下面是文案网小编分享的痛苦的舞蹈课-学跳舞作文 痛苦的舞蹈动作文案，以供大家学习参考。
痛苦的舞蹈课-学跳舞作文 痛苦的舞蹈动作文案：
唉！上舞蹈课的时间到了，痛苦的时刻又到来了，知道为什么吗？就听我慢慢道来。
开始上舞蹈课了，老师先让我们在把杆上进行压腿，压好腿拉开筋后，老师再让我们练习下横叉、竖叉。下横叉大家还是比较轻松的，每个人把脚一劈，轻松就下来了。但到了下竖叉时，大家开始什么姿势都来了。有些同学因为劈不下去，就用手支撑住身体，两条腿跟地面呈现一个拱形，像一座拱桥，有些同学的腿像机器人一样，硬邦邦的，还有些同学劈下去了，但腿都不知道弯到哪儿去了，再看看我自己的腿，腿都快扭成“s”形了。舞蹈老师看到我们这些奇形怪状的姿势，气得都快冒烟，话都说不出来，最后她仰天长叹了一声，手一指，“统统去墙边压腿去”。
我们大家只能乖乖地一字排列开，趴在地上，屁股顶着墙，腿伸直，慢慢向两边打开。但悲哀的是，我发现我拼命地拉开双腿，但自己的腿还是只能打开160度，想当年，我可以达到180度呀！唉！怎么办，我的腿“老”了呀！看到老师过来给同学们一个个踩腿，眼看马上就要来踩我了，我紧张地心跳加速，真希望时间过得慢一点。但没办法，老师还是来了，只见老师毫不留情地一脚把我右腿踩到最底部，再抬起一脚又把我左腿踩了一下去。“啊——”随着我的一声惨叫，我的两条腿终于都被压到了最底部。好酸爽！可我怎么感觉我的腿都快断了似的，再也抬起不来了。
最后在舞蹈老师的严格要求下，我们压了一节课的腿。唉，谁让我们平时不勤练功呢！终于挨到了下课，我下定决心，以后在家也要多练习舞蹈功课，再也不临阵磨枪了，不然，每次上舞蹈课都要这么痛苦了。
痛苦的舞蹈课-学跳舞作文 痛苦的舞蹈动作文案：
学习舞蹈，绝对是一件烦躁、痛苦的事。
每次上课，都必须要在一张二三十厘米高的凳子上压腿，要是你压得不够好，老师一脚就踩下去，准让你叫苦连连，若你在凳子上压不下去，老师甚至会罚你在栏杆上压腿，那可真叫“惨”了，不仅要被用“酷刑”，还得在瑜伽砖上劈横叉，这绝对是一件糟糕的事。
作为一名被老师称为“千年老腰”的人，日子是真不好过。例如扳后腿吧，这可是一个极其考验腰功的动作：要用左手先去抓右脚脚腕，另一只手快速地拉住小腿，随后，两手向上一拉，再伸直。绝多数人完成这个动作后，都像一块软绵绵的陶土一样，累倒在地，当然也包括我。
对我来说最最痛苦的，可不是腰部动作，而是绷脚背。所有人坐在地上，尽力绷着脚背。我的脚背有点僵硬，总是达不到老师的要求，老师则在一排排的同学们之间穿梭。看见脚背下不去的，就直接踩下去，此时，舞蹈室中立即会传出一声尖叫，老师可不会管，她还是继续压着，直到那名同学泪眼朦胧时，老师才抬起她的“魔脚”。
每次上舞蹈课，都是一件悲伤的事情，当你跨进舞蹈室时，都有各种新的“折磨”等着你，倒踢紫金花、大跳，让你简直再也走不动一步，浑身上下所有细胞都在抗议，这时就更痛苦了！
好在这个暑假我们换了老师，可是这个老师好像更加严厉呀！
点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章前后连贯，形成完整的形象。
痛苦的舞蹈课-学跳舞作文 痛苦的舞蹈动作文案：
学习舞蹈，绝对是一件烦躁、痛苦的事。
每次上课，都必须要在一张二三十厘米高的凳子上压腿，要是你压得不够好，老师一脚就踩下去，准让你叫苦连连，若你在凳子上压不下去，老师甚至会罚你在栏杆上压腿，那可真叫“惨”了，不仅要被用“酷刑”还得在瑜伽砖上劈横叉，这绝对是一件糟糕的事。
作为一名被老师称为“千年老腰”的人，日子是真不好过。例如扳后腿吧，这可是一个极其考验腰功的动作：要用左手先去抓右脚脚腕，另一只手快速地拉住小腿，随后，两手向上一拉，再伸直。绝多数人完成这个动作后，都像一块软绵绵的陶土一样，累倒在地，当然也包括我。
对我来说最最痛苦的，可不是腰部动作，而是绷脚背。所有人坐在地上，尽力绷着脚背。我的脚背有点僵硬，总是达不到老师的要求，老师则在一排排的同学们之间穿梭。看见脚背下不去的，就直接踩下去，此时，舞蹈室中立即会传出一声尖叫，老师可不会管，她还是继续压着，直到那名同学泪眼朦胧时，老师才抬起她的“魔脚”
每次上舞蹈课，都是一件悲伤的事情，当你跨进舞蹈室时，都有各种新的“折磨”等着你，倒踢紫金花、大跳，让你简直再也走不动一步，浑身上下所有细胞都在抗议，这时就更痛苦了！
好在这个暑假我们换了老师，可是这个老师好像更加严厉呀！
痛苦的舞蹈课-学跳舞作文 痛苦的舞蹈动作文案：
我兴趣广泛，喜欢弹琴、跳舞和英语。但我最感兴趣的却是舞蹈。每当我看到电视节目中那欢快的舞蹈、优美的舞姿，就会非常羡慕。从上幼儿园时我就在“金葵花”学舞蹈，一直学到现在。
学舞蹈最苦的就是练基本功了。在舞蹈班我学了许多基本功，有下腰、前桥、后桥等等，当我练习后桥时，先下一个大腰，然后把脚用力往上蹬，再翻过去。可是我蹬来蹬去就是翻不成。最后在老师的帮助下我终于成功了。为了让我们练好基本功，老师常常给我们压胯和拉腰。压胯时，老师让我们像小青蛙一样趴在地上，然后用脚踩住我们的胯用力往下踩，直到我们的胯紧紧地贴在地面上。最疼的就是拉腰了。我们先直直地趴在地上，老师拉着我们的双手猛地用力往后拉，就像把一张纸折叠起来一样。有的同学都疼哭了，可我仍咬牙忍着。
我们还学了许多好看的舞蹈。有俏皮的《俏花旦》、有神奇的《小兵风采》、有欢乐的《童年时光》、还有高雅的芭蕾舞。当学每一个舞蹈时我们练了一遍又一遍，累得我腰酸背痛，气喘吁吁，可还得坚持住，直到练熟为止。在期末汇演时，我们的表演赢得了观众的掌声和赞扬。
原来跳舞也没有我想象的那么简单啊！妈妈常常对我说：“干一件事就要干好，不管多苦多累也要坚持到底，这样才会成功！”我一定要把妈妈的话牢牢地记在心中，永远都不会忘记！
结语：在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。为了让您在写《痛苦的舞蹈课-学跳舞》时更加简单方便，下面是小编整理的《痛苦的舞蹈课-学跳舞》，仅供参考，大家一起来看看《痛苦的舞蹈课-学跳舞》吧