下面是文案网小编分享的用积极的心态-遇见更好的自己主题班会作文 班会努力遇见更好的自己文案，以供大家学习参考。
用积极的心态-遇见更好的自己主题班会作文 班会努力遇见更好的自己文案：
用积极的心态，遇见更好的自己
主题班会策划书
一、活动背景
在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。
现在的大学校园早已不是象牙塔了，学生们普遍感到很迷茫，找不到方向，消沉，不积极，做什么事情都没有动力，现实的压力已经直接投射到每个学生的身上，比如说求学、恋爱、就业等等这些问题。面对这些问题，一些大学生的心理承受能力脆弱，大学校园内抑郁、出走、自杀、跳楼等事件经常发生，还有一些恶性伤害案件也时有发生。如何深入了解大学生的心理状况，并以积极、健康、正确的方式引导大学生健康成长已经成为了摆在学校和家长面前的一道难题。针对这种普遍存在的现象，所以召开这次以“用积极的心态，遇见更好的自己”为主题的班会。
二、活动主题
用积极的心态，遇见更好的自己
三、活动目的
1.通过本次班会，使学生端正态度，重新审视自己，树立目标，坚定理想。
2.少一些抱怨，多一些感恩，少关注自己没有的，多关注自己拥有的，少一些负能量，多一些正能量，养成用积极的心态面对学习和生活的习惯，从而使自己变得更好。
3.让学生意识到积极的心态可以塑造成功的人生，消极的心态会使自己陷入困难与不幸之中。
四、活动时间
2015年4月1日16点
五、活动地点
第×教学楼×教室
六、活动准备
1.撰写活动策划书，确定活动细节
2.准备班会时所用的文字、视频材料并制作幻灯片
七、活动流程
1.游戏导入（2min）。首先，我先做一个小调查，你对现在的自己满意吗？也就是说，你觉得你现在最需要什么来使你比现在更好。我统计了一下大多数人会给出的答案。下面是发放福利的时间。你最需要什么，我就送你什么。不过数量有限，先举手先得。一份离家近工资高、轻松体面的工作，谁需要；第二份福利渊博的知识；下面这个大礼是一份执子之手，与子偕老的甜蜜爱情；接下来还有诱人的人人都想得到的金钱；第五份福利是一张幸运卡，有了它你就会一直成为上帝的宠儿；最后一份大礼是积极的心态，看起来可能没有前几份有诱惑力，但也许它是最有价值的。让我们通过一个游戏来验证一下。假设英文字母A,B,C,D,E,…X,Y,Z分别代表数字1%，2%，3%...24%，25%，26%那么我们看看Hardwork(努力工作)=98%，Knowledge(知识)=96%，Love(爱情)=54%，Money（金钱）=72%，Luck(好运)=47%这些我们通常很看重的东西都不是圆满的，只有Attitude(态度)=100%，是我们对待学习和生活的态度能够使人成功。
2.由图片详细论述积极的心态（2.5min）。大家先看两张图片，说一说从图片中你看到了什么？（学生回答）然后把图片翻转180度，问学生现在又看到了什么。同一张图片，换个不同的角度看，看到的内容就不一样。同样的道理，同一件事情，你换种心态来看待，结果又不一样。我们要知道的很重要的一点是，我们所说的积极心态并非不会感到痛苦或失望，愤怒或羞辱。比如在同一场火灾中失去家园的人，这种事没有快乐可言，非常痛苦。积极心态的人并没有说“我很高兴火灾发生了”而是说“这场火灾也有好的一面”，“现在我更喜欢我的家，更珍惜我的家人”，所以积极者看到的是好的一面。消极心态的人会抱怨“我怎么这么倒霉”，“为什么会是我”，于是整天闷闷不乐，怨天尤人。所以我希望你们都是拥有积极心态的孩子。
3.测试学生心态(1.5min)。让我们放松一下现在我们穿越时光回到了幼儿园的课堂上。“小手背后，小脚并齐，小眼睛看老师”大家都做得很棒，保持这个姿势不动啊。现在假设你是没有胳膊没有腿的，一出生就是这样，在这种情况下，你会怎么样？你还能不能像现在这样过一个普通人的日子？我不知道。你能上大学吗？我不确定。你能拿到两个学位吗？我想我应该不能，因为我四肢健全也只拿到了一个学位。你能游泳、冲浪、打高尔夫吗？我想我肯定不能，因为这些事情我没有一件会的也没有一样尝试过的。你还能不能帮助别人？我不知道。你还能不能每天微笑着面对生活？我不确定。但是所有的这些他都能，他给我的感觉就是无所不能。他就是尼克胡哲。
