战胜愤怒情绪上——大哭一场。酣畅淋漓的哭泣会让愤怒随着泪水消失。心理上——说出你的愤怒。也许和一个好友，或者自言自语，说出自己的愤怒。当然到最后，别忘了给自己一点信心：我不会为愤怒所控制。精神上——冥想可以帮助你。燃起香精油，将充满怒火的心平复下来，忘记一切不愉快，放下与人战斗的号角，现在你只需要注意自己的呼吸，将绷紧的弦放松一点、再放松一点。几分钟后，你就会足够冷静和客观分析问题的症结了。生理上——发泄愤怒。你可以对着一个枕头猛打，也可以找别的出气筒，比如可以摔碎本想仍掉的废弃物，这会痛快极了。不过，更加节约积极的方法应该是去运动和健身。在跑步机上跑个半小时，让愤怒随着每一步从身体上流走。..
点评：例证丰富，选材得当,描述详略得当，较具说服力。适当地运用对比、比较等手法，通过事物相互间的悬殊与差异，有力地佐证文章的中心。全文语言流畅，行文舒展自如，自然洒脱，称得上是一篇较成功的之作。
教你平息中愤怒优秀议论文作文 平息愤怒的方法文案：
在现实生活中，有些人脾气粗暴，动不动就大发雷霆。有些人则慈眉善目，忍辱礼让，有一副谦恭待人的好气度。修心必先修德，养身须先制怒。也许有人会说，喜怒哀乐是人之常情，生活在充满矛盾的世界上，谁不曾遇到过生气别扭、令人气愤发怒的事呢？然而，生气发怒无论从人体养生还是修心养性上讲，都是有百害无一利的。古人云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”一个人如果能做到宽怀大度，忍辱不辩，自然就能远离是非，无忧无虑，度过一个逍遥自在的人生。
论语·卫灵公中说：“小不忍，则乱大谋”；司马迁在史记中说：“小不忍害大义”；民间也有“忍能生百福，和可致千祥”、“一勤天下无难事，百忍堂中养太和”的谚语。唐代张公艺写的百忍歌中说：“仁者忍人所难忍，智者忍人所不忍。思前想后忍之方，装聋作哑忍之准。忍字可以走天下，忍字可以结邻近。忍得淡泊可养神，忍得饥寒可立品。忍得勤苦有余积，忍得荒淫无疾病。”清朝钦差大臣林则徐的大堂上也曾高悬着“制怒”的警言，这说明中国的古人们对发怒的危害性早有认识。林则徐官至两广总督，一次他在处理公务时无法克制，盛怒之下把一只茶杯摔得粉碎。当他抬起头，看到自己的座右铭“制怒”二字，意识到自己的老毛病又犯了，因此立即谢绝了仆人的代劳，自己动手打扫摔碎的茶杯，表示悔过。与人相处时，不分是非曲直、话不投机动辄发火，这是一种没有涵养的表现。火气太大的人，应该像林则除那样，要有自知之明，加强修养，注意“制怒”，心平气和，以理服人，不可放纵心头无名之火，否则既伤害他人又伤害自己。
中国古代的中医，对于“怒”有着精辟的论述。中医认为，怒皆由气而生，气和怒是两个孪生的兄弟。由怒忿不平，而怒火勃发。怒气会使“血气耗，肝火旺，怒伤肝”这些常识早巳被人们所熟知。而在现实生活中，也不乏生气、盛怒而身亡者。俗话说：“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死”。历史上诸葛亮三气周瑜的故事，周瑜在恼恨暴怒之下，口吐鲜血而亡的故事人人皆知。世人的许多怒气大都来自贪欲与私心，邻里之间的争吵，马路上的争吵无非为了一点小利，或受了一点小损害。如果能用一颗淡泊的心对待世上的功名利禄，怒气自然就小了，也就不会为了一点小小的得失而大发雷霆。
人的一生中，总会遇到很多让一般人感到生气的事。但是如果我们能把发怒的心态换为感激的心态，就能化怒气为祥和，到达高尚的精神境界。
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；
感激欺骗你的人，因为他增长了你的智慧；
感激斥责你的人，因为他让你学会了忍耐；
感激生命中所有结缘的众生，因为他们的存在使你的人生丰富多彩！
教你平息中愤怒优秀议论文作文 平息愤怒的方法文案：
近君子，远小人，笑对生活，坚持做原创的自己。 --题记
