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篮球运球趣味教学四法作文 篮球运球趣味教学四法视频文案

2019-03-09 综合文案 类别:其他 1000字

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篮球运球趣味教学四法作文  篮球运球趣味教学四法视频文案

篮球运球趣味教学四法作文 篮球运球趣味教学四法视频文案:

篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点,深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体,主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
想要打好篮球,传运球是最基本的。如果按部就班地教学,有的学生就减少了篮球兴趣,特别是女学生。有的传、运球没学好就急着想打比赛。但使用一些特别的手段就会使学生对传运球也感兴趣。下面就介绍以下四种趣味运球教学法。
一、运球互指
在一块长、宽各5米左右的篮球场上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。在此场内运球,运球的同时去击拍别人的球:
(1)球被别人拍掉或被逼出场外。
(2)球自拍停止或中途没拍到球。
出现以上两种情况的学生,就离开场地,由场外的学生补进,继续游戏。如果班上学生多,可多划几个场地。此种方法有利于培养学生的运球兴趣,在游戏中提高运球、控球、护球的水平,学生乐此不疲。
二、一人运两球(接力)
利用半个篮球场,运球迎面接力。一人左右手同时各运一球,从起点一直至终点。球若被运丢,则拾回从丢球处理继续。若一手推,一手运球则从起点开始,重来一次。
此游戏对培养学生左右手运、控球能力有着极大的帮助。
三、运传抢游戏
利用篮球场,游戏内与之平行1米处划一线为禁区(只许接球队员在内,其余任何人不许进)如右图,每队人数4—7人左右。游戏开始,在中圈跳球,获球的队通过运球和传球组织进攻,设法将球给本队的接球员,接球员接到球后,该队就得1分。同时守队则积极组织防守.努力断抢,利用运球和传球转守为攻。在规定的时间内,以得分多者为胜。
规则:
(1)不得推、拉、打、摔对方队员。不得持球跑。否则,算犯规。在就近罚界外球。
(2)球出界外,由对方在出界地点发界外球(不能直接传球给接球员)
(3)双方争球或同时击球出界,应在中因跳球。
(4)接球员出界接球或接球后出界则不得分,应发界外球。
(5)一队得分后,应由另一队在端线发界外球(接球员此时不得干扰球)。
此游戏是在学习了运球,并介绍了传球或初步学习了传接球后运用运传球组织比赛。它对学生掌握运传球起到事半功倍的效果,学生的积极性特别高。
四、躲闪运球
在半个篮球场上进行。分成2组,一组在内4~7人,半场内每人一球进行运球,外围一组共三个球,把这三球滚或抛入圈中,击里面的人腰部以下,被击中或运球停止则出来,加入外围击球行列,至都被击中为止,换组进去继续进行。

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以前,我在电视里经常看到NBA里的球员,我不知有多羡慕,梦想着有一天自己也能成为第二个科比。
因此,我便开始学打篮球了。我们来到篮球场,老师开始教基本功。第一招:抛接球,用手掌和手腕用力地抛球。第二招:原地拍球,手指缩成球形,用力一按,球碰到地面上,又弹上来了。第三招:运球,当球从地面弹起来时,我用力一拍,球就再次地弹起来,我边跑边运,连续运了几下,球就不听话,乱跳一通。老师说:“运球时,腰要微微地弯下去,当球弹起时,用手腕的力量用力拍球。”他一边说,一边示范给我们看。我看到老师像表演魔术一样,球在他的手里就变得老老实实的。球一落地,便又跳回他手里,我羡慕得很。
后来我学着老师的样子运球,总算好了一点,我运了一遍又一遍,累得满头大汗,脸也热得红通通的,像晒红的辣椒,但我还是兴致勃勃的打下去……第二天,老师教我们投篮,我们先学单手投篮。老师说:“首先,把右脚迈在前面,左手扶着篮球,右手托着篮球,手臂摆成直角。”我摆着姿势,对准篮框用力一投,果然投中了。由于我反复练习,我的投篮中率提高了不少。
我相信,只要我努力,我的NBA梦想一定会实现的!

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这个暑假我去富中学打篮球,那里铺着木地板,室内晒不到太阳,不热不闷。老师是我校的朱老师,这里的一切都给人一种轻松、亲切的感觉。
学篮球分三个阶段,第一阶段是如何运球。朱老师先做示范,运球时手指张开,一上一下,一左一右,形成一道道优美的弧线,像似一个个阿拉伯数字简洁明了,又似王羲之的行书飘逸潇洒,还似徐悲鸿的万马奔腾,气势如虹。球在朱老师的手里像吸铁石般被牢牢的掌控着,又似高山流水笔断意连。“啪……啪啪……”拍打声形成一首首激昂的乐曲,让人兴奋,让人激动。
在以后的几节运球课中,朱老师依次教我们用另一只手怎样护球,两只手如何协调运球。如果说,朱老师单手运球如书法美术家挥毫泼墨,那么他的双手运球就如霍元甲的迷踪拳,让你眼花缭乱,我们只能感叹——妙!绝!
学篮球的第二个阶段是怎样传球。传球分两种,胸前传球和击地传球。传球时要记住推、翻、拨,注意短、平、快。
第三个阶段是投篮、上篮。投篮时球过头顶左手护球,右手向前上方投篮,手腕有力,出手柔和。上篮时,三步要流畅,一大二小三高跳,起跳要有力,投篮要稳定。
篮球是一门学问,一种艺术。通过暑假简单的学打下来,我懂得了篮球,更是爱上了篮球,在以后的学校生活中,我还将继续热爱篮球。

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我最近和小伙伴经常一起打篮球。
打篮球可好玩了!投篮的时候,两手要并拢,双手握在篮球的两侧,然后瞄准篮框,最后用力推,这就是投篮的要领。
我喜欢球进篮框的感觉。我想成为乔丹!


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