下面是文案网小编分享的胖人减肥记作文 胖人减肥过程文案，以供大家学习参考。
胖人减肥记作文 胖人减肥过程文案：
做任何事都要有毅力可减肥对我来说难如登天。不过我早已不是很在注意体重了。胖就胖呗，可爱！在别人眼里会不一样，难看！以下是我以前减肥趣事。
我是一个胖子，标准的胖子就是脸大，肚子大，哪里都大。在学校里同学有很多嘲笑我的，其实并不是玩弄，只是闹着玩。可伤害了我的自尊心。我已经不是第一次想减肥了，可只有三分钟热度。当我看着一盘盘香气扑鼻的饭菜,我就大口大口地吃起来,一下子,一碗饭就被我消灭了。有一次,表哥来我家玩,妈妈为我们准备饭菜,饭熟了,我们来到桌前,我大吃一惊,全是我喜欢吃的菜,有排骨,可乐鸡翅,西红柿炒蛋等等。我立刻就\"放飞自我″了。唉，胖子的悲哀，谁能懂？
我也尝试减肥，很快，我学会了游泳，跳绳，跳绳可跳300个，游泳游上个20圈。我爸也经常\"猎我″说什么不跳绳就没得手机看。我就没法打游戏了。我只好服从。我最近节食三天，可最后还是表演了一场\"脱口秀″我有什么办法呢？
\"鸡翅，汉堡，薯条，炸鸡饭。。。\"我又开始幻想。当我天天这样幻想，反而会更胖。父母虽然让我减肥，可又不控制，我就胖了。在外面运动的同时也可以交到朋友，可现在有病毒，我在家里很少跳绳，胖了好几斤。正如那句话:\"我只是胖着玩玩，可胖着胖着就嗨了。″我最近非常头大，记得有一天我大概上四年级时，去小区地下室，哪里是个健身房，我先在跑步机上跑了半小时，来之前我还跳了两百个绳，然后游泳。那天从游泳馆里出来时我感觉我都要走不动了。现在越来越差，都动不了了。奇怪了，明明看脸还行，可体重和身材为什么不对称呢？一次我们班体检，我不敢上体重秤，同学们说:\"加油！面对恐惧，面对自己的体重！加油！″最后还是被推上去，令人大吃一惊，我，就成了班上的笑柄。有一天我肚子疼，爸爸陪我去医院查体，结果别的还好，可居然查出来轻度脂肪肝！医生也劝我减肥。我们家%80是胖子，可以说是\"猪一家″，只有妈妈还比较匀称点。说以很可能是爸爸遗传我的胖。所以爸爸一直在劝我减肥，别跟他一样。说好了是管住了嘴，迈开腿，可时间上是管住了腿，迈开了嘴。
到了春节，对我来说是\"春劫″胖子的劫难，这一段时间里光吃不动，串门也要吃，虽说民以食为天，人是铁，饭是钢，让脂肪增多就过度了。
好了，不说了，我要去跳绳了，明明让我减肥还给我买这么多好吃的，而且都意识到这个问题，可我妈，一会说瘦了不好，一会又说我太胖了，这要我怎么办呢？不过比我胖的大有人在，所以觉得自己胖了就交比自己更胖的人，就好了！但是自己也要注意啊！
胖人减肥记作文 胖人减肥过程文案：
我长着一头乌黑亮丽的头发，一张可爱又逗人喜欢的脸蛋，灵巧的双手，别人都叫好，可是我身体上唯一的缺陷是一身的大肥肉，肥嘟嘟的，大家都叫我减减肥。所以，我开始了一番“减肥计划”！
首先是早晨的减肥餐，食物是：低糖豆奶一瓶，黄瓜两根。刚开始吃，觉得黄瓜甜滋滋的，再配上豆奶，多妙的组合啊！可是，没过多久，我就觉得食不下咽，一看见黄瓜和豆奶就想吐，可是不吃黄瓜和豆奶的话，只有饿着了，所以我一口一口慢慢地吃，一点一点慢慢地喝，过了好久，终于吃完了早餐。减肥真辛苦啊。
接下来是运动减肥了，项目有：转呼啦圈、跳绳、举哑铃、跑步。开始转呼啦圈了，刚开始，我转得又快又稳，很开心，可是，过了一小会儿，我就感觉肚子火辣辣的痛，上气不接下气的，马上停了下来，我喘了口气。减肥真辛苦啊。我又开始了下一项运动——跳绳。我的双手紧紧地抓住绳子的两端，跳啊跳，跳啊跳，感觉好轻松啊，可是，没过多久，我就感觉四肢发软，腿很重，一点也抬不起来，很快，我就坚持不住了，跳绳的速度很快降了下来，最后，绳子还打在我的腿上，“啊！”真的是好痛啊！减肥真辛苦啊。我马上开始了下一项运动——举哑铃。我左右手分别拿了一个哑铃，前后左右自由地甩甩举举，比前面的两个运动项目轻松多了，可是，过了一段时间，我累得汗流浃背，手心里直冒汗，手臂也软了，感觉哑铃马上要掉下来了，我马上放在地上，大口大口地喘气。减肥真辛苦啊。我穿好跑鞋，走出小区大门，沿着小区外的方形小路跑。刚跑了一会儿，我就感觉有点累了。又过了一会儿，我感觉四肢都快脱落了。又过了一会儿，我彻底跑不动了，我马上坐到右边的石凳上休息。减肥真辛苦啊。
我拖着疲惫的身体，回到家中。是吃午饭的时候了，食物是：白菜、黄瓜、米饭。我看着这些减肥的素食，再看看妈妈他们吃得大鱼大肉，我咽了一口唾沫，无奈地吃起了减肥套餐。“我忍耐不住了！”我挪开黄瓜和白菜，用闪电般的速度从盆里拿起一根鸡腿大口大口地咬着：“好吃，好吃，饿死我了！”说完，我继续大口大口地吃着鸡腿。
