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21项目体育技能标准作文 21项目体育技能标准有哪些文案：
2+1项目体育技能标准
2＋1项目”体育技能标准
（一）体操类
1、首选项目：艺术体操（形体练习）、健美操、舞蹈、技巧和轻器械体操（跳绳）。
（1）、艺术体操（形体练习）：
艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、以自然性和韵律性为基础的体育运动。艺术体操动作自然、协调，通过练习能有效地提高练习者的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质，提高练习者对美的理解和表现能力，有助于树立正确的审美观，提高艺术修养，并能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质和端庄的仪表；艺术体操动作活泼，具有浓郁的现代气息，练习者在锻炼中能够陶冶情操、产生愉快的情绪，使心理状态得到调节。
项目水平
年级性别等级
优秀良好及格
艺术体操
水平二（3-4年级）
女生1、柔韧
（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地5cm以内（三项的平均值）。
（2）转肩
标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手同肩宽。
（3）顶桥
标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内。
（4）踢腿（前、侧、后）
标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。
2、双脚起踵立
标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持4秒。
3、连续踏跳步4次
标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度45°以上，落地缓冲。
4、俯卧支撑
标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。
5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作）
标准：标准：①动作协调、连贯。②动作优美，幅度大。③动作和音乐节奏吻合。④有一定的表现力。1、柔韧
（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm—10cm之间（三项的平均值）。
（2）转肩
标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽5cm以内。
（3）顶桥
标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离51cm—55cm之间。
（4）踢腿（前、侧、后）
标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。
2、双脚起踵立
标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持3秒。
3、连续踏跳步4次
标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度45°以上，落地缓冲不够。
4、俯卧支撑
标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。
5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作）
标准：①动作协调、连贯。②动作优美，幅度大。③动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。④表现力不够。1、柔韧
（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地11cm—15cm之间（三项的平均值）。
（2）转肩
标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽6cm—10cm之间。
（3）顶桥
标准：两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离56cm—60cm之间。
（4）踢腿（前、侧、后）
标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在70°以上。
2、双脚起踵立
标准：上体正直，起踵高，双腿夹紧，保持2秒。
3、连续踏跳步4次
标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度30°以上，落地缓冲不够。
4、俯卧支撑
标准：俯撑时，两腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。
5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、下肢的弹动和原地移重心等动作）
标准：①动作较协调、连贯。②动作不够优美，幅度较小。③动作和音乐节奏有二个八拍不吻合。④表现力不够。
水平三（5-6年级）
女生1、柔韧
（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：同水平二（3—4年级）
（2）转肩
标准：同水平二（3—4年级）
（3）下桥
标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离50cm以内，能独立完成。
（4）踢腿（前、侧、后）
标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在135°以上，后腿的高度在90°以上。
2、单脚起踵立（左、右）
标准：上体正直，起踵高，保持4秒。
3、连续3次直腿跨跳
标准：腾空高，空中身体姿态好，两腿伸直，两腿开度90°以上，落地缓冲。
4、单手扶把搬腿平衡（左、右）
标准：上体正直，两腿伸直，腿的高度135°以上，保持2秒。
5、斜面俯卧支撑
标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸，保持30秒。
6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）
标准：同水平二（3—4年级）1、柔韧
（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：同水平二（3—4年级）
（2）转肩
标准：同水平二（3—4年级）
（3）下桥
标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离51cm—55cm之间，能独立下，不能独立起。
（4）踢腿（前、侧、后）
标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在115°以上，后腿的高度在90°以上。
2、单脚起踵立（左、右）
标准：上体正直，起踵高，保持3秒。
3、连续3次直腿跨跳
标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度90°以上，落地缓冲不够。
4、单手扶把搬腿平衡（左、右）
