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优秀作文：爸爸戒烟作文 爸爸戒烟了优秀作文文案：
准爸爸新爸爸戒烟手册：
·往鼻子里喷戒烟药水。喷完之后，感觉烟的味道不好，抑制自己去抽烟。抽烟的人最怕别人抽时劝他加入，可是当他喷了药剂以后，没有抽烟的欲望，这可能帮助戒烟。
·吃戒烟糖。
·使用戒烟牙膏，这个方法最好，因为牙膏是既能洁齿、又能戒烟的新型二合一牙膏，如同往常一样每天早晚各刷一次，用量同普通牙膏。一般使用1-3支可把烟瘾戒掉。
·喝“扶正康戒烟冲剂或吃“力克雷”戒烟药。
·使用“维尔戒烟贴”和“力克雷”戒烟贴。
·更有趣的是还有专门针对戒烟的烟，如“烟敌泰”烟。
·自己下定决心戒烟最关键。比如抽大烟，95%的人戒不掉，真正能戒掉的只占5%。现在有的戒烟所用一种药代替吗啡，刚一开始时，并不是让戒烟的人马上戒掉，是先打上少量的吗啡，不至于感受发烟瘾时的难受，让他度过瘾。下一次再打少一点，慢慢的就不打了，或者打维生素B。慢慢的，抽大烟的人可以维持住了。可是出来以后就害怕别人的引诱，而他往往没有更多的抑制力。头一次戒烟的人，还能戒掉一点点，第二、第三次再戒，就更难了。所以最关键的是，既然下定决心要戒，一定要戒住才行。戒烟之后，一定要特别注意此后的保护。戒普通的烟与戒大烟，道理并无二致。
·戒烟还需要环境帮助。主动躲开有烟的环境。如果经不住诱惑，抽了一支，那么他以前的一切戒烟行为都白费了。现在我们国家有的办公环境可以抽烟。不过有的大公司严格规定“工作环境不许抽烟”。有一个怀孕4个月的网站编辑准妈妈向诉苦道：“我们办公室的人(除了两三个女士以外)全部都抽烟，可是，我们不能要求他们那么多人不抽烟。最主要的是领导喜欢在办公室里大抽特抽。”
·如果有的爸爸真的戒不住烟，那么最起码不要在封闭的环境里抽烟。出去在过道或走廊里抽，以免影响别人被动吸烟。实验证明，被动吸烟者比抽烟者的苯丙芘(致癌物质)大五倍。
优秀作文：爸爸戒烟作文 爸爸戒烟了优秀作文文案：
第一篇：爸爸戒烟记
我的老爸是位名副其实的“老烟民”。每天晚饭过后，他总会迫不及待地拿出一支烟津津有味地抽起来。“吧吧嘘，吧吧嘘……”你看，这不又抽上了。“爸爸，扔掉，不许抽了，再抽你的肺都要变黑了。”“儿子啊，就一根，饭后一根烟，赛过活神仙，呵呵！”我两手插腰，瞪大眼睛气呼呼地说：“饭后一支烟，害处大无边”妈妈听到我的叫声，连忙跑过来把我拉到一边，轻声在我耳边说：“豪豪，你想让你爸戒烟可要讲究方法，不能这样没礼貌的，我们一起来做个计划吧！”
第二天，我打开电脑，把搜集的资料给老爸看。你看：“吸烟会导致哮喘、肺癌、高血压、心脏病的病发。在中国每年死于被吸烟的人数高达100万，依据2010年8月公布的数据，中国遭受二手烟危害人数达到7。4亿人……”我一本正经地看着老爸说：“爸爸，你希望我有一个健康的身体吗？”“那当然”爸爸豪不犹豫地答到。我笑了笑说：“吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有大量‘尼古丁’等十多种有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟人。”爸爸听完坚定地说：“既然这样，从现在开始戒烟了”“耶，第一步计划成功喽！”我高兴地跑去找妈妈，“妈妈，我们可以实施第二步计划了。”我和妈妈一起把爸爸的“烟巢”、打火机、烟灰缸，统统清理掉。
