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体育教师招聘考试基本知识汇总作文 体育教师招聘考试基本知识汇总表格文案：
体育教师招聘考试考的基本知识
一、课程标准：
1.体育与健康课程是一门以（身体练习）为主要手段、以学习（体育知识）、（技能）为基本内容，以增进中小学生（健康）为主要目的的必修课程。其功能与价值是（健身）和（育人）。
2.课程的基本理念：坚持（健康第一）的指导思想，促进（学生健康）发展；激发学生（运动兴趣），培养学生（终身体育）意识；以学生的（发展）中心，重视学生的（主体地位）；关注（个体差异与不同需求），确保每个学生（受益）。
3.学习领域目标是指（运动参与目标）、（运动技能目标）、（身体健康目标）、（心理健康目标）、（社会适应目标）。五个学习领域（相互联系）、（相互影响）。
4.运动参与是指学生主动参与体育活动的（态度）与（行为）表现。
5.安全地进行体育活动是（运动技能领域）目标的内容之一。
6.新健康三维观包括（身体）、（心理）、（社会适应）。
7.三级课程体系包括（国家课程）、（地方课程）、（学校课程），三级课程管理是体育与健康课程标准贯彻落实的保证。
8.课程目标体系的递进关系：（课程目标）-（领域目标）-（水平目标）。
9.新课标对学生学习成绩评定形式是(自我评定)、(相互评定)、（教师评定）。
10.体育与健康学习评价标准应为（由单一评价标准向多元评价标准转变）。
11.体育与健康课程学生成绩评价的内容为（体能的评定）、（知识与技能的评定）、（学习态度的评定）、（情意表现与合作精神）和（健康行为）的评定5个方面。
12.对现有体育项目的改造方法有（简化规则）、（简化技战术）、（修改内容）、（降低难度要求）和（改造场地器材）。
13.对体育教师的专业素质评价应包括（职业道德）、（教学能力）、（教育科研能力）和（工作量）4方面的考核。
14.新课程标准根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，即：水平一至水平五分别相当于（1—2）年级、（3—4）年级、（5—6）年级、（7—9）年级、（高中）学段。而水平六是（发展性目标）。
15.划分学习水平的依据是（学生的身心发展水平）。
16.新课标选择教材内容的基本要求是（地域性）、（科学性）、（简易性）和（健身性）、（兴趣性）、（实效性）。
17.体育与健康课程确定教学内容时数比例的原则是（实践性）、（灵活性）、（综合性）。
18.体育与健康课程教学教学分组的主要形式为（随机分组）、（同质分组）、（异质分组）、（合作型分组）、（帮教型分组）、（友伴型分组）。
19.体育与健康课程标准加强对学生的指导，要求学生运用（自主学习）、（合作学习）、（探究式学习）、（创造性学习）、（延伸性学习）、（信息化学习）、（评价式学习）等7种学习方式进行学习。
20.高中体育与健康课程规定：学生每完成一个模块的学习，且成绩合格可获得（2）个学分。高中三年中，学生修满（11）个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。其中（田径类项目）系列必修1学分，（健康教育专题）系列必修1学分，（1学分=18学时）。
21.《体育与健康课程标准》将高中体育与健康课程分成（6）个运动技能系列。
22.新课程标准下，单元教学计划是指（某一技术动作的教学方案）。
23.体育（与健康）课程标准按层次将教学内容设计分为（精学类教材）、（简学类教材）、（介绍类教材）、（锻炼类教材）四类教材层次。
24.新课程中，体育学科是（目标统领教学内容）。
25.新课标中规定小学1至4年级为每周（4）节体育课，5至9年级为每周（3）节体育课，我省高、初中目前暂定每周（2）节体育课。
26.课程资源的开发和利用，应从（人力资源的开发）、（体育设施资源的开发），（课程内容资源的开发），（课外和校外体育资源的开发），（自然地理课程资源的开发），（体育信息资源的开发）等方面着手。
27.家庭、学校、社区合作，已经成为现代基础教育发展的一大趋势，它也是通过体育与健康课程学习让学生发展社会适应能力和社会责任感的重要方式。体育与健康家校合作的几种做法是：（体育家庭作业）、（亲子活动日）、（参与社区体育活动）。
28.在国家或地区的课程标准颁布以后，各校应根据课程标准的精神，并结合本校的具体情况，如（师资力量）、（学生基础）、（场地条件）、（学校传统）等多方面的因素，考虑制订适合本校的课程教学计划。
29.体育与健康“2+1”工程中，2+1的含义是（掌握2项运动技能和1项艺术特长）。
30.体育与健康课程充分注意到学生在（身体条件）、（兴趣爱好）和（运动技能）等方面的个体差异，根据这种差异性来确定学习目标和评价方法。
二、体质健康：
1.《学生体质健康标准》是促进学生（身体健康发展）、激励学生积极进行体育锻炼的（教育手段），是学生体质健康的（个体评价标准），也是学生毕业的基本条件。
2.《国家学生体质健康标准》的评价指标是（形态）、（机能）、（素质）。
3.新修订的《国家学生体质健康标准》从（身体形态）、（身体机能）、（身体素质）和（运动能力）来评定学生的体质健康状况。
4.《学生体质健康标准》必测项目有（身高）、（体重）和（肺活量）。
5.《国家学生体质健康标准》高中男生选择项目可以是（1000米、50米、坐位体前屈）。
三、教育科学：
1.公元前776年第一次古代奥运会在（古希腊）的（奥林匹亚村）举行。
2.现代奥林匹克运动会创始人是法国的（顾拜旦），现任国际奥委会主席是（罗格）。奥林匹克的格言是（更快）、（更高）、（更强）。我国承办的夏季奥运会是第（29）届。
3.2008年北京奥运会的宗旨或主题是（绿色奥运）、（科技奥运）、（人文奥运）。
4.2006年的足球世界杯是第（18）届，2010年世界杯举办的国家是（南非）。
5.《中华人民共和国教师法》把教师界定为：履行（教育教学）工作的专门人员。
6.教师的言行是学生的榜样，学生具有（向师性）的特点。
7.教师的专业态度要求教师对待学生：（倾心相爱）、（诲人不倦）；对待自己：（严于律己）、（为人师表）。
8.（课程）是教育的心脏。
9.同志反复指出，“（创新）是一个民族进步的灵魂。”
10.邓小平同志为北京景山学校题词,具体内容是教育要（面向现代化）、（面向世界）、（面向未来）。
11.教师的专业知识包括具有广博的普通文化知识，所教学科的专业知识和（教育心理科学知识）。
12.教育部印发的《素质教育观念学习纲要》中指出，课程的价值在于促进学生（知识）、（能力）、（态度与情感）的和谐发展。
13.教育部印发的《素质教育观念学习纲要》中指出，对学生研究性学习的评价要（重方法与过程）、（重交流与合作）、（重体验与应用）、（重全员参加）。
四、学校体育：
1.体育教学的理论依据是：遵循（认识事物）的规律、（动作技能）的形成规律、（人体机能）的适应性规律，以及（人体生理机能活动能力）变化的规律。
2.传统体育课的结构一般可分为（开始部分、准备部分、基本部分、结束部分）或（准备部分、基本部分、结束部分）。
3.体育教学计划包括（学年教学计划）、（学期教学计划）、（单元教学计划）、（课时教学计划）。