我再一次看我的小肚腩，再看看我面前的美食，我再一次不由自主地发誓道：“我要减肥，我不要我的小肚腩！”
胖人减肥记作文 胖人减肥过程文案：
小胖胖减肥记
江阴天鹤小区四年级蔡恬昀
暑假到了，小胖嘟儿出门玩，小伙伴们都说他呆头呆脑，而且肚子又大又肥，所以小伙伴给小胖嘟儿起了一个名字——小胖胖。小胖胖回到家，一称体重，“哇！”小胖胖吓了一跳，八十九公斤哪！小胖胖决定减肥。
第一计节食记
叮铃铃，闹钟响了，妈妈叫小胖胖起床吃早饭。说完，妈妈就上班去了。小胖胖起床后来到厨房，只见又香又美味的早饭。可是，小胖胖突然想起来减肥。于是，他把早饭都倒进了垃圾桶。“哎！我美味的早饭再见了。”小胖胖饿着肚子打开了电视机，饿时，就喝几口水。到了中午，妈妈买回来了小肉丸、香喷喷的烤鸡、好吃的汉堡包。小胖胖看了直流口水，但……。于是，小胖对妈妈说：“我早饭吃的太饱了，中午饭不想吃了。”说完，就走进了房间看电视了。他饿得肚子咕咕咕咕得直叫。终于到了晚上，小胖胖实在忍不住了，他跑进厨房，便狼吞虎咽得吃了起来，然后上床睡觉去了。第二天起床一称，小胖胖反而变重了。减肥失败！
第二计锻炼记
“哎！”节食减肥失败，于是，小胖胖就改成了锻炼。每天早上，小胖胖都要去公园跑步。可几天下来，他全身肌肉疼痛，但是为了减肥成功，还是坚持学着像他妈妈那样每天早起跑步，你看，小胖胖的妈妈身材多好呀！可不知咋的，几个星期下来，小胖胖只瘦下来一点。后来，小胖胖换了种锻炼方法：每天跳绳。小胖胖早早起来，在后花园里跳绳，一个小时过后，小胖胖跳得满头大汗、气喘吁吁的。小胖胖就这样天天跳着。有一天，小胖胖一称体重，他高兴得上蹦下跳，小胖胖瘦下来了许多。
开学了，小胖胖已经变成了一个小帅哥儿，小伙伴都很喜欢他。
最后，我得到一个启示：做好一件事要根据科学，坚持不懈，到最后一定能成功。
胖人减肥记作文 胖人减肥过程文案：
暑假里的一天，我摸摸自己肥胖的肚子，体重竟然108斤，小小年纪，竟然百十斤了，十七八岁不就180多斤了？经过爸爸妈妈的再三劝导，终于，我决心要减肥。首先要控制饭量，以后每天晚上就喝一碗粥，还要和妈妈一起走路。我们拟定的路线是从我家走到彩虹桥，然后从彩虹桥走到汽车站，再从汽车站走回家。
第一天晚上，我只喝了一碗小米粥，我感觉太饿，便让妈妈给我炒一碗米饭。但妈妈说：“你太胖了，得控制饭量，晚上，还要和我一起去散步。”吃罢简单的晚餐，我便和妈妈散步去了。走到蛋糕店旁边，看到了各式各样的糕点，有三明治、夹火腿肠的面包、还有图案精美的奶油和巧克力的面包……看到这些美味佳肴，我的肚子又咕噜咕噜地叫饿，我忍不住咽了一下口水，马上想入非非。但转念一想，我不能三天打鱼两天晒网，说好的要减肥，就一定要做到。这种信念使我不像刚才那样饿了，我头一扭，便和妈妈一起继续散步了。
在散步途中，蚊子是巨大的威胁，尤其是南城的蚊子特别多，所以一走到南城，我的腿、手、头，就被蚊子叮了七八个包，尽管抹了风油精和花露水，还是抵挡不住成群结队、穷凶恶极的蚊子。为了使蚊子咬不到，我就愤怒地甩起了双手，果然“吸血鬼”不敢吸我的血了。时间短，没什么事儿，但时间一长，胳膊就被甩疼了，尽管这样，我还是不停地甩手。伴着胳膊疼和“吸血鬼”的袭击，还有肚子的抗议，累得满头大汗，经过一个半小时，终于走完了预定路线。回家以后，我疲惫地躺在床上，心想，天天如此，何时是一个头啊！我又想不如晚上干脆不吃饭了，去散步，这样瘦得会更快。
第二天，我没有吃饭就和妈妈一起去散步了。回家我称了一下体重，果然我瘦了3斤。很快一天两天过去了，到了第四天，称体重的时候，100。5斤了。太好了，尽管每天晚上不吃饭，有时还会饿得发晕，但心里还是乐滋滋的。妈妈对我这样的做法很不满意，就说：“我们大人不吃饭，身体已经长好了，但你还是小孩，晚上还是多少吃一点儿，尽管你瘦得很快，但对身体不好。”听完了妈妈的建议，我便又吃了一点饭。
我一定要坚持少吃多运动，这样才会瘦下去的，加油吧，少年！成功一定属于我！
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《胖人减肥记》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《胖人减肥记》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《胖人减肥记》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《胖人减肥记》