下面是文案网小编分享的旋转眼球——恢复视力的方法作文 旋转眼珠会降低近视吗文案，以供大家学习参考。
旋转眼球——恢复视力的方法作文 旋转眼珠会降低近视吗文案：
不戴眼镜而向正前方，双眼平视，然后开始，尽量保持头部不动，眼睛先尽为地向额头看15钞，然后尽力地向嘴看15秒，再尽力地向左边后方看右边后方看上15秒。最后两眼尽力连贯地沿着嘴嘴、左后、额头、右后、嘴的方向顺时针旋转看15圈，然后再反过来，双眼尽力连贯地沿着嘴、右后、额头、左后、嘴的方向逆时针旋转看15圈。这样一遍就结束了，一天最好早、中、晚各做一次效果比较好。
刚开始练习转眼球时，每次练完，我的双眼都觉得有种疼痛感，觉得眼睛有些胀，有些好像眼睛被别人凑了一拳的感觉。过了20分钟左右，这种感觉才渐渐消除。
一开始，我总在想，是不是在哪个环节上搞错了，以至于出现这种情况。但后来，我才发觉，原来，只要我把转眼球的动作，做得到位、标准，就会出现这种情况，而且，每次都是过了20分钟左右，这种感觉就会渐渐消除。
我明白了，这种情况，看起来是坏现象，但事实上是个好现象，我也就没有什么疑虑了。如果你在练习转眼球时出现了上述的现象，千万不用害怕，这没什么大不了的，甚至是应该出现的。
不过，也不要执着于上述的现象，即使不出现，也并不代表你做错了，这之间并没有等价关系。在转眼球的时候，要注意的是，不要形成颈部的僵硬。本来嘛，转眼球只是要尽量保持头部不动，并非是一定要让头部，颈部僵硬着。只要在感觉上，头部没有随着眼球的旋转而旋转，就可以了。关键是转眼球，让眼球比较自由地旋转，而身体的其他部位，尽量放松。
对于转眼球的速度，我个人认为，快慢都无所谓，关键是要动作到位。而每天练习转眼球的次数，因为每个人的情况不同，不可能说每个人都能每天练习三次。但是，如果你真的想恢复视力的话，每天两次是必须的，而且这两次的时间不能间隔得太短，至少得相差5个小时以上。要注意的事项：头一定要固定不能随着眼睛转动而动，眼球尽量左转25下，然后向右转25下，这时候你后颈部会有发胀的感觉，用手揉一揉很快就缓解了。这时你注意眼睛是否感觉明亮一些。这个方法的诀窍就是后颈一定要发胀。什么穴位就不说了，只要是近视眼后颈就会发胀，如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟就行了。
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我现在学会了打乒乓球，当然也体会到“一份耕耘”才得到“一份收获”啦！
还记得二年级时，爸爸妈妈提出了让我打乒乓球的主意，说乒乓球可以锻炼反应力，同时也能对眼睛起到保护的作用，而且可以提高身体的协调能力。听完这些话，我觉得打乒乓球应该是很有趣的，所以，便去学习了乒乓球。
一开始我什么都不会，只能一点一点地学，过了几天之后，我发现打乒乓球不是一件十分简单的事，经常会打到胳膊疼和手腕疼。不过，过了一个月以后，我就差不多习惯了这种苦，正所谓：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”在这一个月中，我也掌握了一些必备的技巧，并且能熟练地运用它们。时间一天天过去了，一转眼就到了暑假。我也掌握了更多的技巧。
暑假，我们每一个星期五都要进行一次比赛，这个比赛可不一般！这个比赛是提分赛，按照之前的名次来排顺序，名次越低，能的得分就越高，名次越高，得的分就可能会低一些。
我一路上披荆斩棘，前几局一局也没有输，直到最后一局，我和第二名打，两个势均力敌，最后二比二平了！最后一局是决胜局，我们拼尽了全力，但还是分不清上下，永远是平分，直到最后九比九时，教练给了我一个小小的提示，让我发一个出其不意的不转球，我按照教练的说法发了一个完全不转的球，不好！由于我发的球离网太近了，球竟然没有过网！我大惊失色，心中慌了起来，然后由于一个失误，我获得了一个第二名的名次。
唉——我不甘心呀！
有了这次的经历之后，我就更加努力的学习打乒乓球，又经过了很长时间的练习，我的乒乓球技术又变好了，并且在我们教练自己组织的比赛中，终于获得了第一名。
从学打乒乓球当中，我懂得了，学任何一种本领都是艰苦的，但只要你肯努力奋斗，得到的不仅是成功，更重要的是快乐！
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眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。
想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。
其实，我也没按要求去做。星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了！
测试视力的结果是：我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。
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在艳阳高照的体育课或升旗时，我总会戴着一副墨镜，不是为了耍酷或增添风采，而是因为在前一天睡觉前，我的眼睛滴了“散瞳剂”，它会强迫瞳孔放大，因此无法自然随着光线强度控制瞳孔的大小，所以若没有了墨镜，会让我觉得眼前的世界十分的刺眼而感到不舒服。
有着高度近视的妈妈，因为小时候常在棉被里拿着手电筒看漫画及小说，以至於近视日渐加深，最终不得戴上厚重的眼镜，造成生活上不方便，因此，饱受近视折磨的妈妈；从我和妹妹小时候就格外注重我们的眼睛保护，不但十分注意我们使用电视、电脑、平板的时间，也会定期带我们去眼科诊所检查，避免我们和她一样有着高度的近视，以致造成生活上的不方便。
但不知道是因为先天遗传的影响，还是後天读书习惯或姿势不良所致？我在国小二年级时，眼睛就开始近视了，刚开始是采用西医的治疗方式，每天睡前点药水，避免视力继续恶化，但是後来，妈妈听说点长期眼药水会有副作用，於是遍访各地的名医，其中经妈妈的朋友介绍台北有间专治近视的民俗疗法专科，妈妈立即载我从桃园远到台北治疗，接受按摩穴道和视力测量。这段时间，妈妈每周五都得请两个小时的假，专程载我去台北就医，而且每天睡前一定按照医师指示，为我做多到的穴道按摩，日子久了，妈妈的穴道按摩功力已快成职业按摩师了。每每要从台北准备回家时，妈妈都会担心因长时间治疗後的我肚子会饿，於是就带我到面包店买一些我喜欢的点心，在回家的途中，嚐着甜美的点心，满满的充实感已取代了治疗疲累。但幼小的我却没有发现妈妈那担心的神情，就算坐在副驾驶座，却还不时的转过头来，看看我是否有任何的不舒服，那焦虑的眼神至今依仍烙印在我心版上。
经过一年之後，发现视力并没有因此而有所进步，於是焦急的妈妈又将我的治疗方式改为西医的治疗法，想到妈妈为我的双眼，付出这麽多的心力，所以按时的点眼药水，以维持度数的稳定，不再让妈妈为我而担心，我也希望能善用妈妈赐予我的眼睛看见这个世界的美好。
结语：在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的《旋转眼球——恢复视力的方法》作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的《旋转眼球——恢复视力的方法》作文，仅供参考，大家一起来看看《旋转眼球——恢复视力的方法》吧