4.体育教学中常用的教学方法有（语言法）、（直观法）、（完整法）、（分解法）、（练习法）、（游戏法）、（比赛法）和（预防和纠正错误法）。
5.制定体育教学目标的四要素是（对象）、（条件）、（行为）、（标准）。
6.体育课的运动负荷是指学生在课中做练习时，身体所承受的（生理负荷）。
7.练习密度=（单个学生练习时间之和\/课的总时间×100%）。
8.平均心率=（课中每次测定的脉搏次数相加\/课中测定的次数，不包括安静脉搏和课后测定值）。
9.强度指数=（平均心率\/安静脉搏）。
10.体育教学中思想品德教育的途径为（课堂常规）、（教材内容）、（组织教学）、（突发事件处理）。
11.体育教学体系包含四大要素：（教师）、（学生）、（教学内容）和（教学环境）。
12.在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行（系统学习）或（阶段学习）的教学方法称之为单元教学。
13.影响体育教学有效性的主要因素是（教学目标）、（教学方式）、（教学手段）、（教学情感）。
14.中学体育课属于教学课，根据每次课教材种类的多少分为（室内）课和（室外）课，根据每次课的任务可分为（新授）课、（复习）课和（练习）课。
15.教师示范一般可分为（镜面）示范、（正面）示范、（肢体）示范和（语言）示范。
16.衡量体育教学是否有效的唯一指标是学生（有无进步或发展）。
17.为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习称为（辅助性）练习。
18.学校业余田径运动队的训练，上半年（春夏季）以发展（速度与爆发力等素质为主），下半年（秋冬季）以发展（耐久力与力量素质）为主。
五、术科理论：
1.标准田径赛场地1圈为（400）米。
2.快速跑的教学重点是（途中跑），背越式跳高的教学重点是（助跑与起跳相结合的技术）。
3.决定跑速的两大因素是（步幅）与（步频）；跳远的技术组成是（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）四个部分组成；影响投掷远度因素是（出手速度）、（出手角度）和（出手高度）等因素。
4.背越式跳高是直线转弧线加速助跑，起跳腿是用（远离横杆的脚快速起跳）。
5.400m×4每接力区的距离为（20）米，100m×4每接力区距离为（20）米。
6.一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为400米；半径为36米；分道最小为（1.22）米，最大为（1.25）米。
7.把以（远度）和（高度）计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛；以（时间）计算成绩的竞走和跑的项目叫“径赛”。
8.决定投掷项目成绩的最主要因素是（初速度）。
9.跳远的空中动作一般有（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）。
10.耐久跑中的途中跑，要求（跑）的节奏与（呼吸）节奏相配合。
11.跨栏跑中，过栏技术动作要求摆动腿高抬屈膝前伸（下压）。
12.初中男子110m栏比赛栏架高度应为（0.914）米。
13.三级跳远由（快速）助跑，沿（直）线向前的连续三次跳跃组成；三跳的顺序是（一次单足跳）、（一次跨步跳）、（一次跳跃）。
14.三级跳远第一跳如是左脚起跳，第二跳应是（左）腿踏跳，第三跳应是（右）脚踏跳。
15.跨越式跳高，应（摆动）腿先过杆，然后（起跳）腿再过杆。
16.铅球落地区的角度是（40度）。但国际田径协会联合会规定，从2003年1月1日起，除标枪外，各投掷项目（铅球、铁饼和链球）落地区标志线的内沿延长线的夹角为（34.92）度，铅球和链球投掷圈内沿直径应为（2.135）米。
17.田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个：（跑道）、（跨栏架）、（跳远踏跳板）。
18.急行跳远比赛中，一选手双脚依次前后落入砂池，裁判员判其（试跳成功）。
19.田径十项全能包括10个单项，第1天按（100米跑）、（跳远）、（铅球）、（跳高）和（400米）跑顺序进行；第2天按（110米跨栏）、（铁饼）、（撑竿跳高）、（标枪）和（1500米跑）。
20.评定田径运动技术的标准是（经济性）和（实效性）。
21.标准篮球场长（28）米，宽（15）米，球板长（1.8）米，高（1.05）米，篮球圈上沿高（3.05）米，场中圈直径（3.6）米；排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米，男子网高（2.43米）、女子网高（2.24米）；足球门两柱距（7.32）米，高（2.44）米，点球点距球门（9.15）米。
22.篮球比赛时，5号队员一脚踩在端线上掷界外球，裁判员判其（不违例）。
23.持球突破技术主要是由（蹬跨）、（转体探肩）、（放球）、（加速）四个技术环节组成。
24.篮球肩上单手传球的动作要领是（单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出）。
25.篮球进攻基础配合包括（传切）、（突分）、（掩护）、（策应）和（快攻）等多种配合方法。防守基础配合包括（穿过）、（绕过）、（挤过）、（关门）、（交换）、（补位）和（夹击）。
26.排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝比赛，则宣布该队为弃权，对方以每局的（25：0）比分和（3：0）的比局获胜。
27.正式排球比赛中，球员的轮转方式为（顺时针）。
28.排球移动的目的是为了及时接近球，保持（人与球）良好的位置关系，有利于击球。
29.双人拦网“心跟进”防守战术中，一般是（6号位）跟进。
30.排球运动是一项有（准备姿势和移动）、（发球）、（传球）、（垫球）、（扣球）和（拦网）等技术动作组成的集体性体育项目。
31.足球基本技术包括：（踢球）、（停球）、（运球）、（头球）和（掷界外球）等。
32.羽毛球女子单打先得（11）分的球员，为胜1局。
33.华尔兹基本舞步的音乐节奏都是（3\/4节拍）。
34.口令一般由（预令）和（动令）组成。在队列指挥通常用口令中。行进间，动令除（向左转走）和（齐、正步互换）时落在左脚，其他均落在（右）脚。
35.由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。
36.器械体操是指在（单杠）、（双杠）、（高低杠）、（平衡木）、（吊环）和（鞍马）上进行的各种运动。
37.构成跳舞蹈的三大要素是（动作）、（节奏）和（表情）。
38.单杠支撑后回环的动作难点是（倒肩压臂腹贴杠）。
39.武术中的对练是以（踢）、（打）、（摔）、（拿）为主的技击方法。
六、生理保健：
1.人体运动时肌肉工作的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。其最终的供能形式是（磷酸源供能）和（乳酸能供能）。
2.人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着（杠杆）的作用，关节是运动的（枢纽），肌肉收缩是运动的（动力）。人体任何运动都是通过（肌肉）工作来完成的。
