下面是文案网小编分享的做情绪的主人(心理健康教育)作文 做情绪的主人心理健康教育教案文案，以供大家学习参考。
做情绪的主人(心理健康教育)作文 做情绪的主人心理健康教育教案文案：
做情绪的主人(心理健康教育)
做情绪的主人
【活动背景】
本次心理健康教育活动，为的是让学生在游戏、讨论和体验活动中了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。
【活动目标】
1、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
2、理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
3、自觉树立用理智控制情绪的意识，并学会情绪调控的一些有效方法。
【活动方法】
本次心理健康辅导采用的是体验式活动，以讨论、体验等活动形式得出结论，使学生在动动、说说、想想、做做中感知体验并学会掌控自己情绪的方法，并用这样方法解决学生遇到的实际问题，引导学生努力做掌控情绪的主人。
【活动准备】
1、多媒体课件。2、一只“情绪箱”。3、心形纸、手掌卡。
【活动对象】四年级学生。
【教学过程】：
一、热身体验引出话题
欣赏《幸福拍手歌》师生边听边表演。
1、同学们这节课有我和大家共同度过。我给大家带来一首好听的歌，让我们随着音乐一起唱起来跳起来。
孩子们，此时你们的感觉是什么？
（很开心，很高兴......）
2、“高兴开心”这些词语是表示什么的词语？（心情）在心理上叫“情绪”（板书：情绪）这就是我们这节课活动的内容，首先我们了解一下什么是情绪？（出示课件情绪定义：是人类对周围各种事物和现象的内心感受。）刚才我们已经体验到了“喜”这一情绪，生活中除此之外还有哪些？（怒、哀、乐）这是情绪的四种基本类型。
二、认识情绪的不同种类
1、（出示课件）老师给大家准备了四种基本情绪图，你能说出相应的情绪表现吗？
2、（出示课件）在这里老师给你准备了一些词语你能否找到他所表示的情绪？
1提心吊胆2眉开眼笑3泪流满面4暴跳如雷5伤心不已6惊喜万分7胆战心惊8咬牙切齿
3、分得很正确，哪些词语让你感觉愉悦舒畅？这些词语所表示的都是积极的情绪，这些表示的是消极情绪？(板书：积极情绪、消极情绪)
做情绪的主人(心理健康教育)作文 做情绪的主人心理健康教育教案文案：
人的情绪发自内心，虽说心只有一颗，但是我们的情绪却有几千几百种，真的很妙很玄。所以人心才不容易摸透吧！但是我认为我的心情就这么简单，想哭就哭，想笑就笑，没必要刻意地去掩饰，我的心情我做主。 人常说：“人逢喜事精神爽”，可见人的心情会因事而异。人这一生总会遇到大喜大悲的。其实，没必要为了某件鸡毛蒜皮的事而斤斤计较，闷闷不乐几天几年甚至一辈子。那样岂不是得不偿失吗？有些事该忘就忘了吧！要明白：每天的太阳都是新的。 人的心情还会因天气的变化而改变。为什么呢？因为有时天气很适合你去做某件你已经筹划好的事；有时它会影响或阻碍你的行程。我觉得我们似乎对天气不公平，而且天气是无法让你时刻称心如意的，我们也犯不着生气。 “笑一笑，十年少”。尽情地发泄吧！不用掩饰，每一天的情绪由你的心来决定，我的心情我做主！
做情绪的主人(心理健康教育)作文 做情绪的主人心理健康教育教案文案：
大班健康优质课教案《我高兴，我快乐》
设计意图
生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。一般来说，生气应该是正常的情绪反应，但若幼儿遇事经常生气，而且将生气作为对外界的一种经常性的持久的反应，那就是不正常的行为了。经常生气、发脾气的孩子一般心胸比较狭窄，自我中心相当严重。因此，我设计了“我高兴，我快乐”这一活动，通过多媒体、谈话、游戏等活动，教幼儿学会用微笑去面对生活，培养幼儿的自我控制能力。
活动目标