第三天，晚饭过后，只见爸爸一个人在客厅里来回踱着方步，就像热锅里的蚂蚁——急得团团转。我见势，马上给老爸泡来了他最喜欢喝的茶，又从老爸的“烟巢”里拿出了爸爸爱吃的香瓜子、口香糖、核桃肉……
我认真做好我的监督工作，爸爸晚饭后散步我就像小跟屁虫一样跟着他，我怕他不堪忍受烟瘾的折磨，重新向香烟投降。四天、五天……过去了，爸爸戒烟成功了
爸爸的这次戒烟还使我懂得了一个道理，不管做什么事，只要有信心和毅力，就一定能成功。愿天下所有吸烟的人都能跟我爸爸一样戒烟，远离香烟的危害！
第二篇：爸爸戒烟记
老爸以前很少抽烟，可自从工作忙了以后，经常熬夜，抽烟的次数也慢慢增加了。在我和妈妈的一再反对下，他终于在去年9月份时戒了烟。不过最近，他又偶尔偷着抽烟，被我和妈妈发现了好几回。
那是一个星期四的晚上，妈妈出去吃饭了，只有我和老爸在家。吃过饭后，我写起了作业，忽然听见老爸在厨房里打开了抽油烟机。我觉得很奇怪，于是到那儿看个究竟，看见我过去了，他赶紧把什么东西藏在背后，说：“我炒菜呢！我炒菜呢！没什么！”我觉得十分可疑，说：“咱们都吃过饭了，怎么还炒菜？”这时一股烟从他背后冒出来，我一下子把他的手拽出来，这时才明白他在偷着抽烟，然后我对他进行了一轮搜查，结果在他的兜里发现了四五根烟。他辩解说是昨天出去玩，别人抽剩的。
因为不是第一次偷着抽了，我特别生气，所以罚他写两千字检讨，他一脸无辜的样子，说：“再绕我一回吧，本来我写作就不好，你让我写两千字？”他的声音拖得很长，显得很可怜。这时妈妈回来了，知道事情后，说：“支持你女儿的做法！”老爸显得更加为难，苦着脸说：“还有没有别的惩罚方式？”我痛快地说：“那好，你把‘我不抽烟了’五个字抄400遍。谁让你抽烟了，自作自受！”还没等他说话，我猛然想起前两天思品课讲过吸烟有害健康的小资料，于是我让他把这个抄三页纸，爸爸无可奈何，只好照办了。他抄完后，又按照我的要求大声读了三遍，嗓门儿很大，肯定在气头上。过了一会，他故意不看我和妈妈，把门用力一关就出去了。我和妈妈都很纳闷。过了二十几分钟，老爸回来了，妈妈问他干什么去了，他再次大嗓门说：“反思去了嘛！”说完又忍不住笑了，摇摇头说：“真是服了你们了！”我为了让老爸记住这次教训，当着他面，把他写的东西、搜出来的烟盒和剩的四根烟收了起来，作为他承诺不再抽烟的证据。
虽然戒烟很难，但我和妈妈一定要帮助老爸把烟戒掉，因为我们都希望老爸健健康康。
第三篇：爸爸戒烟记
“咳咳咳”——哎呀，怎么又有一股剌鼻的味道，我捂住鼻子叫道，“准是爸爸又在抽烟了”！
哼，果然不出我所料，爸爸正在房间里看着电视，嘴里还叼着烟悠然自在快活得很呀！我气冲冲地进房间里，只见整个房间被那股难闻地味道团团围住，我刚进去一会儿就受不了了，只能不住地咳来咳去。这时电视突然播放“公共场合禁止吸烟”的条令，看到这则新闻爸爸一下子从山顶跌入谷底的感觉没有刚才的悠然自在。
看到这我觉得这是一个劝爸爸戒烟的好机会，一定要抓住机会，否则过了这个村就没有这个店了。
“爸爸，您看到电视上说的吧，您要为自己的身体着想啊”。
爸爸依然叼着烟，不当回事地说：“那有什么关系我是在家里抽，家又不是公共场合”
“什么？家不是个公共场合，但家是个名副其实的真正场合，而且比其它的场合更为重要，你不知道吗？”
爸爸听了之后有些震憾，我决定趁热打铁，说：“爸爸，你不要抽烟了，为了我们您就戒了吧，爸爸不要再执迷不悟了，醒醒吧”。
这时爸爸的心理防线彻底被我击破了，和蔼可亲地对我说：“我的好女儿，我听你的，我一定会戒掉的，相信老爸”。
