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拓展训练教案教案资料作文 拓展训练教案教案资料有哪些文案：
拓展训练课程教案
时间：年月日（周）第3.4节班级：教师：刘亚男
教学内容1.热身项目：萝卜蹲2.体验项目：挑战120教学目标1.认知目标：认识团队协作的重要性2.技能目标：提高学生身体协调性，腿部力量3.情感目标：加强学生间的理解与沟通，提高意志力，增强学生集体荣誉感重点难点重点：团队的沟通与协调配合难点：步调与节奏的整齐划一课的部分时间教学内容组织教法准备部分20分钟1、课堂常规1.整队集合，点名2.师生问好3.宣布本次课内容及任务要求4.安排见习生二、热身项目1.萝卜蹲项目布置：将学生分成四队，成一个大正方形，每队人成一横排，指定一队颜色萝卜开始统一下蹲，同时要念，再指定别的萝卜队做另一动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、绿四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。（为增加趣味性，可命名为蔬菜，水果或者人物。）组织队形：要求：集合迅速整齐、精神饱满见习生要求：1.了解课的内容要求2.记好笔记，参加力所能及的练习3.观看拓展过程，参与课后总结注意事项：萝卜蹲行动，口令要求同时，统一不能马上回指基本部分65分钟1、挑战120（3项内容连续完成，120秒成绩及格，时间最短者获胜）1.蛟龙出海项目布置：每组队员站成一排，相邻的左右腿绑起来，侧向前行共同完成25米距离的行程，以队首先到者为胜。2.不倒森林项目布置：每组队员围成一个圈，每人手中一根长塑胶杆并立于地上，所有人按特定顺序围着圈向前移动，要求所有人在移动的同时松开手中的塑胶杆，由身后的队员来抓住塑胶杆使其仍立于地上不倒，要求连续8次即算完成。3.排山倒海项目布置：每组成一路纵队站立，由队尾队员将球经过前一个人的胯下给队友，前一名队友再经头上继续向前传递，队首接到球后即刻跑到队尾继续传递，直至最初的队尾站在排头，以用时少者为胜。教师公布竞赛结果，作简要评价。二.项目分享要点1．沟通的重要性，急躁抱怨情绪2．时间管理，压力管理3．成功与失败的原因4.不抛弃不放弃，坚持的意志力5.……教学步骤：1.讲解挑战120要求2.学生自行组织练习蛟龙出海（图示）不倒森林（图示）排山倒海（图示）注意事项：蛟龙出海：绑好鞋带，注意安全不倒森林：不能抓杆，倒杆则重新开始3.组间竞赛4.分享点评结束部分5分钟一、集合放松二、整队小结三、归还器材、宣布下课组织队形：要求：1、集合迅速整齐，收好球2、认真听老师讲评器材布绳子、塑胶杆、篮球若干；背摔台，绑手带，垫子一块课后小结
拓展训练课程教案
时间：年月日（）第节班级：班教师：刘亚男
教学内容1.热身项目：松鼠大树2.体验项目：不倒翁，信任背摔教学目标1.认知目标：认识团队协作的重要性2.技能目标：提高学生身体控制力量，平衡能力3.情感目标：加强学生团队信任感，培养坚强意志力重点难点重点：个人挑战与团队合作难点：充分信任团队，敢于挑战自己课的部分时间教学内容组织教法准备部分20分钟2、课堂常规1.整队集合，点名2.师生问好3.宣布本次课内容及任务要求4.安排见习生二、热身项目1.松鼠大树项目布置：所有队员围成一圈，三人一组，二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个弧形，一人扮松鼠，站在弧形中间，发令人在中央，口令有三种：“猎人来了！”“大树”不动，扮演“松鼠”的人必须离开原来的大树，重新选择其他的“大树”。发令人就扮演“松鼠”并插到大树当中，落单的人应表演节目。“着火了！”“松鼠”不动，“大树”必须离开原先的同伴重新组合成一对“大树”，并圈住“松鼠”，发令人临时扮演“大树”，落单的人表演节目。“地震了！”“大树”和“松鼠”全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，其他没成对的人插入队伍当中，落单的人表演节目。组织队形：要求：集合迅速整齐、精神饱满见习生要求：1.了解课的内容要求2.记好笔记，参加力所能及的练习3.观看拓展过程，参与课后总结注意事项：松鼠大树1.听到口令后再行动2.跑动中注意安全，避免碰撞跌倒松鼠大树（图示）基本部分65分钟信任背摔1.项目布置:所有学生依次走上1.5米高的背摔台，背对大家从台上笔直向后自然倒下，其它队员用手臂将他接住，每个人都要参与。2.背摔者练习动作布置:1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚，脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸低头，笔直后倒。后面的学生弓步站稳，双手掌心面向背摔着后背做推起的动作。3.人垫练习找身高体重相似的学生，2人1组相对站立，出右腿弓步向前，重心在两脚中间。脚心，膝关节相扣，腰背挺直，双手体前与队友相交放在对方一侧肩膀，手肘掌心向上，头部面向背摔者，后仰45度。4.开始背摔挑选10-12名下方保护人员，摆成保护姿势。背摔时的口令为:台上学生大声问下面:我准备好了，你们准备好了吗？台下学生齐声回答:”准备好了”台上学生直挺身体向后倒下5.接住背摔者后先放脚再放头。二.分享1．团队中的信任是怎样形成的2．接的人的感受，倒的人的感受3．对最重的队员的优劣势感想4.力量的均衡，资源配置5.……教学步骤：1.讲解信任背摔要求2.学生分组进行动作练习背摔者（左图）人垫（右图）3.个人挑战（图示）注意事项：人垫：接到学生后不要急于鼓掌，注意放人时先脚，臀部……倒的队员：手肘要夹紧，脚后跟出台2厘米，不能跳，成抛物线倒全体队员：有高血压，骨折，脱臼的建议不要做此项目摘除身上所有的硬物，包括眼镜、钥匙、帽子等。拉上衣服的拉链4.分享点评结束部分5分钟一、集合放松二、整队小结三、归还器材、宣布下课组织队形：要求：1、集合迅速整齐，收好球2、认真听老师讲评器材约150厘米高背摔台一个，捆手布2-3条，体操垫子一块课后小结
