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压力管理读后感作文 压力管理读后感50字文案：
压力管理读后感
《压力管理》，本书是由德国作家 洛塔尔·赛韦特著，张宇霆翻译。压力管理内容简介：在高速运转的现代社会里，大多数人都在过着一种绝对称不上是“充实”的生活，因为日子顶多只能算被“填满”而已。如今高速运转的社会，越发强烈地要求我们时刻与外界保持联系——从这样的环境中脱身谈何容易!每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命，往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此，时间对我们来说依然不够用。人们深陷日常事务的繁杂之中，时常感到压力重重，而想要找到一种理想的平衡生活也因此显得越来越困难。在本书中，赛韦特博士以其过去提出的“时间管理”法则为基础，经过进一步的深化与拓展，提出了最新的自我管理宝典——“压力管理”法则。它将详尽地告诉你，如何才能摆脱现实中的困境，达到令人满意的成功生活状态。“压力管理”将帮助你在事业、人际、家庭、健康和个人的理想追求之间找到一个黄金中点。在这一宝典的引领下，你将轻松地走上一条远离高速生活的道路，最终到达理想的终点，实现真正成功的自我管理与生活管理。
看完整本书，对于自己心中的“平衡”又多了点认识。它将我心里感悟的东西完全地表达了出来，而且还让我有一种“温故而知新”的感觉。
平衡生活，必须从被动“应付工作和生活”到主动“掌控工作和生活”。
1.要从时间管理者变为自我管理者。分清要做事情的重要性和紧迫性
2.重要的事情通常不紧急，紧急的事情通常不重要!
平衡生活，你需要寻找回真正的自我。
1.我们必须知道什么对自己来说才是最重要的。
问自己：我究竟想得到什么?什么对我来说才是真正的重要?
2.面对众多的诱-惑，我们要加以抉择，明白什么对于我们来说真正想要的，否则就会被我们自身对深刻体验的长期向往所驱使、所拖累，因为每一种诱-惑对于我们来说都有致命的诱人香味。
――我们都有“鱼与熊掌”兼得的想法，但是要做到那样是不可能的。因为人的精力和时间都有限，只有当你清楚自己需要是什么的时候，你才能第一的对选择做出反应，因为你知道什么才是你真正的需要。
平衡生活的四个领域，我们必须承认：只有承认自身的依赖性，我们才能获得自由。
1. 内心充满爱的人，在感情上总会有一定的依赖性。
2. 如果你和某个人的关系非常要好，那你一定对他具有依赖性，否则你们之间就不存在真正的友谊。
3. 一个人成家之后，会自愿保持对他人的依赖。
4. 没有对他人的依赖，就谈不上什么集体生活和完美人生。
5. 从这种“我能够倚靠他人”的感觉之中，我们获得了极大的力量，并能够以此针对生活中的各项要求做出积极的回应。
6. 如果我们羞于依赖他人，那么我们既无法在内心构建对他人的信任，也无法负起自己对于集体的共同目标所应负的那一份责任。哪里不存在信任，哪里就可能产生漠视和猜疑。
7. 压力管理法则不把人视为孤立的个体，而是视为社会体系中的一部分。
8. 如果我们想保持自己特有的身份和信仰，那么我们必须认清自己的价值观，并学会面对重要的选择时该如何做出决定。此外，我们还要做好准备，承担决定带来的一切后果。
平衡生活，需要学会掌握生活的重心。爱
1. 在生命的某些阶段，外界的需要需要我们把精力完全集中在某个特定的生活领域。对于该领域，我们必须投以比其他任何领域都多的关注。
2. 在某些特定的时期，我们常常需要让生活的重心集中到某个方面上来。这样做不仅是为了战胜暂时的挑战，更是为了让生活的各个领域能够长期保持平衡。
3. 压力管理的目标，是要在生活过程中寻找这种平衡。
4. 生活失衡是我们每天所做的无数小决定共同造成的结果。
5. 如果有一天你面临过多的选择，不妨让自己的生活重回简单。就如一个企业，当发展的业务渐渐增多到一定规模的时候，它就要重回整合的道理上，不然就会迷失自我，使这个企业失去创造性了。
压力管理的核心问题：
我要怎样处理自身和外界的关系以维持生活平衡?
