下面是文案网小编分享的拔河作文 拔河比赛规则文案，以供大家学习参考。
拔河作文 拔河比赛规则文案：
拔河运动的特点
准备姿势
1、握绳:双手手心要向上;
2、拉绳:绳要从腋下过;
3、脚尖必须在膝盖之前,而且在拔河令出之前全身应伸展拉直
站姿
不要怕摔倒,全体人尽量向后倾斜!半蹲,马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面,眼睛看天。
排序
不要按力气大小,按体重,从绳子末端到最前线,依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿,下身一定要站得稳!前面的力量大点,尾巴上重量大的
握绳
比赛前绳子拉到最直,一定要!否则后面的人再用力,绳
子是弯的,力就中和了。所有人的力都要向正后,否则一部分力会被自己人的力抵消,事倍功半。两个手相隔20cm,要视个人臂长而定。
注意:右撇子右手在后,左撇子左手在后。用力会更方便!帮忙喊号子的同学叫“1-2-1-2”,1要稳住,2要使劲拉,叫的节奏应该是一开始叫得慢些,越到后面叫得越快。
重心
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低,重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低,因为如果前面高的话,往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面,就是脚在前,身子在后。
特点
今国际八人制拔河比赛,有明确的规则,参赛人数固定并按体重分级,比赛过程中为顾及后位选手的安全规定必须戴安全头盔,因规则明确且危险因素较少,又兼具趣味性及公平性更能展现团队的合作精神。目前的拔河运动依场地的不同,可区分为室外拔河及室内拔河两种方式;室内拔河通常在体育馆内铺上PU材质的拔河道,进行比赛,参赛者大都穿着专用的拔河鞋;室外拔河则在草地上进行比赛,参赛者穿着钉有铁片鞋跟的拔河鞋;在比赛时间方面,因室外拔河比赛规则许可选手在草地面上以鞋跟铲一小土坑以利于防守,故在比赛时间上,比在室内比赛来的久,甚至有长达一小时。在赛制上而言,是以体重分级
因此,归纳起来现代拔河运动,具有体重分级、规则明确、不受场地限制、节奏明快等特色。充分显示现
代拔河运动是极具发展潜力且适合我国人体型的一项运动。
拔河作文 拔河比赛规则文案：
拔河
今天下午我们班来到操场上举行了拔河比赛。来到操场上,一根又粗又长的麻绳中间扎着一个红布条,地上画有俩条白线,老师把我们分成俩队,然后拉好绳子往后使劲,看哪一队把红布条拉到自己的白线这一方就算赢。
比赛的哨音一响,我们俩队就互不相让,先看我们这边最后一个王兵,他双手紧紧地握住绳子,身子向后倾斜,双脚稳稳地站住,几乎就没有动,再看看我们这一队的大力士王强,只见他前脚顶住前面人的后脚跟。后脚顶住后面人的脚尖,形成了弓子步,身体和地面形成60度,他满脸通红拼命地往后拉。俩边的拉拉队的“加油”声此起彼伏,越喊越高。红布条一会儿被我们拉回来,一会儿被对方拉过去,渐渐地我们体力不支,拉不动了,对方赢了,他们是一蹦三尺高,高兴坏了,我们一个个垂头丧气。我们总结了原因,是我们动作用力不一致,我们换边再战,由王强喊号子,在“一,二,三”的号子声中经过几分钟的战斗我们终于赢了,我们打成了平局。
拔河比赛很有意义,不仅能锻炼身体,还可以增进同学之间的友谊,我希望今后多举行这样的体育活动。,
拔河作文 拔河比赛规则文案：
拔河
终于到了拔河的日子,今天,我们和一班比赛。
拔河队员个个都已就位,紧张的气氛,顿时漫延到整个赛场。队员们拿起绳子,微微往后躺倒,满脸都是严肃的神情。绳子中间挂着的那块铜块,此刻也停止了晃动,空气中弥散着火药味。
比赛真的要开始了。
“嘟——”哨子的响声冲荡在天地之间,比赛开始了!场面顿时热烈起来了,队员们的脸都涨红了,手上的青筋都一根一根看得清,双方的实力都非常的强大,中间的铜块不怎么移动,只是微微的颤着。周围观看的同学也没有闲着,挥动双臂,兴奋地给自己班的队伍加油。过了一会儿,双方队员都已经精疲力尽了,脸变得通红,脚也在地上使劲地往后蹬。突然,只听我们班小贺大吼一声,我们班同学一起发力,铜块朝我们班方向慢慢移动,胜利的天平逐渐倒向我们班。终于,铜块移到了我们班的线上,我们班赢了第一局。
