下面是文案网小编分享的减肥作文 减肥训练营文案，以供大家学习参考。
减肥作文 减肥训练营文案：
亲爱的朋友们，当今社会各种负担就像大大小小的饭局，“吃”得你心力交瘁，精疲力竭。心中的赘肉也结结实实地多了几层。“肥胖”带来的不便是否让你迫不及待地想要“减肥”呢？那么就请赶快加入我们“‘放下负担’培训班”吧！
服务宗旨：带走笑容，留下负担，轻装上阵，享受生活。
培训对象及目标：
一．如果你想买房，而房价却高得令你觉得这已经不再是离不离谱，而是有没有谱的问题时，请不要烦恼。“放下负担”培训班会让你知道：人得量力而行，租房其实挺好，租自己的房，让那些个房奴死命儿还贷去吧！只要有平和的心态，房本上写的是不是自己的名字，其实都一样儿一样儿的。
二．如果你是“望子成龙，望女成凤”，而子女又偏偏成不了龙凤的父母，请不要苦闷。“放下负担”培训班将会让你明白：不是所有的人都能成为英雄，如果成不了英雄，做个在路边为英雄鼓掌的人也不错。孩子的路就让他们自己去走，只要他们觉得快乐，那就是为人父母者最大的幸福。
三．如果你是长相平凡却热望拥有美丽外表的女孩，那么请不要自卑。“放下负担”培训班将会让你清楚：鸟美在羽毛，人美在心灵。若能拥有漂亮的脸蛋，傲人的身材固然不错，但高雅的气质、高尚的品格是不是更为重要呢？再美的外表终究敌不过岁月的考验，而内在的美丽却会在时间的冲洗下变得更加光彩夺目。智者说过，女人不因美丽而可爱，却因可爱而美丽。
四．如果你是大学毕业却找不到工作的大学生，请不要迷茫。“放下负担”培训班将会让你了解：辛苦读书十几年不是什么用都没有，更不是古人所说的“百无一用是书生”。是金子总会发光的，如果你没被发现，只能说明你的含金量还不够，你还需要不断学习，不断完善，还需要在社会这所最高学府里继续深造。
五．如果你是在“学习”和“Ta”之间游移不定，无从选择的少男少女，请不要彷徨。“放下负担”培训班将会让你懂得：现在的爱只是一种感觉，尽管美好却不真实，而那真正的爱情对于如今的你还太奢侈。每朵花都有开花的时节，乍暖还寒的东风会让花蕾有绽放的冲动，如果等到春天真正到来之时再开放，我相信那时的花儿会更加娇艳，更加迷人。
六．如果你是追求时尚，又被这过分的追求打造成“月光”一族的人，请不要沮丧。“放下负担”培训班将会教你如何玩钱而不被钱玩，如何做到收支平衡，从“月球”安全返回“地球”。让你奇迹般咸鱼翻身，顺利摆脱钱奴命运，体验放下包袱后的轻松自如。
…………
培训时间：一般为一个月，可根据个人情况酌情增减。
培训费用：10000元／月，食宿自理。
注意事项：
1、请你务必抱着真诚的心加入我们，切不可有所隐瞒，否则达不到广告效果，本培训班概不负责。
2、本培训班拒不接收没有负担的人。请你再三确认，你是否真有负担。
联系人：MissHappy
免费咨询电话：12345678（注：非诚勿扰）
本培训班常年招生，随到随学，随学随会，学会为止，学不会再学。
亲爱的朋友们，心动了吗？心动了就赶快行动吧！拿起手中的电话，和负担说声Byebye。给我们一个机会，也给自己一个机会。我们一定会竭尽所能帮助你卸下负担，使你脱胎换骨，自在地享受人生！
减肥作文 减肥训练营文案：
其实..有很多的减肥方法..
但是总结出来..只有少吃饭多运动是危害最小的..
适当的搭配饮食..
每天水和水果必须供应的足够..
最主要的是良好的心态..
开始减肥时候..我贼暴躁..没到下午5点我就开始酝酿了..
马上就得换装出门..我怕闻到别人家做饭的味道..
特别是让我舍弃.我最爱的肉肉..
简直就是再要我的命...
我不喜欢吃蔬菜..不喜欢喝水..水果还喜欢吃甜的..
最爱是巧克力..还有热可可...
可是...看着自己这身肉肉..实在无法忍耐了！外界压力好大
某天我终于鼓起勇气穿上自己最近新买的黑色蕾丝背心..
由于太胖了..背心穿起来也不好看..
肚子上肉肉很多..
最后决定开始减肥了..
开始时..早晨一杯酸奶..一个水煮蛋...
中午随意..不吃米饭就行..其余闲暇下来时候就是吃水果..
晚饭绝对不吃...
可以推掉的场合..全部推掉..
如果晚上真的很饿..我就吃冷面..那东西不胖人..
试验了两次..早晨起来量体重真的没胖..
大忌是麻辣烫...真胖人那..
最近呢我就是...
吃点早饭..虽然很多人不爱吃早餐..但是要坚持
其实过去我也不吃.老公也不吃..