标准：上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度115°以上，保持2秒。
5、斜面俯卧支撑
标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，稍塌腰，头颈以背延长姿态前伸，保持25秒。
6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）
标准：同水平二（3—4年级）1、柔韧
（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：同水平二（3—4年级）
（2）转肩
标准：同水平二（3—4年级）
（3）下桥
标准：站立开始下桥，两腿与肩同宽，两臂伸直，髋充分向上顶起，手指与脚跟间的距离56cm—60cm之间，借助外力能完成。
（4）踢腿（前、侧、后）
标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在95°以上，后腿的高度在70°以上。
2、单脚起踵立（左、右）
标准：上体正直，起踵高，保持2秒。
3、连续3次直腿跨跳
标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，两腿开度70°以上，落地缓冲不够。
4、单手扶把搬腿平衡（左、右）
标准：上体稍含胸，腿稍屈，腿的高度95°以上，保持2秒。
5、斜面俯卧支撑
标准：俯撑时，两腿搭在肋木上并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，稍塌腰，头颈以背延长姿态前伸，保持20秒。
6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括基本手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手臂波浪、下肢的弹动和移动移重心等动作）
标准：同水平二（3—4年级）
健美操
水平二（3-4年级）
不限1、柔韧
（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地5cm以内（三项的平均值）。
（2）转肩
标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手同肩宽。
（3）踢腿（前、侧、后）
标准：上体正直，髋正，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。
2、仰卧起坐8个
标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。
3、俯卧撑4个
标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。
4、连续原地纵跳8次
标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢、伸直，落地缓冲。
5、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍）
标准：①动作协调、连贯。②动作有弹性和力度。③动作和音乐节奏吻合。④有一定的表现力。1、柔韧
（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地6cm—10cm之间（三项的平均值）。
（2）转肩
标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽5cm以内。
（3）踢腿（前、侧、后）
标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在90°以上。
2、仰卧起坐6个
标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。
3、俯卧撑3个
标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。
4、连续原地纵跳8次
标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，落地缓冲不够。
5、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍）
标准：①动作协调、连贯。②动作有弹性和力度。③动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。④表现力不够。
1、柔韧
（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：姿态准确，两腿伸直，腿与臀部、髋部离地11cm—15cm之间（三项的平均值）。
（2）转肩
标准：上体直立，两手握住体操棍或绳，两臂伸直，同时向后、向前转肩一次，两手大于肩宽6cm—10cm之间。
（3）踢腿（前、侧、后）
标准：上体稍含胸，髋正，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，腿的高度在70°以上。
2、仰卧起坐4个
标准：仰卧屈腿，分腿同肩宽，大小腿夹角90°，两臂头后屈；起坐时，两脚固定，腹肌收缩，腰部着地；仰卧时，双肩胛骨着地。
3、俯卧撑2个
标准：俯撑时，双腿并拢，支撑臂同肩宽，手指向前，身体自然平直，头颈以背延长姿态前伸；屈臂时，肩与肘同高，臀部稍翘，与肩起落平行，胸腹离地不少于10cm；推撑保持身体姿态。
4、连续原地纵跳8次
标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，腿稍屈，落地缓冲不够。
5、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过4拍）
标准：①动作较协调、连贯。②动作有一定的弹性和力度。③动作和音乐节奏有二个八拍不吻合。④表现力不够。
水平三（5-6年级）
不限1、柔韧
（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：同水平二（3—4年级）
（2）转肩
标准：同水平二（3—4年级）
（3）踢腿（前、侧、后）
标准：上体正直，两腿伸直，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在130°以上，后腿的高度在90°以上。
2、仰卧起坐12个
标准：同水平二（3—4年级）
3、俯卧撑6个
标准：同水平二（3—4年级）
4、团身跳
标准：腾空高，空中身体姿态好，双腿并拢，两腿抬起高度90°以上，落地缓冲。
5、单脚转体360°（左或右）
标准：上体正直，起踵高，转体度数准确。
6、搬腿平衡
标准：上体正直，两腿伸直，腿的高度130°以上，保持2秒。
7、分腿支撑
标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持2秒。
8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4—5种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍）
标准：同水平二（3—4年级）1、柔韧
（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：同水平二（3—4年级）
（2）转肩
标准：同水平二（3—4年级）
