下面是文案网小编分享的欢乐暑假行――锻炼记作文 欢乐暑假活动文案，以供大家学习参考。
欢乐暑假行――锻炼记作文 欢乐暑假活动文案：
我吃饱了撑的，答应了张姨给我和韩孟找了个锻炼班，可居然天天早上5：00起床训练，7：00回家；下午4：30训练，6：00回家。晚上必须8：00睡觉。这世道，谁能受得了啊？
早上，我还在被窝里乐，（做梦呢）突然一阵电话把我吵醒。“真讨厌！”我叨咕着。“喂？”“廖晨啊！该起床了，一会还锻炼呢！”“哦。”“那好了，我叫韩梦去了。”“好了，再见！”我极度不情愿的再度钻进被窝，迷迷糊糊做起梦来。“丁零零！！”我又被吓个激灵。一看号码，唉，又是张姨打来的，看来不起床是不行了。“喂？”“廖晨啊！忘了说了，一会儿要穿球鞋，要跑步，记住没有？行，我落了。”“哦！行，再见！”这觉是真的睡不成了。我瞄了一眼表：5：00整。
“啊哦~~~~~”又一个大哈欠。真是没是闲的，要是先放“冷枪”（早告诉是5：00开始），我就不答应了。刚开始还以为最早6：00呢，太折磨人了。我只有3个嗜好，一是上网，二是看书，三就是睡觉，不让睡觉的日子，没法过！我懒洋洋地做起来，很不情愿的穿上衣服梳好了头来到楼下。韩梦和我一样，耷拉着脑袋，哈欠连天。她也有点后悔，不过她可受不了妈妈的唠叨。到了那里，那帮小孩儿（都是3年级的）还没来全，见了教练，我们换了鞋滑了起来。我越滑越没劲，强打起精神来。一步，两步，越来越慢，干脆不滑了。等“小不点儿 ”来全了，魔鬼教练下达了命令：“今天咱们来了2名新同学，不多滑了，滑10组跑5组就行！”我本来以为1组1圈，可一组居然2圈，唉，这就叫命运！
苦战开始了，我和韩孟鼓足气力，打算“以死相拼”，刚刚强跟上这帮练了2年的“小不点儿”就累的气喘吁吁。滑到第3圈时我们落伍了，也好，自己滑没有那么吃力。我们坐在了一个椅子上喘气，不时还打几个哈欠，望着他们一圈一圈的滑过去。哟，大队伍又来了，还得跟上去受“魔鬼般的折磨”。可下换鞋了，过去吧。我们几乎是“走”着过去的（因为旱冰鞋只能滑），用最慢的速度换上球鞋。
唉，旱冰还能坚持，这跑步可是会要了我的小命儿。“呼哧~呼哧~”这种声音当然是韩孟传出来的，只见她脸红的象一个红灯泡，正喘着
欢乐暑假行――锻炼记作文 欢乐暑假活动文案：
7月15日星期二 天气 晴
今天是夏令营的第9天。
下午我们去“勇敢者道路”和“少儿挑战园”玩。
我们先去“勇敢者道路”玩。到了“勇敢者道路”后，老师让我们先坐在草坪上，听教官讲话，然后再去玩，教官指着一些项目说：“这些是军械项目，很危险，为了年龄需要，所以这些都不玩。我们为你们提供其他三项，分别是勇敢者之路，龙腾虎跃，迷宫。其中龙腾虎跃是交叉型的，要特别注意。好啦，开始玩吧！”
教官刚说完，我们便离弦之箭一样冲出去。我先玩的是勇敢者之路。首先我走的梅花桩，感觉很轻松，没有一点热，累的样子。然后我过圆木，有很多人差点跌了下来，于是我们的带队老师黄老师说到：“脚要放在两根圆木之间就不会滑。”可我好像没听到老师说的话，仍走在一根圆木中间，可我没有跌下来，老师说的话不一定全是对的。然后我们过独木桥，我一边走一边摸着旁边，深怕掉下来。然后我过了交叉型圆筒的网子，我走的很快，一会儿就过了。最后我过了很容易滑下去的那个项目。过了最后一个项目，我看到了两个大字“迷宫”。我心里又高兴又紧张。高兴的是迷宫很好玩，紧张的是我怕出不去。我左思右想还是决定进去。进去后，我看见很多人，所以我就跟着那些人，可跟了一会儿，就不想跟了，因为我认为应该要有自己的走法，所以我就自己走，没想到我就走出来了。有自己的想法是对的。
然后我玩了龙腾虎跃。我先弯腰，跨步过了第一关，第二关，一直让我们先上去再下去，我被弄的热死了。到了最后是吊桥，我很怕跌下去，而且后面的人一直让我快一点，我烦都烦死了，所以我的汗珠，一颗一颗的落下来，最后我成功了，不过头发上都湿了，都是因为天气热。
最后，我们去少儿挑战园玩，刚开始，我因为刚才玩的太起劲，所以我感到头晕，我就休息了很长时间，到最后还剩几分钟的时候我才要去玩。可我才玩了一个项目集合声就响起来了，哎，我还没玩完呢，但是我很开心。
今天我是我玩的最开心的一天，真高兴啊！！
欢乐暑假行――锻炼记作文 欢乐暑假活动文案：