4.观看尼克胡哲的视频并思考讨论（5min）。看完视频，你有什么感触？你还在抱怨你的学校不是最漂亮，宿舍不是最舒适的吗？你还在抱怨上课没有意思感到无聊吗？你还在抱怨你不是高富帅、白富美吗？你还在抱怨你不是富二代，官二代所以拥有的不够多吗？和尼克胡哲相比，你拥有的太多了，健全健康的身体是多少金钱和多高的职位都换不来的。尼克胡哲之所以能够活下来并且比普通人生活的更好是因为他有积极的心态。所以他能遇见现在这样好的自己。如果尼克胡哲没有转变心态，还处在对上帝的抱怨，对自己的怜悯之中，也许世界上现在就没有这样一个人了。这就是心态的力量。
5.心理游戏升华主题（2.5min）。让我们一起来感受一下心态的力量。在做这个游戏的时候一定有摒除所有杂念，全情投入的按着我的要求去做，相信我，我会给你一个奇迹。请伸出你的左手，再伸出你的右手，看到两只手的手腕处有两条横线了吗，把这两个横线对齐，手掌相对，双手合十，比一比看一看这只手的中指是不是一样长的，正常人应该都是一样长的。下面请放下你的右手，然后用眼睛盯着你的左手中指，心里不停的重复着“长，长，长…”这样看30秒钟，开始计时。…时间到，下面再伸出你的右手，像刚才那样两手手掌相对，双手合十，再次对比两只手中指的长度，你有什么惊人的发现，左手的中指是不是变长了，它真的会在30秒之内长长吗，当然不可能，最开始我们也比较过两根中指是一样长的。那是什么原因使你的中指在短短的30秒变长的？是你的心态，因为你在不停的告诉自己“长，长，长…”，所以在你的意识里它就是长的。30秒钟就可以创造这样一个奇迹，那么3个星期，3个月，3年，30年呢。所以在以后的学习和生活中，无论遇到什么困难或挫折，不要因此而放弃，你都要不停的告诉自己“我可以的”，那你就是可以的。记住，改变命运的是我们的心态。
八、活动要求
班会时间限制在15分钟之内，要能激发学生的兴趣，引起共鸣，让大家有话可说，注意调动现场的气氛。
九、活动预期效果
通过此次班会的开展，让同学们能够意识到积极心态的重要性，改变现在对待学习和生活的懒散，消极态度从而在学习和生活上充满激情和活力，体现出大学生应该有的青春和活力。
一十、注意事项
1.保持会场的安静与严肃，维护好班会秩序与纪律。
2.对班会进行完整的记录，准备好班会资料。
3.保证班会不超过15分钟，按时开始，到时结束,设计的活动不宜过多，要设计精巧，能够使主题深入。
用积极的心态-遇见更好的自己主题班会作文 班会努力遇见更好的自己文案：
一、活动主题：正确认识自我，分析自我，调整自我。
二、活动目的：1、通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。
2、学会正视自己的优点和缺点，克服自傲、自负、自卑等心理。
3、培养学生分析调整自我的能力。
重点：肯定自己的独特性，提升自己的信心。
难点：客观地评价自己，认识自己，做最好的自己。
三、理论分析：心理学认为人的潜能是有差异的，每一个人都有优点和不足，然而，生活中却常有人只看到自己的优点和长处，却看不到自己的弱点和不足；也有些人常看到自己的很多问题，而看不到自己的长处。人对自己的认识也和人对客观世界的认识一样，需要一个了解和学习的过程，可见，正确认识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。本课的学习旨在培养学生正确对待自己的优点和不足及分析调整自我的能力，培养学生用积极乐观向上的态度对待学习和生活。
活动形式：通过讲故事、提问、讨论、小活动等环节，让学生充分地参与活动，发挥学生主体地位，让学生在体验中感悟收获；因为中学生尤其是高中生的自信心、参与性大大增强，喜欢在参与中展现自我，加之高中生的认知能力提升，理解性、选择性增强，用活动、讨论等方式更易于学生接受。
结构设计：通过（热身）导入（提出问题）-----分析问题（成因、利弊、判断）---解决问题（方法）-------提升、内化行动。
四、活动过程：
一）导入
1看图取名
师：我们来看这幅图，根据你所看到的，给这幅图起个名字。
（老师将学生们起的名字写在黑板上）
