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五月份的学习计划作文 五月份计划怎么写文案

2019-03-10 初一作文 类别:话题 250字

下面是文案网小编分享的五月份的学习计划作文 五月份计划怎么写文案,以供大家学习参考。

五月份的学习计划作文  五月份计划怎么写文案

五月份的学习计划作文 五月份计划怎么写文案:

新月份、新成绩、新计划。上个月的考试,我考砸了。但它以成为过去,并不代表着未来。那么,为了提高我的学习成绩,我给自己写了一份新学期计划。
一、上课认真听讲、不开小差、积极发言,做好笔记
二、上课前,做好预习工作。
三、独立完成作业,不抄别人的。
四、不会的要问老师、同学,不能为了好面子而耽误了自己的学习。
五、老师讲过一道题型之后,要找相应的题型来做。
六、温故而知新,要经常复习以前所学的知识、
七、做题时认真,不能马虎
上面就是我的学习计划,从今天起,我要努力奋斗,来提高自己的学习成绩
陕西安康旬阳县旬阳县关口初级中学初一:吴航

五月份的学习计划作文 五月份计划怎么写文案:

五月网球专项训练和体能训练计划
训练时间:4周共计24天上午6:20到7:20训练身体素质
下午17:20到19:20训练技术动作
训练内容:综合素质练习和专项素质练习:1.正手击球2.反手击球3.发球4.截击5.反手削球6.高压球。
一、步法练习:米字跑、大米字跑、各种步法练习、折返跑、
半场追逐折返跑
二、击球练习:底线正手多球练习、底线反手多球练习、
底线正手击球练习、底线反手多球练习、组合球练习
三、灵活性和柔韧性:触线折回跑、半场追逐折返跑
四、具体实施阶段:
第一周:
星期训练内容运动量运动强度一(下午)1、热身活动和小场地球性练习2、米字跑(34秒2组)3、底线正手多球练习(20个好球5组)4、底线反手多球练习(20个好球5组)5、放松小中二(下午)1、热身活动和小场地球性练习2、正手徒手拍100次3、反手徒手拍100次4、底线正手多球练习(20个好球4组)5、底线反手多球练习(20个好球4组)6、放松中中三(下午)1、游戏热身2、底线直线对拉(10分钟)3、反手徒手拍100次4、各种步法练习(15分钟)5、蛙跳(半场折返3)6、大米字跑(3)7、放松中大四(下午)1、热身活动和小场地球性练习2、两人对网网前截击(10分钟)3、一网一底截击(10分钟)4、底线正手击球(10分钟)5、底线反手击球(10分钟)6、放松小小五(下午)1、热身活动和小场地球性练习2、底线正手多球练习(20个好球3组)3、底线反手多球练习(20个好球3组)4、中场球球多练习(20个好球3组)5、发球练习(10分钟)6、各种步法练习7、放松中中六(下午)1、游戏热身2、拉小球练习(10分钟)3、折返跑(半场3)4、步法练习(15分钟)5、负重半蹲(8次4)6、俯卧撑(20次4)7、慢跑放松2圈8、放松大大日休息
第二周:
星期训练内容运动量运动强度一(下午)1、热身活动和小场地球性练习2、四人网前截击(10分钟)3、底线正手多球练习(20个好球5组)4、底线反手多球练习(20个好球5组)5、各种步法练习(15分钟)6、放松中中二(下午)1、游戏热身2、底线正手斜线多球练习(20个好球4组)3、底线反手斜线多球练习(20个好球4组)4、正手斜线随球上网(20分钟)5、小米字跑(3组)6、放松小中三(下午)1、游戏热身2、一网一底截击(10分钟)3、三点正手侧身攻(30个好球3)4、组合球对球练习(30个好球3)5、半场追逐折返跑(3组)6、俯卧撑(30个3)7、放松小中四(下午)1、热身活动和小场地球性练习2、斜线对拉(15分钟)3、正手斜线随球上网(15分钟)4、中场高压球(15分钟)5、组合球练习(15分钟)6、发球练习(10分钟)7、步法练习(10分钟)8、放松大中五(下午)1、游戏热身2、打八字(10分钟)3、反手削球对球练习(20个好球3组)4、组合球练习(10分钟)5、发球练习(10分钟)6、发球上网(10分钟)7、放松中小六(下午)1、游戏热身2、30米变速跑(3组)3、发球强攻直线(15分钟)4、发球上网(10分钟)5、步法练习(3组)6、俯卧撑(30次4)7引体向上(8个一组3)7、慢跑放松2圈8、放松大大日休息
第三周:
星期训练内容运动量运动强度一(下午)1、热身活动和小场地球性练习2、打八字(15分钟)3、侧身抢攻打点(15分钟)4、发球(一区40个好球,二区40个好球)5、放松小中二(下午)1、游戏热身2、中场球多球打点练习(20个好球3)3、组合球对球练习(10分钟)4、教学比赛(4局)5、步法练习6、放松中中三(下午)1、拉小球热身2、打八字(10分钟)3、发球抢攻(15分钟)4、组合球练习(15分钟)5、30米变速跑(3组)6、放松中中四(下午)1、热身活动和小场地球性练习2、斜线对拉(15分钟)3、正手斜线随球上网(15分钟)4、组合球练习(15分钟)5、步法练习(10分钟)6、负重半蹲(8个3组)7、放松中中五(下午)1、拉小球热身2、底线正手斜线多球练习(20个好球4组)3、底线反手斜线多球练习(20个好球4组)4、二打一打八字(15分钟)5、战术练习6、实战练习(4局)7、放松中中六(下午)1、游戏热身2、30米变速跑(3组)3、组合球练习(15分钟)4、发球接发球练习(15分钟)5、卧推(10个4)6、高抬腿7、综合步法练习(4组)8、放松中大日休息
第四周:
星期训练内容运动量运动强度一(下午)1、小球热身练习2、中场半截10分钟3、底线正手斜线多球练习(20个好球2组)4、底线反手斜线多球练习(20个好球2组)5、单双打战术练习(6局)6、放松小小二(下午)1、小球热身练习2、组合步法练习(10分钟)3、组合多球练习(20分钟)4、发球接发球练习(15分钟)5、实战练习(6局)6、高抬腿中中三(下午)1、游戏热身2、2打1打八字(15分钟)3、三点正手侧身攻(30个好球3)4、组合球对球练习(30个好球3)5、半场追逐折返跑(3组)6、实战练习(6局)7、放松中中四(下午)1、热身活动和小场地球性练习2、打八字(15分钟)3、发球和接发球练习(15分钟)4、实战练习(4局)5、步法练习(10分钟)6、放松小中五(下午)1、小球热身练习2、2打1打八字(20分钟)3、发球上网练习(15分钟)4、实战练习(4局)5、综合步法练习(3组)6、放松小中六(下午)1、游戏热身2、拉小球练习(15分钟)3、组合球练习(15分钟)4、战术及实战练习5、放松小小日休息

