下面是文案网小编分享的三分钟即兴作文 三分钟即兴演讲100篇范例文案，以供大家学习参考。
三分钟即兴作文 三分钟即兴演讲100篇范例文案：
时间能改变一切时间，是一个神奇的词语。它成为了人们不能解释时的唯一借口，它成为了不能回头，不能倒退的代表。多少经不起它考验的情感只能深深的沉入谷底，消失。
因为时间的无情和冷酷，让多少人心生畏惧。可也不禁有人提出：时间能不能改变一切?
我想，对于这个问题，我的答案是肯定的。时间能改变一切，时间能成就一切!下面我将来向大家解说这个观点。
首先，时间不可回转的特性，让我们看到了世界的改变，从原始人到现代的文明，我们看到了人类的一步步改变，是人类通过自己努力的改变，同时也是时间的改变，时间它不会静止，它改变了世界。时间的长河里，锻造出了亚历山大，牛顿，爱因斯坦，达尔文，孔子等伟人。这些名人的出现，促进了时代的变迁。时间能够改变一切，时间让我们看到未来将会更好，这个不会停止的进程里，永远有想不到的惊喜。
其次，从我们现实生活出发。时间能够改变一切，旧习惯会被新的习惯所替代。旧的我们也会染上新的气息，因为时间不会停止，我们也不会静止。总会有人在遇到挫折的时候，想要放弃。总会有人在遇到困难的时候，不再有勇气。可是，时间会改变他们，时间会给他们一个答案。就算有再大的挑战，只要有时间去改变，我们就会有希望成功。所以这些小挫折，永远也不会影响时间的更替。时间会让我们的努力看到结果，这便是时间的不可超越性。
时间能改变一切，时间能让孩童时的纯真、幼稚蜕变。时间能让一个生命在它的流里，显得微不足道。这些都是时间的微妙。
时间能改变一切，但关键是你会如何利用它，使它让你改变的更好，成为更好的人，成为更优秀的自己。
三分钟即兴作文 三分钟即兴演讲100篇范例文案：
技巧1：讲话前的准备
1.克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家能够试一下：
深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样能够使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动—因为紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，能够达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料—讲话前准备一杯开水，这样能够增加唾液，保证喉部湿润，也能够稳定情绪。
情绪转移—情绪转移也能够缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2.认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
技巧2：讲话时的技巧
1.开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过度重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
开头的方式有(1)直入式。(2)引用式。(3)提问式。
开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。
2.讲话中的技巧。讲话中，如同文章的正文、主体。
3.结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。接下来是三分钟演讲的方法：
找读者之类的语言优美又又哲理的文章，演讲要注意语调，如果加入动作老师能够加分。这是我们老师讲的
首先是对大家的问候，然后做一个自我介绍。就能够直入话题了。最主要是控制好说话的速度
应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念。然后应该掌握以下几方面的技巧：
讲法演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。