大家看到了，我们看到的是同一幅图，但是我们起的名字却是千差万别的。大家想一想，为什么对同一事物，人们的看法却有如此大的差异。（提问学生）
这就像我们在生活中，不同的人对我们的认识和看法是不同的。我们不可能令周围的每一个人都喜欢你、欣赏你。事实上最了解你的人只有你自己。所以，我们每一个人要充分认识自己的每一方面，给出自己客观的评价。别人的评价只是一个参考，我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。
2老师讲故事
（1）乌鸦的故事
一只老鹰从峰顶上俯冲下来，将一只小羊抓走了。一只乌鸦看见了…..它也想抓只羊回去于是天天练习。一天，乌鸦觉得自己练得很棒了，便哇哇地从树上猛冲下来，扑到一只山羊的背上，想抓住山羊往上飞，可是它的身子太轻，爪子又被羊毛缠住，无论怎样拍打翅膀也飞不起来。结果被牧羊人抓住了。牧羊人的孩子见了，问这是一只什么鸟，牧羊人说：“这是一只……”
提问：你们认为乌鸦的问题在哪里呢？
其实这就是它没有认识自己的缘故。
（2）画家的故事
师：有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们将精彩的部分都圈出来。结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要自己有自己的想法，画自己想画的。当我们自己不能很好地认识自己时，就会被别人所左右。
老师小结
台湾文人林清玄说：“人生的缺憾，最大的就是和别人比较。与高人比较，使我们自卑；与下人比较，使我们骄傲。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心灵原有的馨香。”实际上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人。你就是这个世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，散发自己独特的个人魅力
二）正确认识自己活动
1、要求全班同学写下自己的优点和缺点(各人说出赞美自己的话不少于5句，缺点一句)
只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意愿。——高尔基
1学生发言：
如：精力旺盛、热情、沉着冷静、求知欲强、遵守纪律、善于思考、细心、大度、爽朗、谨慎、想象力丰富、独立、随机应变、诚实、乐于助人、拥有多方面的才能、父母关心体贴、拥有自己珍爱的物品，喜欢音乐、美术等。
诚实害羞有礼貌乐于助人可靠快乐懒惰有进取心整洁身体健康
合群勤奋认真、幽默好幻想孤独爱表现果断勇敢有毅力谨慎
2、学生将自我欣赏公布于众，让同学倾听及评价。
3、师：通过刚才的活动，我感到很高兴，大家都有那么多优点且被大家认可，我为你们而骄傲，那同学们能不能谈一谈认识自己的优点会有什么好处？
学生分析：能帮我们树立自信；能帮我们找到自尊自信的支点；能多创造成功的记录，能更好的发挥潜力…
4、认识缺点
师：你的优点你知道了，你的缺点你是否也清楚呢？请大家说一说。
（学生自由发言）
师：认识缺点有必要吗？为什么？
学生发言：不认识自己的缺点，容易因自负而失败；优点可能会受到缺点的影响；只看优点，不看缺点，就会听不进别人的批评；就会骄傲；只退不进，失去尊严……
师：我们既要正确认识自己的优点，又要正确认识自己的缺点，可总是有一些同学老是抓住自己的缺点不放，只看到自己的缺点，只拿自己的缺点去和别人比，这样的结果是什么呢？
学生分析：容易形成嫉妒虚荣的心理；容易形成自卑心理；形成消极情绪……
师：那就请你伸出你那双温暖的手帮这些同学出出主意，告诉他们怎样改变这种不良心态。
学生发言：我会告诉他：尺有所短，寸有所长，每个人都有长处和短处；正确看待自己的缺点，想办法改正；根据自己的实际情况不断调整自己的参照标准；要比自信，比勇气，比前进的方向…
观看视频《认识你自己》并谈谈感受
在班歌《怒放的生命》中结束本次班会
三）教师结束语：每个人身上都有或多或少的优点，那是金子。只要是金子，无论散落在那里，都会闪闪发光。但我们也不能拿放大镜来看自己的优点。每个人身上的缺点，就像一条蛀虫，慢慢侵蚀着我们的肌体和灵魂。我们每个人都应该有勇气正视缺点，并努力改正它。大海不拒百川之水，才变得浩荡；泰山不拒细小沙石，才变得高大；蜜蜂采百花之精华，酿出最甜的蜜；我们取长补短，才能健康全面地发展。
