下面是文案网小编分享的我健康我快乐作文作文 我健康我快乐作文500字文案，以供大家学习参考。
我健康我快乐作文作文 我健康我快乐作文500字文案：
一份健康又营养的餐饮，可以使人一天神清气爽，可以使人一天充满活力，可以使我们快乐地、尽情地玩耍。一份营养又健康的餐饮里，肯定离不开一杯牛奶。
一年级时我们开始了订购学生奶。等了许多天，终于把学生奶领了回来。我们像疯了似的跑向老师面前，你拥我挤。老师让我们回到自己的位置上，我们乖乖的坐在自己的位置上，却像小鸟一样在下面叽叽喳喳地讨论起来。
发了学生奶之后，我迫不及待的尝了一口蒙牛的学生奶：“嗯～真好喝。”我不禁说出来。同学们也纷纷议论着这等了许久的“美味”
回家的路上我一直在想:牛奶的营养都有哪些呢？会给人们带来什么样的好处？回到家后，我迫不及待地问爸爸:“爸爸，牛奶的营养成分都有哪些呢？喝牛奶有什么好处？”爸爸笑了笑，回答：“牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。
牛奶中的蛋白质和碳水化合物是最丰富的。每100ml中，就有2.5克蛋白质和8.2克碳水化合物。而牛奶的好处自然就更多了。它可以缓解疲劳、镇静安眠、美容护肤和强健骨骼……而且对你的成长发育非常有帮助。”
一年一度的运动会就要开始了，同学们都在为此做准备。我的比赛项目是跑步。因为我知道:生命在于运动，运动在于健康，健康在于营养。因此，我非常喜欢运动。也很注重每天的饮食。终于，一年一度的运动会开始了。到我比赛的项目了，我拼劲全力的向前跑。果然，功夫不负有心人，我拿了第一名。
同学们都非常羡慕我，问我有什么诀窍吗？我只是笑了笑说：“其实我也没有什么诀窍啦!只是每天坚持多运动，每天都注重自己吃的什么，喝的什么而已。”他们觉得很无趣，就都散开了。
虽然这次运动会我得了第一名，但我也不能骄傲。所以，让我们好好运动起来吧!都做自己的营养师吧！我时刻记着那句话：生命来自运动，运动来自健康，健康来自营养。这就是我健康快乐的秘诀哟!
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我叫“欢欢”，生活在一个美丽的大森林里，那里有我的长辈，还有我许许多多的伙伴。它们当中有个叫“乐乐”的，和我同年同月同日生。我俩从小一起玩耍，形影不离，就连个头儿也一样高。
一天，几位园林局的叔叔为了修复古建筑，来到大森林，寻找合适的建筑材料，当看到我和乐乐时都高兴极了。他们仰起头，抚摸着我俩说：“太棒了，真是两棵好树啊！要是用来修做木料，古建筑准能又保存几千年呢！”听了这话，我高兴极了：“我愿意为人类服务，您们就快点儿动手吧！”就连连催促着园林叔叔们。
而一旁的乐乐却很不高兴地说：“我不愿意！我还要在这里听鸟儿唱歌，看动物们赛跑，何必去受那份苦呢？！”园林叔叔们轻轻地拍了拍我说：“好的。”然后，便开始动手了。当想到能为人类服务时，我忘记了疼痛，高兴地随他们任意摆布。把我放倒，运至城市。后来，叔叔们在我那粗大的身躯上喷涂油漆彩画，做成了宫殿的横梁。在这高大的古代宫殿里，我每天都在倾听我的祖辈、祖祖辈、祖祖祖辈给我讲那些古老的故事，并答应它们把这些故事讲给今后来到这里的同伴。
想到自己不仅有幸成为古老宫殿的脊梁，还载负着传承历史的任务，我心里别提多么自豪了！留在森林里的乐乐整天还是看着小兔、小猴们赛跑，听着鸟儿们的歌声，悠闲地生活着。
后来，它终于老了，再也抵不住风寒了，在一个风雪交加的夜晚，无声无息地死去了，而我却快乐地为人类服务着，供世世代代的人观赏。
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1 我健康，我快乐
生活，看似平淡无奇，其实却蕴含着许多大道理，我们平时的健康锻炼也是如此。回想自己一年多来的为了健康和身材长高而做的努力，正如那浓浓的咖啡，开始时，它是苦苦的，涩涩的味道，但是当你细细品味它时，就会发觉，掩藏在苦涩背后的，是丝丝的甘甜，令人回味无穷??