拓展训练课程教案
时间：年月日（）第节班级：教师：刘亚男
教学内容1.热身项目：听起源抓手指，破冰起航——团建2.体验项目：坐地起身、找朋友教学目标1.认知目标：了解拓展训练的起源与内容2.技能目标：建立团队，组织分工，为后续训练项目做好准备3.情感目标：队员归属感的确立重点难点重点：初步形成热烈的团队氛围，培养团队合作意识难点：建立团队，进行团队的组织分工，把握活动关键点课的部分时间教学内容组织教法准备部分30分钟3、课堂常规1.整队集合，点名2.师生问好3.宣布本次课内容及任务要求4.安排见习生二、热身项目1.听起源抓手指项目布置：1.围成一个圆圈，左手食指向上指，右手掌心向下，当听到“大”字时，左手逃离，右手抓右侧手指讲述内容——拓展训练起源拓展训练起源于二战期间，大西洋上有很多船只受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数的船员不幸牺牲了，但仍有极少数人在经历了长时间的磨难后得以生还。当人们在了解这些生还者的情况时，发现了一个令人惊讶的事实：这些生还下来的人并不都是强壮的小伙子，大多数是年老体弱的人。经调查专家们找到了答案：这部分人能活下来，关键在于有良好的心理素质。当灾难到来时，他们有强烈的求生欲望，首先想到的是：我一定要活下去。而那些年轻的海员可能更多地想到：这下完了，我不能活着回去了。后来，有一个德国人库尔特.汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。在1942年成立了一所阿德伯威海上拓展训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的雏形。二、团队建设项目布置:1.用时：20分钟。先依次做简要自我介绍，再选定团队队长、队名、队歌、队训，队塑并制作队旗，按照一定的顺序进行展示。组织队形：要求：集合迅速整齐、精神饱满见习生要求：1.了解课的内容要求2.记好笔记，参加力所能及的练习3.观看拓展过程，参与课后总结注意事项：1.注意力集中2.手抓的力量不要过大，以免受伤抓手指（图示）教学步骤：1.讲解团队建设内容2.学生分组进行准备3.小组展示评比4.分享点评团队建设（图示）注意事项：1.内容要积极健康2.不能带有攻击和挑战性的内容基本部分1、坐地起身项目布置：首先要两个学生一组，背对背的坐在地上。两人手“桥”手，然后要他们一同站起来。成功后，再增加一倍的人数，以此类推，直至全队能够一同站起来。教学步骤：1.讲解坐地起身要求2.学生自由组合体验，逐渐增多人数坐地起身（图示）3.分享点评基本部分55分钟二、找朋友项目设置：问卷中有若干个具有个性特征的问题，请用15分钟时间完成测试题，找出与问题相匹配的朋友，并请他签名。例如：请同学们将以下每题找到合适的人，并请他或者她在题项后面写上名字，看谁最快完成哦！自己的姓名：1.会做三种以上家常菜的朋友是____2.今天穿着条纹袜子的朋友是____3.会跳骑马舞的朋友是____4.曾经上过电视台的朋友是____5.可以劈下去纵叉的朋友是____6.会唱《南泥湾》的朋友是___7.最幽默的朋友是____8.知道爸爸生日的朋友是____9.你想对他\/她说的话是___10.如果送他\/她一种动物，你会送___三、分享坐地起身1.活动中我们做了哪些尝试？有什么样的发现？2.在我们的多次尝试失败后，大家的想法是怎样的？3.这个项目给你带来的启示有哪些？找朋友1.你是怎样找到具有这些特质的队员的？2.队员怎样和你交流信息，你为他们提供了什么样的帮助？3.哪位队员给你留下了较为深刻的印象，为什么？4.我们还可以通过哪些交流方式能够更快的获得这些信息？一、教学步骤：1.介绍项目内容2.收集与问题相匹配的信息信息3.展示结果找朋友（图示）4.分享点评结束部分5分钟一、集合放松二、整队小结三、归还器材、宣布下课组织队形：要求：1、集合迅速整齐，收好球。2、认真听老师讲评。器材团建包（旗子，粗笔，剪刀，贴纸，旗杆各一件），问题试卷、笔若干课后小结
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吉鑫员工团队拓展训练方案
一、训练背景
由于公司的业务将要迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，我们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的爱容人力资源队伍，经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高
1、积极主动的沟通精神
2、双赢思维、补位意识
3、面对变化的正确管理方法
4、对团队具有高度的责任感
5、富于创新精神、主动求变
6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人
四、拓展培训纪律要求
