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优秀作文：要学会控制情绪作文 优秀作文:要学会控制情绪的作文文案：
初中优秀作文：要学会控制情绪
感受于丹教授的 中小学生人格教育 讲座，使我对自己情绪的调控得到进一步的改善。
情绪是一种内心体验。快乐、兴奋、愤怒、悲伤、害怕都是伴随我们生活经历过程中油然而生的心理反应。
有这样一个小故事：一个小男孩，因为他是独生子，所以拥有爷爷、奶奶，爸爸、妈妈以及其他家庭成员的关爱。久而久之，小男孩认为家人对自己的付出都是理所当然的，只要好好学习就可以了。这种想法导致他对世间万物感到不满，要求所有人必须给他所想要的一切，为此时常和家人发脾气，总是以愤怒来结束他厌倦的一切。一天，爸爸带小男孩来到楼下的篱笆旁，对他说：“这样吧，从今天开始，你每发一次脾气就在这篱笆上钉一颗钉子，一天结束后，你再来看看，你一天之中发了多少次脾气。”小男孩真的这样做了。一天傍晚，他来到篱笆旁，惊奇的看着这密密麻麻的三十多颗钉子，他忽然意识到自己不应该乱发脾气，他觉得应该控制自己的情绪。一周过去了，小男孩和爸爸再次来到篱笆旁，他高兴对爸爸说：“爸爸，我今天没有发脾气了！”爸爸让他把篱笆上的钉子拔下来。钉子拔完了，爸爸意味深长地对儿子说：“你不在发脾气了，爸爸为你感到高兴。可是，篱笆上的这几十个洞，是你无法弥补的。你每发一次脾气就相当于在别人心里钉了一颗铁钉，即使你拔下了钉子，可是别人心里的深洞你补得了吗？”
日出日落，春去春来，花开花落，月圆月缺。大自然万物循环变化的时候，你，我也在变化自己的情绪。
朋友，当你快乐的时候，别人会因你的快乐而快乐；反之，当你悲伤的时候，别人也会因你的悲伤而悲伤；当你愤怒的时候，当你乱发脾气的时候，别人的想法又会是怎样的呢？
愤怒时，我要假装快乐，因为我不想令家人失望；害怕时，我要假装坚强，因为我不想让家人担忧；失败时，我要勇往直前，因为我想让家人为我的成功感到自豪！
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情绪犹如一把双刃剑。一方面，好的情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，使我们健康。
当然，情绪也有坏的一方面，可以使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。做出一些令自己后悔甚至违法的事情，这就是情绪对人消极的影响。
我们在生活中有喜﹑怒﹑哀﹑惧四种情绪，在这四种情绪的基础上，可以组合成很多种复杂情绪。
不同的事物或环境都会使人产生不同的情绪，比如在空气新鲜﹑遍地鲜花的环境，我们会发自内心地高兴﹑欢喜，如果在又臭又脏的环境则会抱怨自己的命运，使自己的脾气变得暴躁。
我们每个人都可能遭遇不同的事情，当然，生活是由丰富多样的情绪构成的，多姿多彩的生活是缺少不了情绪的。
情绪好比万花筒，前一秒钟说不定还是嬉皮笑脸，后一秒钟就满脸恨意，像要杀人似的。
其实对于我们人的情绪适当的发泄一下，可能没什么事，如果可以的话，最好是控制一下自己的情绪，使自己开心，心情就会变好，情绪也会变好。
大家都听说过这样一个故事吧：有位老奶奶成天发愁，邻居问他为什么，她说天晴的时候怕卖伞的大儿子生意不好，下雨的时候怕小儿子洗染店的衣服干不了。乐观的邻居劝道：“你天晴的时候为小儿子高兴，下雨的时候为大儿子高兴就是呀！”老奶奶换了一种态度对待，整天乐呵呵的。
其实，当你生气的时候，你可以想些愉快的事，你可以听音乐或者看电视啊！只要是好的事情都可以做，这样就可以分散自己不满的情绪。
自己发泄情绪时，有没有考虑下别人的心情和感受。
当自己生气时，想发泄出来，正巧别人走过来，你不分青红皂白把别人骂一顿，事后有没有考虑别人的感受？
只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。我们应该学会在合适的场合，用合理的方法表达情绪。
我们可以用很多方法控制情绪，例如，注意力转移，合理发泄法﹑理智控制法等我们只要稍微的调整一下，情绪就会一另一种心情对待生活，开开心心的过每一天。；
我觉得我们发泄情绪时候可以换一个发面去想，就会使情绪变好。
我们发泄情绪时候要考虑一下地方，千万不要在公共场所，我们生气时听一段好音乐等方式来转移注意力。
生活中有些人体质差，工作劳累，身体虚弱这方面与情绪有关联。经常保持愉快的心情，健康的心态调剂生活，身体也会好起来。
其实我们对某些事情，不必要生气，只要对事物换一个角度想，理智的调整情绪，经常开怀大笑。
在生活中我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪，保持永远的积极乐观！