我原本认为事情这样过去了，可是一天，我竟然发现老爸明目张胆地又在客厅里抽烟，我气不打一出来准备上前质问他，可走过去要说的时候我的话打住了，因为我没有闻到烟的味道，这是为什么呢？我的心里画了一个大大的问号。
只见爸爸笑着对我说：“女儿呀，不要担心，我这抽的是不烟，这个叫电子烟是我前几天在电视上看到的 ，听说，这种电子产品用高端的计划模拟了抽烟的情景，所以我才订了一套，现在看来非常好用，用了一个疗程我就已经厌倦了抽烟了，所以女儿你放心吧，我已经改了。”
从那以后，我在来到房间闻不到那剌鼻的味道，这个家在也不会有烟的味道了，房间重归以前那沁人心脾的味道，将会是一个幸福美满快乐的家。
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我爸爸是个能干的人，家里一般的家用电器坏了都能修好，而且还乐意帮助别人，我特崇拜他。不过他也有个很大的缺点，就是喜欢抽烟，妈妈好几次劝他戒烟，他都不肯，甚至还说，“男人不抽烟比女的长胡子还难看”。为此妈妈发了好几次火，可我爸爸总是表面答应戒而实际不改。
一天，妈妈一大早就出去买菜，只有我和爸爸在家。爸爸见妈妈不在家，就偷偷从烟盒中抽出一支烟，点燃后猛抽，还说“真过瘾啊”！一副解馋的样子。突然，屋外“咚咚咚”的响起了敲门声，爸爸急忙问，“谁呀”？门外传来了妈妈的声音，爸爸一下慌了手脚，心想刚抽了几口的烟扔了挺可惜，于是匆匆把没抽完的烟在烟缸上摁了一下就放进了口袋去开门了。妈妈一进门就闻到了一股烟味，于是问“是不是又抽烟了？”“怎么可能呢。”爸爸回答。妈妈进到房间把包放好，爸爸松了一口气，“总算应付过去了”。可过一会儿妈妈从房间出来的时候，只见爸爸的口袋上在冒烟，原来刚才爸爸在掐烟的时候没把烟掐灭就放进了口袋，而把衣服烫了只洞，爸爸也不得不承认了抽烟的事。
通过这件事，爸爸也真正认识到了抽烟的危害，吸取了教训，终于戒掉的抽烟的陋习。
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爸爸很勤劳，大家对他很尊重。可他一个最大的毛病就是喜欢吸烟，一天一包烟都不够，经常弄的屋里乌烟瘴气，散发这难闻的味道。为这，妈妈不知和他吵了多少次，可他依然不能把烟戒掉。
新年过后，我就对爸爸说：“爸爸，以后您买一包烟，就得给我一包烟的钱，要不我和妈妈就强制你戒烟。”爸爸爽快地答应了。
以后，每到晚上，我就问爸爸今天抽了多少烟，把买烟花出去的钱的具体数再给我一份。
转眼间快一年了，由于今年我家新盖了两间房子。置办年货钱有点儿紧张，可是妈妈还想买一辆新的电动车。这下可难住了爸爸，坐在屋里一个劲的抽烟。
这时，我拿出一个方便带放到爸爸眼前。爸爸看到方便带里那么多钱，眼睛一亮，惊奇地问：“哪来这么多钱？”
“这是你一年吸烟所花的钱数，一共3800元。”我对爸爸说。
看到爸爸惊奇的样子，我继续说：“您一年抽烟就花这么多钱，十年就将近40000元啊，浪费了这么多钱，还损坏了你的身体，这是多么不核算的事啊！”爸爸沉思了一会儿，把嘴里的烟吐掉，对我说：“以后坚决不抽烟了。”
从那以后，爸爸真的把烟戒掉了。
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《优秀作文：爸爸戒烟》作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《优秀作文：爸爸戒烟》作文呢？以下是小编整理的《优秀作文：爸爸戒烟》，仅供参考，希望能够在写《优秀作文：爸爸戒烟》上帮助到大家