下面是文案网小编分享的10条帮助你增强自信心的规则作文 10条帮助你增强自信心的规则英语文案，以供大家学习参考。
10条帮助你增强自信心的规则作文 10条帮助你增强自信心的规则英语文案：
生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家克列尔 拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则：
1． 每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
2． 不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。
3． 你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
4． 不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5． 多数人喜欢的是听众。因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。
6． 为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。
7． 在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8． 不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9． 拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。
一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
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一个人如果要拥有自信就应该从以下几点做起：①给自己以积极的暗示 ②善于挖掘自己的长处 ③善于交流与倾听。给自己以积极的暗示。在面临问题无法及时解决时，一定要保持冷静。思考问题发生的原因，判断问题的趋向，然后再找出应对的方法。当然对于不同的人也许处理问题的方法不同，但是我们都是为了得到的结果是自己可以接受的。当然焦急和盲目的处理问题，只会让问题变得更糟糕。也许在最难熬的日子里一句“我一定可以做到”将引导你走出困境。自信是成功的法宝，拥有了自信，我们就拥有了前进的动力。 在生活中要学会挖掘和培养自己的长处，更重要的还要学会倾听。倾听别人给的意见，一个人的意见是片面，要学会洗耳恭听。先听取别人给的意见，你可以从中读到别人的领悟，不同的见解将让你对问题进行更充分更全面的理解，论点将更具有说服力。当然我们要证明自己的论点就要举更多的例子来论证自己的观点。这就是举例论证。我们既要善于倾听也要善于挖掘和培养自己的长处。长处也就是一个人的特长，就好比一个人梦想有一天成为一名著名的作家。所以他就开始制定了自己的人生目标，他从写诗歌开始，一点点的积累知识。一次次完成了自己的小目标，最终奔向人生的顶峰，完成了他的梦想。可一个人如果达到了自己的目标可能在没有新的目标明确时就会开始迷失方向，找不到回去的路。俗话说得好：勿忘初心，方得始终。我们在追逐梦想的路上不要被世间的繁华而迷失了方向，因为你一失足将今你丢失前面所做的任何努力。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。由俭入奢易，由奢入俭难。所以做人要经得起诱惑，有骨气。要有陶渊明的：“不为五斗米折腰，向乡里小人”的清廉。“人不可有傲气，但不能无傲骨”的徐悲鸿。做一个有自信的人就要先学会做一个有才能的人。你的才能决定的的价值，你的价值决定你的位置，你的位置决定你的一生。 自信是一个人成功的法宝，如果你连你都不信任你自己，又有什么资格去寻求别人对你的信任呢？ 机会留给有准备的人，成功等待肯付出的你。做一个有自信心的人吧！因为每一天都是一个全新的开始，没必要把昨天的事拖到今天，也不必为明天的要发生的事焦虑不安。因为我们都活着今天，只有积累昨天的经验，做好今天的事情，期待明天发生的事情，也就足够了。我们想要征服世界，首先就得先征服自己，因为世界上最强大的敌人就是自己。如果你能克服自己的弱点，相信总有一天你的弱点将是你最强的后盾。