3.准备活动的目的是为了提高（中枢神经系统的）兴奋性，加强各器官系统的活动，克服各种机能（活动的隋性），做整理性活动的目的是肢体更好地（恢复）。
4.根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是不均衡的。其中（神经系统发育）最早；（生殖系统发育）最晚。
5.身体素质增长最快的年龄阶段称为（敏感期），人体速度素质发展最快的敏感期（10－13岁）。
6.体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由（超量恢复）的生理机制决定的。
7.人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。
8．“非典”全称是：（非典型肺炎），“疫区”是指（传染病在人群中暴发或者流行，其病原体向周围传播时可能涉及的地区）。
9.传染病流行三个环节是（传染源）、（传播途径）、（易感人群）。
10.发展有氧耐力效果较好是（12分钟跑）。
11.在水中游泳时，如果遇到身体抽筋应（先呼喊周围环境的人）。
12.理想的减肥方法是（运动）。
13.人的一生有两次较快的生长发育突增期。第一次在（1周岁）以前，第二次在（青春发育期）。
14.柔韧性训练的基本方法是（拉伸法）。
15.运动处方可分为（竞技训练处方）、（预防保健处方）和（临床治疗处方）3种。
16.运动处方一般包括五个要素，即（运动项目）、（运动次数）、（运动强度）、（持续时间）和（注意事项）。
17.体育锻炼的FIT监控原则是：（次数）、（强度）和（时间）3个英文单词的缩写，是以从事以（健康）为目的的运动必须采用的基本监控原则。
18.传统养生法中（导引或气功）养生法是广为流传的一种养生锻炼方法。
19.心率调控运动中，最高心率=（220－年龄），青少年的靶心率，上限=（最大心率×85%），下限=（最大心率×60%）。
20.肺活量体重指数=（肺活量\/体重）；维尔威克指数=（体重+胸围\/身高×100）。
21.发展体能一般采用的方法有（负重法）、（持续法）、（间歇法）、（游戏法）、（综合法）和（比赛法）。
22.运动员运动时，踝关节扭伤后应（立即冷敷）。
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教师资格证《体育与健康学科知识与教学能力》(初级中学)考试大纲
教师资格证《体育与健康学科知识与教学能力》（初级中学）一、考试目标
1．体育学科的知识与能力。掌握体育学科的基本理论、基础知识和基本方法，并能够在初中“体育与健康”课程实施中运用；掌握体育学科的教学理论和方法；了解初中“体育与健康”课程的性质、内容和基本理念，能够运用《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》指导教学。
2.体育教学的设计能力。能够合理制定和表述教学目标，对教学内容和过程进行合理选择与设计，明确教学的重点和难点；能合理选择和运用多种教学资源，采用恰当的教学策略和教学模式，调动学生积极参与学习过程。
3.体育教学的实施能力。掌握初中“体育与健康”教学实施的组织程序及基本步骤，恰当地运用教学方法与手段，具备准确讲解、示范和纠正错误动作的能力，具备激发学生学习体育的兴趣、有效引导和组织学生学习活动的能力，具有处理体育课堂中安全和突发事故的能力。
4.体育教学的评价能力。了解“体育与健康”教学评价的基本方法，能够合理运用多种评价方式，通过教学评价改进教学，促进学生身心健康发展。
二、考试内容模块与要求
（一）学科知识与能力
1．了解中外体育发展的基本线索和趋势，熟悉运动人体科学、体育人文社会学、体育教育训练学及民族传统体育学等领域的相关知识和发展趋势，掌握学校体育发展的基本特征与规律。
2．了解人体结构的基本组成、人体主要器官和系统的结构特点与功能。掌握骨骼肌的收缩原理、收缩形式和特征、肌纤维类型与运动的关系；熟悉氧运输系统的功能、能量代谢等内容；掌握运动技能形成的过程及影响因素、运动过程中人体功能变化的规律，掌握身体素质的生理学基础。了解体育卫生、医务监督的基础知识，掌握常见运动性损伤、运动性病症的预防和处理等内容。了解食物的营养价值与合理膳食，熟悉各种营养素的来源、功能和需要量，理解营养、环境和生活方式对人体健康的影响。
3．掌握体育的本质与功能、目的与手段，熟悉体育过程要素与结构。了解学校体育思想的形成与发展、学校体育目标的结构与功能；了解运动兴趣、动机、表现有关知识，掌握提高体育教学的心理知识和干预手段；了解体育课程的性质与特点、资源开发与利用，掌握体育课程的学习指导与评价；熟悉学校课余体育活动、训练与竞赛的特点、组织与实施等内容；掌握体育教学的目标、特点、原则、过程与方法，掌握体育教学计划的制定、课堂教学的组织、管理与评价等内容，了解我国常见的体育教学模式；熟悉《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》。了解运动训练的目的、任务、内容和基本特点，熟悉竞技能力及其构成因素，掌握运动训练的基本原则、训练方法与手段，掌握力量、速度、耐力、柔韧和灵敏素质的训练方法和手段。
4．了解运动项目（田径类、体操类、球类、健美操和武术等）的起源与发展，了解不同项目竞赛活动的组织与裁判法，掌握发展身体素质的基本方法，掌握不同运动技术（教材）的教学组织和教学方法。田径类主要掌握跑、跳、投等项目的主要技术结构、动作要点和练习方法；体操类主要掌握队列队形、徒手体操、轻器械体操、技巧、单杠、双杠、跳跃等项目的技术结构、动作要点和练习方法，并能正确运用保护与帮助方法；球类主要掌握篮球、排球和足球等项目的主要技术结构、动作要点及练习方法；健美操主要掌握基本动作要领与分类体系、组合与成套动作创编方法和练习方法；武术主要掌握徒手（如青年拳）、太极拳及持器械（如初级剑）动作的基本技术、技法和练习方法。
（二）教学设计
1．能够分析学生已有的知识、运动技能水平和学生的学习需求，对初中“体育与健康”教材进行梳理和分析，选择教学内容。
2．确定教学目标及教学的重点和难点，合理设计教学策略。
3．掌握教案设计的要求、方法和技巧，能恰当地表述教学目标，选择适当的教学方法，合理安排教学过程。
4．能够合理选择多种体育与健康教学资源。
5．能够对教学设计方案进行评价。
（三）教学实施
1．能够按照教案设计的要求顺利开展课堂教学，完成预期的教学目标。
2.能够创设合理的体育教学情境，激发学生的学习兴趣，促进学生对体育的感悟和体验。
3．恰当地运用教学策略，能够有效地解决教学的重点和难点问题。
4.能够合理组织学生的学习活动，对学生体育活动进行科学指导，掌控教学过程。
5．能够适时地对教学活动与效果进行归纳和总结，合理布置课后练习。
6．能够实施课堂教学安全措施，妥善处理课堂教学突发事件。
7．能够合理利用多种体育教学资源。
（四）教学评价
1.能够对学生学习“体育与健康”课程的过程和结果进行评价，考察学生在知识、技能、体质、情感态度与价值观等方面的发展状况；能够对运动技能和体质进行评价。
