下面是文案网小编分享的第一次演讲作文 第一次演讲怎么不紧张文案，以供大家学习参考。
第一次演讲作文 第一次演讲怎么不紧张文案：
第一次在班上公开演讲，我心中是满满的激动和兴奋。
比赛的前几分钟，老师叫我们练习试讲，我沉下心来，完全把自己和嘈杂的声音隔开，一遍又一遍的温习还不熟悉的稿子，准备打一场胜仗。
比赛开始了！
观众和评委都静静地坐在前排。我抽签抽的是是3号，自然很紧张。看着前面那两个同学讲得这么好，心中更紧张了。
终于轮到我了，我挺了挺脊背，踏着大步，自信地走上讲台。我望了望台下的同学，心中像揣着一只乱跳的小兔。刚刚把开头说完，脑子里就“嗡”的一下，背过的稿子好像没有背过一样，怎么也想不起来。
我怔怔地站在那里，直视着前方，空气中弥漫着浓浓的尴尬。我忽然灵机一动，老师不是说可以随机应变吗？我跳过那段，张口便讲起了下一段的内容。哎！还是不顺畅！终于说完了，我悻悻地下了台。回到了座位上，我知道自己输了。
我调整好自己的失落情绪，认真地看完了小阳的演讲。只见她上台笑容满面，完全看不出丝毫的紧张，她一演讲就激起很多人的兴趣，声音如风铃一般清脆，语气跌宕起伏，语调抑扬顿挫，讲得还十分流畅。这演讲技巧，我实在是甘拜下风，佩服之至。看来，班级第一名非她莫属了。
俗话说得好“机会总是青睐有准备的人”我自己准备不充分，又没上台历练过，不失败才怪呢！
不过，我敢于自荐，敢站在教室的讲台上，也是一种不凡的勇气。同时，这次演讲也给了我锻炼自我的机会，以后我会更加积极地参与这些活动，更加努力向优秀的同学学习！
这次演讲我虽然很失败，但我学到了演讲技巧，懂得了要做好充分准备，值了！
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人的一生有许多的第一次，如：第一次离开爸爸妈妈上幼儿园，第一次独自一人在家，第一次登台唱歌，第一次漂流……这些许许多多的第一次，既是挑战，又给人留下了难忘的印象。今天，我就来说一说我的第一次演讲。记得去年国庆节前夕，仲老师在班上宣布了一件事：这学期语文考试要进行改革，期末语文口试改为平时的即兴演讲，国庆节后的语文课上，每天一位同学上台演讲3分钟，先从女生开始。
听到这个消息，我的心像一头小鹿一样不停地跳着，为什么呢？因为这是我的第一次演讲，而且按顺序我排在女生第四位，也就是说国庆长假后的第四天就轮到我演讲了。很快，国庆节假期结束了。还有三天我就要演讲了，我头脑中不停地思考着演讲的题目，最终，我选定了《改革开放30年》这个题目。我为什么会选这个题目呢？因为我经常从大人口中，从电视里，从报纸上听到或看到一些改革开放后我们国家和人民生活发生巨变的故事。
我选好了演讲题目，就开始精心准备演讲稿。三天很快就到了，演讲前一天晚上，我认真地背着演讲稿，希望第二天有好的表现。第二天早上的第一节课就是语文课。上课前，我把演讲稿交给了一位同学，请她在我记不得时提醒我。上课铃响了，我既紧张又害怕地走上讲台。站在讲台前我全身都在抖，手不知该往哪儿放。
我不时地提醒自己放松、放松、再放松，渐渐地我放松下来了。我定下神来，眼睛看着同学和老师，大声地背诵着演讲稿，终于我顺利地演讲完了。我在同学们热烈的掌声中走下讲台，如释重负地坐到了座位上。经过评比，我的演讲得了“优”，仲老师还在评比栏上给我盖了两朵花。这次演讲，不仅锻炼了我的口才，还使我增强了自信心，知道了人的一生有许多第一次，只要我们敢于尝试，朝着目标不断努力，就一定会成功的。
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我课前展示过很多次，都是提前准备稿后背下来，演练过很多次，再讲给同学们听。可这次却有所不同，老师只给我们一天的时间准备，而且要在演讲那天现场组织语言，这可对我们有一点点的考验，老师却让我给大家打个样，我心里暗暗地想：这也太难为人了吧？
即兴演讲的前一天中午，我抽到了《我的好伙伴》这个题目，我的心里别提有多高兴了，因为我正想和同学讲讲我的好伙伴呢！
晚上回到家，我把我抽到的题目告诉了妈妈，妈妈就给我讲了即兴演讲的规则。“即兴演讲虽然也要准备稿子，但并不是要死记硬背，要靠临场发挥。”妈妈先让我在一张纸上写出提纲，也就是我要讲的主要内容。我快速地列了出来给妈妈看，妈妈表扬了我，说我的提纲写得很清晰。下一步妈妈让我往里填详细的内容。我写了王子妃的外貌，接着又写了她的特点，最后我写了我俩之间发生的两件事。就这样，一篇演讲稿就写好了。
第二天早上，我和妈妈在车上又熟悉了两遍。到了学校，我的心砰砰地跳个不停，手指头也变得冰凉。可我还是勉强让自己平静下来，坚定地走上了讲台。台下的同学安静了下来，眼睛都聚焦在我的身上。“大家好，我是王乐水……”我以这个开场白开始了我演讲。前半部分，我都说得很流利，可是到了后面，我突然一紧张，忘词了！我的脑细胞飞速地运转，突然想到了一个和原稿很相近的句子，就脱口而出，没想到衔接得那么好，我在心里暗暗自喜。
说着说着，我的演讲就接近了尾声。当我说完“谢谢大家！”后，台下响起了热烈的掌声，我自豪地走下了台，心里没有了之前的担心和恐惧。
这是我的第一次即兴演讲，我懂得了在台上如何表达自己，也学会了该如何临场发挥。同学们，我更期待你们的即兴演讲，加油！
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今天对于别人来说很平凡，但对我来说一点也不平凡，因为今天该我上台演讲了。
每天语文课前5分钟都会有人演讲，从1组1号开始，一个一个的轮，今天刚好轮到我了，其实我应该是昨天演讲的，可是星期五的语文课换成英语课了，所以我演讲的时间就往后推了一天。
演讲刚开始的时候让看稿子，后来就不让了，我这个人比较懒惰，所以我就没打稿，直接背，我政治书上找了一个短文作为演讲稿，到我的演讲的时候我在桌子底下面把那个短文看了好几遍，我心里没底，不知道为什么开始紧张了。
我走向讲台的时候心里有点紧张，我开始讲的时候，台下几十双眼睛刷刷的看向我，我觉得招架不住，就把视线挪开，我自己都不知道看向了哪里，我被背着稿子，原本可以背的顺溜的稿子，变得结结巴巴，有的都背错了，我不知道自己是怎么说出来的，我只知道我现在很紧张，下来之后，我以为来时会说我讲的不好，但是，我想错了，相反老师好说我讲的好。
做到座位上，我觉得演讲后心情好舒畅，从来没有那种感觉，那种感觉很奇妙，说不清道不明。
结语：《第一次演讲》怎么写呢?其实习作不仅仅是引导学生利用身边的素材学习写作知识的过程，同时更是是引导学生关注生活、关心自然的一种手段。今天小编给大家整理了《第一次演讲》供大家参考，我们一起来看看《第一次演讲》作文应该怎么写吧！