（3）踢腿（前、侧、后）
标准：上体稍含胸，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在110°以上，后腿的高度在90°以上。
2、仰卧起坐10个
标准：同水平二（3—4年级）
3、俯卧撑5个
标准：同水平二（3—4年级）
4、团身跳
标准：腾空不够高，空中身体姿态不够好，稍分腿，两腿抬起高度80°以上，落地缓冲不够。
5、单脚转体360°（左或右）
标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数270°以上。
6、搬腿平衡
标准：上体不够直，腿稍屈，腿的高度110°以上，保持2秒。
7、分腿支撑
标准：双手支撑地面，屈髋，双脚收紧平行于地面，保持1秒。
8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操
组合动作（组合包括4—5种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍）
标准：同水平二（3—4年级）1、柔韧：（1）劈叉（左、右腿的纵叉，横叉）
标准：同水平二（3—4年级）
（2）转肩标准：同水平二（3—4年级）
（3）踢腿（前、侧、后）
标准：上体稍含胸，腿稍屈，有节奏的连续踢腿4次，前、侧腿的高度在90°以上，后腿的高度在70°以上。
2、仰卧起坐8个
标准：同水平二（3—4年级）
3、俯卧撑4个标准：同水平二（3—4年级）
4、团身跳标准：腾空不高，空中身体姿态不够好，稍分腿，两腿抬起高度70°以上，落地缓冲不够。
上体稍含胸，。
5、单脚转体360°（左或右）标准：上体不够直，起踵不够高，转体度数180°以上。
6、搬腿平衡标准：上体不够直，腿稍屈，腿的高度90°以上，保持2秒。
7、分腿支撑标准：双手支撑地面，屈髋，臀部离地，保持2秒。
8、配合音乐，完成四个八拍的健身健美操组合动作（组合包括4—5种基本步伐，以低冲击力动作为主，高冲击力动作不超过8拍）
标准：同水平二（3—4年级）
5、跳绳：
跳绳之所以能够成为中小学生普遍喜爱的一种体操健身活动，就在于跳绳不仅运动方便、经济、便于携带，而且娱乐和健身并存。通过跳绳练习，可以有效地增强练习者的腿部力量，提高体能，发展弹跳力、灵敏性、协调能力和耐久力，对于促进运动器官和心血管系统的机能有着良好的作用，同时在双人和多人协同练习过程中，可以培养学生共同生活与顽强拼搏精神。
项目水平
年级性别等级
优秀良好及格
跳绳
水平二（3－4年级）
不限1.单人单摇160\/分
2.一带一单摇（连续20次）
3.单人双摇（连续6次）
4.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调1.单人单摇140\/分
2.一带一单摇（连续15次）
3.单人双摇（连续4次）
4.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般1.单人单摇120\/分
2.一带一单摇（连续10次）
3.单人双摇（连续2次）
4.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习
水平三（5－6年级）
不限1.单人单摇180\/分
2.一带一单摇（连续25次）
3.单人双摇（连续8次）
4.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合协调1.单人单摇160\/分
2.一带一单摇（连续20次）
3.单人双摇（连续6次）
4.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习，配合一般1.单人单摇140\/分
2.一带一单摇（连续15次）
3.单人双摇（连续4次）
4.能够与同伴愉快地进行跳长绳练习
二、田径类项目
（一）首选项目：耐久跑
标准：
项目水平
等级性别等级
优秀良好及格
田径
水平
（3-4
年级）
男生800米
2：24
1500米
5：00
动作自然、流畅、合理、节奏感较强，速度适宜、体力分配合理。800米
2：32
1500米
5：20
动作较自然、流畅，节奏感适宜、体力分配合理。800米
2：40
1500米
5：40
动作基本自然、流畅，有一定速度感，体力分配较合理。
女生800米
2：48
1500米
6：00800米
2：58
1500米
6：30800米
3：08
1500米
7：00
水平（5-6年级）
男生800米
2：161500米
4：40
动作较轻松、自然、流畅、节奏感强，速度较快、体力分配合理。800米
2：24
1500米
5：00
动作基本轻松、自然、流畅、合理，节奏感适宜，体力分配合理。800米
2：32
1500米
5：20
动作自然、流畅，节奏感适宜，体力分配合理。
女生800米
2：38
1500米
5：30800米
2：48
1500米
6：00800米
2：58
1500米
6：30
水平（7-9年级）
男生800米
2：03
1500米
4：15
动作轻松、自然、流畅、合理，节奏感强，速度优异、体力分配合理。800米
2：16
1500米
4：40
动作较轻松、自然、流畅、合理，节奏感较好，速度适宜、体力分配合理。800米
2：24
1500米
5：00
动作基本轻松、自然、流畅、合理、节奏适宜，体力分配合理。
女生800米
2：26
1500米
5：05800米
2：38
1500米
5：30800米
2：48
1500米
6：00
（二）任选项目100米、跳高、跳远、铅球
标准：
项目水平
等级性别等级
优秀良好及格
田径水平
（3-4年级）
男生100米
13：0
跳高
1.50米
跳远
5.25米
铅球
9.00米
动作自然、流畅、合理、具有一定的实效性。100米
13：5
跳高
1.40米
跳远
4.90米
铅球
8.50米
动作较自然、流畅，具有一定的实效性。100米
14：0
跳高
1.30米
跳远
4.65米
铅球
8.00米
动作基本自然、流畅，具有一定的实效性。
女生100米
14：6
跳高
1.30米
跳远
4.10米
铅球
8.50米100米
15：4
跳高
1.20米
跳远
3.80米
铅球
7.50米100米
16：2
跳高
1.10米
跳远
3.60米
铅球
6.70米
水平（5-6年级）
男生100米
12：4
跳高
1.60米
跳远
5.60米
铅球
9.50米
动作较轻松、自然、流畅、实效性较好。100米
13：0
跳高
1.50米
跳远
5.25米
铅球
9.00米
动作基本轻松、自然、流畅，实效性较好。100米
13：5
跳高
1.40米
跳远
4.90米
铅球
8.50米
动作自然、流畅，实效性较好。
女生100米
13：8
跳高
1.40米
跳远
4.50米
铅球
10.0米100米
14：6
跳高
1.30米
跳远
4.10米
铅球
8.50米100米
15：4
跳高
1.20米
跳远
3.80米
铅球
7.50米
水平三
（5～6年级）男生行进间运球（秒）10.2以下10.3～14.014.1～16.8各项技术评价指标测试方法和要求同水平二
传接球（个）50以上49～3635～25
投篮（个）18以上17～109～3
女生行进间运球（秒）11.9以下12.0～16.716.8～21.0
传接球（个）47以上46～2625～9
投篮（个）16以上15～76～3
足
球水平二
（3～4年级）男颠球（个）742不限部位连续一次性颠球，不限时间
运球（秒）4.084.905.83连续直线运球20米
射门（个）532距球门线10米处连续射5次定位球