1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
五、课程设计方案
1、参训人员：吉鑫全体员工
2、拓展地点：
3、培训形式：5人左右为一组，每一组选一位组长，进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程：
步骤培训项目时间时长目的备注1拓展热身13：3010分钟初步组建团队2准备活动13：4010分钟放松心身，准备训练3一圈到底13：40-14：3050分钟加强学员的沟通意识，提高学员沟通技巧呼啦圈1个4休息14：30-14：4010分钟4十人九足14：40-15:3050分钟加强队员的团队意识，增强团队的合作5心心相印15:30-16:1040分钟培养队员的协作精神，加强队员之间的默契气球6休息16:10-16:2010分钟7众志成诚16:20-16:5030分钟培养学员的团队协作精神，让学员明白团队协作的重要性8回顾总结16:50-17:0010分钟团队理念的总结分享
6、拓展训练游戏方案
游戏一：一圈到底
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：10人左右
3、所需物品：呼啦圈个
4、游戏概述：人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
5、游戏目的：使学员彼此以非语言形式进行沟通，以高难度沟通形式完成低难度活动。
6、游戏规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，不能以语言为沟通工具，只能依靠肢体语言和眼神进行沟通，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，看最快用了多少时间完成。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）各位刚才是如何完成目标的？
（2）刚才最关键的改善动作是什么？
（3）大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？
（4）你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？
（5）变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。
游戏二：十人九足
1、游戏时间：50分钟
2、小组人数：不限
3、所需物品：暂无
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏目的：这是一个队员之间协作的游戏，建立对团队队员的互作，感受这种互作给你带来的个人突破。
6、游戏规划：
（1）首先让全组人员站成一排
（2）让准备做游戏的队员靠近的二脚捆绑
（3）当确认团队队员们都站好位置，做好准备后在规定的距离以最快的速度冲向终点。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）当你们共同前进的时候，心理感觉如何？
（2）当你们跨越协同障碍、完成了挑战之后的感觉如何？
（3）在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里？
游戏三：心心相印
1、游戏时间：40分钟左右
2、小组人数：2人左右（双人协作性）
3、所需物品：气球
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏目的：本活动旨在提高团队队员之间的默契度。
6、游戏规划：
（1）教练进行分组，每组2人。
（2）背夹圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点。
（3）双手不能碰到球否则一次罚二秒，球掉后从起点重新开始
（4）最先完成的胜出。
游戏四：众志成诚
1、游戏时间：45分钟左右
2、小组人数：5人左右
3、所需物品：废报纸2张
4、游戏概述：一个关于促进团队协作的游戏
5、游戏目的：
6、游戏规划：
（1）教练进行分组，每组约5人左右。
（2）教练分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
（3）各组完成后，教练再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。
（4）上述进行至淘汰到最后一组时结束。输家应全体向赢家表示祝贺并推选代表表演一个小节目。
7、游戏结束，教练引导进行讨论：
（1）要求得团体的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会，必要时为了团队的目标需要团队个别成员做出一定的个人利益牺牲。
(2)解决问题时应藉团体智慧思考达到目的，每个个体在团体中都有一定的重要性。
8、注意事项：
(1)注意成员安全。
(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。
吉鑫汽车服务2015年8月15日
团队组建
·确定队名，“师出有名，战无不胜”
·设计队呼、队标、队歌，打造精神符号
·确定队规，体认团队规则
·设计“代号”，放下过去，融入现在
·精神堡垒：搭建精神象征，展示团队风采
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主题：激情飞扬