2.理解教学评价的导向、诊断、反馈和激励等功能，了解诊断性、过程性和终结性评价的类型，初步掌握定性和定量评价方式与方法，并能够在“体育与健康”教学中综合运用，促进学生全面发展。
3.了解教学反思的基本策略和方法，能够对自己的教学过程进行反思，提出改进的思路和措施。
三、试卷结构
模块比例题型学科知识与能力55%单项选择题简答题教学设计16%单项选择题教学设计题教学实施20%单项选择题案例分析题教学评价9%单项选择题简答题合计100%单项选择题：约47%非选择题：约53%
四、题型示例
1．单项选择题
在运动技能形成的泛化阶段，教师应该强调动作的哪个环节？
A．次要环节；B．细节结构；
C．主要环节；D．全部环节。
2．简答题
简述运动营养补充有哪些误区。
3．案例分析题
小明是某校初二男生，学习成绩在班级为中等，平时很喜欢踢足球，但就是不喜欢上体育课。
问题：
（1）你认为出现这一现象的原因是什么？
（2）请你提出解决的方案。
4．教学设计题
阅读下列材料，请根据提供的条件，请设计出15分钟运动技能教学环节的教学目标、教法及组织。
某初中二年级二班共有学生36人，学习内容为跳远的腾空步动作（新授）。现有田径场一个，内有标准沙坑一个、起跳板两块。
兰亭序
永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹；又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。是日也，天朗气清，惠风和畅，仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。
夫人之相与，俯仰一世，或取诸怀抱，晤言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽取舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至。及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣。向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，犹不能不以之兴怀。况修短随化，终期于尽。古人云：“死生亦大矣。”岂不痛哉！
每览昔人兴感之由，若合一契，未尝不临文嗟悼，不能喻之于怀。固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作。后之视今，亦犹今之视昔。悲夫！故列叙时人，录其所述，虽世殊事异，所以兴怀，其致一也。后之览者，亦将有感于斯文。
体育教师招聘考试基本知识汇总作文 体育教师招聘考试基本知识汇总表格文案：
分类标准分类结果体育实施场所家庭体育、学校体育、社区体育等体育参与者的年龄婴幼儿体育、青少年体育、中老年体育等体育参与者的职业农民体育、工人体育、军人体育、知识分子体育等体育发展形态古代体育、近代体育、现代体育、当代体育等
1、体育分类的依据
二、体育的三种形态
（一）体育教育
1、体育教育是教育者依据一定社会（或阶级）的要求，通过身体运动进行的有目的、有计划、有组织地对受教育者的身心施加影响，把他们培养成为一定社会（或阶级）所需要的人的活动。
2、主体部分是学校，学校体育的对象主要是儿童、少年和青年，规模大、普及程度高。
3、育人思想“以学生为本”，体育思想“自主发展”，指导思想“健康第一”。
（二）竞技运动
1、竞技运动是为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理和运动能力等方面的潜力，取得优异运动成绩而进行的科学、系统的训练和竞赛。
2、竞技运动源于娱乐，现代竞技运动具有强烈的竞争性而区别一般的游戏和娱乐。
3、竞技运动是一种高度组织化的社会文化活动，当今政治和资本这两个因素几乎成为竞技运动能否成功组织实施的关键条件。
（三）健身休闲
1、健身休闲是人们在可以自由支配的闲暇时间内，为了身体健康及心理愉悦而参与的体育活动。
2、重要特征：可自由支配的闲暇时间，兴趣性和娱乐性。
3、作用：使人们在情感的宣泄中获得补偿，在活动过程中获得快乐和愉悦，可以使情感得到陶冶、心灵得到净化。
第二章体育功能
第一节体育功能概述
一、我国体育功能研究所的简介
二、体育功能的概念及其构成要素
1、体育的功能：是指体育这一文化活动对人和社会所能发挥的有利作用和效能。
2、构成功能的两大要素：本质属性和社会需要
3、社会对体育的需求：社会政治需要和社会经济需要
三、体育功能的变化性
1、任何事物的功能随着人类社会的发展都会发生变化，事物的功能初一一种变化的状态之中。
2、体育在人类社会历史的发展中所凸显的功能也处于一种变化状态。
四、体育功能的层次性
（一）体育的本质功能
1、体育的本质功能：健身功能、教育功能、娱乐功能
2、体育最原始的表现形式：走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂和负重等各种运动方式。
（二）体育的延伸功能
1、经济功能和政治功能
第二节体育的本质功能（简答题或论述题）
一、体育的健身功能
（一）提高人体心血管系统机能水平
（二）调适和保持心理健康
（三）提高呼吸系统机能水平
（四）促进骨骼和肌肉的生长发育
（五）延年益寿，提高生活质量
二、体育的教育功能
（一）教导基本的生活能力
（二）传授体育的文化知识
（三）教导社会规范，促进人的社会化
（四）开展民族主义和爱国主义教育
三、体育的娱乐功能
（一）体育活动中的娱乐要素
游戏具有娱乐性的条件
1、游戏是一种自由的活动
2、游戏是非日常、非生产性的活动
3、游戏有一定的竞争性、对抗性和不确定性
（二）体育娱乐功能的表现形式
1、体育参与分为直接参与和间接参与。直接参与是指个体亲自参加到这项体育活动中，并且和其他参与者共同奔跑、跳跃和流汗。间接参与是指观看他人的体育活动。
第三节体育的延伸功能
一、体育的经济功能
（一）体育经济已成为国民经济发展的新增长点
（二）体育产业发展有利于优化产业结构
（三）体育产业的发展可以为社会提供更多的就业岗位
二、体育的政治功能
（一）提高国家威望，振奋民族精神
（二）表明国家政治立场，为外交服务
（三）呈现安定祥和的社会环境
第三章体育目的
第一节确定体育目的的依据（论述题或简答题）
一、社会发展水平
（一）国家的政治需求决定体育发展的性质
1、根本目的：国家发展体育事业，开展群众性体育活动，增强人民体质。
（二）国家的经济状况决定体育发展的水平
二、体育自身的特点与体育本身所具有的功能
三、人的体育需求
1、体育的目的必须与人们日益增长的需求相适应。
2、体育是满足人们需要的一种重要手段。
第二节体育的目的与目标及其关系
一、目的与目标概述
1、目的：是实践主体在活动之前有意识设计的活动结果，是人的主体需要和客观事物发展规律整合后产生并存在与人们观念之中的一种预期结果，是人们实践活动的一个必然的内在的规律性。
2、目的是主体活动的结果，是预期目标的实现。
（一）目的的特点
1、主观性
2、预见性
3、概括性
（二）目标的特点
1、具体性
2、明晰性
3、系统性
（三）目的与目标之间的关系
1、目的一般是指人或组织对行为结果的主观臆想，是一种主观状态；而目标是意识所针对的具体的行为对象，是客观可经验状态。