女颠球（个）642不限部位连续一次性颠球，不限时间
运球（秒）4.565.195.92连续直线运球20米
射门（个）532距球门线10米处连续射5次定位球
水平三
（5～6年级）男生颠球（个）742正脚背连续一次性颠球，不限时间
运球（秒）3.935.086.41连续正脚背或外脚背运球２５米
射门（个）543距球门线12米处连续射5次定位球
女生颠球（个）642不限部位连续一次性颠球，不限时间
运球（秒）5.136.37.71连续运球２0米
射门（个）532距球门线10米处连续射5次定位球
4、乒乓球
标准：
项目水平
年级性别技术指标评价等级测试要求和方法
优秀良好及格
乒乓球水平二
（3～4年级）男颠球（个）45以上44～2524～15高度不限，每人测三次，取最好一次（时间不限）
对墙打（个）25以上24～2019～15距墙1米，每人测三次，取最好一次
打单球（个）20以上19～1312～7每人测三次，取最好一次（时间不限）
女颠球（个）40以上39～2524～15
同上
对墙打（个）20以上19～1514～10
打单球（个）15以上14～109～6
水平三
（5～6年级）男生颠球（个）55以上54～3029～20
同上
对墙打（个）30以上29～2019～12
打单球（个）25以上24～1514～10
女生颠球（个）50以上49～3029～15
同上
对墙打（个）25以上24～2019～10
打单球（个）20以上19～1514～8
21项目体育技能标准作文 21项目体育技能标准有哪些文案：
体育艺术2+1活动
体育艺术2+1活动计划
一、指导思想：
以体育艺术2+1活动为宗旨，加强体育，艺术知识的学习，掌握基本技能，培养学生对体育的兴趣、爱好、增长知识、提高运动能力，为今后我校体育艺术教学起着积极推动的作用。
二、活动目的：
1.尊重差异与教师有效指导相结合，整合学校、社会、家庭诸资源，让每一名学生都能选择与自己兴趣、爱好相适宜符合自身素质特点的“体艺2+1项目”。通过此项目让学生参与率达到100%，体艺技能达标率达到80%以上。
2.培养学生终身体育意识，加强学生艺术素养的修炼，完善人格、提高能力，在深入开展好“体艺2+1项目”的基础上，让更多学生能全面发展，培养个性特长的学生。
3.构建公正、准确且能有效促进学生发展、教师能力提高的“以评促发展”的项目实施评价体系，保障方案的顺利实施。
4.探究并构建具有学校特色、运行简单、推广价值高的项目操作模式，提升“项目”实施的内涵与外延，逐渐形成各具特色的体育、艺术活动内容体系，形成学校的体育、艺术项目传统。
三、活动时间安排
四、活动内容及安排：
学习基本技能为主，将理论与实践结合起来。
学习各种预备姿势、移动姿势和握持球的方法，跑的各种专门性练习，能初步完成最基本的垫球、运球投篮和跑姿练习。
在学会基本动作的基础上，排球继续练习垫球、学习靠墙传球学会手型;篮球继续练习运球投篮，学会简单战术配合，足球继续练习传颠球、学会其它传球的基本姿势。
排球继续练习传垫球、学习发球;篮球继续练习运球投篮，学习各种变相运球，提高投篮的命中率;足球继续练习传颠球，学会射门，学习简单的战术配合;田径继续练习，提高跑姿的正确性，形成良好的动作基础。
排球继续练习传垫发球技术，学会简单的战术配合;篮球完成简单的比赛;足球完成简单的战术配合;促进学生成绩的提高。
四体艺“2+1”工作内容及实施对象
实施“体艺2+1项目”，就是让每一个学生能在中学阶段学习至少掌握2项体育技能，一项艺术特长，为学生的全面发展奠定良好基础。我校要求每位学生掌握跳绳的基本技能作为体育必选项目之一，学生再在其它体育项目中选择一项。把会一样乐器，会自信演唱歌曲，或能画好儿童画及完成较高质量的书法作品等作为艺术选项，学生可任选一项。
实施对象：学校全体学生。
体育艺术2+1活动方案
为进一步推动学校体育和艺术教育的改革与发展，教育部决定在全国中小学全面实施“体育、艺术2＋1项目”，即通过学校组织的课内外体育教育和艺术教育活动，让每个学生在九年义务教育阶段能够掌握两项体育运动技能和一项艺术特长。为更好地促进学生整体素质的提高，大柳行中学积极开展该项目的实施，特制定本活动方案。
（一）项目实施的基本原则：
1、全面发展和终身体育的原则：“2+1项目”实施，必须以促进学生全面发展，树立终身体育为原则。根据学生的发展需求，系统地设计切实提高学生体艺技能的内容和方法体系，有效开发体艺教育功能。
2、激发主体发展积极性原则：推进“2+1项目”，学生是主体。按新课改的要求，贯彻新的教育理念，以生为本，引导学生，激发学生参与体、艺活动的积极性，通过活动积累和磨炼，长见识、得乐趣，从而掌握运动技能和艺术技能，提高能力和水平。
3、发展特长，建设特色教育的原则：推行“2+1项目”，就是张扬个性，发展特长；就是进一步拓展教育的空间，以目标构建内容，促使学生发展特长，学校发展特色，从而建设有特色的体育、艺术教育课程体系，提升教育质量。
4、师生同步发展原则：推进“2+1项目”，要以提高体育、艺术教育师资的专业水平和教育能力为先导，面向全体学生，满足广大学生完善人格、学有专长、技能发展的要求，并满足个体选择发展和心智水平提高需求，开展师生互动，坚持教学相长，促进师生的共同发展。
5、创设条件，保障安全原则：推进“2+1项目”，要克服困难，创设条件，从而有效实施。合理安排活动的时间和空间，整合各种资源，把体艺育人与校园文化建设（包括设施装备、环境布置）结合起来，让每一项经费投入，每一项工作活动安排，都能体现对学生周到的关怀。
（二）项目实施的基本目标
1、着眼于学生的全面发展，建立终身体育意识和人生艺术素养修炼，促进人格完善，增强主体意识和学习能力，促使知识、情感、行为和谐发展。
2、学生主动参与、自主选择与教师有效指导相结合，为学生构筑一个资源共享、平等、愉快的活动空间，让学生感受丰富多彩、富有挑战性的人文环境。
3、涌现一批具有现代教育观念，有一定科研能力，掌握活动设计、组织和指导方法、一专多能，有较高专业水平和能力的领导和教师。
4、探索校园文化、社会文化在文体活动中的可利用资源，以及课内外、校内外互动关系。
5、探索活动项目实施标准评价体系。
三、活动内容设计：
本项目实施由校长为总负责人，各部门主管领导分项目参与管理。
（一）组织机构
1、成立“2+1项目”实施领导小组，由校长、副校长、教导主任、班主任、音乐教师、体育教师、美术教师等组成。定期组织学习研究，协调校内外、课内外关系，保证方案正常实施。
2、落实各管理层人员及工作任务。
3、建立相关的考核和奖惩制度。
（二）管理制度
1、会议制度。2、活动制度。3、考核制度。4、计划、总结制度。
5、资料收集、整理制度。6、学习、培训制度。
（三）实施条件
1、场地：操场、篮球场、乒乓室、美术室、音乐室、书法室。
2、设备：项目实施必须具备的体育器材、艺术装备和电教设施。
3、环境：集知识、趣味、娱乐、特色为一体的丰富多彩的校园文化布置（室内、室外）。
4、师资：音乐、体育、美术教师
（四）实施内容
1、类型：
（1）运动类：排球，篮球、足球、田径等任选两种。
（2）艺术类：书法、电子琴、课堂乐器、声乐、素描、中国画、水彩画、工艺、等任选一种。
2、内容：
（1）组建兴趣小组。
为满足学生兴趣爱好，发展学生特长，结合学校实际，利用课外活动时间组建兴趣班，开展培训活动。
（2）整合学科教学。
“2+1项目”的实施，不仅是强化学生掌握一定的技能，获得全面发展，更是艺体类课堂教学的补充和延伸。它建立在个别的学科课程和活动课程的基础上，根据不同学科，渗透不同的教育内容和方法。整合学科内容，调整课程框架，努力挖掘教育因素，为德育教育增添新的内容，为学科教学改革寻求有效的途径与方法。如：艺体教学与个人素养的培养，艺体教学与学生良好品质的培养等。