1、教幼儿学会用积极的态度去面对生活，学会与同伴友好相处。
2、教幼儿在日常生活中学会思考解决问题的方法，知道高兴快乐有利于身体健康。
渗透目标培养幼儿的自我控制能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础。
活动准备
1、多媒体《别来烦我》
2、微笑卡，音乐磁带，录音机
3、区域活动准备工作
活动过程
（一）《我高兴，我快乐》教幼儿在日常生活中，学会控制自己的情绪和不当行为。
1、师：今天来了这么多老师看小朋友做游戏，你们高兴吗？来表示一下吧！（鼓掌欢迎）老师为小朋友们制作了许多精美的表情卡，小朋友来看一看，上面是什么表情呀？（生气、微笑、伤心）小朋友做一做这些表情。
现在小朋友自己选择你喜欢的表情，然后把它戴在脖子上。
2、教师观察幼儿戴的是什么表情。
3、师：今天，我给小朋友们介绍一位青青的小朋友，她总是爱发脾气、生气，我们一起来看看，她总是为一些什么事发脾气，生气好吗？
幼儿看多媒体
看完后，教师和幼儿围成圆圈坐好。
4、提问：
（1）小朋友喜欢青青吗？为什么？
（2）她总是为一些什么事发脾气，生气呢？
（3）如果是你，你会怎样做呢？（从早晨起床开始说起，对照例子，幼儿说自己）
（4）小朋友在日常生活中有过不高兴，或生气的事吗？幼儿（说一说）如果遇到不称心的事或要求没有被满足，你可以用什么更好的办法解决？
（5）师：小朋友知道生气、伤心、发脾气为什么不好吗？你生气的时候周围的人怎么样？
5、师小结：
小朋友都知道随便发脾气，生气是不好的行为习惯，会失去很多小朋友，经常发脾气，生气，时间长了会不爱吃饭，不爱运动，不爱和小朋友交往，会影响身体健康，会得病的，生活中有很多事情是可以通过其他方法来解决的。那么保持什么样的心情才有利于身体健康呢？（高兴，快乐）的心情。
做情绪的主人(心理健康教育)作文 做情绪的主人心理健康教育教案文案：
哲人说：“一个人是否快乐，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有。”也就是说，快乐是一种积极的心态。快乐是一种纯主观的内在意识，是一种心灵的满足程度。一个人能从日常平凡的生活中寻找和发现快乐，就会比别人给幸福。
快乐是生命唯一的东西，没有快乐的地方，人类的生活就会变的疯狂而可怜。然而快乐与否在于心灵对事情的感悟，一件小到微不住道的事，如果你把它完成了，你会觉得你很有成就感，心中的喜悦感就会随之而涌上心头。
从前有一个国王，他有一个为他所钟爱至极的儿子，这位年轻的王子没有一项欲望不能得到满足，他父王的钟爱与至高无上的权利使他得到一切想要的东西，然而他仍然紧缩眉头，很不快乐。
有一天，一位魔术家走进王宫，对国王说，他能有办法使王子快乐，可以把王子的忧郁变为笑容，国王很高兴的回答说：“假如你真能办成这件事，你要什么赏赐我都答应。”魔术师带王子走进一间密室，用白色的东西在纸上画了一些笔画，他把那张纸交给王子，嘱咐他走进一间暗室燃起蜡烛，看纸上呈现出了什么。说完魔术师就走了，这位王子遵从嘱咐，在这些纸上呈现出“帮助别人就是最大的快乐”后来王子成了最快乐的王子。
其实这个故事告诉我们：人生真实的意义在于获得快乐，快乐就存在于人们追求的过程中，如果舍弃了过程，其实也就舍弃了快乐。快乐就藏在点滴之中，只要你以真确的态度对待他们。你就会获得快乐，享受快乐，感悟快乐带来的真谛！
高一:蔡佳美
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地要接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的《做情绪的主人(心理健康教育)》作文，希望在写《做情绪的主人(心理健康教育)》上能够帮助到大家，让大家都能写好《做情绪的主人(心理健康教育)》作文