下面是文案网小编分享的日常护眼小常识作文 日常护眼小常识大全文案，以供大家学习参考。
日常护眼小常识作文 日常护眼小常识大全文案：
小小黑豆让你眼睛更健康
黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。专家指出：
1、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。
2、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。
黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。
醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒5分钟，注意不要炒糊。将炒好的黑豆晾15分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。
温馨提示：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视神经生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。
莫让电子产品为孩子眼健康埋下隐患
现如今，随着科技产品日益充斥我们的日常生活，越来越多的年轻爸妈喜欢用电脑、IPAD、智能手机等电子产品代替自己陪孩子玩，于是切水果、愤怒小鸟、益智游戏、网络聊天等成为了孩子们的玩伴。殊不知，这样不仅疏离了亲子间的关系，更为孩子眼健康埋下隐患。
长时间使用电脑、IPAD、智能手机等电子容易使眼睛出现疲劳、烧灼感、刺激感、眼红、视物模糊、眼睛干涩等症状。
儿童及青少年正处于生长发育的旺盛时期，此时的他们自控能力差，如果家长不加以管控很可能连续几小时不间断的玩游戏，不合理的用眼很容易造成近视，同时长时间不正确的坐姿也容易导致身体发育不好。
眼睛是心灵的窗户，近视一旦演变成了真性，度数就不可逆转了。所以提醒广大潮爸潮妈们，莫让电子产品为孩子眼健康埋下隐患，抽出时间多陪孩子到户外走走，让孩子的眼睛更明亮，让亲子关系更融洽！
每一双近视眼的背后，都有无数次的视疲劳
视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳或长期处于一种状态，引起晶状体不能快速聚焦造成的。而视力保健近距远眺图这样的视觉训练是改善调节视觉疲劳的最有效方法之一。
近距远眺图原理:
利用渐进的套叠方格，使眼睛产生眺望“时光隧道”般的远视错觉，有效改善视觉环境，使眼睫状肌向极度远视状态调整，能增强看远的调节机能消除近距离用眼造成的视疲劳，从而是视力得以恢复和提高
使用说明：
1.以套叠框的中心为水平视线的中心点。自外向内延伸观看。
2.每日看5次以上，每次3——15分钟。
3.眼视力水平相近时，同时远眺，或者双眼交替远眺，视力差的一只，可延长远眺时间。
日常护眼小常识作文 日常护眼小常识大全文案：
生活中的小窍门
1.当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。
2.浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理。可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。
3.冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。
4.喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时也可刺激肠蠕动。
5.抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。
6.价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热在撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。
7.香蕉皮能有效治冻伤,用香蕉皮的内面轻轻磨擦冻伤处,直至发热,几次即可见效.
8.衣服沾上鸡蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水浸泡,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清渍.
9.茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用,坚持用茶水漱口,可以有效预防流感.
10.姜汁饮料可治头晕恶心,用调味的姜粉配制饮料,乘车前半小时饮用,能防止头晕恶心.
11.报纸油墨可驱虫,在放衣服的箱子底下放一层报纸,再放入衣物,这样可使衣物免遭虫咬.
12.衣服上有了油垢后,稍挤牙膏涂于污染处,轻轻揉搓,然后用清水清洗,油渍即可除去.
13.在西红柿底部划个小十字,放入沸水中烫5秒钟,立即取出浸入冷水中,可轻易将皮剥掉.
14.每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,一段时间后可治失眠,使睡眠恢复正常.
15.用盐水泡脚可解乏提神,精力大增.
16.毛衣穿久了,有些部位会磨得发亮,用醋、水各半得混合液喷撒一下,再洗涤.就好恢复原样.
17.白色毛衣穿久会发黑,将毛衣清洗后放入冰箱冷冻一小时,取出在晾干,即可洁白如新.
18.抽油烟机上的油盒很难清洗,可在干净的油盒上先放点水,让
油滴在水上,清洗时一倒,油很快久倒出来了.
日常护眼小常识作文 日常护眼小常识大全文案：
误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。专家称，其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。专家建议，夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳。
误区二：出行穿衣服越少越凉爽。其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。专家建议，着浅色真丝绸类衣服旅游最佳。
误区三：旅行中喝啤酒能解暑纳凉。其实，夏天旅游人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。专家建议，可喝一些活性维生素饮品解渴消暑。
另外，夏季出行可能会遇上各种类型的意外状况，了解这些最基本的，也能让你的旅行更加完美！
过敏症：夏天各种植物生长茂盛，人们穿衣较少，旅游中发生皮肤过敏，严重时可出现过敏性休克，出现咽喉不适、呼吸急促、皮肤出现红疹、水泡，甚至发生昏迷。如果旅游时出现全身发热、皮肤发痒，出现荨麻疹时，应及时停止旅游，口服扑尔敏、或息斯敏等。
中暑：症状有头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。在预防上，应尽量避免在烈日下活动，带上遮阳帽和墨镜。在治疗上，用温水敷头，然后逐步用冷水敷，有条件可采用冰袋或沐浴，轻者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及时送医院。
热痉挛：是中暑的一种特殊类型。在热而湿度高的地方长时间旅游，有时会突然脸色发青，感到头痛、恶心、头晕并发生痉挛，这叫热痉挛。对这种病如不及时处理，会进一步发展，以至于意识消失，最后死亡。轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，然后再喝些凉开水或盐水。如意识丧失，痉挛剧烈，应让患者取昏迷体位(侧卧，头向后仰)，保证呼吸道畅通，同时快速通知急救中心。
溺水：溺水多发于夏秋季，尤多见青少年。溺水者自水中救出时常呈呼吸浅速、不规律、呼吸困难、紫绀、咳嗽，甚至呼吸、心跳停止。溺水者常因窒息而死亡发现溺水者救治应刻不容缓，现场复苏最为重要，将溺水者救出后立即清除口腔、鼻咽腔的呕汪物和泥沙等异物，保持呼吸道通畅，将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道。可将溺水者腹部垫高，胸及头下垂，或抱其双腿，腹部放在急救者肩部走动或跳动以“倒水”恢复溺水者呼吸是急救成功之关键，应立即进行人工呼吸。若伴心跳停止，同时立即进行胸外按摩，以恢复心脏搏动。紫外线伤害：阳光中含有大量的紫外线，它对人类和生物有很大的影响。人过多接受紫外线过度照射容易损害皮肤及眼睛，诱发皮肤癌及白内障。炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，带戴上遮阳帽和墨镜。
最后，有以下几条是夏季旅游时应该知道的，有了他们，再根据个人的自身条件进行调整，就能让你度过一段轻松而健康的旅途时光。
1.衣着要宽松。应选棉麻等质地疏松，透气的材料。色彩应选明快的浅色；
2.饮食要清淡。多吃绿色蔬菜，主动饮水，少食辣椒、烈酒、油炸之物，不食变质食物。
3.睡眠要充足。确保休息八小时左右。
4.外出要防暑。增强防暑意识，用太阳伞、太阳帽、太阳镜等防止紫外线对皮肤和眼睛的伤害。
5.注意防虫。带些驱蚊药、痱子粉等，要勤洗澡、勤换衣。
6.防感冒。车内空调温度不宜太低，乘凉不宜太晚。
日常护眼小常识作文 日常护眼小常识大全文案：
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《日常护眼小常识》作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《日常护眼小常识》作文呢？以下是小编整理的《日常护眼小常识》，仅供参考，希望能够在写《日常护眼小常识》上帮助到大家