???时光飞逝，细水长流。转眼间，又将迎来新的学期。回首这个暑假，心中掀起了一些记忆的浪花。
<一>
????我跟随着记忆的浪花来到了游泳馆，眼前出现了教练教我们游泳时的身影。‘‘首先，第一步练的就是憋气，先深吸一口气，把头埋到水里面去，使自己整个身体浮在水面上。''就在教练这样孜孜不倦得教悔下，我终于学会了憋气。就这样一日复一日，每天在游泳馆里做着相同的动作，功夫不负有心人，我终于学会了游泳。
<二>
?????离开了游泳馆，我继续追随着记忆的浪花，寻找暑假的趣事。突然间，我来到了西湖。眼前浮现出我们坐着小木船在水中荡漾，看着这水波粼粼得水我不觉伸出手摸了一下，“啊，凉凉的，感觉真好。”我惊叫到。置身在这美丽的湖水之上，我心中想起了大文豪苏轼曾经说过：''?水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”接着，我们又来到了西湖最有名的三谭印月，踏上三潭印月漫游，满目的奇石嶙峋，草木荫然。在这山石草木之间宛如镶嵌上一颗硕大的珍珠，光彩夺目。我陶醉在了这记忆的浪花中，久久不想离去。
<三>
??????带着西湖的美丽，我又来到了惠庭湖山脚下，望着登山者们一个个都陆陆续续的上山了，我也跟随这他们的脚步，不慌不忙的上山了。山上给人一种特别的清新美，许许多多的松柏树形成了一片树林给人一种视觉地享受。山上还有许多的蝴蝶在有一起飞来飞去，像是在欢迎人们的得到来。登上山顶，俯瞰下方景色可真是美极了;湖面泛着一片轻烟似的薄雾，远望微山只隐约辨出灰色的山影。
??????我走出了记忆的浪花，不觉得感叹到：\"这个暑假的收获真大啊！”
欢乐暑假行――锻炼记作文 欢乐暑假活动文案：
丰富多彩的历程，就像珍贵的财富，充实着我们的生活，一个愉快而又漫长的暑假，往往有着酸甜苦辣，这一次据却让我难以忘怀。
在挑战营中，我们的晨练是何等的劳累。“拉筋舞”“抓钱舞”常常做到腰酸背痛，但是在这里又是提高我们的智商情商，又增强了我们的警觉性，在这期间，我们每两人有一个轮胎，吃饭睡觉都要带着，被偷了就被扣分，我就是其中之一。挑战营又培养了我们的耐力与抗挫折能力，我们挑战了，用杯子搭塔的游戏，到下一次就要抬轮胎，我很幸运，一次就通过了。最刺激的是我们的中午饭，晚饭还需要自己动手，却又培养了我们的动手能力，又培养了我们的合作能力。虽然疲劳，却很快乐，这时我们收获极大。
“通天塔”究竟有多高？上一阶的人搭了九层之高。两队合作，我们在室内搭了九层的时候，突然塌了，同时另一队已经完成了十层到室外去破更高的记录了，我们也不输出紧跟其后，我们在室外准备着，不着急，因为我们知道成功是给有准备的人，果不其然，最高纪录13个是我们的，我们尽力配合一同进退，互不抛弃，取得了成功，这是我们的骄傲，也体现出团队合作的重要性。
“想要走的快，一个人走，想要走的远，一群人走。”野外生存12个小时，一点补贴从一个不熟悉的地方找回家的路，午饭用口才赚的，太阳也不同情我们，但是我们也回到了家中，烈日炎炎下有一个大轮胎，30多公里的路程是团结，是友爱是集体的力量，使我们回到了温暖的家，尽管脚底起泡，走山路也没有一个人想过放弃我们，互相鼓励，也很快乐，被晒得通红，也没有人抱怨。一个好的团体，带动了一群人，这是青少年应该拥有的，虽然我们没有按时完成任务，但是全力以赴了，我们不会后悔。
这次挑战营让我收获了勇气，收获了力量，让我收获了友情，体会到了爱的珍贵，是团体带给我们幸福与快乐，让我遇见了一个人，他的精神带动了我，他的如此优秀，也是这次挑战营造就的。
如果你很优秀，不是你一个人的，是一个团体造就的。如果一个集体很优秀，不是你一个人的，是团队精神，团队人员一起拼搏造就的。在现在生活中，我们需要不断努力，刻苦学习，增强我们的意志意念，无断向前走，在人生的最高峰。
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的《欢乐暑假行――锻炼记》作文呢？以下是小编为大家整理的《欢乐暑假行――锻炼记》优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家写《欢乐暑假行――锻炼记》有所帮助