长沙市九中初一：apcil
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所有的动物都是有感情的，喜怒哀乐惧，七情六欲，但人之为人的标志是有理性，通过理智控制自己的感情。
苏霍姆林斯说过：“不能控制自己情感的人，是一家破损的机器。”生气了就骂，气愤了就砸，动不动就剑拔弩张，直闹的流血五步，这样的人跟狮子老虎没什么两样。理性是撇，感性是捺，撇比捺高，就可以把感情管住。如果捺比撇高，就不是人字，而是入字。
周国平认为，上帝先造了神，觉得世界太过单调，便又造了兽，但又觉得只是两极，还嫌单调，最后便造了兼有人性和兽性的人。
所以人性其实是包括神性和兽性，那么克制兽性，发扬神性才可以成为圣人。庄子终身未仕，无可辩证的是坚定者中的坚定者。庄子不仕不是因为没有机会，而是面对诱惑不以为然的坦然放弃。这是一种笃信和坚持，是一种气魄和大觉悟。当楚王请他出任宰相时，他一句“我宁游戏污渎之中自快”，就轻易的将不少自命风流的人物抛置身后而自姿逍遥了。
看一个人是否成熟，就看他做事是凭自己喜好还是责任，每个人都有自己的责任，不论你是否喜欢，都得去尽。所以知道什么时候该做什么，然后在什么时候去做，这就是成熟的标志。人无完人，我们都会有感情用事的时候，如何能在这个充满各种感情的世界中活得理性，就是生活中的大哲理。
理性是深思熟虑，感性是当机立断；理性是精心策划，感性是大展宏图；理性是精雕细琢，感性是大刀阔斧；理性是细腻温和；感性是豪爽奔放：理性是“宰相肚里能撑船”的宽容；感性是“士可杀不可辱”的傲骨。在生活中不要常常做正常的傻瓜，多做理性的决策者。这样，我们便可以理性的度过感性的一生，活得更加精彩！
初三:郑元帅
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每个人，都有心情不好的时候。情绪可以控制，但眼泪不会说谎；可以去说服别人，但安慰不了自己。有些话只适合烂在心里，因为别人不懂。有些情只能假装着不想要，因为那是强求。想找个坚强的理由，可诸多的疼该如何一笑而过；想有个慰藉的港口，可真正懂你的人又有几个。别把心情看得太重，会折磨自己；别把自己看得太轻，会迷失自己。只要能走出黑暗，阳光就会离你很近。其实，人很多时候的笑，不一定是真的开心。再豁达的人，也会有块心底的伤；再冷漠的心，也会有时红了眼眶。不是没沮丧，而是提醒自己要面向阳光；不是不受伤，即使心再痛也会选择笑着去原谅。习惯着伪装，过多的是无可奈何的身不由己；嘴角的上扬，或许是掩饰内心的脆弱悲伤。风雨岁月，谁不是左手年华，右手沧桑。所谓人生，就是哭着懂得，笑着成长。
每个人的心，都难免有寂寞。并非喜欢安静，是没有人能分担内心的寒凉；谁都害怕孤独，若有人能懂谁愿意寂寞。个性顽强不代表所有伤都能担当，而是假装着不难过；表面沉默不代表心里没感觉，而是现实你别无选择。不敢太过在乎，是怕别人根本不在乎；不敢不顾一切，因为没人会把你当成全世界。寂寞，或许很可怜；走不出寂寞，才是最可怜！人在尘世，谁没有艰难，谁没有辛酸，唯一能扛的只有自己的双肩；谁没有错缘，谁没有遗憾，到最后能看清的只有自己的双眼。人生，有所为有所不为，其实就是有所谓也无所谓。情感，忽视喜欢你的，而喜欢忽视你的，那不叫争取叫犯贱。有些事改变不了，就别再争分夺秒的努力；有些人，当面一套背后一刀，自己知道就好。别太重视自己，也许你在别人眼里什么都不是；更别轻视自己，哪怕是一点点的自以为是。好好爱自己，别人没有义务总去可怜你。
时光太短，多少守望物是人非；世态炎凉，多少缘分人走茶凉。一些舍不得，只能放在心底；一些禁不住，只能刻意忘记。太多的放下，到底是不在意还是输不起；诸多的随缘，究竟是不值得还是痛彻心扉。不要把别人对你的抛弃，变成自己对自己的放弃；更不要总和自己的心过不去，最起码活的像自己。真正痛了，才知道心有多累；真正懂了，才明白放下也是一种美。因为活着，就要活出尊严。可以不被认同，但需要一份尊重；可以不被重视，决不能让人视为废物。找不到停下的理由，有所担当必须有所承受；凡事也不想看得太透，或许只有简单才最幸福。不属于自己的拥有，何必苦苦追求；剧情再入胜，自己不是主角何必太入戏。或许很不想失去，但低下高傲的头颅只会自取其辱；就算有无数次跌倒，爬起来再跑也要豪迈的笑。人当自己，尊严就在自己手里。
结语：在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的《优秀作文：要学会控制情绪》作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的《优秀作文：要学会控制情绪》作文，仅供参考，大家一起来看看《优秀作文：要学会控制情绪》吧