表情这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自不过然”的，从生活中来的。台上的表情能够比生活中稍为夸张，但不宜过度，给人以做作之感。尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。
在表情中尤为重要的是眼神。首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最后一排观众为止;其次，要照顾到台下两边的观众，以增强演讲者和观众的感情交流。
站位演讲比朗诵更自然，更自由，能够随着讲稿的内容而变化站位。一般说来，不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。脚跟应靠近，腿站直，显得精神。虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。在演讲过程中，有时候能够稍为向左、右、前、后做些动作。
手势人在演讲中使用最多、动作的要算手势了。它能够随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。就是在同一个方向还能够有手心向上、向下、向内、向外之别。还能够用拳。手势可单手，可双手。这些都没有机械的规定。在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板;手指不宜弯曲，以免拙笨;手势使用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。为协助大家更好地把三分钟演讲做好，以下是在短时间内准备好一篇较高质量的三分钟演讲稿的方法：
方法一：三分钟演讲稿框架——三段式
我认为，即兴演讲的内容是能够按照一定的框架模式来准备的，如此，在拟定三分钟演讲稿时，就会从容不迫。我把即兴演讲的框架模式总结为三段式，即三绝大部分：
第一部分：揭题。简单地对演讲题目内涵作出解释，或对其意义作用实行阐述。揭题要简洁明了，旗帜鲜明地亮出演讲的主题和观点。
第二部分：案例+观点。根据演讲的时间要求，用典型事例论证自己的主题和观点。
第三部分：呼应。即演讲的结尾，或发出倡议，或表示决心，或展望未来，再次呼应第一部分的主题。
此三段式，虽然僵化了一些，但在赛场上却是非常实用的。
按照三段式格式，写即兴三分钟演讲稿就象做填空题一样简单，可减少演讲者谋篇布局方面的时间。即兴演讲的准备过程中，分分秒秒都十分宝贵，将节约出来的时间用于实质内容的思考，语言的组织与推敲，就比别人多了一筹胜算。
方法二：写作顺序——先两头，再中间。
因为即兴演讲的准备时间一般都比较短暂,不可能写出完整的三分钟演讲稿，因而只能拟定一个简要的提纲，
拟写提纲的顺序理应是先两头后中间。
首先完成第一部分和第三部分，即想好开头和结尾。这两部分非常重要。好的开头，会给评委留下好的第一印象，会让评委先从心理上接纳和喜悦，带着欣赏的心情来听后面的演讲;如果开头砸了锅，评委恐怕就会用挑剔的眼光看你后面的演讲了。所以，后面的演讲即使很好，也会被打折扣。结尾也是相当重要的，因为评委打分就是在你演讲结束之时。这时的评委也许已经有些疲劳了，对你前面的演讲可能印象已不是很深了。一般情况下，比赛都是现场亮分，评委也不可能有更多的时间来推敲你的演讲，他依靠的主要是一种感觉，一种印象。所以，结尾部分将直接影响评委下笔打分的心情和对整个演讲的评判印象。此时如果用一段精彩的语言再次呼应主题，让评委再次兴奋起来，评委的给分极有可能会上扬。所以，我认为，即兴演讲的选手拿到演讲题之后，首先写好开头和结尾，力争这两部分的语言一定要生动，有感染力，开头能吸引评委，结尾能打动评委。如此，你的演讲就成功了一大半。
第二部分是演讲的主体。一方面，演讲不能空洞无物，只喊口号，你的观点必须要用论据来论证。所以，演讲必须要有事实论据来支撑。另一方面，即使允许只喊口号，在短暂的时间内，要想出占满演讲时间的口号式语言，也是相当困难的。此时的选择就是讲故事(案例)。讲故事符合演讲的要求，使内容有血有肉;讲故事不必刻意推敲语言，只在心里想一下故事梗概，在纸上写几个关键词，不必将故事全部写出来，上场后临时发挥就行了。这就又能够节约出更多的时间来构思整个演讲，及对重点部分实行语言润色。
方法三：以抒情为写作重点。
