下面是文案网小编分享的我得到了锻炼作文 我得到了锻炼400字作文文案，以供大家学习参考。
我得到了锻炼作文 我得到了锻炼400字作文文案：
黎明，像一把利剑，劈开了黑黑的夜幕，半个太阳涌出地平线，好像半个大火球在一片火里滚动。我早早地起了床，准备和妈妈一起去跑步。我和妈妈一路上说说笑笑，我一会儿倒着跑，一会儿学螃蟹跑，一会儿绕圆圈跑……路边的小草上有许多晶莹剔透的露珠，一阵风吹来，小草像在对我们招手呢！
几十分钟后，我们终于不紧不慢地跑到了语溪公园（因为我们怕狗追，所以跑得很慢），我俩在台阶上坐了一会儿，补充了一些水分后又继续上路了。我又玩起了花式跑，一会儿跑成大S型，一会儿“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一会儿直线跑……我们在路上还玩了一个游戏呢！我和妈妈石头剪刀布，输的人就要在原地停留五秒的时间，赢的人就可以在五秒的时间内跑步，谁先到家谁就算赢（还有小小的奖励哦！玩一个小时的电脑哟！）。我呐喊道：“比赛现在开始啦！”比赛进行的非常激烈，我们都穷追不舍，最终，我以年轻的优势，赢了妈妈，但妈妈并不气馁，她每天都坚持跑步……跑步使我变得更加强壮，我以后一定要多锻炼!
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在我的成长中，我一直是胆小的，我不敢和别人说话，也不敢在大庭广众之下发言。可是一次偶然的机遇，让我得到了锻炼，让我变得开朗，外向起来。
某一天的课间，教室里的同学寥寥无几，只有老师和我，还有几个同学，老师正在认真的批改卷子，突然，老师抬起头，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平扫了一下教室里的同学，毫不犹豫的点到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老师面前，老师叫我去隔壁老师那里取一下钥匙，我缓慢的向门外走，一边走心里就想：“天啊，怎么办啊！我该怎么跟那个老师说。”此时，我已经走到了门口，可心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的双腿像灌了铅似的，怎么也迈不开步。经过几分钟的思想斗争后，我终于敲响了教室的门，开门的是一个陌生的老师，我极其紧张的说：“老师，让，我来取钥匙。”在说的过程中，我发现我的声音都变了，好像是上气不接下气的那种感觉。说完后，老师把钥匙递到了我的手里，我发现老师的手怎么那么热，像个小火炉一样。
在回班级的路上，我十分兴奋，手中的钥匙感觉沉甸甸的，像一个奖杯一样，奖励我勇敢的迈出第一步。
经历了这件事后，我由原先的胆小怕事，变得乐观，开朗，向上，同学们也都很喜欢我。要说我最感谢的人是谁呢？那就是我的老师，是她让我得到了锻炼，让我发生了巨大的变化。
初一:小糖糖
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我得到了历练
在上学期的一次军训中，我改变了许多，变得更坚强，不再像以前那样的娇气。
军营第一日，在辛苦中度过。
第二天，太阳火辣火辣的，地面非常的烫，但我们训练依旧。
我站在队伍里，挺胸抬头，目视前方，身体微微向前倾，双手紧紧地夹在裤缝两边。只一会儿工夫，汗水浸湿了我的衣服，汗珠不停地向外冒着，身体也在不听使唤地晃动。啊，四十分钟休息一次，又累又渴又枯燥，简直让我受不了！
突然，一个同学从队伍里跑了出来，他说，他哮喘发作了。教官同意他回到阴凉的大树下休息，去医生那儿检查身体。“唉，实在太累了，我也有哮喘病，我是不是也……”我暗暗想。那时，我觉得自己也快支撑不下去了。
“你们，没吃饭吗？你们班，站得这么差，会操的时候，肯定要拿倒数第一名！”教官吼着。“才不要倒数第一！”我挺起了胸脯，对自己说，“坚持！我能行的！”
我努力地站着，任凭烈日炙烤，任凭汗流浃背。过了好久，我的一位同学慢吞吞走过来。教官严厉地问：“为什么迟到？”他说自己在寝室搞卫生。“谁让你去搞卫生？偷懒！”班主任和体育老师一起批评他，“看看这么多女生，站得这么直，就你逃避！”
我挺胸收腹，犹如一棵笔直的白杨树。我暗自庆幸自己没有向教官提出休息，尽管我也有哮喘病史，尽管我也累得不行。
“你，站得很好！”教官指着我大声说。我不动声色，但心里笑开了花：“我做得对！就要这样，不怕困难，坚持到底！”
“哔——”休息的哨声响了。啊，这个哨声多么像一场及时雨呀！我大口大口地喝起水来。水从我的嗓子眼，一下子流到了我的心里。只有经历过干渴的人才能品味得到，普通的白水也能如此甘甜！
这次军训让我经受了历练，变得更加勇敢坚强了。从此，每当遇到了困难的时候，我都能坚持到底，绝不放弃；我更懂得，成功的喜悦，都在辛苦的历练之后……
军训，使我永远不能忘怀……
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结语：在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《我得到了锻炼》作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《我得到了锻炼》作文呢？以下是小编整理的《我得到了锻炼》，仅供参考，希望能够在写《我得到了锻炼》上帮助到大家