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训练作文作文 体能训练作文文案：
训 练 十二月二十九日 多云
今天，是长跑训练的日子，天好冷啊！我真的有点不想去了。
但是，我记得老师说过：人做事是不可以半途而废的，所以我还是去了。
到了训练场，首先是热身活动，接着是围着跑道跑五圈，共一千五百米。我跑到第三圈时，感到浑身一点劲都没有，真是跑不动了。但是，我咬紧牙继续坚持跑完了全程。我克服困难坚持住了，我真厉害！
教练表扬了我，说：“在寒风刺骨的天里，还能坚持跑完一千五百米真行！”
（作者：陈政儒）
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星期六下午，体育活动课上我在下面跳牛皮筋。正在我跳得起劲的时候，有一位同学告诉我说：“你看，今天下午老师看来要进行一场篮球比赛！”“啊，太好了，我们不用进行晚训了，可以看老师篮球比赛了！”
体育活动课结束了，我背起书包正想和同学一起回家。这时，老师走来对我说：“今天下午继续训练，现在去体育室拿篮球。”我只好背着书包来到体育室拿了篮球来到操场上。
来到操场上，老师叫我们沿着跑道绕操场跑两圈。第一圈跑的时候，我还是比较轻松。可是在跑第二圈的时候，我感到有一些累了想不跑了，拍着篮球往前走。老师看到了说：“不行，你得从新跑过！”“什么，从新跑过？”天啊，这不是要了我的命了！但是，没有办法，老师在板着脸看着我。我只得不停地跑完两圈。跑完两圈，累得我放下篮球人就躺在地上不动了。可是，老师还是没有放过我，叫我练田径。天哪！我说：“我不高兴跑步！”老师说：“现在不是叫你跑步，你也比较累了，这我知道的。现在让你扔垒球。”我想这要容易一些。于是，我站起来拿起垒球和同学一起去扔了。我们开始扔了。开始我们扔得比较近。老师的脸上露出非常不满意的神色。后来，我用力一扔，扔得比较远。老师的脸上才转阴为晴。
接着老师让我们运球。我们在运球的时候走三步停一停。这样运球，我们进行了六次才算完成了老师布置的任务。还有三个同学没有练好，她们叫我们等等她们，练好以后大家一起走。我们答应了。她们就继续运球。
终于他们也练好了运球，我们就一起回家去了。路上，我想如果在训练的过程中加上一些新的花样那就更加好了。
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有的时候，教练让我们在400米的田径场上跑5圈。天啊！我在脑子里算了算，2000米！可我又不敢违抗，只好乖乖去跑了。
跑第一圈的时候，还不累，心情也不错，可跑第三圈的时候人就开始累了，呼吸也变得急促起来。那时的感觉就好像脑子里一片空白，什么也记不起来，在虚脱中，缓过神来的时候发现自己落伍了，又拼死拼活地追队伍。渐渐地，跑到第五圈了，我的脑子里更是一片空白，这时眼看马上就要到终点了，我想加快速度冲一冲，可怎么也加不上去，我也就只好慢慢悠悠地跑过终点。
啊，终于跑完了，可那种感觉真是让人难受得要命，我像小狗一样吐着舌头喘着粗气，努力让自己的心平静下来，可一点用都有。我又去喝水，摇摇晃晃地走过去，吃力地拿起水壶，大口大口地狂喝。虽说解渴了，可胃里一股冰凉凉的感觉很难受，脑子里又在胡思乱想，闭上眼睛，眼睛里一片花花绿绿。人走也走不动，真想瘫在地上先躺一会，可惜不可以。
突然，教练员说了一句：“再来十个蛙跳！”我听了几乎要崩溃，人都半死不活了，还要加练？那就是要命了！
训练
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“报告女王，又有三十只小蚊子被孵化出来了！”“好，好！要抓紧训练它们，使它们成为精英中的精英！”蚊子女王振着翅膀，命令着训练长。
我就是那其中的一只小蚊子。我从刚出生那天起，就开始了紧张的训练。
第一课是教我们飞行。训练长边说边给我们做示范：“你们看好了，想要飞起来就得快速震动翅膀，，注意，要保持平衡才行。”我照着训练长的话做了起来。可是无论我怎么用力，都飞不起来。试了好几次，都是如出一辙。训练长跟筋疲力尽的我说：“要把全身的力量都用在翅膀上。”说完还把我拖起来，一刻也不让我休息。练完后，我全身上下都酸疼极了，尤其是翅膀，都快没有知觉了！
第二课是训练我们的叮咬力。训练长神情严肃地跟我们说：“虽然现在人们都细皮嫩肉的，但我们也要训练好我们的叮咬能力，为特殊情况做准备。”然后让我们在树干上叮咬，一个小时下来，许多蚊子的嘴都叮出了血，但大家都永不言弃。
第三课是教我们识别各种杀蚊用品，让我们不要给那些香味迷惑了。
终于到了实战练习。我们长途跋涉来到了城市。这座城市灯火通明，漂亮极了！我们首先到了一家大户人家，从后花园进入了里屋。只见里屋有一个女人，正躺在沙发上看电视。训练长先进去给我们做了示范。只见它小心翼翼地停在了那人的小腿上，一点一点地吸着血，那人似乎觉得痒吧，就动了动，训练长见状，立马飞了出来。“你们看到了吧，一有动静就马上飞走，明白了吗？”“明白了！”一时，嗡嗡声震耳欲聋。我首先冲了进去，可还没吸到，就闻见一股让人心旷神怡的香味，才闻了一会儿，就昏昏欲睡。这是，我又想起了训练长的话，立马飞了过来。真是虚惊一场啊！第一次实战都很成功等第二次围攻时，那女人好像不耐烦了，拿起电蚊拍“呼呼”飞了几下，立马就有蚊子落了下来。我见了，慌了神，跌跌撞撞地飞到了草丛中……
可恶的人类啊，为什么要把我们赶尽杀绝？
六年级:百合之星
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