内化行动：根据德育教育的理论和实践相结合原则，知行合一。
巩固效果：及时反馈，（制定反馈表，标有自己的优缺点，以及进步的地方），可以是一周一次，也可以是一月一次。
这次主题班会活动应用斯金纳的小步子，大目标----连锁塑造法和多元智能理论，从而达到小活动大德育的效果。
用积极的心态-遇见更好的自己主题班会作文 班会努力遇见更好的自己文案：
心理健康主题班会活动方案(多个)
快乐生活快乐学习
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活动口号
抛弃烦恼，拥抱阳光，快乐生活，快乐学习。
二、活动目的：
1．二年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应二年级的学习生活。这次活动，就是让学生拥有积极健康的心态，适应二年级紧张而忙碌的学习，渡过人生一个艰难时刻。
2．通过主题活动，宣传心理健康教育知识，培养同学们积极健康的心理，让学生管理自己的情绪，使其拥有积极稳定的情绪。
3．让学生更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通，
三、活动过程：
班长致辞：
时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求知识，但由于多方面的影响，部分学生产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信心等一系列问题。马家爵事件、张力伟事件再一次警示我们，必须充分重视对大学生的心理健康教育，培养学生良好的心理品质，才能进一步走向成功。现在的孩子大多是独生子女,许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为,不能主动承担责任,在学习上,很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入大学已经是第二年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后马上就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个艰难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的烦恼，就让我们一起去解决，好吧！下面请在座的各位交流一下，成吧？
同学们说出自己的烦恼与苦闷。
班长总结：
听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相似的苦恼和不快。求学的路真是不容易。有些同学，天天这样想，别人怎么就不痛苦呢？大家知道吗？这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。
1．压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2．厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成绩很好的同学也有这种倾向。
3．人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。
主要表现：
（1）曲解同学、心理不平衡
（2）不主动理解人，却渴望理解万岁
（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张
其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。大家说一下，积极的心态有哪些？：要想要想成功，首先要有积极的心态。积极的心态有：乐观、热情、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚强、有意志力、有强烈成就感等。