2、目的可以是远期的，而目标一般是暂时的。
3、目的具有稳定单一性，而目标具有多样性。
4、目的和目标可以转化，目的可以分解为目标，大的目标也可以分解，相对于更小的目标，大的目标就成为了目的。
5、目标主要用于导向和规范行为，目的主要为行为提供内存动力。
目的与目标相比，具有长期性、全面性、稳定不变性和根源性等特征。相反，目标相对与目的，具有阶段性、条件性、相对可变性和主观差异性等特征。
二、体育目的与体育目标的关系
1、体育主体无论是制定体育目标，还是实施体育方案，都必须建立在对体育目标的充分理解和准确把握的基础上，并始终要以体育目的为核心和灵魂。
2、体育目标反映并服务于体育目的。
三、我国的体育目的
1、目的：增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会经济健康、文明发展。（名词解释）
四、我国的体育目标
（一）增强体质、增进健康（根本目标和体育目的的核心内容）
（二）丰富社会文化生活
（三）提高运动竞技水平
（四）提高国民素质
第三节实现体育目的、目标的基本途径和要求
一、实现体育目的、目标的基本途径（简答题或论述题）
（一）不同区域的体育途径（P69-72）
家庭体育是人生接受体育的起点，是学校体育和社区体育的基础。学校体育是联结家庭体育和社区体育的桥梁，是终身体育的基础。
1、家庭体育
2、学校体育
3、社区体育
（二）不同形式的体育途径
1、体育教学
2、体育锻炼
3、运动训练
4、运动竞赛
（三）不同对象的体育途径
1、职工体育
2、农民体育
3、军人体育
4、知识分子体育
5、特殊人群的体育
二、实现我国的体育目的、目标的要求（论述题或简答题）
（一）坚持中国特色的发展方向
（二）坚持“以人为本”的基本理念
（三）根据社会发展的需求
（四）国际化与本土化相结合
（五）普及与提高相结合
第4章体育过程
第一节体育过程概述
一、体育过程的基本特征★
（一）体育过程的实践性
（二）体育过程的直观性
（三）体育过程的层次性
二、体育过程的要素
（一）体育参与者
1、以运动竞技为动机的体育锻炼者
2、以提高竞技成绩为动机的运动员
3、以学习体育知识为动机的体育学习者
（二）体育指导者
1、社会体育指导者
2、教练员
3、体育教师
（三）体育媒介
1、从内容上看包括，体育内容、体育材料、体育设施与器材
2、从形式上看包括，体育手段、体育方法、体育组织形式
（四）体育过程要素间的关系（思考题答案P84）
它们之间相辅相成，又相互制约，共同构成一个完整的体育实践活动系统。
三、体育过程的发展阶段
（一）体育教学发展阶段:新中国成立后，我国的体育理论基本上沿用的是苏联的理论。
（二）体育教学与体育锻炼发展阶段：20世纪80年代以前，齐国体育理论界研究基本上还停留在运动技术的体育教学阶段。80年代后期，我国开始运用运动去锻炼身体。
（三）体育教学、体育锻炼、恢复养护发展阶段：进入21世纪，运动后恢复养护越来越为人们所关注。
第二节体育过程控制
1、主要内容：确定标准、衡量进程和纠正偏差
一、体育过程控制的原则★
（一）身心协调发展原则
（二）同化优势原则
（三）适量运动负荷原则
1、从生理学角度，小负荷有利于提高心脏和运动器官的机能，提高学习和工作效率。
2、从训练学角度，组成运动负荷的主要因素是“负荷”和“强度”。
3、从心理学角度，运动负荷适宜时，人们的情绪常变得高涨，心理得到满足，行动变得轻快，目标容易实现。
4、从社会学角度，人们进行群体性的舒适愉快的体育健身活动，既有利于增进人的身心健康，又有助于提高人的“群体素质”。
二、体育过程控制的途径
（一）微观角度
1、生理方面，运动强度或运动负荷、营养补充和动作的幅度。
2、心理方面，个人情绪、意志和思维。
3、人际关系方面，控制自身与同伴、自身与对手、自身与裁判的关系。
4、体育媒介方面，体育活动的场地、器材和体育活动内容。
（二）宏观角度
1、政治环境，行政力量、法律、法规和纪律等是社会对体育过程控制的强硬手段。
2、风俗习惯、文化信仰和体育道德等是社会对体育过程控制的软性手段。
三、体育过程控制的类型
（一）按时间分类：预先控制、现场控制和事后控制
（二）按活动的主客体分类：自我控制、他人控制和社会控制
四、体育过程控制的方法
（一）选择符合运动目的的项目和方式
（二）在遵循同化作用优势原则时要注意控制的几个方面
1、良好的生理和心理状态
2、足够的营养供给
3、控制一定的体力消耗，避免过度疲劳，才能保持同化优势
4、必要的休息是保证同化优势的重要条件
（三）用运动负荷来调控体育过程
第三节体育过程的类型
一、体育教育过程
（一）体育教育过程的本质
1、名词解释：是指体育过程中为了实现体育教学目标，体育教师有组织、有计划地向学生传授体育知识、运动技能和卫生保健知识，使学生接受体育行为和体育道德的教学活动过程。
（二）体育教育过程的基本要素
1、体育教师：指导者和组织者，在教学过程中起主导作用。
2、学生：教学对象，学习的主体。
3、体育教材：老师授课的内容，学生知识的源泉。
4、体育媒介：完成教学的手段和方法，师生之间信息沟通的桥梁。
（三）体育教育过程的基本任务
1、学习基础知识、基本技术和基本技能
2、促进学生身心健康发展
3、培养学生社会适应能力
4、促进校园体育文化形成
5、促进师生之间和谐共处
（四）体育教育过程的基本规律
1、运动技能学习规律：一是粗略地掌握动作技能阶段，二是改进与提高动作阶段，三是动作定型阶段。
2、运动负荷变化与控制的规律
3、体育知识学习和运动认知的规律
4、体育学习集体形成与变化规律
二、竞技运动过程
（一）竞技运动过程的本质
1、“育人夺标”的训练理念才是现代竞技运动过程的本质。
（二）竞技运动过程的内容
1、选材阶段
2、教学阶段
3、训练阶段
4、竞赛阶段
5、恢复阶段
6、评价阶段
（三）竞技运动过程的特点★
1、目的的专一性
2、内容的专一性
3、负荷的超越性
4、过程的个体性
5、过程的连续性
6、过程的适应性
7、过程的综合性
三、健身休闲过程
（一）健身休闲过程的本质
1、是一种回归自然的活动过程，是探索和寻求人性回归的过程。
（二）健身休闲过程的特点
1、运动方式多样
2、技术和体能要求不高
3、可自由选择活动内容
4、灵活参与
5、心态愉悦
（三）健身休闲过程的原则
1、全面发展原则
2、循序渐进原则
3、个性化原则
（四）健身休闲过程的内容
1、观赏性活动
2、相对安静状态的活动
3、健身休闲过程的运动性活动
第五章体育手段
第一节体育手段概述
一、体育手段的概述：是指为了达到体育目的而借助的载体、媒介及其各种活动形式和方法，是实现体育目的的系统行为和操作技术。★
二、体育手段的特性
1、以实现体育目的为前提而存在，其本质特征是目的的指向性。
2、要充分体现出体育的功能性和系统性。
3、核心手段：人体运动，需要一系列复杂的行为和操作来实现。
4、具有体育行为的结构功能性、操作性和有效性。
第二节身体运动与体育运动技术
一、身体运动
（一）身体运动的含义：是运动者为达到体育目的，按照人体运动的客观规律和体育法则、要求而进行的有意识的主动的各种运动动作的总称。★
1、身体运动中的动作与一般生活或劳动中的动作的区别★