如果我们做到了怀揣案例，且对怀中的案例已十分熟悉，那么在实行即兴演讲的准备时，重点就不是对案例的叙述，而是抒情了。抒情的重点是开头、结尾和案例之后的感想三部分。准备时，只要案例一选定，所有的时间就理应放在这三部分。理应将尽可能将这三部分的语言较详细地写下来，并尽可能地熟悉，能够熟悉成诵就更好了。这样，上场之后就可少看或不看稿子，演讲起来就十分流利。内容的熟悉，语言的流利，就更有利于情感的抒发和体现。注意，这里说的重点是指现场准备时，详细写作的重点，而不是演讲内容的重点。前提是，事前已有熟悉的、能应对演讲主题的案例。
当然，技巧只能是技巧，它必须以深厚的知识内涵为基础。所谓台上一分钟，台下十年功，没有深厚的知识、情感的积淀，技巧再熟练、再高超，也只能是空架子。所以，技巧只能是开路，真正的较量则是演讲者内涵的较量。技巧之五：案例来源——怀揣案例，巧应主题。很多选手在即兴演讲中的案例生动感人，以为这些案例真是选手临时想来的。其实不然，多数人还是有备而来的。即兴演讲比赛虽然是现场抽题，但大的主题、大的方向一般来说是规定了的，这就给我们一个可乘之机。我们完全能够事前准备几个与演讲主题方向相关的、比较典型的案例，揣着案例上场，用不变的案例来应对变化的演讲题。一个案例能够多角度解剖，提炼出多种主题，得出多种观点。从中找出能对应演讲主题的观点，这个案例就成为演讲的论据了。如教师的演讲比赛不管什么主题，都与教师的职业相关，与教师的职业特点、职业道德相关，围绕这些准备几个案例，并对这些案例从多种角度予以分析解剖，实行发散性主题观点的提炼，就能够从容应对即兴演讲。
三分钟即兴作文 三分钟即兴演讲100篇范例文案：
尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!“我的梦想，闪耀着彩色的光，展开翅膀，不怕风雨的阻挡……”每当听到这首旋律轻松、歌词鼓舞人心的歌时，我的眼前就会浮现出2009年快乐女声选手经过自己一次次的努力，完成了完美的“破茧成蝶”，虽然在舞台上光鲜亮丽，可是又有多少人知道在台下的她们付出了多少汗水，多少努力。为的只是一个简简单单的目的——在这个比赛中取得理想的成绩。哪怕最后失败了，心里却是甜蜜、满足的……我的梦想，就是当一名作家。
我从很小的时候就开始喜欢写作。
在这条写作道路上，难免会有磕磕碰碰，虽然我努力地想把每一篇作文写好，但总是事与愿违，总是差那么一点点就可以拿到自己想要的结果，每一次失败，都会暗间地鼓励自己：“伟大的作家难道是天生就能写出精彩的文章吧?著名写作家海伦·凯勒，虽然眼睛失去光芒，但用尽一切力量，用一个个无声地文字向人们展示出生活的美丽，对五彩生活的向往，相信在这一篇篇让人赞人不绝口的优美文章背后，肯定要付出巨大的代价，与病魔作斗争，还必须克服失明这一大难事，我又有什么理由因为这小小的一次失败而气馁呢?不经历磨难，梦想是不会实现，天下也没有白吃的午餐，它需要用实动来换取。
丑陋的毛毛虫蜕变成美丽的蝴蝶，自已有付出巨大的代价，要失出自由，待在茧里，理想之路，需要一步一个脚印踏踏实实地走，因为只有这样在你刚爬上成功的顶峰时，下面的阶梯才不会跨蹋，到头来还不是白忙活一场。有一段时间，我迷上了看书，一回到家，都来不及脱鞋，就跑到书桌旁，如一匹饿狼，放肆地吮吸着书中的营养。渐渐，我的作文水症猛进，才明白原来好作文不仅仅要靠自己，也要适当地去借鉴别人文章中的优点。从此以后，在看书的过程中，会把优秀文章的好东西收集到我的“采蜜集”，书中颇有体会的地方，用一张便利贴写好感受，贴在书的旁边。
而慢慢的，我也有了自己独特的读书方法。第一遍默读，了解文章大致内容。第二遍大声朗读，画出文章中的优美语句，标记中心或重点。第三遍轻声读，边读边思考作者为什么要写这篇文章，联系相关链接认识作者的写作、生活背景，这篇文章要告诉我们一个怎样的道路。大家应该会感到疑惑，人可以有很多梦想，为什么我偏偏要选当作家。因为看到自己一次次努力，一次次推敲，创造出令人称赞的文章，心里很高兴，充实，你的喜怒哀乐可以通这些小小文字传递给读者，写作可以让你觉得分享，也是件快乐的事。