我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚定的信念，积极的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正因为有困难，才会让生活多彩。没有岩石的撞击，就不会有美丽的浪花。的确，成功的道路充满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚强，更有意志力，才会赢来成功
当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，我们要学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。根据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不一定是最好的。
1．坚定理想，用名人名言，名人事例
2．自我调整，写心理日记宣泄。
3．自我积极的暗示。
4．找知心朋友说心事
本次主题班会，同学们热情高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。通过此次主题班会全班学生进一步了解了心理健康方面的相关知识，充分认识了心理健康对个人发展的重要性，形成了努力提高自身心理素质，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识
这次班会使我们受益非浅。使每一个学生都充分认识到正确对待自己的重要意义，树立正确的人生观，增强承受挫折的能力，为自己的健康成长营造良好的心理环境。
感恩父母
活动目标：
1、认识自己与父母发生矛盾的原因。
2、体验父母的真心真情，感受在父母关怀下的幸福。
3、学会在生活中用行动贴近父母心。
活动准备：
1、游戏奖品。
2、背景音乐。
3、制作课件。
活动形式：
师生互动、生生互动、模拟情境
活动过程：
一、暖心活动：画中有话
活动简介：以抢答的形式进行，根据所给画面自由发挥想象画中的含义。
引语：1、通过活动，大家有什么感受？（学生发言甲乙丙等）
2、然而，在我们的现实生活中确实有些与以上画面相符的场面。请同学们写在小卡片上。
二、活动一：追忆往昔
1、将学生分成小组进行讨论，按要求书写小卡片。
2、收集小卡片，展示部分内容。
3、归纳产生矛盾的原因。
4、再看一组画面，感受父母深情。
三、活动二：昔日重来
1、在以上展示的内容中任选一个情境进行交流：
（1）假如我是妈妈（爸爸），我这样说------
（2）假如我是妈妈（爸爸），我希望我的孩子这样说------
2、当时当事人是怎样说的呢？如果时间倒流，你像你假想的那样说会有什么不同的结果呢？
3、那么，你有哪些排解烦恼、消解矛盾的建议呢？
4、教师小结并展示：
（1）冷静，调节情绪。
（2）信任长辈的关爱之心。
（3）换位思考。
（4）主动出击，说出你合理的要求。
（5）善意指出对方的不足。
四、活动三：昔日不再
1、自由选择具体情境分组排演情景剧，并设有最佳表演奖、最佳默契奖、最佳台词奖、最佳演员奖等，试说明获奖原因，也可发表获奖感言。
2、你的收获是什么？可以唱出来，可以写下来，可以画起来------让我们一起行动吧！主题就叫做“我的全家福”。
五、教师总结并赠言：
我们的父母、老师、祖国对我们的关爱无微不至无处不在，我们不应该因为时空的限制影响我们感恩的步伐，我们不需要因为子欲养而亲不在的遗憾改变我们感恩的心情。祝大家全家幸福美满！
谢谢您的爱
【活动背景】
如今的学生大多是独生子女，虽然在父母的尽心呵护中长大，但漠视父母的关爱，很少从父母的角度去体谅他们的艰辛与不易，相反还常常埋怨父母的“唠叨”、“罗嗦”。为了帮助学生树立正确的亲情观，特选定母亲节和父亲节即将来临之际召开这次主题班会。
【活动目标】
1、让学生深入体会父母之爱，感受亲情的无私与伟大。
2、让学生理解、关心、孝敬父母，以实际行动报答父母。
3、引导学生由“感谢父母”到“常存感恩之心”的思想意识转变，学会感恩。
【活动准备】
1、准备音乐歌曲《感恩》。
2、准备游戏道具书包及书、绳子等。
3、“你了解父母吗？”问卷调查的设计准备。