俗话说：“人是铁，饭是钢, 一顿不吃饿得慌”。我们一定要注重自己的饮食。从小，妈妈就注重我的饮食健康，早晨吃些含有蛋白质的食品如：鸡蛋，牛奶。中午吃些含有维生素如：鱼，蔬菜。晚上妈妈不让我吃太多，因为对肠胃发育不好。有许多人爱吃油炸食品，这不行，因为油炸食品对人体有危害的。吃饭要讲究荤素搭配，饭后可以适当的吃一些水果，还有，吃饭不能挑三拣四，更不能只吃肉不吃蔬菜。 在注重饮食的同时，保持适当的运动很重要。平时，做完功课，你想轻松轻松的话，我给你一个友情提醒：千万不能沉迷于电视与电脑，因为这样会伤害到眼睛的。最好呀，弯弯腰，踢踢腿，往远处看看，这样不仅有益于眼睛，还有益于我们的小身体呢。我经常在做完功课的时候和同学一起去楼下散步。晚饭后慢慢散步对身体很好，并且有助于我们小朋友的成长发育。
哦，对了，我都忘了，现在好多地方都有小公园，去那里健身，效果也许会更佳！
有一位名人说过:“志在顶峰的人, 决不会留恋半山腰的奇花而停止攀登的步伐。”这句话告诉我们千万不能半途而废。我们一定要坚持良
2 好的饮食，多做适合我们的运动，健康成长，争做灿烂的花朵。当你战胜困难时，你就会惊喜地发现，自己正如同喝了一杯浓浓的咖啡，正享受着苦涩背后的甘甜。这就是苦尽甘来！这就是成功的滋味！我健康，我快乐，让我们在健康生活中品味乐趣，快乐成长！小手拉大手，健康同步走，让健康成为现在进行时！
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HELLO！大家好！我是铜梁县第一实验小学TLTV的记者。最近，我们学校开展了关于心理健康方面的活动。下面，就让我们把镜头转向同学们。
镜头一:网络风波
听说，最近大量中小学生开始成天泡网吧，既影响了学习，又影响了身心健康。对作为记者的我来说，可得好好采访一下，报道报道同学们的这一恶习。我找到一家网吧，透过窗户向里一看，啊！人还真不少！网吧里面的中小学生竟然比成年人还要多！我看到一位同学向网吧走来，我便凑过去问：“×××，你在干什么呢？”“上网呗！”同学不在乎地说。我又问：“你一般什么时候上网呢？”同学说：“有时候大清早就去，到下午回家，都迷在网吧！”我便劝同学：“最好不要去网吧，你上网可以在家里上啊！”可那位同学不听我的劝阻，依然进了网吧。
建议：中小学生最好不去网吧，要上网应适时适量，不接触不利于身心健康的网页及游戏，否则可能养成乱花钱的坏习惯，并造成学习成绩直线下降。
危害指数：☆☆☆☆☆
镜头二：下暴案件
听说，最近一段时间，有些大一点的学生看见小同学孤身一人，便蹿上前去，挡住去路，对小同学“下暴”，有钱交钱走人，无钱轻则滚蛋，重则挨一顿毒打。这种社会风气非常不好。有一天，某市连续发生多起下暴案件，当地公安机关经过连续数天的周密侦查，终于锁定了目标，并将以×××为首的十余名学生当场抓获。最终，等待他们的将是法律的严惩。
建议：正可谓“君子爱财，取之有道”。我们要通过自己的劳动获取钱财，不能强制向别人索要。如同学们遇到此类案件，应当机智地与下暴人进行周旋，不要激怒下暴人，以免引起不必要的伤害。脱险后，应迅速向老师、家长及警察反映。
危害指数：☆☆☆☆
镜头三：安全上网
当前，网络已经深入人民的生活，网上丰富的内容让人们目不暇接。部分网上的不良内容及网络
游戏已经占据了少数中小学生的心灵窗户，让他们时时刻刻都想着上网。同学们在上网时应安全下载一个绿色浏览器，并定时定量地上网，不要接触不适合中小学生的不良内容，做到开心上网、平安上网、绿色上网！
建议：网络是我们的工具，不是我们的玩具。同学们，上网请注意网络安全，不要沉迷于网络世界中，应通过网络察看有益于身心健康的内容，增长我们的知识，开阔我们的视野。
危害指数：☆☆☆
同学们，今天的节目就到这儿。让我们携起手来，共同保护我们的身心健康！明天同一时间，我们不见不散！再见！
结语：在生活、工作和学习中，许多人都有过写《我健康我快乐作文》作文的经历，对《我健康我快乐作文》作文都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那要怎么写好《我健康我快乐作文》作文呢?下面是小编收集整理的《我健康我快乐作文》，希望对大家写《我健康我快乐作文》有所帮助