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魔鬼训练作文 魔鬼训练营减肥班一个月需要多少钱文案：
在寒假时，我又被送到容桂体育中心里接受“魔鬼训练”。虽然心里一万个不愿意，但因为考试成绩不太理想，就没有底气跟爸爸说不，只好乖乖的去了。
在那里，我每天过着死去活来，痛不欲生的日子。每天压一字码、跑步、青蛙跳……一天下来，我累得连走路的力气都没有，回到家里，见到东西就想吃，看到床就想睡。我在心里暗暗祈祷：这个魔鬼训练快点结束吧，快点结束吧。
一天，醒师队的人来了，他们的到来，改变了我的命运，也改变了我的思想。我竟然被选进了舞狮队，如果练得好的话，年初一可以到市政府和花溪公园舞狮。这是多么光荣的事啊！到那时候，全容桂的人都看到我梁家耀舞狮了。一想到这里，我的心乐滋滋的，为了实现这个梦想，也为了给爸爸一个惊喜，我一次又一次对自说：再苦再累，也要坚持，坚持。
我每天6点钟起床，8点回去训练。别人是9点才回去，但我为了不被淘汰，足足提前了一个小时训练。晚上，6点才准回去吃饭，回到家里匆匆忙忙吃过饭后，7点钟又要赶回去训练，一直到晚上8点30分才能走。
一开始，我们只是练习如何站立，腰要90°弯曲，站在那里，一站就是一个多小时。我的腰和脚都痛得不停使唤，在那里不由自主的哆嗦着，我一直在内心深处呐喊：坚持，坚持，再坚持。在旁边的师兄师姐看到我这次这么的认真，都一起向我喊：耀，加油。听到他们的加油声，我的脚步站得更稳了。最后，我过关了，我高兴得差点跳到了楼顶。
过一段时间，我们要练习把狮头抬到头上。开始，我根本抬不起狮头，慢慢地，我终于可以举起了，虽然有点吃力，举着举着，我又受不了，先把狮头放下，深呼吸一下，再来一次。晚上，回到家里我又拿着椅子一直在练。第二天，我成功举起狮头了。
接下来，就要练走步了，这是最艰难的。因为在狮子里面，我根本看不到外面，需要跟着外面的鼓声移动脚步，要耳与脚协调，更要和走前面的师兄脚步一致，不然两个都会摔倒。开始，我根本更不上，后来在教练耐心的教导下，在我和师兄一次又一次的训练中，我俩终于培养了默契，我们配合成功了。
年初一到了，我早早就起床了，穿上醒目的醒狮服，和教练、师兄师姐来动了镇府外面。这是我第一次，在这么多人的环境中舞狮，我又不由自主的哆嗦着。这时，舞狮头的大胖子师兄走到我身旁，对我说：“耀。不要怕，和我们平时一样就可以了，你已经进步了很多，这次我们一定要成功，我们这两个胖子一定不要给别人看扁”。望着师兄鼓励的眼神，想着平时那艰苦的训练，我对自己说：一定要成功，只要胜利，不要失败。我俩披上狮头和狮尾。1、2、3开始，一鼓作气，跟着鼓声弯身舞进了政府。最重要的环节-采青到了，这关系到我们今次表演成功与否，我和师兄使出了我们的绝绝技，凌空一跃，啊，终于采到了，我俩还鬼马的回了个礼，现场掌声如潮，我知道我们这次成功了。后来，我们又来动了花溪公园，这一次，我俩有了上一次的经验，默契更好，脚步更灵，掌声更烈，连平时不言苟笑的教练也举起大拇指夸我俩，那种满足简直无与伦比。
这次的表演，我收获了150元的奖金，这150元我一直收藏着，舍不得用一分一毫，对我来说，我收获的不仅仅是钱，还有很多很多，要想成功，必须先付出努力、坚持就是胜利、向着目标前进，付出努力一定胜利、团结就是力量……
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“薛婉晴！”刘老师在操场一招手，我就知道，魔鬼训练开始了！
这次学区体育素质赛，我有幸入围，原本以为是个美差，没想到，哎——
我弯着腰，垂着双手，耷拉着脑袋，嘟起嘴，慢吞吞地来到操场。
伸胳膊、踢腿、弯腰、活动关节等一系列准备活动后， 刘老师二话没说，就冲我伸出五个手指，“什么？五圈？不会吧，能打点折吗？”刘老师面无表情地伸出食指在我面前晃了晃，“没戏了，师命难违，跑吧。”