4、亲情故事《血奶》、《一碗馄饨》的文字准备。
5、父母最让我感动的一件事及我最令父母伤心的一件事的收集及整理。
6、邀请部分学生的父母到场，并作好相应的接待工作。
7、制作PowerPoint课件
活动过程】
暖心活动：背景音乐及歌曲《感恩》，歌曲结束主持人上台，宣布班会开始。
（一）走近亲情
1、主持人深情地讲述故事——“血奶”（用课件展示故事情节，逐字出现文字）
2、主持人提问：听完这个故事，同学们有什么感想？
3、同学们针对故事谈感想。（略）
4、主持人简单总结同学们的发言
5、主持人：请同学们自己谈父母最让你感动的一件事是什么和你最让父母伤心的一件事是什么？（从搜集的学生资料中选出几个有代表性的学生发言）
学生（）：
学生（）：
学生（）：
1、情景剧表演《一碗馄饨》。
情景剧表演（略）：情景剧文字用课件出示，朗读，并安排学生根据情景表演。
主持人提问：文中的情况在我们身上发生过吗？为什么会发生这样的情况呢？请大家发表自己的看法。
学生甲：
学生乙：
学生丙：
2、游戏体验
游戏的名称叫“今天你是母亲”，让学生体会到母亲怀孕时的不易
3、“你了解父母吗？”问卷调查表，本着诚实的原则填写答案，简单总结调查结果。
4、家长代表发言及献花
（三）回报亲情
1、提出倡议书：
我们要体谅父母，孝敬父母，从小事做起,“帮父母刷一次碗，洗一件衣服，扫一次地，做一些力所能及的事。”以减轻父母的辛苦，回报父母的深恩！
2、下发红色“感恩之心”。
写下你对父母最想说的一句话，在即将到来的父亲节或母亲节送给自己的爸爸妈妈。
3、全班宣誓（誓言略）
4、班主任总结发言
5、宣布班会结束
幸福离我们很近
一、设计背景
现在的青少年对“感恩”一词并没有深刻的理解，因为这些孩子们往往觉得他人的帮助只是汪洋大海中的一瓢饮，而不是飞雪天中的一捆炭。于是他们抱怨生活是多么贫乏，抱怨学习是多么辛苦。所以，“幸福离我们很近”的主题班会是想让今天的师生们静下心来想一想，我们是否会感谢幸福，感恩生命，感恩生活。
二、活动目的
1、通过串联整场主题班会的小品，从多方面阐述生活中我们感受到的幸福：家人、老师、同学、社会，从而说明，我们应该感恩身边的一切。
2、通过用多媒体播放出的两组漫画，用抽象直白的图片，让同学自身体会到“幸福离我们很近”。
3、通过同学回家做调查，交流体会，更深入地升华“感恩”的主题，让同学感悟到我们应该感恩父母、感恩是一种责任。
4、通过串联小品的诗歌，让同学们体会感恩是一种付出，关怀，宽容、互助。
5、通过同学们画出自己心中感恩的对象，并进行交流，结合收集最近的汶川地震80、90后的青少年和学生家长在救助灾区同胞中的感人事例，让同学门了解感恩是一种奉献。
三、活动准备
1、收集发生在身边的事，收集名人和同龄人懂得感恩的事例。同学自编自导自演小品，从家人、老师、同学、社会四个不同的方面，汇集成一天。阐述感恩的主题。
2、制作多媒体课件，搜索相关视频；设计调查问卷表格，并绘出相关数据线。
3、每位同学画出自己心中感恩的对象，说明原因。
4、收集最近的汶川地震80、90后的青少年和学生家长在救助灾区同胞中的感人事例
5、文艺委员负责关于感恩的歌曲联唱和手语表演。
四、活动过程
1、幸福的种子：家庭——感恩家庭
2、幸福的嫩芽：学校——感恩同学、老师
3、幸福的花朵：社会——感恩社会
4、幸福的果实：奉献——从汶川地震看生命的意义
老师的感言
5、结束语——《感恩的心》
用积极的心态-遇见更好的自己主题班会作文 班会努力遇见更好的自己文案：
我的快乐我做主
——情绪管理
【活动目的】
1、让学生了解情绪的多样性，分享各自的情绪调节方法。
2、学习情绪ABC理论并应用到实际问题中。
3、使学生树立主动调整情绪的意识，做自己情绪的主人。
【理论分析】
情绪，是人对客观现实是否符合自己的需要所产生的一种态度体验。
随着年龄的增加，学生的情绪发展也开始出现了一些新的特征。青年期是人生中身心都有大幅度变化的时期，随着内抑制和自我控制能力的发展，中学生的反应能力也在逐步提高，情绪正日趋丰富而强烈。情绪调节和利用得如何，影响着中学生的学习和生活。所以，要帮助和指导中学生调节好自己的情绪，掌握情绪自我调节的方法，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。
