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乐观是天生的吗？作文 乐观是天生的吗 怎么培养文案：
乐观是天生的吗？
著名心理学家马丁·塞里格曼为我们示范了这样一个实验：一批小鼠被分成两组，第一组被放在一个盛满不透明液体的池里，池里有一座小岛，但淹没在液体下面，小鼠们看不见它。小鼠们拼命游泳，直到发现已经游到了小岛上，可以休息而且没有性命之忧。第二组也被放在不透明液体的池里，但没有小岛，小鼠们拼命游泳直到筋疲力尽。然后，两组小鼠被放在同一个池里，没有小岛。结果第一组小鼠满怀着找到小岛的希望，坚持游泳的时间是第二组的两倍，而从来没有见过小岛的小鼠们很快就放弃努力，停止了游泳。它们知道再坚持游下去也没有用，宁可在绝望中让自己沉没。换言之，它们学会了某种悲观的思维方式，导致了行动上的“无能”……这个实验说明，如果曾有过通过努力得到成功的经验，我们就能建立自己的乐观精神。 乐观如何保持？ 像所有的新技能一样，这种看待事物和采取行动的新能力一旦获得，可以改变我们大脑的神经突触网络，但是它也需要保养。伟大的心理学家阿尔伯特·庞杜拉告诉我们，最好的学习方式是模仿榜样。与乐观的人在一起，就会变得乐观，与悲观的人在一起，就会变得悲观。我在团体治疗中就运用了这个原则，我给病人们一个自信的榜样，他们就会模仿他的言行，学得很快。这就像教人开车或跳舞，与其长篇大论地解释，不如做给他看。教育学也应该从这里得到启发……
怎样培养乐观精神？
要想变成乐观主义者，需要建立三种认识：对自我的建设性认识，对世界的现实认识，对自身未来的客观认识。通过行为疗法和认知疗法的一些训练，可以学会改变对自我的态度，对事物的看法。没有心理治疗师也可以自己练习：把畏惧变成目标，实事求是地自省，总结以往的成功和失败，罗列出自己的优缺点，或者寻求朋友的帮助。这是从精神上和心理上作准备的过程。我们学会用最大化的乐观态度思考问题，然后采取行动。请周围的人帮助你跨出行动的步伐，不要独自挣扎。不要拖延，每次只决定一件事……我们的口号是“拿出胆量”。
初三作文
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有一本书将世界上的人分为两类，一类是悲观的，另一类是乐观的。悲观的人的人生有70%的痛苦，20%的平淡和10%的快乐构成。而乐观的人呢？
他们的人生由70%的快乐，20%的平淡和10%的痛苦构成，为什么会这样呢？
乐观，不是面对事物只看到好的一面，而是能同时看到事物的正反面，并从客观的角度上来判断事物的好坏。所以，乐观的人比起悲观的人更明白事理。
乐观，是在面对困难时，支撑着我们走下去的动力。海伦，一个失去光明的孩子，一开始的她也觉得是上天的恶意使她痛苦。但后来，她遇到了她的恩师，她教她识字，带她认识世界。同时，让海伦明白了生活的美好与光明，也让海伦学会用乐观的心态去面对人生。于是，海伦开始感受到快乐，这个美好的词汇。乐观的人比起悲观的人更懂得坚强。
乐观，是痛苦的中和剂，当面临痛苦时，悲观的人怨天尤人，而乐观的人却能自得其乐。欧阳修，在面对被贬，他选择从山水之中寻找精神寄托，与民同乐，而不是抱怨生活的痛苦与朝廷的不公。他在这样的情况下，发出了“醉翁之意不在酒，只在乎山水之间”的感叹。乐观的人比起悲观的人更能自我调解。
在面对生活时，悲观的人更多的感受到的是痛苦，是绝望，而乐观的人却能从痛苦中寻找到那丝丝的快乐，并将它放大数倍，这就是乐观的人更快乐的原因