身体运动身体劳动客体和目的客体是作用于运动者本身，目的是使运动者身心得到发展主体是劳动者以外的事或物遵循的规律和要求“运动动作”要严格遵循人体健康发展和运动能力提升的生物学规律与体育法则，具有技术规格的规定性按照生产需要或随意行为即可实现
（二）身体运动的分类
1、人体基本活动形式：走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越和平衡等。
2、人体运动部位：上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动和全身运动等。
3、生物力学运动形式：平动、转动和鞭打等。
4、身体运动的功能形式：有氧运动和无氧运动。
5、运动解剖学的角度：内收运动、外展运动、旋内运动和旋外运动等。
（三）身体运动的构成要素★（只需要记住构成要素，后面的解释只需了解）
1、身体姿势：是指身体和身体的各个部分在做动作过程中所处的状态和位置，它属于动作的空间特征。包括开始姿势、动作过程中的姿势和结束姿势。
2、身体运动轨迹：是指身体重心或身体某一部分的重心或身体某一点在运动时所移动的路线。可分为身体运动轨迹的形式、身体运动轨迹的方向、身体运动轨迹的幅度。
3、身体运动的时间：是指完成身体运动所持续的时间，包括完成动作的总时间和每一部分的时间。
4、身体运动频率：是指单位时间内某一动作的重复次数，属于动作时间特征。
5、身体运动速度：是指身体或身体的某一部分在单位时间内的位移，通常用位移距离和所用时间之比来表示。
6、身体运动力量：是指身体运动是对外部物质对象所产生的物理作用，它是运动者通过肌肉收缩以克服阻力的能力，属于动力学特征。
7、身体运动节奏：是指动作的快慢、用力的大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。
二、体育运动技术
（一）体育运动技术的定义：规范化的身体运动。
1、为了达到某种具体的体育目的而完成身体运动的合理有效的方法就是体育运动技术。
（二）体育运动技术的基本结构★
1、技术基础
2、技术环节
3、技术细节
（三）体育运动技术的运动生物力学特征
1、运动学特征：时间特征、空间特征和时间空间特征
2、动力学特征：力量，由人体的内部力量和外部力量相互作用构成
3、综合性特征：节奏，时间、空间和力量综合作用的结果
（四）体育运动技术动作质量和效果的综合评定★（论述题）
1、体育运动技术的准确性
（1）从技术上看，是否符合技术的规格要求；
（2）从所要达到的目的和效果看运动技术动作的准确性；
（3）从形式上看，是否准确地完成了规定动作的要求。
2、体育运动技术动作的协调性
标志：动作连贯、节奏合理、各要素配合恰当，身体及身体各个部分在完成动作的过程中协调配合。
3、体育运动技术动作的力量，是完成运动动作的动力。
4、体育运动技术动作的经济性，就是要把动作做得好而省力。
5、体育运动技术动作的弹性，能够减缓来自对手或器材的击打力量，保证技术动作的完成，同时还能够增进动作的美感。
第三节体育运动项目
一、体育运动项目的特点
（一）历史性和发展性
（二）国家性和民族性
（三）地域性
二、体育运动项目的起源★
（一）起源于生产劳动实践
（二）起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植
（三）起源于日常的生活技能
（四）起源于娱乐或其他文化活动
（五）起源与模仿动物的动作
三、体育运动项目分类★
（一）健身类体育运动项目：动作轻缓，强度不大
（二）健美类体育运动项目：动作协调、灵活、舒展的特点和塑造、展示人体美的功能。
（三）休闲娱乐类体育运动项目：富有趣味性和轻松愉快，具有游戏的性质。
（四）挑战类（冒险类）体育运动项目：为了展示自己某些特殊的体能或技能，通过挑战某些自然或人造的环境条件，满足战胜自我、挑战自然的精神需求和身心体验。
（五）竞技类体育运动项目：具有规范的竞赛规则和社会化的组织的。
四、常见的体育运动项目
（一）体育游戏
1、游戏的特点：第一是以身体运动为媒介；第二是虚构、虚拟性；第三是具有竞赛的因素和一定的情节；第四是受一定规则和要求的制约。
2、体育游戏的作用和意义：第一是促进青少年儿童社会化；第二是通过各种身体运动使游戏者的身体承担一定的运动负荷，有利于他们的生长发育。第三是全面发展青少年儿童的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，提高他们的时间、空间的判断能力。发展思维、判断、记忆和创造能力；第四是提高游戏者的情绪控制能力，培养他们活泼、愉快、开朗的个性和团队精神以及勇敢顽强、机智果断等心理素质。
（二）体操
1、体操的特点和一般意义
（1）适用性
（2）全面性
（3）优美性
2、体操的分类
（1）基本体操
（2）竞技体操
（3）团体操
（4）实用性辅助体操
（三）舞蹈
1、社交舞
目的：进行社会交流、增进友谊、联络感情、强身健体
2、竞技性体育舞蹈
3、民族舞蹈
4、集体舞
（四）竞技运动项目：是一些具有竞赛性。可以按照严格的规则进行比赛的运动项目
（五）野外活动
（六）武术
★思考题：体育手段与体育目的、途径和过程的关系
体育手段是为实现体育目的而存在的，身体运动作为体育手段最基本的核心内容，可以根据体育目标的需要构成各种不同的组织、形态和活动，从而形成实现体育目的的途径和过程。
第六章体育科学
第一节体育科学的形成和发展
一、体育科学的概念：是研究体育现象和揭示体育规律的知识体系。★（名词解释）
1、体育和体育科学是两个不同的概念，体育是一种文化活动，体育科学是知识体系。
二、近代体育科学的形成
三、现代体育科学的发展★（论述题）
（一）体育科学发展呈现出既高度分化又高度综合的趋势
（二）运用现代科技成果加快体育科学自身的完善
（三）体育科学研究密切联系实际并为体育实践服务
四、新中国体育科学发展概况
（一）起步、探索阶段（1950-1966）
（二）停滞阶段（1966-1976）
（三）恢复与发展阶段（1978十一届三中全会以后）
第二节体育科学的三维视角
一、体育科学的生物学视角
二、体育科学的心理学视角
三、体育科学的社会学视角
四、关于体育科学三维视角的点评
第三节体育科学体系
一、体育科学体系概述
体育教师招聘考试基本知识汇总作文 体育教师招聘考试基本知识汇总表格文案：
乒乓球基本技术动作口诀
一、头诀：口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。
二、准备姿势：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。
三、发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。
四、接发球：准备姿势接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。
五、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。
六、反手攻球：前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。