前两圈还可以，可后来慢慢地，心口发闷，脑袋发昏，双脚开始发麻，“实在不行了，好累啊。”我俯下身，双手按着膝盖，喘着粗气。
好不容易跑完了五大圈，双腿已经累得支撑不住身体了，当我气喘吁吁地跑到刘老师那儿去报告战斗结束，不料刘老师又冷冷地冒出了一句：“四十个蛙跳！”“啊？？我晕！”
为了尽早解脱，我稍事休息后，便鼓足了劲向前跳，可每跳一次，我的辫子就发疯似的直往我的脸上抽，气得我恨不得把我平日当宝贝一样的头发“咔嚓”剪掉。
接下来还有高抬腿，此时汗水已迷糊了双眼，我的妈呀，还要不要人活哟。我实在想。。。。。
“叮铃铃——”救命的铃声响了，耶！解放了！我想做各种各样的动作来庆贺。可我的双腿就像灌了铅似的，怎么也提不起来。最后，我还是一手扶着栏杆，一手撑着地，红着脸，喘着粗气爬上教室的。。。。
重庆市北碚区农林小学
薛婉晴
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这个暑假，我又重出江湖——练跆拳道，参加了比魔鬼还要魔鬼的训练与考级…… 跆拳道腿要踢得高，压腿是第一关。前面的人在教练的“指点”下，发出鬼哭狼嚎般的叫声，有几个女孩子甚至哭了起来。教练看我还差了一点儿，就过来“帮”我。我可是有名的硬骨头，见教练过来，我飞快地在胸前画了一个“十”字，嘴里念着“阿门”。我装出一副可怜巴巴的样子，对教练说：“能不能轻点？”“好，就给你轻点。”“啊！”我惨叫起来，痛得直翻白眼。唉，这苦日子何时是尽头？ 青蛙跳，我的老天，这是我最怕的啦。每次跳完，我都会腰酸背痛腿抽筋，而且延续好几天呢！没办法了，师命难违，只能硬着头皮跳了。什……什么？围着场子跳三十圈？我真是太无语了，还让不让人活了？一圈，二圈……实在跳不了了，偷点懒吧。跳一下跑几步，嘿嘿，我真聪明！“某些人要偷懒了啊！只能跳，否则罚俯卧撑一百下。”听了教练的话，我就像被电击一样，又有了使不完了力气，五、四、三、二、一，总算完成了。我那可怜的腿酸软的呀，连踩死一只蚂蚁都难。真希望考级的日子快点到来，好早点解脱。 该来的还是来了。第一项理论考试。本以为考官会问一些跆拳道精神等方面的问题，这些我早已烂熟于心。没想到他却问了一个不着边际的问题：“你觉得教练是个怎样的人？”我晕！接下来，就要真刀实枪了。马步冲拳，小菜一碟！我使劲冲，一拳，二拳……五拳，收势。太轻松了！要踢木板了。考官摆出横踢的手势。看来只能孤注一掷了。我用尽力气，什么吃奶的劲全使上了。我一抬腿，那木板被拦腰踢断，还飞出好远。又经过三十次深蹲和十六次俯卧撑的洗礼，终于通过了这次考级，我狂呼“万岁”! 这个暑假，对我来说，就像经历了这样一场生死的考验。但同时让我更坚信了一句话：经历使人丰富，经历过挫折，才能拓展生命的厚度。
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面对9月底的仰卧起坐比赛，我们面面相觑——不用说，又要进行魔鬼训练了！ 果然不出我们所料，体育老师“狞笑”着，发布了一条“魔鬼消息”：“每天晚上必须坚持做仰卧起坐和跳绳，并做好记录。否则的话……”谁都知道结果是什么。
又是一次仰卧起坐测试。先来看看杨凯吧。
只见他吃力地弯起他那肥胖的身体，“一……加油啊……一个！”终于有一个了！“二个、三个、四个……十二个！”呼呼！怎么起不来啦？结果可想而知，杨凯只做了两位数——12个！真是汗颜！ 镜头转移！哇噻，超快哦！只见卢晨昊身轻如燕，飞快地起伏着，1个、2个、3个……44个！这和杨凯的反差也太大了吧？算了，算了，把前面那段剪掉吧，省得丢人！ 一眨眼，短暂的40分钟就过去了，大家的成绩有好有坏，好的自然令人欢喜，坏的也不会气馁，要继续努力哟！ 希望这次仰卧起坐比赛，我们班一定要取得好成绩！。
结语：在平平淡淡的日常中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。为了让您在写《魔鬼训练》时更加简单方便，下面是小编整理的《魔鬼训练》，仅供参考，大家一起来看看《魔鬼训练》吧