有一次，很用心写出的文章又没达到预期效果，漫不经心地打开作文书，看到一篇《风雨后是彩虹》，作者的经历跟我很相似，但用坚定的信念取得了成功。在字里行间中我看到了作者是一个心里充满阳光的人。这篇文章告诉了我：“失败没关系，只要用坚定的信念坚持下来，你就一定会成功!在今后的写作道路上无论路有多难走，多坎坷，我都会坚强的走下去!加油!理想是每个人一辈子追求目标。有了理想，生活才有方向，学习才有动力，人生才有价值。只有坚持不懈，努力才能使梦想开花结果，在今后的日子里我要加倍努力往着梦想迈进!人，只要有一种信念，在所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。
三分钟即兴作文 三分钟即兴演讲100篇范例文案：
我是一个充满自信的女孩。在工作面前，我自信，我能干;在荣誉面前，我自信，我沉稳;在困难面前，我自信，我奋进。在这里，最值得说的是我的性格。我宽容、豁达，好的事情总记得，不好的事情总不放在心里。大文学家雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，在天空宽阔的是人的心灵。”我总是向着这个目标前进，这一点，使得我不计较点滴的得失，总是有一个好心情，也能让我和同学、朋友搞好关系，少了矛盾，多了快乐。这也是一个大队委所必备的。我认为自己很适合担任大队干部。首先，我热爱我的工作，我有相当的管理经验，领导能力。我活泼开朗，兴趣广泛;我严以律己、以身作则;我脚踏实地、兢兢业业。假如我能当选，我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身素质，我将时时要求自己“待人真诚，办事公正”;要求自己“乐于助人，尊老爱幼”等等。总之，我要力争让大队干部的职责与个人思想品格同时到位。是花，我就要开放;是树，我就要长成栋梁;是石头，我会铺出大路;假如我是大队委，我就要成为一名出色的领航员。各位代表，你们所期望的大队干部，不正是敢想敢说敢做的人吗?我十分愿意做你们所期待的公仆。希望你们支持我、信任我，投上你们神圣的一票吧!一场成功的奥林匹克运动会，不仅是运动场上体育健儿激情的表演，更是一场动人心魄的大合唱!我把北京奥运比作一张画，我们每个人手中都有一支笔，不仅仅需要色彩的亮丽，更应该追求整体的和谐。只有整体和谐，才是最美丽的画卷。作为中华民族的一员，我们不是每个人都能走上奥运的赛场，在五环旗下迸发光彩!但我们也有自己的奥运舞台，用我们一颗诚挚的心，为北京增添光彩!不在闪光灯下，不在领奖台上，我们照样能成为奉献奥运的英雄!作为伟大祖国的公民，我们应当找准自己的位置，用自己的行动装点全民的奥运梦。你和我也许不会有像刘翔那样历史性的跨越，但我们每个人跨出文明的一小步，中国社会将向前迈出和谐的一大步。就像一个公益广告说的：“其实文明 就在我们心中，我们会在生活中不经意地流露着。有时，多一个手势，对别人来说，就是多一份体谅。还有时，多一点耐心的等待，对别人来说就是一种关爱。有时，多一点分享，对别人来说，就是多一份温暖。文明是一种力量，就像奥运火炬传递一样，在每个人心中传递，也能够汇聚所有人的热情。就让我们从自己做起，从小事做起，讲文明、讲奉献，关心奥运，支持奥运。用热情的笑脸，融化心灵的冰川;用和谐的理念，再创礼仪之邦!激情成就梦想，和谐点亮未来。我们应该发扬奥运的精神，共同建设美好家园;我们更应该凝聚各方力量，共同推进经济社会的发展;我们还有必要调动社会各界的积极性，共同维护社会的和谐稳定。和谐的中国，将会让所有的人的眼睛为之一亮!发展的中国，必将赢得世人的赞叹!我们坚信，无论是战友还是对手，在奥林匹克会歌响起的时候，都会为我们热烈地鼓掌!“同一个世界，同一个梦想”!让我们共同倡议：我以行动见文明，我以文明迎奥运!让我们将民族的信念融合，放进激情的奥运熔炉，历练出时代的“真金”。在xx年北京奥运会上向世界展示“和谐中国”的崭新形象!
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《三分钟即兴》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《三分钟即兴》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《三分钟即兴》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《三分钟即兴》