下面是文案网小编分享的拓展训练项目大全之十大高空拓展项目介绍作文 拓展高空项目有哪些文案，以供大家学习参考。
拓展训练项目大全之十大高空拓展项目介绍作文 拓展高空项目有哪些文案：
对于拓展训练项目，无论是在组织拓展训练还是在参加组织培训时都需要了解规则，那么广州军毅军训拓展就来为大家整理一下十大高空拓展训练项目。
高空拓展训练项目一：【高空断桥】
项目目的：
1.增强自信，帮助形成正确的自我认知；
2.鼓励学员勇于接受挑战和面对困境；
3.鼓励学员学习如何在压力下保持冷静，如何设身处地地理解和体谅他人；
4.学习如何激励他人，理解如何设定合理的工作目的。
项目介绍：
所有成员将爬上一个8米高的断桥，从一端跳到另一端并返回。
高空拓展训练项目二：【高空抓杠】
项目目的：
1.理解风险与机遇的关系；
2.鼓励学员勇于接受挑战；
3.理解环境变化带来的压力，学习在压力下保持镇定；
4.鼓励学员不断进取，向更高的目标挑战。
项目介绍：
本项目要比高空断桥的难度大，再次让学员对自己进行挑战，从而挖掘自己的潜力，对自己有新的认可。
学员依次攀爬上一根高约8米的圆柱，奋力向前跃出，双手抓住面前的一根单杠。
高空拓展训练项目三：【缅甸桥】
培训目标：
1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。
2.认识面对困难的互助精神，培养团队意识。
3.以积极的态度去面对生活和工作。
4.对每一个人而言，真正挑战的对象是自己而不是别人或其他客观因素！
5.更进一步的是，要明白当挑战来临的时候，心态比技能更重要！
项目类型:高空拓展运动项目
项目介绍:学员依次爬上八米左右的缅甸桥，沿着桥上的竹竿向对岸走，在这个过程中，不断越过没有竹竿的空白区域。
项目意义:突破个人得失观。面对机会是否能勇于出击。
高空拓展训练项目四：【速降】
项目目标：
1.自我控制的能力；
2.体会战胜困难的喜悦；
3.体会人与自然的和谐；
4.根据目标调整行动计划；
5.行动是克服恐惧的最好方法。
项目介绍：
每位学员在绳索的专业器材的保护下，从20米的高处独自下降到地面。
高空拓展训练项目五：【天梯】
培训目的：
1.理解在完成工作时意志力的重要性，鼓励学员锲而不舍，不断进取;学习在团队中如何创造高昂的士气；培养责任意识；
2.了解个人的优势和不足，学习通过合作来取长补短，达成目标；
3.理解阶段性目标和最终目标的关系；
4.理解信任在建立团队和达成目标中的重要性，理解团队压力对个人行为的影响。
项目介绍：
参与者每两人一组，不借助任何工具攀登有4-5根间隔成的梯子
高空拓展训练项目六：【攀岩】
项目目标：
1.增强自信，帮助形成正确的自我认知；
2.鼓励学员勇于接受挑战；
3.鼓励学员勇敢面对困境;学习如何在压力下保持冷静；学习如何设身处地地理解和体谅他人；
4.学习如何激励他人，理解如何设定合理的工作目的
项目类型：自我突破
项目介绍：
所有成员在挂好安全保护的情况下将爬上一个8米高的岩壁，并速降回地面。
高空拓展训练项目七：【天使之手】
项目目的：
1.面对巨大压力，调整心态、掌握自己情绪的能力
2.寻找事务的规律性，善于总结经验，做到事半功倍
3.借助外势（环境、激励）来平衡自己的心态
项目介绍：
参训队员爬越8米高的立柱、站立于钢索的始端、调整身体的重点、利用脚掌的中部，采用八字式踩踏钢索与手抓悬挂绳的协调力来保持身体的平衡，从而达到终点。
高空拓展训练项目八：【相依为命】
项目目标：
1.体会充分相信对方的重要性。
2.体会给予和获取的关系。
3.信任和被信任建立的基础和条件。
4.体会语言沟通、肢体语言沟通及心灵的过程和感悟
项目介绍：
离地面8米处，由两根钢丝绳并排构成了一头窄一头宽的\"通道\"，两个人对面手挽手，脚踩钢丝绳，从窄的一头一起走向宽的一头。
高空拓展训练项目九：【跨海大桥】
项目目标：
1.培养团队快速决策能力
2.培养团队沟通能力
3.培养成本控制的意识和方法
4.培养合理分工与高效合作的意识与能力
5.培养团队成就感和凝聚力
项目介绍：
两队人，利用一定量的纸板制作成能使全队人都站在上面的大桥。
高空拓展训练项目十：【逃生墙】
项目收益：
1、面对困难，有一种观念：一个是“这个困难是我的”，一个是“这个困难是我们的”。