很多时候，这个世界是公平的，它对每个人都做了一样的事情，当看到什么，得到什么，都是由自己的心态来决定的。
快乐，源于乐观的心态。
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马斯洛说过：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”将乐观的种子种进你的心中，让它开出明媚的花吧。
乐观是晨鸟冲破树林时的坚定，是蚕虫突破重茧时的坦然，是人们面对困苦时的动力。
纵观风云变幻，那些成功人士大都怀有乐观向上的心态。越王勾践便是其中之一，吴越打仗，越王被俘，还被吴王抓去充当他的马前卒。这对于一个帝王来说，是奇耻大辱。兵败如山倒，又加上被俘，然而面对这一连串的打击，勾践没有退缩，也没有像李煜那般一味哀叹。在羞辱面前，他以一颗乐观向上的心去面对命运，卧薪尝胆，十年备战。终于，越王一举翻身打败了吴王，洗雪了耻辱。在屈辱面前，是乐观使越王重振旗鼓，是乐观促使他不断向上。假如越王没有以乐观的态度去看待国家的灭亡，也许中国历史也因此而被改写。
张爱玲曾经说过：“人生是一袭华美的袍，上面爬满了虱子。”辉煌亮丽的人生时常充满了啮咬性的困扰，面对这些困扰，有的人积极乐观，有的人意志消沉。常怀乐观之心，你的心中便会开出明媚的花。
相反，如果一遇到挫折就悲观放弃，人生的旅途便会少了一分跋涉的激情，生命也失去了它存在的意义。
前世界台球冠军路易斯安那曾称霸世界十余年，无人能敌。然而，在一次比赛中由于一只苍蝇三次落到他正要击的球上，他竟然挥杆打苍蝇而触犯了规则以致输掉了比赛。第二天，人们在离比赛场地不远的地方发现了了他的尸体！正因为他以消极的心态去面对挫折，才会使用消沉的心结束了他的生命。假若他当时能够凭借乐观，重振旗鼓，也许他会留美名于后世。
人生不如意事十之八九，但心态是我们自己选择的。如果我们太过在意这“八九”，就会被悲观绝望包围。然而，决定生命品质与人生境界的不是八九，是一二。
民国元老、著名书法家于右任饱经沧桑沉浮，却一生淡泊，荣辱自安。常有友人问及他高寿的养生之道，他总是指指客厅墙上高悬的那幅字画，笑而不言。那是一幅写意的莲花图，旁边是一副对联：不思八九，常想一二。横批：如意。是啊，虽然我们做不到范仲淹的“不以物喜，不以己悲”，也做不到洪应明的“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”但我们可以学习于右任老先生，去常想一二。用乐观的态度去感谢人生中的十分之一二，让人生中的一二去代替那不如意的十之八九，你的人生便会充满乐观的阳光。
一朵花的凋谢，无法使整个春天失去光彩；一棵树的枯萎，无法使整片森林失去生机；一滴水的消散，无法使整片海洋失去威力。世间万事就是如此，所以不必为花的凋谢、树的枯萎、水的消散而悲伤，种下一颗乐观的种子，它会让你收获整个春天的明媚无暇。
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乐观是一种态度。乐观者把失败看作是可以改变的事情，这样他们就能转败为胜，获得成功。生活需要乐观。所以我们要保持乐观。
乐观议论文
不知从哪飘来一句歌词“人生路上甜苦和喜忧，要勇敢地抬头”，我在想，怎样才能勇敢的抬头，才会在挫折来临时镇定自若?我想唯有乐观才能让我们勇敢的抬头，我们需要乐观。乐观让生活更美好。