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23
活动地点：肇庆九峰山风景区
参加活动人数：20人
活动内容：
1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山
2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营
5、14：00“双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00“过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00“独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00“小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)
10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30晚会结束，洗漱就寝。
第二天
1、07：30起床，洗漱，晨练。
2、08：00收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)
3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)
4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10：00到达森林公园
6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。
7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元\/…………)
8、12：30合影留恋
9、13：00中餐
10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回
活动费用预算：
1.包车费用：来回1600元
2.拓展训练教练费300元\/人共计600元
3.人均费用290元\/人
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;
2、背包及携带物品需做好防水准备;
3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);
4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围
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空中单杠(飞跃自我)
项目意义：
1、通过不断挑战自我，在实际行动中证明自己的能力。
2、用成功的结果强化自信，自信的我们才更加勇敢。形成坚不可摧的自我信念。
3、帮助学员鼓起勇气挑战自我，超越极艰，并体验成功快感。
4、提升自信，挖掘自我潜能。
操作过程：
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员攀至立柱顶端，脚尖探出顶端圆盘，慢慢站起。待立柱稳定后奋力向前跳起同时抓住悬挂于前方的小单杠。待相对稳定后松手，有主保护人员缓慢匀速的放绳，安全返回地面。待小组成员体验后交流、分享、点评。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
空中断桥(跨越自我)
项目意义：
1、克服受训人员的恐惧心理。
2、培养果断的行动品质。
3、增强克服困难的自信心。
4、正确认识到由压力带来的心理恐惧。
操作过程：
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员沿立柱攀爬至断桥一端，慢慢走到断桥缺口处，跨越至另一端，然后在跨回来，由主保护人员配合放绳，按原路返回地面。(也可从断桥断口处下降至地面。断口宽度可调。)待小组成员体验后交流、分享、点评。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。(过程中不允许助跑)
天梯(勇攀高峰)
项目意义：
1、让参训学员深刻体会到相互合作的现实意义。
2、帮助其认识到换位思考的重要性。
3、信任与责任之间的关系及重要性。
4、没有完美的个人，只有完美的团队。
操作过程：
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，两人互相配合开始往上攀爬，直到两名受训人员可以摸到最顶端的天梯横梁时结束，再由其他队员协助把天梯拉向一侧，由主保护人员利用主保护绳，使参训人员安全返回地面。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
网绳、荡木桥(攀峰越险)
项目意义：
1、培养参训者挑战自我的精神和勇气，增进队员的责任感与自我牺牲精神。
2、培养队员面对困难永远向上，勇攀高峰的精神和信心。
3、锻炼个人的手脚协调能力、肢体力量及身体的平衡能力。
操作过程：
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，开是从绳网的右下角攀爬至左上角处，利用立柱攀登至荡木桥处，通过脚踩荡木，手抓链条的方式逐一通过后由立柱安全返回地面完成。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