（3）、开展主题活动。
每学期定期开展丰富多彩、小型多样的艺体活动。运动类：球类、棋类、跳绳、踢毽、田径、趣味运动会、广播操；艺术类：“六一”文娱演出、合唱节、艺术节、联欢会、书法绘画作品展、板报墙报展、手工制作大赛、社区文娱演出。综合以上内容开展过关、达标测试、参加省市各类体艺竞赛活动，家庭竞赛、班队活动展示、征文活动等，确立主体和目标，造成声势，扩大影响，形成氛围，增强效益，营造校园体艺文化，提高学生参加体艺活动的积极性。
四、实施步骤与操作要点：
（一）实施步骤：
1、调查、了解本校学生艺术、体育的实际水平。
2、思考本校实施该项目的师资水平和场地、实施条件。
第二阶段：构建框架。
1、确定项目实施的操作方案。
2、建立评议委员会，设计评议内容，健全项目运作制度。
第三阶段：具体实施
1、确定实施的项目。
2、调配师资及调整场地、开辟活动室。
3、整合课时、制定单元实施方案。
4、利用课内外、校内外的时间进行实施。
5、对运行实施的效果进行初步评估。
（二）操作要点：
1、明确目标：促进青少年身心健康，提高学生整体素质，形成学校的办学特色。
2、加强整合：新课程要求下的艺、体教学目标的实施与学生专项技能（“2+1项目”）的整合。
3、主题推进：开发校本课程，开展课余训练，强化各种活动，完善表现形式，细化效果评价。
4、成效形式：
（1）“2+1项目”实施材料。
（2）学生各年段应具备的艺体知识和所掌握技能的测试情况。
（3）各类活动、竞赛、展示的图片、音响资料。
（4）校本教材和学生成长记录袋。
（5）反映学生身体素质的电子档案。
五、效果与评估：
（一）评估方法：
依据每个项目的评估标准，根据学生的活动态度、技能进步、出勤等活动情况，由学生自评、小组互评、指导老师测评三方面进行评价。
（二）效果预设：
促进了学生的身心健康，提高了学生的素养，构建了体育、艺术活动的内容、形式、方法和管理。营造了学校良好的教育氛围和校园文化，逐步形成了学校特色。进一步深化了学校新课程改革，对培养优秀的体育、艺术教师队伍发挥了重要作用。
大柳行中学“体育、艺术2+1项目”
_________活动记录
活动时间_________周活动内容活动班级活动人数活动地点指导教师
大柳行中学
体育艺术2+1活动计划
2015.9.1
大柳行中学
体育艺术2+1活动方案
2015.9.1
21项目体育技能标准作文 21项目体育技能标准有哪些文案：
组别评价指标(测试项目)备注小学一年级~~小学二年级身高必测体重必测50米跑必测坐位体前屈必测一分钟跳绳必测视力必测小学三年级~~小学四年级身高必测体重必测50米跑必测坐位体前屈必测一分钟仰卧起坐必测一分钟跳绳必测视力必测小学五年级~~小学六年级身高必测体重必测肺活量必测50米跑必测坐位体前屈必测一分钟仰卧起坐必测一分钟跳绳必测视力必测50米×8往返跑、400米跑选测一项初中一年级~~大学四年级身高必测体重必测肺活量必测50米跑必测立定跳远必测坐位体前屈必测800米跑（女）必测1000米跑（男）必测一分钟仰卧起坐（女）必测引体向上（男）必测视力必测
测试项目设置
年级性别必测项选测项1选测项2选测项3设置小学一年级男身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力小学二年级男身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力小学三年级男身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力小学四年级男身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力小学五年级男身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑设置女身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑小学六年级男身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑设置女身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑
小学一、二年级男生体测标准
窗体顶端
序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈（厘米跳绳（次\/1分钟）踢毽子（次\/1分钟1优秀1009.49.81.5623.612.4140452优秀989.510.01.5522.312.1134433优秀969.610.31.5420.511.6124404优秀949.710.61.5318.611.2115385优秀929.811.01.5116.010.6103346优秀909.911.41.4913.510.090307良好8710.111.51.4712.99.486298良好8410.511.81.4311.98.581289良好8110.812.01.3910.97.6752610良好7811.312.31.359.66.4682411良好7511.812.51.38.45.3602212及格7211.912.81.277.94.6562113及格6912.113.21.237.33.5512014及格6612.213.61.196.72.5451915及格6312.414.11.135.91.1381716及格6012.614.61.075.0-0.3301517不及格5012.715.01.064.8-0.9281418不及格4012.915.71.034.5-1.7241219不及格3013.016.41.04.1-2.5201020不及格2013.217.30.973.7-3.715821不及格1013.418.20.933.2-4.8105
窗体底端
小学一二年级女生体测标准
窗体顶端
序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次\/1分钟）踢毽子（次\/1分钟）1优秀1009.910.11.4721.615.1145402优秀9810.010.31.4620.114.9138383优秀9610.110.61.4417.914.5128354优秀9410.211.01.4315.714.1118335优秀9210.311.41.412.813.5104296优秀9010.511.91.389.913.090257良好8710.712.01.369.412.386248良好8411.112.31.328.611.381229良好8111.512.51.297.810.2752010良好7812.012.71.256.88.9681811良好7512.513.01.25.77.5601512及格7212.613.31.185.46.7561413及格6912.713.71.145.05.5511314及格6612.914.11.14.64.4451215及格6313.014.61.054.02.8381116及格6013.215.10.993.51.230917不及格5013.315.30.983.30.828818不及格4013.515.70.953.10.124719不及格3013.716.00.922.9-0.520620不及格2013.916.50.892.6-1.415521不及格1014.117.00.862.4-2.3103
窗体底端
小学三四年级男生体测标准
窗体顶端
