下面是文案网小编分享的跳绳操作文 跳绳操舞蹈视频文案，以供大家学习参考。
跳绳操作文 跳绳操舞蹈视频文案：
最近，我们学校新编了一套绳操，并在班上选了几个人去学习后再教班里面的同学，我们都希望自己能感快学会，可是学绳操可是一件不简单的事。 我们首先学习了第一节的动作。先把绳举过头顶，然后再放下，往前走几步之后再重复这个动作，之后又换个方向……几分钟之后，总算学会了这一节，这是大家已经汗流浃背了，但还是继续努力的练习着这个动作。休息几分钟后，大家继续开始学习第二节。我们把绳拿在手上，目不转睛的盯着教绳操的同学，心里琢磨着自己等会该怎么跳。转眼间，开始该我们跳了。可能因为大家第一次学习，所以有些不大整齐，一些人往左跳，一些人往右跳，跳得大家晕头转向的。小老师马上又在前面跳，我们跟着她又学习一遍。这次可比前一次好多了，有很多动作熟悉了之后，跳起来得心应手，不一会儿，第二节也终于学会了。我心想：学这绳操可真不容易，才学了两节，就这么难，学绳操可真不容易呀！接下来的几节操，我们学得更不容易，时常有些地方容易记错，比如把这一节的做在了那一节里去了，过一会就忘了……终于到了最后一节，虽然很辛苦，但只要坚持就可以获得成功。我们看完一遍之后，跟着小老师一起做着绳操，在经过一番努力之后，终于功夫不负有心人，我们终于学会新绳操。 跳绳操果然很难，但只要坚持，就一定会取得成功！
跳绳操作文 跳绳操舞蹈视频文案：
上一周，为了拍大课间的录像，我们一直都在努力练习。要问我们大课间都练习什么？听我跟你从头说起。
训练科目一：绳操。绳操就是拿着竹节绳做的操。首先，我们做了一下准备动作，然后开始练习了！第一个动作：跑步跳。就是像跑步一样跳，但不是真的跑。第二个动作：开合跳。就是像开合盒子的动作，双脚一开一合的跳。第三个动作：勾脚点地跳。像蜻蜓点水一样地跳。最后一个动作是滑雪跳。跳起来就像滑雪一样，一会儿向左，一会儿向右。
因为我前不久跌伤了腿，在练习跳绳时，每跳一下，都会疼痛难忍。但我一声不吭坚持了下来，跟大家一起专心致志地练习。因为校园里林荫地很少，同学们大多都站在太阳地中，虽然都热得满头大汗，但还是认真地听着体育老师的口令，一丝不苟地练习着。
第二个训练科目是跑步。跑步虽然简单，但是想要跑好真的很难。首先，你要把速度控制好，之后，把前后距离保持好，然后，还要让步伐和音乐合拍，同时还要喊好口号。这样，跑步没几分钟，我们都累得大口喘着粗气……
不过，经过我们长时间的训练，我们的绳操做得越来越规范，我们的队伍也越来越整齐了。周四，我们圆满地完成了任务！经历了艰苦的大课间训练，我觉得什么困难都不可怕，只要你肯用心，一切都是“so easy！”
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跳绳是我们熟悉的一项运动，上午第三节课是体育课，吕老师教我们跳花绳。
吕老师先给我们做示范动作，她告诉我们先原地跳绳跳几下，然后两个胳膊在前面交叉跳，再放开，又交叉，看着吕老师跳了几下，我们也拿起绳跳。可我怎么也绕不过来，胳膊一到前面交叉就坏了，更别说跳第二个，试了一次又一次，每次一到交叉那儿就坏了，真是气死我了，我看见同桌王文君跳的很好，只见她的胳膊一交叉，腿一抬就跳过去了，然后又放开胳膊，再一交叉，这样来来回回跳了十几个，许多同学都投去羡慕的眼光，我学着王文君跳居然也能跳一两个。
虽然我也喜欢跳绳，觉得跳花绳更好玩，以后我也要练练跳花绳，说不准几天以后我也会跳的很好。
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跳绳比赛
下课了，我和小伙伴们在操场上举行一次跳绳比赛。我们大家各就各位做好准备，我紧紧的握住绳抦，双脚并拢，双手不停地向前摇动绳子，两脚用力蹬地向上跳，飞快的摇动着，一边摇一边数：“一、二、三”这时操场上热闹起来，我看不清绳子在哪，只听到“啪啪啪啪”绳子打地的声音。跳着跳着渐渐的慢了下来，我的手臂酸了，腿也没有力气了，累的我满头大汗，气喘吁吁，我真想把跳绳扔下，可是这是比赛啊，我一定要坚持到底，不能半途而废啊！我咬紧牙根一直坚持到最后。
跳绳不仅能锻炼我的身体，还能锻炼我的意志，我喜欢跳绳！ 小学 ao ue om作文
跳绳比赛
结语：无论是在学校还是在社会中，大家都不可避免地要接触到作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪？以下是小编为大家收集的《跳绳操》作文，希望在写《跳绳操》上能够帮助到大家，让大家都能写好《跳绳操》作文