五月份的学习计划作文 五月份计划怎么写文案:

又一个愉快的暑假来到了。这段宝贵的时间,我不能白白浪费。我不但要玩好,还要更加努力的学习。为了使自己这个暑假过得既充实又有意义,特制定以下生活及学习计划:
1、每天半天玩耍,半天学习。玩耍时要十分注意安全。要把老师布置的暑假作业认真完成。
2、要把妈妈给我在外面报的作文班、小记者班、奥数班、书法班(行书)的课上完,按时完成老师布置的作业。
3、至少看一本有意义的书籍,做好读书笔记,写出读后感。
4、按照学校的要求,练好口琴。
5、注意锻炼身体,参加游泳锻炼。最好能让爸爸、妈妈带我去合阳县那神奇的“处女泉”游一次泳,在那里钓几条鱼,回来后完成学校布置的《快乐的游泳池》和《夏》两幅绘画作品的制作。
6、和爸爸、妈妈去趟延安,看看黄帝陵、宝塔山、枣园、杨家岭和延安革命纪念馆,接受延安精神教育。顺路再看一看黄河壶口瀑布、瓦子街烈士陵园。回来后写一篇《我心中的延安》的作文;办一期题为《延安精神永留传》的小报。
7、和爸爸、妈妈一起看两场电影;去大雁塔广场欣赏一下我们西安最大的音乐喷泉。
8、如果还有时间,上网查查资料,看看作文;再争取多读一些课外书籍,尽量扩大自己的知识面。

五月份的学习计划作文 五月份计划怎么写文案:

又是一个新学期,这是我小学最后一学期了,也是全校最高年级,学校对我们各方面都严厉要求。
所以我们要严厉要求自己,这样才能使自己的学习成绩提升,不让老师的辛苦白白流失。
1、每一天上课专心听讲,认真完成各科作业,做到书写工整、美观。
2、应该先纠正自己的学习态度。“态度决定一切!”心态是取得成功的一个非常关键的环节,拥有好的心态,就会拥有好的成绩!
3、每一天要有30分钟读书时间,看报纸、课外书籍、坚持摘录好词佳句,丰富语言。
4、在这学期里,要加强自己不擅长的科目,在语文上,除了把课文中的内容、知识掌握好以外,还应多读一些课外书,如名人名著等。还要再想些办法提升自己的阅读、写作能力,不能只想课内不管课外了。
5、做到不懂就问,不会就学,对当天出现的问题及时解决,对当天出现的作业的错误及时改正,扎扎实实地学好文化知识。
6、“好记性不如烂笔头。”记好每一次的笔记,认真对待每一次的习作练习,只有基础扎实了,才可以累计更多。
7、写好单元总结,每学一单元后,要对所学的知识进行分类整理,查找漏洞,总结学习方法,提升学习成绩。
8、数学,不能只明白课本上的习题应怎么做就够了,如果要学好它,就必须在课外再花一些时间来钻研和多做一些练习。
新学期,新打算,也为新的目标努力。上面是我新学期的学习计划。我一定根据计划去做,严厉要求自己。


结语:无论是在学校还是在社会中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么你有了解过《五月份的学习计划》作文吗?以下是小编收集整理的《五月份的学习计划》,仅供参考,欢迎大家阅读《五月份的学习计划》。