序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次\/1分钟）仰卧起坐（次\/1分钟）1优秀1008.69.41.789.512.9160482优秀988.79.51.779.212.6154473优秀968.89.71.758.712.1144464优秀948.99.81.748.311.7135445优秀929.010.11.727.611.1123426优秀909.110.31.77.010.5110407良好879.310.51.686.99.9106398良好849.610.91.656.78.9101389良好819.811.31.616.58.0953710良好7810.211.71.576.36.7883511良好7510.512.21.536.05.5803412及格7210.612.31.55.94.7753213及格6910.812.51.455.73.5683014及格6610.912.61.415.52.4602715及格6311.112.81.355.30.8502416及格6011.213.01.295.0-0.8402117不及格5011.313.21.284.6-1.4372018不及格4011.413.51.264.1-2.2321819不及格3011.613.81.233.5-3.1281720不及格2011.714.11.22.8-4.2211521不及格1011.914.51.172.0-5.31513
窗体底端
小学三四年级女生体测标准
窗体顶端
序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次\/1分钟）仰卧起坐（次\/1分钟）1优秀1009.09.81.678.215.4165482优秀989.19.91.667.815.1159473优秀969.210.01.657.314.6149464优秀949.310.11.646.714.2140445优秀929.410.21.626.013.6128426优秀909.510.31.65.213.0115407良好879.710.51.585.012.3111398良好8410.010.91.544.811.3106389良好8110.311.21.514.610.21003710良好7810.711.71.464.28.8933511良好7511.112.21.413.97.4853412及格7211.212.31.383.86.6803213及格6911.412.41.343.55.4733014及格6611.512.61.33.24.1652715及格6311.712.81.252.92.5552416及格6011.813.01.192.50.9452117不及格5011.913.11.182.40.4422018不及格4012.013.41.162.2-0.2371819不及格3012.213.71.132.0-0.9321720不及格2012.314.11.11.7-1.7251521不及格1012.514.51.071.5-2.61813
窗体底端
小学五六年级男生体测标准
窗体顶端
序号等级单项得分肺活量体重指数400跑（分．秒）50米×8往返跑（分．秒）台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次\/1分钟）跳绳（次\/1分钟）篮球运动（秒）足球颠球（次）排球垫球（次）1优秀100801′12〞1′24〞678.08.81.9812.07013.35016011.840302优秀98791′14〞1′26〞668.18.91.9711.66913.04915512.338293优秀96781′18〞1′28〞658.29.11.9511.16812.54814813.035284优秀94761′20〞1′30〞648.39.31.9310.56712.14714013.633265优秀92741′24〞1′33〞638.49.51.919.86511.44513014.529246优秀90731′28〞1′36〞628.59.81.899.06410.84312015.425227良好87711′31〞1′39〞608.79.91.878.96210.14211615.824218良好84691′33〞1′43〞598.910.11.838.7609.14011116.522209良好81661′37〞1′47〞579.210.41.798.5578.13910517.2211910良好78631′41〞1′51〞559.610.61.748.3546.8379818.1181811良好75601′45〞1′55〞539.910.91.78.0515.4359019.0161612及格72581′47〞1′58〞5210.011.11.677.8494.6338419.9151513及格69551′49〞2′02〞5010.111.41.627.4473.3317621.2141414及格66531′51〞2′06〞4910.211.71.587.0442.1286822.5131315及格63491′53〞2′10〞4710.412.11.526.5400.4255624.2121116及格60451′55〞2′15〞4510.512.41.466.037-1.3224526.010917不及格50442′05〞2′25〞4410.612.61.455.736-1.9214127.19818不及格40422′15〞2′35〞4310.712.91.425.235-2.8193628.88719不及格30402′25〞2′45〞4210.813.21.394.734-3.8183030.57620不及格20372′35〞2′55〞4111.013.61.364.132-5.0162332.75521不及格10352′45〞3′05〞4011.114.01.323.430-6.2141535.033
窗体底端
小学五六年级女生体测标准
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序号等级单项得分肺活量体重指数400跑（分．秒）50米×8往返跑（分．秒）台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次\/1分钟）跳绳（次\/1分钟）篮球运动（秒）足球颠球（次）排球垫球（次）1优秀100731′12〞1′24〞648.49.71.8612.46415.95016512.940272优秀98721′14〞1′26〞638.59.81.8511.76315.64916013.538263优秀96711′18〞1′28〞628.69.91.8310.76215.14815314.535254优秀94701′20〞1′30〞618.710.01.819.76114.64714515.433245优秀92681′24〞1′33〞608.810.11.798.36013.94513516.729236优秀90671′28〞1′36〞598.910.21.776.95913.34312518.025217良好87651′31〞1′39〞589.110.31.746.75712.64212118.824208良好84631′33〞1′43〞569.410.51.716.45511.54011619.922199良好81611′37〞1′47〞549.610.71.676.25310.43911021.0211