下面是文案网小编分享的关注心理健康生活作文 文案，以供大家学习参考。
关注心理健康生活作文 文案：
每年的5月25日是全国心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，其目的是提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
高中阶段是我们世界观、人生观、价值观形成的关键时期。对于在校中学生来说，我们在学习和生活过程中难免遇到困难和矛盾，也难免产生困扰和冲突，因而会形成这样或那样的心理问题。然而在日常生活中，我们常常只重视身体健康，而忽视了心理健康。
那么我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，要正确认识自己。不自卑，不自负，相信自己，天生我材必有用。我们经常听见，有的同学抱怨学习成绩不好，压力大；有时也会因为一些同学之间相处问题而闷闷不乐。实际上，人生的路总要经历无数风雨与坎坷，只要我们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，就会发现人生的天空是如此广阔。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与大家分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。要知道，与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。给别人力所能及的帮助，尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，学会宽容，懂得谅解，你会进步的更快。
此外，社会适应力也至关重要。人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。
同学们，心灵的感冒不可怕，只要用真诚和热情架起沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲；成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，用不服输的精神坚持行动，我们一定可以打造出属于自己的高度。
最后，祝每个同学都有一个良好的心理状态，每天都能感受幸福，快乐成长。
关注心理健康生活作文 文案：
心理学家认为：学会保持最佳心态，就好象一只活鱼，能够自由自在地遨游在社会、家庭、生活的海洋。那么，怎样在人际关系复杂的社会环境中，保持你的最佳心态呢？一、要善于抑制个人情绪每个人的情绪不会是一成不变的，其有时好，有时坏，有时波动如浪，有时平静如镜。因此，必须学会控制情绪，特别是能在最短的时间中，将不良情绪消灭在萌芽状态，使之不再扩展、蔓延，以至酿成灾祸。要做到这一点，首先要注意用“理智调剂”。心理学认为，人们发脾气，吵嘴打架，往往是感情冲破理智的大门造成的，因此，凡事应该三思而后行。否则容易造成对方不理解，出漏子，形成突发性矛盾，导致仓促之间失去理智的平衡。万一遇到“顶牛”时，首先要善于压“火”，要显示出自己的大方，有气节，不失高尚的人格。其次，要善于“退却”。以“退”为“进”的“退却”，是消除“战火”的积极心理因素。二、胸有宏志胸襟坦白 平常与人交际勿做“两面人”，心绪就会好得多。事实证明，在现代交往中，胸怀开阔，以信求实，以实求信，遇到不愉快的事就很少。而一旦出人意料地碰上“鬼叫门”的事，由于心中没“病”，情绪平和，也会安然处之。“鬼”明白了，也自会退却。三、学会“自思”“自思”的方式有三：⑴ 以日记形式回忆一天的生活，这是“思维自我净化”的一个冶炼过程。用这种方法自我“冶炼”，久而久之，便会塑造出一种善于“克己”的高尚道德。而这种“道德”，也正是稳定心态的支柱。⑵ 面壁，实际上是思维的“新陈代谢”。它比日记形式有更大的空间，可以想象得更多、更辽远、更广阔。如果将这种方式与日记方式结合并用，亦思亦记，有想有录，“净化”效果会更佳。⑶ 开卷自珍，即学习一些与个人职业、交往、 生活等方面有关的报刊资料、影视录像等等。夜静之际，“开卷──明目──陶冶”，无异于“自我提 纯”。