2、唯有以高标准来要求自己才能立市场于不败之地。
3、时刻将自己当成团队的一员。
4、狼道三原则：对内管理，诱之以利，驱之以法，优胜劣汰，适者生存；对外进攻，围而攻一，以攻为守，歼敌必灭，百折不挠；对己：断腿强身，危机强志，尝胆强心，全力以赴而强力。
项目类型：团队配合
项目介绍：
所有队员合并为一个大组，在没有任何外力和道具帮助的条件下攀越一面4.26米高的光滑木板墙。由来有二个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。其二是讲，二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。
以上便是广州军毅为大家整理的十大经典高空拓展项目，通过这些拓展训练项目，相信能够进一步提升团队凝聚力，从而为企业团队攻坚打下厚实的基础。
温馨提醒：由于高空拓展项目有一定的危险性，在进行高空拓展项目时记得要做好安全措施。
拓展训练项目大全之十大高空拓展项目介绍作文 拓展高空项目有哪些文案：
午餐后，大家一道参加这儿特有的拓展游戏。徒手攀岩是大人的节目，小伙伴们则来到空中吊环的设施前。肖扬胆子大，率先尝试，只见他憋足了劲，纵身一跃，两手分别抓住两只吊环，然后松开一只手去抓前方的空环，交替动作，很顺利地过关了。年纪稍小的罗文迪此时却因为害怕而哭丧着脸不愿参加。轮到我了，虽然也怕，但我不愿让人认为我胆怯，鼓足勇气后，往前一跃。意想不到的事发生了，由于用力过猛，我的身体失去了平衡，开始在上面晃来晃去停不下来了，此时的我已经满脸是汗，两手生疼。咋办？伙伴们在一旁的加油鼓励使我冷静下来，摒住一口气，看准一个空环，迅速抓住！总算度过了难关，完成了游戏。真实有惊无险呐！
暮色将至的时候，我们离开“梦里故乡”踏上了返程，望着窗外的秋色，我们都有些恋恋不舍。今天的经历注定会给我留下难忘的回忆。人们常说秋天是个收获的季节，在这里，我们欣赏了美景，品尝了佳肴，经历了勇敢，更收获了一份心情。在这个秋天，我收获了一种面对未来紧张学习和美好生活的信心和勇气！
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1．100米障碍接力赛
道具：接力棒、凳子、绳子（离地不要太高）、气球、苹果
参加人员：4-5支参赛队伍，每队3-4人
比赛规则：比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，到达场地另一端时咬住半个苹果再返回，下一个人接上。如此最先到达终点的为获胜者。
裁判：1人
2．抢苹果
道具：四根绳子，苹果若干
参加人员：每组6-8人，男女各占一半，可多组进行
比赛规则：两个男生背靠背挽住对方，每个男生前面1米左右站着一个女生，手拿一块苹果。裁判员发令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果。先吃到
者获胜。
注意：男女生前方各有一道线，比赛过程中任何人不得超线，否则按违规处理。
裁判：2人
3．顶气球比赛
道具：气球一个、绳子一条
参加人员：两组对抗（每组一般为4人到6人），可多组进行
比赛规则：比赛开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。
注意：只能用头，不能用身体的其他部位。
裁判：1人
4．花样跳绳
道具：跳绳4-5根
参加人员：单人比赛每组4-5人，双人比赛每组4-5对，可多组进行。
比赛规则：花样分为倒跳、正编麻花、倒编麻花三种，每组比赛参赛人员所跳花样应当一致。比赛限时进行，单人限时1分钟，双人限时2分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。最后由几组比赛的获胜者做一场表演，花样不限。
裁判：4-5人，1人计时。
5．结对而行
道具:绳子若干
参加人员:两人一组或多人一组,多组参加
比赛规则:比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起，多组并排一起站在起跑线上，裁判喊\"开始\"时，各队齐出，最先到达终点的队获胜。
裁判：1人
6．篮球赛
比赛规则：3人一队或5人一队，每场比赛5分钟。
裁判：1人
三．小型比赛