810良好78581′41〞1′51〞5210.011.01.625.8508.93710322.5181711良好75551′45〞1′55〞4910.311.21.575.4487.4359524.0161512及格72531′47〞1′58〞4810.411.41.545.2466.6338924.9151413及格69501′49〞2′02〞4710.611.81.54.9445.3318126.2141314及格66471′51〞2′06〞4510.712.11.464.6424.1287327.5131215及格63441′53〞2′10〞4310.912.51.44.2382.4256129.3121116及格60401′55〞2′15〞4111.013.01.343.8350.7225031.010917不及格50392′05〞2′25〞4011.113.51.333.7340.2214632.19818不及格40372′15〞2′35〞3911.214.41.313.433-0.6194133.88719不及格30362′25〞2′45〞3811.315.21.283.232-1.4183535.57620不及格20342′35〞2′55〞3711.516.31.252.930-2.4162837.85521不及格10322′45〞3′05〞3511.617.51.222.628-3.4142040.033
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21项目体育技能标准作文 21项目体育技能标准有哪些文案：
站（表一）含义通常指双脚或单脚前脚掌和后足部充分着地，上体保持正直和平衡姿态。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁会双脚立正姿势站好，体态自然，左右脚都能单足站立。能单足站立3—6秒4—5周岁会双脚立正姿势站好，体态自然，且身体挺直充满力量，左右脚能单独站立保持一定的时间。能单足站立7—10秒5—6周岁双脚立正时有力量，且学会重心放在前脚掌着力，左右脚能单组站立并保持平衡一定的时间。能单足站立10—20秒走（表二）含义走是移动身体位置最自然省力的方式。双脚前后交替动作，自然放松，手脚配合协调，双眼平视，身体姿态正直。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、大步走、变速走。上体正直、自然协调地走，向指定方向持物或拖物走、指定方向四散走，互相不碰撞，能一个跟一个走不掉队，简单的模仿走、简单的过低矮障碍物走；能连续步行1000米以上。4—5周岁自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏走、高抬腿走、小碎步走。能上下肢协调走，步调放开、均匀，摆臂自然协调，姿态端正，听信号有节奏走、变速走或换方向走、一对一对整齐走，能跨过障碍物走，能连续行走1500米以上。5—6周岁自然走、听信号走、倒走、变速走、障碍走、脚尖走、顺序走（鱼贯）、蹲走（深）、大步走、变速走、侧身走、脚跟走、节奏走、高抬腿走、小碎步走、一字步走、V字步走、太空步走、登山步走、挪步走。能长距离远足活动，能步行2000米以上，能听信号变速、变方向走，步伐一致，能听信号变成分队走，能轻松自如地绕障碍曲线走。跑（表三）含义奔，两脚前后交替向前迅速跃进，双脚有节奏性地向前位移，双脚有同时离开地面的瞬间。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑。走跑交替150—200米、慢跑150米、连续跑30秒钟、快速跑15米。4—5周岁自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、后踢跑、接力跑、快速跑。慢跑200米以上、快速跑20米不超过6秒钟、连续跑60秒钟。
5—6周岁自然跑、走跑交替跑、追逐跑、四散跑、指定方向跑、蛇形跑、障碍跑、折返跑、后踢跑、接力跑、快速跑、倒着跑。走跑交替300米以上、速跑30米不超过9秒、连续90秒跑。跳（表四）含义两脚离地全身向上或向前的动作，用力蹬地使身体离开原位或越过某种障碍物的运动技能。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁单脚跳、双脚跳、从高往低处跳，立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳。能从30厘米高处自然下跳、双脚立定跳60厘米、纵跳摸高15厘米、双脚连续向前跳5米、单脚原地连续跳4次以上、助跑跨跳高20厘米的栏架。4—5周岁单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低向高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳、连续跳（双脚）、助跑跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双腿交替跳。立定跳远80厘米、助跑跨跳60厘米宽的平衡线、能从40厘米高处自然下跳、双脚连续向前跳8米、纵跳摸高20厘米、屈膝跳过垂直障碍20厘米、单脚行进间连续跳8次以上、助跑跨跳高30厘米的栏架。5—6周岁单脚跳、双脚跳、从高往低处跳、从低向高跳、立定跳、原地纵跳摸高、双脚障碍跳、原地开合跳、连续跳（双脚）、助跑跨跳、原地转圈跳、前后左右跳、单双腿交替跳、小马跳、连续跳绳。立定跳远100厘米以上、从50厘米高处跳下、助跑跨跳80厘米宽的平行线、屈膝跳过垂直障碍30厘米、能连续跳越多个高40厘米宽15厘米的障碍、双脚连续向前跳10米、单脚行进间连续跳12次以上、助跑跨跳高40厘米的栏架、连续跳绳10次以上。攀（表五）含义抓住东西手脚交替上下爬行的一种身体运动。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁肋木、网架、梯子。能在成人的鼓励下积极参加攀登活动，喜欢和同伴一起玩，能攀蹬低障碍物，在攀登架等器械上自然爬上爬下。4—5周岁肋木、绳梯、网架、梯子。能手脚熟练地在攀蹬架等器械上爬上爬下。5—6周岁肋木、网架、绳梯、梯子、攀岩。能手脚交替灵活地攀蹬各种玩具设施，在活动中遵守规则，不影响他人活动。能手脚交替协调地攀蹬，锻炼幼儿四肢力量，养成幼儿勇敢、坚持到底的毅力及合作精神。爬（表六）含义手脚或手膝着地移动，手脚或手膝一起着地走路，也称虫类行走。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬。练习掌握手膝和手脚着地爬等基本动作，有一定速度并能较好地控制方向，爬行距离不低于10米。掌握多种爬法，动作灵活，协调。