毕淑敏老师(暂尊称为老师)的一篇文章中说到要‘珍惜愤怒’，她说：“喜可以伪装，愁可以伪装，快乐可以加以粉饰，孤独忧郁能够掺进水分，唯有愤怒是十足成色的赤金。它是石与铁撞击那一瞬痛苦的火花，是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。”现在的人好像都给自己戴上了一层“伪装”面具，第一眼看上去总是笑嘻嘻的，给人的感觉很好，但谁又知道他背后的真面目是怎样的呢?遇到了很生气的事情，真的让人难以容忍，却不发怒，这样的人只是在人前做做样子罢了，只能送你两个字“虚伪”。愤怒是人类的情感之一，该释放出来还是要发泄出来，不然憋坏了自己，气大伤身。
要对自己不乐意做的事情说不，学会拒绝，还记得《家有儿女》中的那两个借了东西就不还的邻居吧，即使知道他们借东西不还，知道自己也需要用这件物品，可夏东海和刘梅也无法拒绝这对邻居所提出的过分要求。还有的时候，一些亲戚会让你帮他做什么事情，有时候可能对自己不利，可是明明知道这样却还是碍于面子去答应。如此说来，拒绝别人是一件很难的事情了。但还是想说有的忙该帮就得帮，有的时候不要为了帮这个忙而把自己的时间都节省出来，因为那样不值得。
人生在世，做好自己就好。
点评：论据充分有力，分析透彻合理，哲理性较强。比喻生动、形象、贴切，本体与喻体形神相似，文章的趣味性与说服力都大大增强了。文章前后连贯，形成完整的形象。
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”你踌躇满志地上考场，却万念俱灰地低着头下来。没有前者，就得不到教训，有了后者，就应该吸取教训。有两种生活方式：腐烂或者燃烧，任选其一，慎重考虑。”老师的话利剑般刺痛了我，却又神奇般地抚平了我慌乱的心。碧蓝的天空万里无云，只有红彤彤的太阳高高地挂在蓝天上炫耀。迎着清爽的早晨，我迈着轻快的步伐来到小学“一诊”考场，满怀信心地坐在位置上。殊不知，现在的满怀信心，就是导致考试失败的罪魁祸首。满怀信心让我不管其他考生如何认真地复习，也不顾好朋友的劝告，仍旁若无人地欣赏风景。欣赏之余，瞟到门外有一位老师正焦急地嘱咐学生注意事项，班主任老师的身影立刻浮现在我的眼前，嘱咐的话语历历在我耳边回响。 那是考试前几天，班主任老师紧张地带着我们复习，叫我们怎样审题，如何答题，紧张得好像是老师要亲临阵地来考试。我却不以为意，因为我觉得不用复习都能考好。“叮铃铃、叮铃铃……”，思绪间，考试已经开始了。拿到卷子，认真做起来。“有些难度啊！”嘴里不受控制地喊出来。“没关系，认真想就不难了，放松些……”我按老师的方法暗示自己。“咦，这道题的答案怎么想不起来了？算了，不浪费时间，先做下一题。”一张卷子下来，一连几次遇到因没有复习而想不起答案的情况。我不禁埋怨自己当初没有认真复习。可如今木已成舟，无奈只好绞尽脑汁地回想，依旧徒劳。“叮铃铃、叮铃铃……”，同样的铃声把我不同的心情一并带走。一连几天，都是忐忑不安地等待，成绩如我所料，于是心情沉重、万念俱灰，之后接受了老师的开导和指点，我也有了一些领悟。谚云：“吃一堑，长一智。”作为一个人，要是不跟生活打交道，不经历过人丗上的悲欢离合， 就不可能真正懂得人生的意义。人生好比两瓶必须喝的酒：甜的和苦的。先喝了甜的，其后必然是苦的。先苦后甜才是人生正确的过程，吃到了苦的滋味，才能体验到甜的感觉，没有苦的艰辛，就没有甜的幸福。经过一次失败的考试，我决定要培养一个良好的习惯，我要燃烧的生活方式，在有限的一生中有一分热发一份光，给人以温暖。我深深地感叹道：培养习惯，收获命运。
结语：在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。为了让您在写《教你平息中愤怒优秀议论文》时更加简单方便，下面是小编整理的《教你平息中愤怒优秀议论文》，仅供参考，大家一起来看看《教你平息中愤怒优秀议论文》吧