它不仅有助于心境一步步提高，也会丰富知识，洞开视野。四、处理人际关系要有一个“好尺寸”所谓“好尺寸”，是指善于学习、仿效他人之长。这不但能使自己与周围的人们形成和睦的气氛，有利于最佳心态的培养与稳固，也容易把周围的事情处理好。相对言之，对别人的缺点，除了自己应该警惕之外，应尽量把握好“揭短”的尺寸──尤其是对那些缺乏涵养道德，且又心地狭隘、自高自傲的人，“揭短”的最好办法是“不觉处叶绿花红”──在不知不觉中感化掉对方的痼疾。五、把自己放到一个高雅文明的天地中去交友结谊，要注意礼貌；参加社交，要注意文明；一言一行，要注意高雅。高雅的氛围，才会产生高雅的心境。朋友，你在高雅明洁的环境中培育了友谊，联络了感情，也会逐渐培养出自己的最佳心境。
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第三课适应生活
教学目标知识目标：学生通过学习，知道自己在学习任务、校园环境、自己的心理等方面发生的新变化，知道如何做一个阳光少年。能力目标：能与同学更好得沟通，相互帮助，提高自己的人际沟通和适应环境能力。情感、态度、价值观：面对新的环境，以积极的心态适应学校新生活，同时不断增强集体荣誉感和归属感。教学重点教学难点教学重点：怎样做个阳光好少年教学难点：怎样做好心理上的调整教学过程教学内容活动设计教法设想简单回顾上一节课内容上一节课我们学习了第一单元第一课《我是中学生了》的第一框内容“我们的新集体”，主要是让大家交流了一下如何与新同学相识并成为朋友，并且让大家都设计了属于自己的小名片，那大家有没有通过这些方法与同学成为朋友呢？活动：打开心扉说变化形式：竞赛注意：引导学生归纳，控制学生秩序，把握时间。过几位同学的发言，大家看到了中学与小学的不同，大家可能在这短短几天还没有完全适应，相信这些也是大多数同学所碰到的问题。那么我们请同学来说一说通过这几天的全新的生活和学习，你觉得当前最大的期望是什么？你最想解决的问题是什么？我们周围的环境变化了，我们的身份也有小学生变成了中学生。许多同学都希望自己能够尽快适应我们现在的新生活、新环境。那么我们应该怎么做呢？我们看一看周总理在上学时遇到了什么样的困难？他是如何解决的那么在我们的成长过程中，我们有没有遇到过什么挑战或是困难呢？我们又是怎么克服的呢活动：说一说，比一比请同学阅读书本第6到第8页的内容，结合周总理的中学小故事，请大家说说我们应该如何面对新环境、适应新环境。通过以上分析，我们来判断一下，中学时期的周总理和爱因斯坦能不能算是一个阳光少年呢？那么你们也希望自己成为一个阳光少年吗？活动：一分钟演讲——我的阳光少年计划做阳光少年，实质上就是要在学习和生活中保持一种积极的心态。只有珍惜今天所拥有的，给自己一个目标、一个希望，我们就能够很快适应新的环境，并从中体会到学习、生活的乐趣，我们就一定能够拥有一个丰富多彩的中学时代。活动：测测你对学校生活的适应能力如何做二十道简单的测试题，看看大家的适应新学校的能力有多强，引导学生取长补短，不断提高自己适应能力。小结：请同学们在学习和生活中保持一种积极的心态，珍惜今天所拥有的，给自己一个希望、一个目标，我相信大家一定会很快适应新的环境，并从中体会到学习、生活的乐趣，大家也一定能够有一个丰富多彩的中学时代。大家能不能做到呢？拓展天地：请大家课后去搜集一些名人的中学故事，开个故事会，比比谁能成为故事大王。活动：邗中知识知多少进行邗中知识竞赛由四组成员找出从小学踏上中学之路的“变化”。为公平起见，四组轮流发言，直到说出自己所能想到的或者感受到的所有小学到中学的“变化”，也就是说踏进中学校门，在自己的初步感觉中，中学和小学有什么差别呢？。说出一条加一分。请同学说一说自己曾经解决困难的经历，比一比谁的解决办法比较好。说出一条好办法就加一分。活动：我的阳光少年计划请同学拟定自己的阳光少年计划，并与同学进行交流演讲。
关注心理健康生活作文 文案：
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《关注心理健康生活》作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《关注心理健康生活》作文呢？以下是小编整理的《关注心理健康生活》，仅供参考，希望能够在写《关注心理健康生活》上帮助到大家