4—5周岁手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬、匍匐爬、听信号爬。熟练掌握手膝和手脚着地爬等基本动作，有一定速度并能准确地控制方向，爬行距离不低于15米。掌握多种爬法，动作灵活、协调。5—6周岁手膝着地爬、手足着地爬、前爬后爬、匍匐爬、听信号前后左右爬、肘膝着地爬。提高爬的能力，改进已掌握的爬的动作，速度快而灵活。熟练掌握肘膝着地爬等难度动作。有序地绕过障碍物，爬行距离不低于20米。投（表七）含义一般指将一定重量的物体投向一定的距离，类似于抛、掷、扔（多指有目标的）各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁单手投（肩上）在宽6米的范围内投掷网球不低于5米4—5周岁单手投（肩上）、投远。在宽6米的范围内投掷网球不低于8米。5—6周岁单手投（肩上）、投远、投准。在宽6米的范围内投掷网球不低于10米。尽可能向着指定目标投。抛（表八）含义通常指单手或双手自下向上向后投、扔，能增加上肢、腰部、腹部肌肉力量。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁单手抛、双手抛。会左右单手或双手朝上方抛球，会用力向前向后自然地抛球，能接住1—2米远抛来的球。4—5周岁单手抛、双手抛、向前抛、向后抛、自抛自接、两人互抛。会朝前、上、后方向准确地抛球，会向上自抛自接球，能两人相距1—2米互抛互接大球。5—6周岁单手抛、双手抛、向前抛、向后抛、自抛自接、两人互抛。能熟练地向任何方向抛球或接到球，对突然来球有躲闪意识，能躲过中等力量的来球，能两人相距2—4米互抛互接大球。平衡（表九）含义指那些用脚、脚和手或脚和身体其他部位支撑在地面上，保持的预定静止姿势。往往指当人体重心垂线偏离稳定的支撑面，能立即通过主动或反射性的活动，使重心垂线返回到稳定的支撑面的能力。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求
3—4周岁蹬三轮车，在窄道或平衡木上行走，在斜坡上行走。会骑脚蹬三轮车，能在小于25厘米的窄道或平衡木上行走，能在高20厘米的斜坡上行走。4—5周岁熟练地向指定方向骑三轮车，熟练地在平衡木或斜坡上行走，骑带辅轮的小自行车。能在在平衡木（高30厘米、宽10厘米、长3米）上自然行走，骑自行车尽量走直线。5—6周岁能熟练地在平衡木、斜坡上行走，在平衡木上做动作，熟练地骑带辅轮的小自行车。能在平衡木（高30厘米、宽10厘米、长3米）上行走，身体无明显晃动。能持物在平衡木上行走，会蛇形骑自行车。滚（表十）含义旋转着移动。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁平躺滚（全身打滚）、抱头屈膝自然滚。学习并掌握滚的基本动作，不求动作美观，大胆尝试幼儿本能所表现出来的天性。4—5周岁平躺滚（全身打滚）、抱头屈膝自然滚、抱膝自然滚。熟练掌握滚的动作要领，动作协调自然，不费力。5—6周岁平躺滚（全身打滚）、抱头屈膝自然滚、抱膝自然滚、肩背侧滚、前滚翻。能自如地控制身体，能往指定方向地点滚，在老师的安全保护下熟练掌握前滚翻的动作要领，会前滚翻。转（表十一）含义围绕中心线改换方向，改变位移。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁原地间转法、正时针自转、逆时针自转、双脚起跳空中旋转。能看信号或看指示自然向左右转，不要求脚下动作整齐。能原地自由自转3—4圈，能2—3人拉手围圈自然转跳、双脚起跳、空中旋转90度跳，平稳落地。4—5周岁原地向左向右向后转、正时针自转、逆时针自转、双脚起跳空中旋转、跳转。能听信号或口令或自然向左右转，不要求脚下动作整齐。巩固跳转的基本能力，能5—6人拉手围圈自然顺逆时针转跳，能空中跳转180度。5—6周岁原地向左向右向后转、正时针自转、逆时针自转、双脚起跳空中旋转、跳转、触墙点翻转。较好地完成规定动作，身体震动不大，无摔倒，动作轻松协调。能听口令准确做出原地间向左右后转的动作，能尝试10人以上拉手听信号向顺逆时针转跳，能跳转200度以上。钻（表十二）含义指人体屈伸进入某种物体或环境里。各年龄段运动技能的形式及要求
年龄表现形式目标要求3—4周岁正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬行钻。能钻过60厘米高的障碍（栏杆、绳）4—5周岁正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬行钻、后退钻。能钻过直径60厘米的圆圈或障碍物.5—6周岁正身钻、侧身钻、手膝爬行钻、手足爬行钻、后退钻、障碍钻。提高钻的能力，改进已掌握的钻的动作，速度快而灵活。尝试在较低的物体下钻来钻去。踢（表十三）含义指用脚触击物体。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁踢自制软大方包、踢软皮大皮球、踢装有水的饮料瓶、踢大纸球、踢废旧的毛绒玩具。用脚的足弓部或外脚背自然地踢软质物体或软球，会用正脚背向上踢挂在离地面20厘米高的软物体或软皮球。4—5周岁踢自制软大方包、踢软皮大皮球、踢装有水的饮料瓶、踢沙包、踢纸球、踢纸箱。用脚的足弓部或外脚背自然地有力量地踢软质物体或软球，且有一定的方向性。会用正脚背向上踢挂在离地面30厘米高的软物体或软皮球。5—6周岁踢自制软大方包、踢软皮大皮球、踢装有水的饮料瓶、踢沙包、踢纸球、踢纸箱、踢足球。用脚的足弓部或外脚背自然地有力量地踢软质物体或足球，且有一定的方向性。会用正脚背向上踢挂在离地面40厘米高的软物体或软皮皮球。能在5米内将足球用足弓踢进宽2米的球门内。拍（表十四）含义多指用手掌拍打。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁拍大皮球、拍大鼓、拍手。能跟上教师简单的拍手节奏，能双手同时拍大鼓且发出统一声音，能单手拍球连续10次以上。4—5周岁拍大皮球、拍大鼓、拍电子上升器、拍手、拍身体、拍悬挂物体。能跟上有节奏地拍手，能双手交替拍大鼓且发出简单的节奏，能单手拍球一次连续30次以上。练习左右手拍球，能左右手交替拍球10次。练习拍打在空中悬挂的物体。5—6周岁拍大皮球、拍大鼓、拍电子上升器、拍手、拍身体、拍悬挂物体。能有节奏、有力量地拍打自己身体的任何部位，左右手交替拍球连续20次以上，单手拍球一次连续50次以上，能准确地拍准在空中悬挂的晃动物体。能单手运球10米。推（表十五）含义手抵物体向外或向前使物体移动。
各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁推自制的小车、推独轮车、推小椅子、推纸箱。能单手推自制的小轮车，练习掌握双手推独轮车的动作要领，能在平滑地面上推2公斤重的小椅子等物，在操场上推纸箱。4—5周岁推自制的小车、推独轮车、推小椅子、推纸箱、推桌子、推轮胎（指常见的电动车或机动车外胎）能熟练并有方向性地推独轮车20米，能双手交替向正前方推小型轮胎，能在不粗糙的路面上推大型纸箱。5—6周岁推自制的小车、推独轮车、推椅子、推纸箱、推桌子、推轮胎、推载物的小车。能轻松地将载有4公斤重的独轮车推30米以上的距离，能推轮胎跑。拉（表十六）含义用单手或双手把在地上的物体拖住使其向前发生位移。各年龄段运动技能的形式及要求年龄表现形式目标要求3—4周岁拉自制小车，拉装有水的大饮料瓶，在肋木上将自己蹲坐的身体用双手拉起、悬垂。能拉动重1公斤的物体自由跑动，用双手在肋木上拉动自己的身体蹲坐起连续10次，一次性脚离开地面不超过10厘米悬垂10秒左右。4—5周岁拉自制小车，拉装有水的大饮料瓶，在肋木上将自己蹲坐的身体用双手拉起、悬垂，用腰部拉重物、悬垂。能拉动重2公斤的物体自由跑动，用双手在肋木上拉动自己的身体蹲坐起连续15次，一次性脚离开地面不超过15厘米悬垂15秒左右，练习两名小朋友用腰反向拉自行车内胎（奔牛）5—6周岁拉自制小车，拉装有水的大饮料瓶，在肋木上将自己蹲坐的身体用双手拉起、悬垂、用腰部拉重物、拉自行车内胎。能拉动重3公斤以上的物体自由跑动，用双手在肋木上拉动自己的身体蹲坐起连续20次，一次性脚离开地面不超过15厘米悬垂20秒左右，指导小朋友玩奔牛游戏。
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