吊索桥(勇闯天堑)
项目意义：
1、使参训人员在面对焦虑和恐惧的情绪反应时具有较好的自我调适能力。
2、养成成快速准确的思维判断能力。
3、形成应对环境的良好条件反射。
4、锻炼了抗挫折能力和坚忍不拔的意志力。
操作过程：
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员开始由立柱攀爬至吊索桥一端，一步步走向另一端终点，利用立柱返回地面。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。(过程中不能出现跑、跳等危险动作)
相互依存(空中相依)
项目意义：
1、让参训学员置身于生死相依的情境中，深刻体会到生死相依的现实意义。
2、帮助其认识到换位思考的重要性、信任与责任的重要性。
3、从实践中了解到人与人之间的相互了解、相互信任的重要性。
4、克服困难过程中信心的建立都离不开沟通。
操作过程：
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，两名受训人员手挽手从一端移动至另一端终点，利用立柱，逐一安全的返回地面。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
丛林绳桥(天使之手)
项目意义：
1、让参训人员充分体验意志行动中的困难。
2、磨练我们主动迎接挑战的勇气以。
3、培养我们坚忍不拔、从逆境中奋起的意志力。
4、体验团队成员之间相互配合的重要性。
操作过程：
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员由立柱攀爬至丛林绳桥一端，利用手抓住上方的绳索，走至另一端终点，从立柱安全返回地面。(天使之手需两人配合)。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
独木桥(突破危机)
项目意义：
1、使参训人员学会控制心态，保持持续稳定的情绪。
2、锻炼参训人员不畏艰辛，挖掘潜力、挑战意志力的能力。
3、锻炼在应急情况下的心理调控能力和快速反应能力。
4、真正体会到“快鱼、慢鱼”的道理。
操作过程：
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员由立柱攀爬至独木桥处，从一端走至另一端。利用立柱安全返回地面。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。(保护人员须要注意参训者时刻会发生坠落)
绝壁横墙(悬崖绝壁)
项目意义：
1、充分体验顽强的意志在应对挫折中的作用。
2、认识到意志行动的特征。
3、了解个体在意志品质方面的差异。
4、体验在执行过程中负面信息对执行造成的影响。
操作过程:
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员由立柱攀爬至绝壁横墙，从一端走至另一端。利用立柱安全返回地面。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。(保护人员须要注意参训者时刻会发生坠落)
梅花桥(战胜恐惧)
项目意义：
1、勇气并非生而有之，需要后天地煅造和培养，行动就是培养勇敢精神的良方。
2、勇敢的行动不仅要战胜恐惧，还需要克服心理冲突，树立坚强的意志。
3、危急恐惧的环境中，克服心理冲突。
4、果断渐强地做出决断行为的能力。
操作过程：
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员由立柱攀爬至梅花桥处，从一端走至另一端。利用立柱安全返回地面。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
翘板桥
项目意义：
1、学会控制心态，保持持续稳定的情绪;
2、锻炼队员不畏艰辛，挖掘潜力。
3、挑战意志力的能力。
操作过程：
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员由立柱攀爬至翘板桥处，从一端走至另一端，然后在走回来。利用立柱安全返回地面。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
攀岩(挑战极限)
项目意义：
1、使我们对自己的意志力有全新的认识。
2、帮助我们超越自我的极限。
3、培养良好地意志力。
4、训练观察力，学会正确归因。
5、认识挫折并战胜挫折。
操作过程：
由主保护人员检查保护系统，确认没有问题后，受训人员开始攀爬，在受训人员未攀登至2米高处时，两侧增设2-4名地面保护人员，防止受训人员开始的时候发生坠落。(因为我们的动力绳有延展性问题)。
场地要求：
专业设备场地
注意事项：
严格按照操作要求进行操作、操作过程严肃认真，严禁嬉戏打闹、认真体验训练中的心理感受。
文章仅作为参考使用，请依据实情需要另行修改编辑（2020年2月22日星期六）
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《拓展训练教案教案资料》作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《拓展训练教案教案资料》作文呢？以下是小编整理的《拓展训练教案教案资料》，仅供参考，希望能够在写《拓展训练教案教案资料》上帮助到大家