赫尔（，1916）提出了“风暴与压力”的青春期人格理论。他主张青春期剧烈的身体变化会导致重大的身心变化。在这时期的青少年会充满强烈且不定的情情绪。但是我们可以试着先协助青少年减轻这风暴所带来的不好影响（情绪不定）并提供他们更多处理情绪策略的支持，协助他们度过彷徨不安的青年期。
理性情绪疗法，由美国心理咨询专家艾利斯（AlbertEllis,1913-）创立于50年代，他认为一个人的情绪好坏是由自己的想法所决定。在诱发事件（Activatingevent）、个人对此所形成的信念B（Belief）和个人对诱发事件所产生的情绪与行为后果C（Consequence）这三者关系中，A对C只起间接作用，而B对C则起直接作用。影响我们的，并非事件本身，而是我们对此事的解释，因此即使发生的事情相同，若我们所持的信念不同，便会产生不同的情绪反应。
要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面，努力培养起积极的情绪状态，另一方面，则尽量把消极的情绪状态引导和调节到积极的方面来。
【设计思路】：通过暖身活动“快乐木头人”活跃课堂气氛，调动学生的积极性，引出主题“做自己情绪的主人”。主体活动中，环节一“趣味图片”，用图片吸引学生注意力，引出同一个事物换个角度看可能会有不同的发现。环节二“智慧冲浪——解读情绪ABC”，结合ABC理论，通过经典故事分析事件、想法、情绪之间的关系，说明情绪是可以通过改变想法来调节，并联系实际进行运用。环节三“自助沙龙”，以小组内相互采访的方式进行，让学生分享各自的情绪调节方法，寻找最适合自己的方法。环节四“快乐大发现”，通过图片“快乐”让学生领悟发现快乐的重要性，并且分享生活中快乐，培养积极的情绪状态。
【重点难点】
本课的重点是让学生掌握一些情绪自我调节的方法，做自己情绪的主人。
本课难点之一是如何让学生树立起主动调整情绪的意识。另外一个难点是，ABC理论的引入如何能够吸引学生的注意力，让学生了解这一理论的核心内容并学会运用，避免说教和一味灌输理论知识。
【活动形式】游戏、小组讨论
【活动准备】了解情绪管理相关理论，准备课件。
【适合对象】高中一年级
【活动课时】1课时
【活动过程】
大家听说过“情商”（EQ）这个词吗？
一些学者发现，社会上成功的人，不一定拥有最高的智商（IQ），但是他们有着较高的IQ，也就是有较好的情绪管理能力，特别是对一些负向情绪的管理。
我们今天要和大家一起来讨论如何管理我们的情绪，让生活更加地快乐。首先，让我们做个快乐的游戏，回忆一下儿时的欢乐时光。
一、暖身活动“快乐木头人”
1、目的：活跃课堂气氛，调动学生的积极性，引出下面讨论的主题。
2、操作步骤：
（1）前后桌组成一个四人小组，围坐在一起，眼睛看着组员。
（2）老师喊口令“一、二、三，木头人，不许说话不许动”时大家可以任意做动作，说完口令后，就变成木头人不能动了。
（3）看谁先笑或者先动。先动的同学要负责把你的其他组员从“木头人的状态”中解救出来，引他发笑。
大家做木头人感觉如何啊？（同学自由回答）
木头人虽然没有痛苦，但是也没有快乐，而我们都是人，有喜怒哀乐惧各种情绪。我们向往快乐的生活，也有能力让自己快乐，我们今天的口号是“我的快乐我做主”。（让同学们看幻灯片喊出口号）
二、主体活动
那快乐我真的可以做主吗？我可以掌握自己的情绪吗？带着这些问题，我们先来看看些图片和故事。
（一）趣味图片
1、目的：图片展示吸引学生注意力，引出同一个事物换个角度看可能会有不同的发现。
2、操作步骤：
（1）从图一中你看到了什么？
（黑色部分是个吹乐器的男人，白色部分
是个女人的脸）
（2）从图二中你看到了什么？
如果把它旋转180度你又会看到什么呢？
（幻灯片显示图三）
图一
图二图三
（二）智慧冲浪——解读“情绪ABC”
1、目的：结合ABC理论，通过故事分析事件、想法、情绪之间的关系，说明情绪是可以通过改变想法来调节，并进行运用。
2、操作步骤：