乐观是一种精神。并不是人人都非常乐观，但乐观也可以慢慢地培养。当然，过度的乐观是不可取的，乐观不代表没有自知之明。这种乐观的精神能化解一切的困难，因为当你遇到挫折的时候，你至少不会觉得上帝对你不公平。恰恰你乐观的看待挫折，也许会有意想不到的收获，这种收获是无法描绘的，只有你自己知道。一旦你拥有这种精神，你就不会那么消极了，这种精神会支撑你的一切。
乐观是一种动力，为什么说是一种动力呢?因为唯有这样，你才会去挖掘你的潜能。曾经有这样一个报道：一对中年夫妇去旅游时，中年男子不慎掉入悬崖，就在这个时候，中年妇女用牙齿去咬住那个男人的衣服，随着时间的流逝，男人觉得有一滴一滴的液体落在他身上，那是血呀!他劝妇女放开，可妇女的眼睛仿佛对他说“我不能放弃”，相信会有奇迹，最终他们获救了。如果这个妇女没有乐观的精神，他们的结局会怎样呢?乐观才让他有一种常人无法想象的动力，用牙齿去咬住那个男人的衣服。试问你会有这种动力吗?你有这种乐观的心态吗?乐观是一种动力。是你遭遇不幸时想改变的动力，我们需要乐观。
乐观是一种永葆青春的良药，俗话说“笑一笑十年笑，愁一愁白了头”，敢问如果你不乐观，你会笑吗?在面对挑战时，你会露出自信的笑或是毫不畏惧、淡定的笑吗?答案是：你不会。研究表明，有些人虽然生活条件并不好，但有一颗乐观的心，这样的人比一些富翁还活得久，因为乐观，他们的心非常年轻，从而衰老的也慢一些，这是任何化妆品都代替不了的。
我们需要乐观，乐观让生活更美好。
乐观议论文
快乐的人，在黑夜中也会绽放笑容;凄苦的人，即使睡着了，梦中也滴泪。
——题记
乐观是一种态度。乐观者把失败看作是可以改变的事情，这样他们就能转败为胜，获得成功。生活需要乐观。
他是天生的侏儒，终生100厘米。但他又是音乐的巨人，是法国著名的钢琴家。曾经，他的`身高被无以计数的人嘲笑：“他们笑够了我的身高，才会细听我的演奏，才能看见我灵魂的高度。”他，就是世界钢琴史上嘴著名的侏儒——贝楚齐亚尼。
她自小患有脑性麻痹。脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力。从小，她就生活在诸多异样的眼光中，她的成长充满了血泪。然而，她却不丧失对生活的希望，始终保持着乐观。她的一段文字令我印象十分深刻：“我只看我所有的，不看我所没有的。”她，就是加州大学艺术博士——黄美廉。
他21岁时身患重症，医生说他的生命只有两年了。他非但没有在命运面前软弱，反而乐观地面对人生，勇敢地向命运挑战，与命运抗争，用仅有的两个能活动的手指与其他人沟通，进行学术交流，做学术报告。他以他的成就以及他顽强搏斗的精神征服了整个世界。他，就是英国著名的物理学家——霍金。
……
如果你懊丧，收获的就是退缩畏葸和一事无成;如果你落落寡欢，只一味地倾诉苦难，朋友最终会离去，留你孑然一身面对孤独;但是，如果你乐观，希望就会永远闪动光芒，激你前行，生活每一次把你压扁，你都会充满了韧性和幽默地弹跳而起，螺旋向上……
乐观地面对生活，你生命中快乐的时光会逐渐增加，悲哀的时刻渐渐被隐去;你前程的光明会逐步显现，黑暗却被光芒湮没;你收获的将是精神上的财富，而不是表面上的浮华……
点评：反复从不同角度，不同方面来强调作者的观点,论据充足。适当地运用对比、比较等手法，通过事物相互间的悬殊与差异，有力地佐证文章的中心。文章前后连贯，形成完整的形象。
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么你有了解过《乐观是天生的吗？》作文吗？以下是小编收集整理的《乐观是天生的吗？》，仅供参考，欢迎大家阅读《乐观是天生的吗？》。