1.找到属于自己生活的节奏。
2.在每天的日常生活中，我们花最多的时间去做的事，正是最能体现我们价值观的事。
3.我们要有良好的时间感，即什么时候时机才会真正成熟。
4.我们在某件事情上花费时间的多少，通常也决定着它的质量。
5.在连续性和间歇性间寻找平衡。
平衡生活，需要有自我意识、自信心和自我价值观念。――培养平静及泰然自若的心境。要用于接受失败，因为每一次失败都会让我有所收获，有所长进，同时更加竭尽自己的终极目标。
有一句话说的很好:当你学会管理压力的话，你便掌握了你的人生。
压力管理读后感
压力管理读后感作文 压力管理读后感50字文案：
管理是一种技巧，管理是一门艺术。领导的一个眼神，一句话语，一个动作都会给下属莫大的鼓舞或毁灭性的打击。一艘船能否远航，要看是否有一位有远见卓识的舰长;一个单位或部门能否飞黄腾达，要看是否有一位志存高远的领导。
假期中，我拜读了迈克尔·阿伯拉肖夫着的《这是你的船》。阿伯拉肖夫从“树立典范、用心聆听、有效沟通、建立信任、注重结果、理性冒险、打破成规、培养人才、同心协力、提高生活质量”等方面阐述了自己如何在两年里，将“本福尔德号”从一艘让人头疼的舰艇打造成美国海军最优秀的舰艇，建立一支严谨、高效而卓有成效的团队。短短的两年时间，舰艇上就发生了翻天覆地的变化，这不得不让我佩服阿伯拉肖夫的管理方法。
在他长达两百多页的叙述中，我印象最深的是“尊重”、“信任”和“承担”这几个词。阿伯拉肖夫尊重舰艇上的每一位官兵，不管他们出生多么卑贱，不管他们以前犯过什么错误，他给了他们人格上的尊重，给了他们父母般的关爱，给了他们创造辉煌的机会;阿伯拉肖夫信任舰艇上的每一位官兵，他相信即使最糟糕的水兵也不是无可救药，他相信信任也能够创造利润;阿伯拉肖夫认为真正成功的管理者总是能在遇到难题的时候主动承担职责，而不是一味地推脱。阿伯拉肖夫的一言一行、一举一动将自己真正融入了水兵之中，让水兵意识到了自己存在的价值，让他们深切地感受到“本福尔德号”是他们自己的船，使他们充满了昂扬的斗志。
是的“从内心尊重那些为你工作的人，让他们感到自己受到了重视。让他们相信‘帮忙别人就是帮忙自己’的道理，你所在的团队很快就会成为一个齐心协力的团队，每个人都会愿意为了团队的成功而尽自己最大的力量。”联想到自己的工作实际，我在学校承担幼儿园管理工作有一学期了。盘点走过的每一步，我深深地意识到自己在尊重下属、信任下属、承担职责上做得还很不够。《这是你的船》这本书给了我启示，我想在以后的管理工作中，要牢记这几点，充分调动幼儿园老师的用心性，让她们充满激情和能量，团结协作地把“幼儿园”这艘船建设成为最优秀的“船”。
另外，书中还有一处也让我难忘：“规则与现实状况之间总是会存在一些灰色区域。正是由于这些灰色区域的存在，中层管理人员的存在才变得必要。如果所有的事情都是黑白分明的话，一个组织只需要首席执行官来制定规则，然后由员工严格执行就行了。中层管理人员的主要任务就是负责处理这些灰色区域存在的问题，然后利用自己的决定去解决问题。”从那里，我认识到了中层管理人员的职责，在学校管理中，我们作为中层管理人员，就就应发挥主角作用，主动用心地去发现问题、解决问题，为老师们服务，对校长负责。
最后，我用《这是你的船》中的一句话结束，记住：这是你的船!要让它成为最好的!
压力管理读后感作文 压力管理读后感50字文案：
《没有一件工作不辛苦》阐述了不同工作态度对工作的影响，不同态度对待工作，换回来的结果会截然不同，努力做好自己工作的人，成功会向他慢慢走来。相反，整天抱怨的人，最终都会以失败而告终。
职场中本就是顶着压力生存，我们需要杜绝的是一直抱怨的工作态度。我们在职场，工作上可能会有很多不如意的地方，人际关系的处理上也会有很多让人心烦意乱的时候。不同的人会有不同的选择，有的人会选择抱怨，向周围人诉苦，牢骚满腹；有的人会选择一个人默默承受。而我们需要选择积极面对，有一个乐观的心态。只有拥有乐观的心态，才能让我们更好的工作，热爱我们的生活。
抱怨的缺点：
第一，抱怨让自己消极。经常抱怨的人，肯定是一个消极的人，遇到问题，不会主动去想解决方案，而是找客观理由，强调困难。久而久之，就会变得很消极和颓废，失去了工作的动力，无论看什么都不顺眼。心态上的消极，导致工作上的懒惰，工作效率和效果的下降，最终会被公司淘汰。
第二，抱怨影响人际关系。人们一般都喜欢和积极，乐观，阳光的人交往，会让人心里舒服，会给人带来正能量。爱抱怨的人就像瘟疫一样，让人很不舒服，还会传染到其他人身上。本来大家心情挺好的，你的抱怨，负能量，改变了整个办公氛围，只会让同事远离你，从而影响自己的职场人际关系。