本阶段将全场分为五区，各区比赛同时进行。
比赛特点：所见即所得
一区：飞镖比赛
比赛规则：在场人员自愿参赛，每人可投飞镖10次，由裁判记录每人成绩，1小时后统计结果，靶数最高者获胜。
裁判：1人
二区：小型乒乓球比赛
比赛规则：在场人员自愿参赛。2人对局，比数先打到11的人获胜，败者淘汰，获胜者继续和下一个人比赛。裁判记录下每个人的输赢情况，1小时后统计结果，赢的次数最多的人获胜。
裁判：1人
三区：钓鱼比赛
比赛规则：在场人员自愿参赛。一次比赛2人参加，钓鱼多者获胜。采取淘汰制（同乒乓球赛）。
裁判：1人
四区：反恐精英
道具：水枪1或2把，塑料小人若干
比赛规则：在场人员自愿参赛。每人可打10次，由裁判记录结果，1小时后统计，打倒小人最多的人获胜。若有几人成绩相同，则加赛一场。加赛过程中每人可打5次。
五区：小型保龄球
道具：网球2-3个，乐百氏奶若干
比赛规则：在场人员自愿参赛。每个人有3次机会掷球，砸中的乐百氏奶归个人所有。
拓展训练项目大全之十大高空拓展项目介绍作文 拓展高空项目有哪些文案：
我们的第一个项目是“隔空取水”当我望看着面前一瓶瓶水时，想象着被队友们按着脚，拉着手拉着腿的时候，然后奋力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因为自己个子小，刚开始并不相信自己能拿到，可是在队员们的帮助下，我大胆地放开往前伸出去，没想到我还是顺利取到了，内心充满愉悦。这个项目让我明白任何挑战能顺利完成离不开全体队员的激励与鼓舞，是大家的热情支撑着我克服心理障碍，勇敢接受了挑战。我想我们所有的队员都深刻体会到了这种团队的温暖。还有人的潜力是无限的，只要有不怕死的精神就没有克服不了的困难，困难有时候看起来很难，但是实际上如果你们尝试了，成功了再回头看看，其实很简单，那只是一个人生的经历。
第二个项目是发散思维的项目“驿站传书”——当培训师讲了要点及规则后，让我们自己制定方案，在最快的时间内，在不违反规则的情况下要准确无误的把信息从最后一名队员到前面第一位队员。五轮下来我们队胜利传递四轮以绝对的优势获胜。这时，培训师告诉我们，人们在做任何事情时，都要根据实际情况，认真听好规则，掌握技术要领，就能完成的更好，联系到实际工作中，为了完成共同的目标，就要充分发挥每一个人的聪明才干，提高凝聚力，同心协力，没有克服不了的困难。此训练让我明白了，在实际生活中要不断地创新。最后一个感触最深的就是“信任行走”。关于这个项目，不再是以队与队之间的竞赛来进行了，而是以互相帮助来完成。我们绿色环保队和桔红团队共同完成，当我们带上眼罩时眼前一片漆黑，在对方的帮助下，不借助任何辅助工具下，我们要穿越一段坎坷的旅途。此项目让我明白了，在任何情况下要相信队友。
通过这次活动我明白了，一个人的力量是有限的，在生活中不管是在哪里，在何时，我们都要感谢那些帮助过我们的人们，而这些感谢的人里面，首先感谢的就是自己的父母，他们就是我们的垫脚石，不求回报，我们以前还经常犯错，而默默的在背后承受痛苦惩罚的只有他们，第二个感谢的是朋友和那些曾经帮助过自己的人，当你在最困难的时候他能够伸出手来拉你一把，你就要永远记得他，因为人生在世，有一个能帮你的不容易，我们一定要怀着感恩的心来对待他们。还有如果你的身边也有一些需要帮助的人，请不要吝啬你的手，请在他困难的时候帮他一把，也许就是改变他人生的又一条新轨道，他的人生会因为你而精彩。所以请不要吝啬你的好，你只要帮助他了，他就会有一天报答你的!
总结，这次拓展由心而发，头一次参加，让我感到非常震憾，以后在工作中把此次训练运用于实际，突破自我，挑战自我，把自己置身于团队不可缺少的一份子，肩负起自己在团队中的责任，帮助身边的每一个人，把我们的工作做到最好，相信我们的明天变的越来越好。
结语：在生活、工作和学习中，许多人都有过写《拓展训练项目大全之十大高空拓展项目介绍》作文的经历，对《拓展训练项目大全之十大高空拓展项目介绍》作文都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那要怎么写好《拓展训练项目大全之十大高空拓展项目介绍》作文呢?下面是小编收集整理的《拓展训练项目大全之十大高空拓展项目介绍》，希望对大家写《拓展训练项目大全之十大高空拓展项目介绍》有所帮助