七、推挡球：推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。
八、搓球：拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转腕动。
九、削球：判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。
十、弧圈球：挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。
十一、回击弧圈球：倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。
十二、放高球：离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。
十三、杀高球：球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。
十四、滑板球：拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。
十五、短球：对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。
十六、步法：练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。
乒乓球基本技术
第一节握拍方法
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。
一、直拍握法
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，功斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。但反手击球时，因受身体妨碍而不易发力，调节拍形因受握法的限制亦较为困难，防守照顾面较小，目前，已有选手反手攻球时用另一面击球。亚洲选手（如中国、日本、韩国）普遍采用此种握法。
(一)快攻型握法（图1）
图1
拍前以食指第2指节和大拇指的第1指节构成一个钳形，两指间距离适中（1-2厘米左右），拍柄紧贴虎口，俗称中钳式握法。拍后3指自然弯曲重叠，中指第1指节贴于拍的1\/3上端。
（二）弧圈型握法（图2）
拍前拇指紧贴拍柄左侧，食指扣住派兵形成一个环状。
拍后其它3指自然微曲，中指的第1节叮嘱拍后的中部。
图2
(三)直拍削球型握法（图3）
拍前大拇指弯曲，紧贴拍柄左侧用力下压。
拍后其它4指自然分开，把住球拍。
攻球时，食指迅速移到拍前，以第2指节扣住拍柄，拍后3指仍弯曲贴于拍的上端。
图3
二、横拍握拍法（图4）
横拍握拍法的恩典是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。正手攻台内球时较难掌握，处理追身球亦有一定的难度。国内、外许多优秀选手都是横握球拍者。
横拍握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指和小指自然握住拍柄，虎口贴住拍肩，大拇指在球拍的正面位于中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面。正手攻球时，食指稍向上移动；反手攻球时，拇指稍向上移动。
图4
三.球拍拍形
球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。角度小于90称为前倾，等于90称为垂直，小于90称为后仰。一般情况下，拍形越是后仰，触球后，球越容易向上飞。所以，接容易坠网的下旋球时，要后仰。拍形越是前倾，触球后，球越容易向下。所以，接容易向上飞的上旋球时，要前倾。拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。
四.击球部位
击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，因为球是一个正圆形，球拍触球不是一个微小的点，而是一个范围。以击球者为参照体，球体可以分为正面(球面对着击球者的一面)、背面、右侧面、左侧面四个不同的面。而每个面又可以分为上、中上、中、中下、下五个部分，因为一般不可能从球体背面击球，这样球体的正面、右侧面和左侧面可细分为十五个部位。
五.击球时间
击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间，可大致分为5个时期。
1.上升前期:球从台面弹起刚上升的阶段。2.上升后期:球弹起接近最高点的阶段。3.高点期:球弹起达到最高点的阶段。4.下降前期:球从最高点开始下降的最初阶段。5.下降后期:球下降到接近地面之前的这一阶段。
第二节基本站位和基本姿势
一、基本站位
基本站位是指击球者在击球前相对于球台所出的一个较为固定的位置，严格地讲，接发球时的站位尤为重要。站位应根据各自的不同类型打法及身体条件来决定，以利发挥其技术和特长。
二、基本姿势
基本姿势是指运动员在击球前经常保持的一种相对稳定的姿势，它有利于迅速移动，选择合理的击球位置，作出击球动作。每个人的基本姿势因身体条件和技术特点而有所不同。动作要点：两脚开立约与肩宽，两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地，身体重心在两脚中间，上体微前倾下颌微收，两眼注视来球，持拍手臂自然弯曲手腕放松，球拍自然后仰置于腹前，左手自然弯曲抬起高于台面。
准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地，屈膝提踵放松微动。
第三节基本步法
一、步法概述
步法的重要性
有人把击球时的手法和步法的关系形容为“乒乓球技术之父与乒乓球技术之母”的关系，或称“步法是乒乓球运动员的技术生命”，它是及时、准确地使用衔接各项技术动作的枢纽，亦是执行各项战术的有力保证。每一次击球，几乎都是从移动开始的，许多情况下，回球质量欠佳或者失误，就是因为人——球关系未调整好，而人们却往往去追究手法的责任。步法不同于走路，他的关键在于运动员要能在合适的时机，用合适的移动方法，在击球瞬间保持最适宜的击球点。
二、基本步法
（一）单步
1、移动方法以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上，（图
2、特点：移动简单、灵活，重心转换比较平稳。一般在来球角度不大的情况下采用。
3、实际运用于①接近网小球；②削追身球；③单步侧身攻——在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。
（二）跨步
1、移动方法：一脚蹬地另一脚向移动方向跨一大步，登地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移动跨步脚上。（图8）
2、特点：移动速度快，比单步移动范围大，适于打借力球，但不适于自己发力。