胜利的同学们互相击掌祝贺,有的男生干脆脱去外衣,卷起衣袖,像一个男子汉。互换场地,我们开始了第二局,“嘟——”又是一声尖锐的哨响,第二局开始了,我们班似乎比上局更有气势,越战越勇。而一班也不甘示弱,死死得住我们,标准是负隅顽抗。可是上天注定了我们的胜局,天时、地利,人和,铜块只好乖乖地移到我们班的线上,我们赢得了比赛。
拔河作文 拔河比赛规则文案：
1·此时,我方的队员们一个个都红了眼,有的人脸憋得通红,有的人龇着牙、咧着嘴在叫劲,还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。最后,我们队使出了全力,随着啦啦队的喊声,红绸一下子移向了我方,我们雄鹰队胜了。
2、拉拉队员们已经不再考虑他们的喉咙了,扯着嗓子就喊,一遍又一遍,越来越响,那声音震耳欲聋,完全压过了操场上任何一处,我捂着耳朵,眯着眼睛,跟所有站在场边的四班人一样,发疯般的叫着、喊着、吼着,我们是真的不希望四班输掉啊!我们一个个好像凝结幻化成了一个巨人,这巨人所发出的吼声令所有人都侧目、震撼。奇迹终于出现了,场上的四班人感受到了我们的鼓励、感动,他们龇着牙咧着嘴皱着眉眯着眼,拼尽了力气往身后拉呀,拽呀??红丝带向我们这边缓缓移来,我看到了二班同学和裁判惊诧的神情。描写拔河比赛的句子。裁判员吹响了结束的哨子。我们终于胜利了!拔河的同学们如释重负的松了口气,露出欣慰喜悦的笑容;同学们尖叫着(尽避声音已经沙哑了)紧紧拥抱在一起,跳着,跑着,脸红红的,溢满了兴奋和激动。我明白,这次能赢靠的不只是力量,在胜利背后,是一个集体团结、协作、具有超强凝聚力的心。
3、最后一个比赛项目是拔河,经过轮轮选拔,最后由我们班和六四班进入总决赛。我们一个个摩拳擦掌,随时作好准备,我相信,胜利一定属于我们!哨声一响,我们班立即用尽全身力气,不顾一切地往后拉,加油!我微微感到绳子有点向前移了,我立刻又往后拉,有几次我差点儿就倒下了,但仍然没有放弃,工夫不负有心人,我们终于胜利了!
4、比第二场时,因为同学们上次太骄傲了,全军覆没。第三场也是如此。此时,我们并没有灰心,因为我们尽力了。描写拔河比赛的句子。所以,我们也要为我们的胜利而高呼:“啊!我们“赢”了??”这种声音,也是胜利的声音,也是团结的声音。它,在天空中久久回荡着。
5、开始了,场面由低潮转向高潮,同学们的欢呼声,跺脚声融成一片,好不容易挨到了我们班,男同学们马上上阵,站好了,摆好了姿势,成“工”部式,用脚顶着脚,勾住脚;身子住后倾,双手像只铁钳似的,用力抓住大麻绳。等待哨声一响,同学们便使出吃奶的劲,像一只只猛虎似的。我们手上的筋脉突兀。肌肉紧绷,身上的汗毛发直,头发竖起,额头上缩成一圈,手心被绳子勒得发红,有的甚至起泡了,汗珠滚滚。尽避这样,我们还是使劲地拔着,越拔手上就越“狠”,我们咬紧牙关,忍着疼痛,心想:一定要坚持下去,不能放松,要赢,一定要赢。我们的腿不断地往后移,越挪越远,红领巾从中点慢慢地向我们这边移近。眼看我们就要胜利了,六15班也不甘示弱,个个使出九牛二虎之力,腮帮子鼓起,面红发肿,像一个个钢铁战士。我们原本以为我们赢定了,所以不注意对方了,可六15班的同学们趁我们不甚留意,来了个突然“袭击”。这下,可把我们搞得晕头转向,摇摇晃晃,像是喝了迷药似的。红领巾离对方愈来愈近,怎么办呢?周围的一些老师为我们鼓舞,为我们加油,同学们也开始镇定,振作了起来,啦啦队也给我们助威:“六16班,加油,六16班,加油??”听了啦啦队的助威声,我们顿时浑身充满了力量,用力把绳子往后拉,红领巾慢慢地向我们靠来,“赢了!”我们欢呼道。
6、随着随着老师的哨声,比赛开始了。双方队员握紧绳子,他们一个个脚蹬着地,身体向后倾,拼命向自己的方向拽绳子。绳中间的红绸带一会儿移向猛虎队,一会儿又移向雄鹰队,互不相让。双方啦啦队的队员们,也齐声呐喊,不停地为自己队擂鼓助威。我的手都拽红了,可绳子还是不动一下,双方进入僵持状态。
7、轮到我们组和第一组拔了,我是第三组的。我拿起麻绳,心想:我们一定要赢!一声哨响,我拼命地拉了起来,。把吃奶的劲都用上了,但红领巾就像跟我们作对一样,不管怎么样,红领巾就是纹丝不动。手好痛呀!我一松手,红领巾朝他们那去了一些,我立刻又握紧麻绳,终于累得筋疲力尽。可哨声响了,红领巾却“跑”向第一组那边,不过,我们没灰心,下次再一比高低吧!这时,讨厌的下课铃响了,我们只好依依不舍地离开操场。拔河比赛让我们
更团结,我喜欢拔河比赛!
结语：在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的我读书我快乐作文，希望能够帮助到大家