第三，抱怨让好运消失。人的运势受个人磁场的影响是很大的。如果一个人心态阳光，充满正能量，就会带来好的运气。反之，就会招来恶运。
心态的重要性：
富兰克林曾在其自传中写道:我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好，良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被假设所谓的命运打败的。事实上，像集团董事长这类事业成功的人，是不会经常大发牢骚、抱怨不停，因为成功的人都明白这样的道理：没有一份工作是不需要辛苦付出的，成功的人从不随便诉苦。抱怨如同诅咒，咒怨越多痛苦越多。与其抱怨遁入痛苦之中，不如提高自己飞翔高空。
压力管理读后感作文 压力管理读后感50字文案：
《管理的实践》是彼得德鲁克先生于1954年出版的一本管理学著作，用他自己在序言中所介绍的，他认为“这是第一本真正的‘管理著作’，是第一本视管理为整体，率先说明管理是企业的特殊功能、管理者肩负了明确职责的管理书籍”。并认为“这是那些准备只读一本管理书籍人士的最佳选取”。
德鲁克先生在本书中，首先介绍了管理的本质，之后针对企业、管理者、员工和工作这三个企业管理的资料重点介绍了管理的结构，最终归结到“当一名管理者究竟意味着什么”这样一个问题。德鲁克先生在书中强调了“企业的目的是创造顾客，企业的主要功能是营销和创新”这样一个观点，这同通常状况下我们所认为的企业的目的是创造利润比较起来，的确大相径庭。德鲁克先生认为，“利润只是企业发展过程中的约束条件，远远不构成企业存在的目的“。但他同时承认“企业务必有足够的利润才能经营，这是企业最重要的社会职责，也是企业对自己和员工的首要义务”。虽然我还不能充分理解他这一观点的先进性和优越性，但是我很喜欢他的这一说法，因为这让我感受到企业的存在具有了蓬勃的朝气和精神层面的追求，而不仅仅仅是冰冷的数据和经济价值。
彼得德鲁克先生在本书中阐述的另外一个与我日常工作切实相关的资料是企业对员工和工作的管理。他认为“人类在精神和心理方面都需要工作，如果不工作，大多数人都会面临精神和身体的崩溃瓦解。因此管理层的任务是激发员工的工作动机和参与感，唤起他们的工作欲望”。在此基础上，他提出“企业需要的绝不仅仅仅是还过得去的绩效，企业需要员工充分发挥潜能，达成最佳绩效。员工需要的也不仅仅仅是能有所表现的职务，他需要的工作务必能为他的潜力和才华带给最大的发挥空间，给予他最大的机会持续成长和表现卓越”。因此，他主张“员工能做的规划越多，就能为自己的工作承担越大的职责，因此生产力也就会越高。如果员工总是听命行事，那么只会对工作造成伤害”。
彼得德鲁克先生透过这种角度说明了企业透过这种管理方式，即让员工在工作中具有更多发挥自己主观潜力的机会，并且让员工能够看得到自己的工作与企业发展的目标之间产生实际的联系，实现企业和员工以及员工的工作之间在工作目标和切身利益上的统一，最终就能够实现企业管理的目的。也就是说，如果员工在自己的工作中能够发挥的自由空间越大，员工对工作的热情也就越大，因而工作能给员工带来的成就感也就越强。由此我想到在团队工作中，作为中层管理者，在指明工作目标和工作程序之后，我也就应有意识的为自己的团队成员留出更多自由发挥的空间，让团队成员能够有机会和余地规划自己的工作进程，并以自己的节奏和方式努力达成工作成果，进而获得工作中的成就感和个人专业技能的提高。就像彼得德鲁克先生说的“员工对企业的要求，在基本的经济报酬之外，就是自我实现。员工在企业中感觉到自己的潜力提高、地位实现，做完成的工作对企业具有好处，也就是实现了工作成果”。
彼得德鲁克先生的这本《管理的实践》，对于我这样对企业管理实践不深入的人来说稍显枯燥和晦涩，但他朴实的语言以及书中所列举的企业管理的成功案例，的确让我对自己日常工作中所见到的、所感受到的企业管理的过程和片段产生思考并有所启发，尤其重要的是，他的那些理论让我对自己日复一日重复工作背后的好处有了一个更合理的观察和思索的角度，并把自己以前无意识的管理行为转化为有意识的管理实践，在带领团队实现工作目标的同时，也为团队成员和我自己的自我实现做出具体的努力。
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《压力管理读后感》作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《压力管理读后感》作文呢？以下是小编整理的《压力管理读后感》，仅供参考，希望能够在写《压力管理读后感》上帮助到大家