3、实际运用于：①近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；②削球打法，左、右移动击球；③跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。
（三）举步
1、移动方法：一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。
2、特点：身体不腾空，重心较稳定；移动范围较单步大。
3、实际运用于：①快攻选手在左右移动中攻或拉球；②削球选手正反手削球；③并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一小步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。
（四）跳步
1、移动方法：以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。（图9）
2、特点：移动范围比跨不大，有利于发力。但有短暂的腾空时间，对于保持身体重心的稳定有一定影响，可用膝关节和踝关节的缓冲来减少重心的起伏。
3、实际运用于：①快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；③跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；④削球选手在接突击球时时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。
（五）交叉步
1、移动方法：以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。（图10）
图10
2、特点：移动的幅度比上面介绍的几种方法都大，主要用来对付身体较远的来球。
3、实际运用于：①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空挡，或从大角变反手击球；②在走动中拉削球；③削球打法接短球或削突击球
推挡球
推挡的技术要领：推挡球近台中偏左站位右脚稍前击球时提起前臂上臂后收肘部贴近身体在上升时期或高点期击球中上部。击球时适当用伸髋转腰动作加大手腕发力并用中指顶住拍背向前用力。推挡球的重点难点是正确的拍面身体的协调配合和准确的线路落点。
易犯错误及纠正方法：
推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。纠正方法强调击球后上臂和肘关节前送上体向左转动。
第四节发球
一、常用的发球技术
（一）正手发球奔球
1、特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。
2、方法：右脚稍后，身体稍向左转，右手持拍于身体右侧；球向上抛起后，持拍手随即向右后上方引拍，击球时前臂快速由后向左前方挥动，拇指压拍，拍面稍前倾并略向左偏斜，球拍沿球的右侧中部向中上部摩擦；击球后，前臂和手腕随势向前挥动。（图11）
3、要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击球点与网同高或稍低于网。
图11
（二）反手发急球与发急下旋球
1、特点：球速快、弧线低、前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。（图12）
图12
2、方法：右脚稍前，身体稍向左转，右手持拍于身体左侧；击球时，持拍手以肘关节为中心，前臂向前方横摆发力击球，拍面稍向前倾，击球的中上部；击球后，前臂和手腕随势向前挥动（图13）。发急下旋球时，大拇指用力压拍的左肩，使拍面稍后仰；触球前，稍向左后上方引拍；当球下降低于网时前臂快速向前下方用力，拍面触球的中下部；触球瞬间，手腕附加爆发式下切动作。
图13
3要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低处；②注意手腕的抖动发力；③第1落点在本方台区的端线附近。
（三）发短球
1、特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第2点跳不出台，使对方不易发力抢位、冲货抢攻。（图14）
2、方法：主要靠手腕和前臂摩擦发力，控制向前的力量。
3、要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第1落点在球台中区，不要离网太近；④发球动作尽可能与发长球相似，使对方不易判断。
（四）正手发转与不转球
1、特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。（图15）
图15
2、方法：右脚在后，身体稍向右转，前臂向后上方引拍与肩同高，拍柄朝下（手腕外展），拍面略后仰，击球时前臂快速向前下方挥动并略外旋，手腕内收发力，摩擦球的中下部。
3要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后仰，切球的中下部；越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
（五）正手发左侧上（下）旋球
1、特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
2、方法右脚在后，持拍手向右上方引拍，手腕略外展，拍面稍向左；击球时，手腕和手臂迅速由右向左挥动。（图16）
图16
3、要点①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度；③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦；④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。（图17）
图17
（六）反手发右侧上（下）旋球
1、特点右侧上（下）旋转力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹，发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
2、方法右脚在前，身体向左转，持拍手向左上方引拍，拍柄略向下，拍面稍向右；击球时，前臂和手腕由左向右挥动。（图18）
3、要点①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕右一个上勾动作；④发右侧下旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。（图19）
图19
二、发球的练习方法
1先斜线，后直线，再斜、直线结合；
2、先长后短，再长、短结合；
3、先不定点，再定点；
4、向特定的区域发球（图20）；
5、发球速度先慢后快；
6、先低抛再高抛；
结语：在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。为了让您在写《体育教师招聘考试基本知识汇总》时更加简单方便，下面是小编整理的《体育教师招聘考试基本知识汇总》，仅供参考，大家一起来看看《体育教师招聘考试基本知识汇总》吧