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“自信是成功最重要的前提和条件，自信是成功的发动机。只有相信自己，才能挑战自我改变自我、完善自我、提升自我、成就自我；只有相信自己，才能知难而进、迎难而上、排除万难、坚持到底、争取成功；只有相信自己，才能被别人相信，从而得到别人的帮助，吸引大量的支持者，成就一番大事业！”我就在一些生活小事中真正体会到了自信的重要。记得小时侯一个阳光明媚的早晨，我看见一些大人在路上自由自在地骑着自行车，很是方便。我便要爸爸教我骑自行车，爸爸爽快地答应了。他推出我的的小自行车让我先练练，等熟练后再骑大车。我小心翼翼地上了小车，虽然只是小车，但当时我还小，心里仍然害怕极了。我想：如果骑的时候不小心掉了下来怎么办？不过，我转念又想：没什么，不就是骑车吗，骑！掉下来怕什么，不就摔破点皮吗？过几天就好了。要对自己有信心，有了自信什么事都能干好。最终，我骑了上去，我在前面骑着，爸爸也生怕我掉下，在后面扶着。我的脚使劲地蹬着，生怕骑慢了会摔下来。于是，就这样一圈又一圈地骑着。过了一会儿，爸爸见我骑得不错，便悄悄地松开了手，我没有察觉到，仍然认为爸爸在后面扶着我。呵，心想爸爸的方法不错，感觉自己好像有些会骑了，我想把这个令人喜悦的消息告诉爸爸，我便扭过头来，咦，爸爸刚才不是一直在我的后面吗？人呢？哦，我猛然醒悟：原来爸爸早已松开了手，耶！我能自己独立骑车了，万岁，渐渐地，我觉得骑车并没有我想象地那么难，那么令人恐惧。在一次“三好生”的竞选活动中，有许多的同学都踊跃上台进行自己的“三好生”拉票演讲，而我，却因为害羞迟迟不敢上去，可我转念又想：这是一次锻炼自己的机会，如果就因为我的胆怯，从而放弃了这次机会，那不是太可惜了吗？于是我便鼓起勇气，走上了台，并告诉自己，不管结果怎么样，我都赢了。当我演讲结束时，在我耳边响起了雷鸣般的掌声。最后，我如愿以偿的当上了“三好生”，这全是自信的功劳啊！自信为我们的成功打下了基础，有了自信就等于成功了一半，无论做什么事之前，我们都要心里想着“我自信，我能行！”就一定会成功!
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自信的人在遇到生活中的困难的时候，会用藐视的眼神去看待，而不会把困难无限地放大。做一个自信的人，成功就会靠近你。我们在学习或干事业的过程中，总要越过险峻的高山，渡过茫茫的阔水。而自信心就是登山的云梯，渡水的飞舟。人，只有自信，才能自强不息，才能使人为自己的愿望或理想而努力奋斗。只有自信，才能使人在艰难的事业中保持必胜的信念，才能使人有勇气攀登科学高峰。人，如果缺乏自信心，就会对自己的美好理想放弃争取，会使人浑浑噩噩，碌碌无为。人如果缺乏要干成一番事业的信心，通向成功之路的航船就要在沙滩搁浅，终身也托不起成功的巨轮。在现实生活中，自信心是大力之神，它能使弱者变强，是强者变得更强。镭的发现者――居里夫人，当初穿着沾满灰尘和有无的工作服，翻动矿石，搅动冶锅，从堆积如山的含铀沥青中寻觅镭的踪迹时，条件非常辛苦，但她却信心百倍，毫不动摇。成功之后她对她的朋友说：“无论做什么事情，我们多应该有恒心，尤其是自信心。”由此可见，事业上的成功固然由很多因素促成，但自信心是成功者必备的特征当然，自信心是受社会条件制约的，要了解这会需要，要了解自己能为世界贡献写什么，要正确估计自己的能力。如果一个人连图纸都不会画，却对众人大嚷：“我是着名工程师，我能为社会建起许多高楼大厦。”这岂不是狂妄、吹牛吗？自信心的基础应是丰富的知识和科学的态度，而不是野蛮、狂妄。不怕暴露自己的愚昧，敢于正视自己的不足，则是自信心强的表现，成功的希望正从这里起步。学会自信的人，成功才回离你更近。
结语：在生活、工作和学习中，许多人都有过写《10条帮助你增强自信心的规则》作文的经历，对《10条帮助你增强自信心的规则》作文都不陌生吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那要怎么写好《10条帮助你增强自信心的规则》作文呢?下面是小编收集整理的《10条帮助你增强自信心的规则》，希望对大家写《10条帮助你增强自信心的规则》有所帮助