下面是文案网小编分享的减肥四计作文 减肥四要素文案，以供大家学习参考。
减肥四计作文 减肥四要素文案：
减肥四计
不论在江山，还是在老家，大家都说我很胖。这让我很自卑，于是，我想减肥。
第一计：跑步
听大家说跑步容易减肥。我便试了一试，我带了一瓶水，向江边那跑去，可没跑多久，我的头发就全湿了，被心和沾了水的毛巾一般，脸通红通红，又跑了一段路，我累得倒下了，跑步计划以失败告终。
第二计：俯卧撑
我见一计不成，就再试一计，我去网上一产查，得知作俯卧撑可以减肥。我也就半信半疑的试了一试，先起身，压下去，可压了才一半就没力气压下去了，马上一个人摊了下去，费尽力气，也才“四不相”的作了20来个，作完之后，我手很酸很酸，浑身上下一点力气也没有。
第三计；跳绳
妈妈经常叫我多跳跳，说可以减肥，我就去练习跳绳，我拿起绳子跳了起来。1下，2下，3下-------我见这种方法不会累，便一天跳150下可一个月之后，一点都没减。
第四计；少吃饭
我觉的不一定重活动下手，比如少吃饭。我把早饭两碗粥该成两个包子，晚饭两碗饭改成半碗，我坚持了两天，果然瘦了一点，只是一到晚上都会饿醒，又过了几天我撤低失败了。
减肥呀，你太太太难了。
减肥四计作文 减肥四要素文案：
妈妈要减肥了，我就当了她的减肥老师。可别小看我，我可是有减肥秘诀的！
减肥秘诀一：最难受的秘诀??省吃
减肥指数：2颗星
“妈妈，少吃点，不能吃那块肉，把那块肉给我……”哈哈，省吃就是每顿饭都不能吃肉，只能吃蔬菜，只能有半碗饭，那么，妈妈那份肉自然就归我了（好饱，舒服~）。
减肥秘诀二：最不适应的秘诀??倒三角形吃饭
减肥指数：3颗星
什么叫倒三角形吃饭呢？我们平常都是按正三角形吃饭??早上吃点点，中午吃多点，晚上大吃一顿。其实这样还增肥了呢！倒三角形吃饭则是??早上大吃一顿，中午吃少点，晚上吃点点，这是减肥的良药。我可有依据，电视上看到的，还是专家说的呢！（你也可以试试，放心不害人的）
减肥秘诀三：最痛苦的秘诀??运动
减肥指数：4颗星
“1，2，3，4……好累呀~”的确，什么晨跑呀，仰卧起坐呀简直就是恶魔。可是它却是减肥的较好良药。它能大量的燃烧油脂，使人变得苗条。
减肥秘诀四；最舒服的秘诀??用机器
减肥指数；5颗星
现在最流行的就数用机器减肥了。不用难受，不用痛苦，每天只需站在机器上几分钟，几星期后就苗条！
（我不是为那商家打广告，的确如此）
怎么样，我的妈妈减肥成功，你也不妨来试试！
减肥四计作文 减肥四要素文案：
由于本人过度的吃零食，体重过分的增长（具体数据无可奉告）从今天开始：减肥计划：一。少吃饭，多吃菜。二。吃完饭不能坐下休息，要先绕着客厅转两圈。三。每天早晨六点半起来去晨跑。(从周一到周六）四。饭后只能吃水果。今天开始进行第一第二第四项我都能完成，只是第三项完成有点困难。如果你不信，那就来看看我的作战报告吧！周一，六点半时，我的感冒刚好，为什么又要去着凉。周二，六点半时，（梦话）薯片。冰激凌。汉堡。薯条。披萨。三明治。烤牛排。。。。。。好好吃哦，别跑，等等我呀！周三，这么早，把闹钟定到六点四十，叮铃铃，又把闹钟定到七点，叮铃铃，这么快就到了。算了，今天不跑了。周四，昨天听天气预报说，今天有雨，还是别跑了。周五，今天怎么这么黑呀？（话外之音:其实天天都这样哦，只是你不想跑步的借口！）周六，今天好不容易在休息，为什么要去跑步？由于，某种原因，这周没有跑成，一定检讨，下周一定跑哦！
减肥四计作文 减肥四要素文案：
1、再也不去肯德基、麦当劳、牛排馆。
2、坚决不喝可乐，改为果汁饮料。
3、早餐两个鸡蛋、四根烤肠、八个包子各减一半。
4、每天早上爬楼梯（1~6楼）10遍，跳绳500个。
5、晚上不再看电视。
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你说我能做到`~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
结语：在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。为了让您在写《减肥四计》时更加简单方便，下面是小编整理的《减肥四计》，仅供参考，大家一起来看看《减肥四计》吧