最近婆婆回来呆几天..每天早早给我做好吃的..我每天都吃..可是没胖..反而精神状态好了..
觉得还不错..
中午正常进餐..
晚饭绝不吃..5点出去走圈..每天大约走到10多圈..
回来后睡得很香...
皮肤这几天也还行...晚上回来后..我一般都喝水..和吃个苹果什么的..最近吃的是瓜..或者西瓜..
反正什么都吃.不定是什么水果..偶尔吃点红枣..
就这样...
现在瘦了大约10斤..虽然是水标..但是很高兴..
前几天很难熬..过了3天4天的就好了..
皮卡丘都瘦了..我们再不瘦点..每天怎么出门..
坚持吧..
其实不吃饭也没什么了不起的...瘦了就好了..
减肥作文 减肥训练营文案：
怎样才能减少体内多余的脂肪?最科学、最简单的方法就是减少饮食量，限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构 (低热量、低脂肪、高蛋白) 。
其实，最简单、最方便的减肥方法就是多参加体育活动。它不仅能够使你减肥，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、充满活力，这是任何减肥方法也替代不了的。时年近40岁获得 “加利福尼亚女士” 的唐娜弗?莱梅女士说：“女人在减肥时，减体积比减体重更为重要。健美运动能帮助你重新分配身体各部位的重量，增肌肉，减脂肪，是行之有效的减肥方法。”
下面介绍几种简单易行的减肥运动方法：
1、颈部运动：分腿站立， 头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。
2、绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3、扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4、体转运动：左右各4次，做2组。
5、体前曲：8次。
6、体回环：以 腰部 为轴，左右各环绕一周，做2次。7。踢腿：前后各10次，做2组。
8、前弓步压腿：左右各4次，做2组。
9、侧压腿：左右各4次，做2组。
10、下蹲起立：12~20次。
11、转足绕手腕：各12次。
12、仰卧起坐：8~15次，做3组。
13、俯卧撑：8~12次，做2组。
14、放松活动3分钟。
每次运动时间应掌握在40~60分钟。
减肥前最好先称一下体重，减肥过程中每2周称一次，观察体重的变化情况。如果体重变化不大且没有疲劳感，可适当增加锻炼的次数和组数。并多参加一些室外运动，如：慢跑、 爬山 、骑自行车、打羽毛球 、保铃球、跳渑和游泳等。
减肥运动只有持之以恒，才能达到减肥效果，如果只是简单的三天打鱼，两天晒网是不可能达到减肥目的的。同时减肥应根据自己的体质，确定合适的运动强度，开始时身体有轻微的疲劳感是正常的。此外，也应该适当控制一下饮食，才能获得较好的效果。只要有毅力，坚持不懈，在减肥过程中注意方法科学，就一定能够减少脂肪，获得健美的体形。有增胖趋势的人，从现在起就开始体育运动吧，莫待 “临时抱佛脚” 。
减肥作文 减肥训练营文案：
减肥格言
1、每日八杯水，第一杯系食早餐之前饮。
2、信心、决心、恒心，三心合一。
3、每餐一碗菜，午餐无菜，晚餐食两碗。
4、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么！
5、不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的图片。
6、唔食炒粉面饭，改为汤米(河粉好肥)。
7、酒楼一定不可以吃蒸排骨，虾饺，肠粉，煎炸食物。
8、没减过肥的女人就不是完整的女人！
9、如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。
10、多动我的腿，少动我的嘴！
11、为了生活而吃，但生活不是为了吃！
12、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！
13、下午茶只可食梳打饼，水泡饼，玛利饼。
14、把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。
15、夜晚肚饿就即刻刷牙，薄荷味会减低食慾。
16、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
17、生命不息，减肥不止！
18、为了生活而吃，但生活不是为了吃！
19、减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。20天结束的时候，慢慢增加食量，一开始最好喝点粥吃点好消化的东西，否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间，减肥完成后，反弹5斤是正常的，别给自己心里压力，别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了。
20、减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。
21、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
22、饮品一定要走糖，鲜奶一定要脱脂。
23、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。
24、莫找借口失败，只找理由成功！
25、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。
26、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
27、为了爱我和我爱的人！
28、只要有恒心，就一定会成功！
29、烧味只可食叉烧，其他的不能吃。
30、每一个坚持的日子，都是向减肥的成功所迈进的步子！
31、世界上没有丑女人，只有懒女人！
32、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
33、天生我才，瘦在未来！
34、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。
35、酒楼的菜，山竹牛肉，素菜饺不怕食。
36、减自己的肥让别人瘦去吧！
37、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。
38、“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事！”
39、先饮汤後食饭(尽量避免饮有肉的汤)。
40、没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。
41、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。
42、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。
43、哥减的不是肥、是寂寞
44、如果你连自己的体重都控制不了，怎么控制你的人生！
45、酱汁少吃会增加食慾。
46、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
结语：《减肥》怎么写呢?其实习作不仅仅是引导学生利用身边的素材学习写作知识的过程，同时更是是引导学生关注生活、关心自然的一种手段。今天小编给大家整理了《减肥》供大家参考，我们一起来看看《减肥》作文应该怎么写吧！