（1）故事“开拓鞋业市场”：鞋厂市场部的两名职员到一个岛上考察，看到岛上居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。一个很沮丧地回来了：“岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景”。而另一个职员却很高兴地说：“此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场”。
故事中，同学们有没有发现，事情和情绪之间不是一一对应的，不是说因为这件事我就不开心了，当中似乎还有一座桥梁，它让我们对同一件事有了不同的反映？是什么呢？
（2）ABC理论的解读
心理学家艾利斯提出的情绪ABC理论。A是指事件，B是信念或想法，C是情绪与行为。
艾利斯认为人应该为他们的情绪负责，因为情绪是由他的想法制造出来的。一个人的情绪好坏是由自己的想法所决定，如果能改变一个人的不正确想法，就能改变他的情绪，甚至行为。
（3）运用。联系自己的学习和生活，讨论如何通过改变想法来改变情绪。比如，考试考的不好，你会怎么想？如果有同学觉得“太好了，我还以为我都学会了，这次考的恰恰是我不会的，这下我要把这些不会的都弄懂。”
教师总结：我们并不是要逃避现实，而是对于无力改变的现实，换一种心态去面对。
（三）自助沙龙
1、目的：调节情绪的方法不止改变想法一种，让学生分享各自的情绪调节方法，寻找最适合自己的方法。
2、操作步骤：
（1）请学生在小组内相互采访一下，对方有些什么调节情绪的方法。
（2）然后请几位学生报告一下自己的采访结果。
教师总结：希望大家可以找到最适合你自己的方法，学习把消极的情绪状态引导和调节到积极的方面来。
（四）快乐大发现
1、目的：让学生领悟发现快乐的重要性，培养积极的情绪状态。
2、操作步骤：
（1）展示图四，问同学们在图上看到了什么？
这幅画的名字叫做“快乐”，很多人从这幅画上都只
看到了一个黑点。
这黑点就是生活中的痛苦，而画里面大片的白色部分
就是快乐。联系自己的生活，我们常常也像看这幅画一样
只看到生活中的痛苦，有时还会放大痛苦，而忽略了生活
中的许多快乐。
接下来就让我们一起来发现快乐，分享快乐。
图四
老师的快乐：上课说话不紧张了很快乐；上街看到想买的衣服正在打折很快乐；回家吃到妈妈烧的饭菜很快乐……
（2）我生活中的快乐
由一个同学做记录员，记下小组成员的快乐，请小组选出代表到讲台上宣读他们的快乐。
结束语：原来快乐是如此简单，我们生活中其实不缺少快乐，而是缺少发现。希望同学们能够学会让自己快乐，做自己情绪的主人，记住我们今天的口号是“我的快乐我做主”（全班一起喊出口号）。
【给老师的建议】
1、上课时提到“情商”，发现许多同学对“情商”有一定的误解，以为就是恋情的“情”。老师可事先查阅资料，如遇到这样的情况可给学生做一定的解释，情商（EmotionQuotient）的“情”，是情绪的“情”。
2、“快乐木头人”游戏的次数看学生反映程度决定，一般进行两三次，第一次可能有些同学没有准备好或者没有按规则进行，效果不一定能达到，第二次时感觉就很好了，次数多了学生反而觉得无趣。
3、ABC理论的讲解有一定的灵活性。高中生能够接受一定的理论知识，不过心理辅导活动课注重分享和体验，讲解理论不需要讲得太多太深，让学生明白其中的道理即可。如“你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的世界样子，控制着你的情绪！换一副眼镜、得一副好心情”，再结合后面的运用环节再加深理解。
4、游戏和活动中规则的强调很重要，如果事先没有明确了规则，课堂上就会出现一些混乱，影响该活动的效果。比如木头人游戏中，有些同学动了之后就没事情做了，气氛一下冷清很多，如果事先说明了还要解救其他“木头人”，接下来又是一个高潮。
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结语：在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。为了让您在写《用积极的心态-遇见更好的自己主题班会》时更加简单方便，下面是小编整理的《用积极的心态-遇见更好的自己主题班会》，仅供参考，大家一起来看看《用积极的心态-遇见更好的自己主题班会》吧