下面是文案网小编分享的好事作文 好事多磨文案，以供大家学习参考。
好事作文 好事多磨文案：
你可以这样锻炼的三头肌：
你的腿在到放一张椅子之上。
把你的手放在地上,身体向后倾并且弄直你的身体,使你是面对天花板。
保持这个位置直到你感觉疲累。日子长了（按个人情况而定），就在这样的姿势下做俯卧撑直到你感觉疲累。
1.把你的左腿适当的往后跨一大步。
右腿稍稍弯曲，你的左腿是向你的背后伸出.右手往后摆，左手在前准备接地。.
2．接地后，现以画圆弧的方式甩起你的左腿
(这个步骤很关键，很多人会发觉自己做托马斯做起来没有动力，问题往往会出在这里，你要感觉到你的腿是在甩！而不是放！这样你将会获的很大的动力去供给你跟后的全旋。教你一个很简单的测试方法，如果，你觉得你这个动作能放慢来分解的做，那么我可以告诉你，你做错了。这个动作是虽然不快，但却是一个只能连贯起来才能做的动作)
我之所以花这么大篇幅写这一步，是因为这一步是我们街舞托马斯全旋和体操的托马斯全旋的最大区别！这个动作可以让我们（比体操的托马斯全旋）“赚”的多的动力！紧记！
3.当你的左腿甩到与身体形成一直线时，把重心转移到身后的左手上。
（解释：本来左手是在身前的，在你甩左腿到了左腿与身体成一直线时，此乃临界点，左脚一过，左手便相对身体在后面了）当左腿快要踢到你的右腿时，马上上踢你的右腿，在力量允许范围内，力越大越好！！
（注意：上踢右腿很重要！这将能决定你的右腿能不能踢回身后！紧记，要刻意的踢！）
至此，你要是能很好完成上面的要求，不用看下面，你都能做个差不多了，可见这几步的关键！好的开端是成功的一半嘛。
4．接着，便是托马斯全旋中最重要的一步了。
这动作我揣摩了很久，终于有了点感觉。其实后面的动作更多的是要你有意识的去做。为什么？因为我曾经有一段时间很迷惑：教材上说得我也基本做到了，为什么就是做不过去呢？...知道拍了录像之后，我才发觉原来我做不过去，是有很多原因的。也许有人又会说，叫人看看不就行了吗？我认为不是内行根本不可能看出，所谓“内行看门道，外行看热闹”阿！我之所以能看得出，是因为我将录像分帧播放的（25PFS）而能发现问题的帧数是有那么5，6帧（5\/25＝0.2S），试问一个正常的“外行”又怎么能看得出呢？好，是我解释这个错误的时候了。这（几）个错误也许大家一早就知道，其中，最重要的就是在回来的时候没有把腿伸直，而很多人（包括我）在自己做的时候都认为自己是直的，实际上，这零点几秒的时间恐怕你用一般的注意力是注意不到的。所以在踢左腿，甩右腿上去的时间，（先）要用你99％的注意力伸直右腿，这一步很关键，因为一但你弯了腿，所有的动力就会往下跑了，当然是过不去的啦！
5.接着便是收腿的动作了，关于这一步，我暂时不能给个很详细的说法，也许...这个动作就是不用怎么多说的。在你手的时候，你会感觉到收腿是（会）要有这么一段时间的，大概半秒吧（在托马斯全旋这个动作来说已经是挺长的了），允许腿的一定的弯曲，毕竟越弯就越容易过去，但是你的腿越弯，你的动作就越难看！
小结：
我的观点是腰的重要性
首先在你起的时候（也就是在侧面）要注意一定要把腰拉低点，越低越好但腰一定要拉开不可有缩着做（找一个屁股往下沉腿往上拉的感觉），记住一定把要从低位拉出来，不然后面的动作是接不上的！
接着（到前面的时候）把腰尽量往前送，一样要拉平，越平越开就越好，这里如果你刚才在侧面的时候腰起的过高的话，就会感觉控制不住身体而向后到的！
还有其他问题，如
一、踢腿不充分
二、没有送髋
三、急于收腿
四、发力点不对，发力点应该在脚尖上
五、没走最远的距离
其实~打球就像人生输赢并不是全部~重要的是面对挑战时~要有足够的勇气站出来说≥“看我的”
好事作文 好事多磨文案：
我，爱写作，也爱帮助人。 下面，我为大家介绍一下我的好人好事： 好人好事1 今天早晨，我吃完早餐，就去公园散步。我从超市铁门走了出来，看见一个老奶奶半躺在地上，我忙跑过去问：“老奶奶你怎么了？”老奶奶回答说：“有一个小伙子把我撞倒了，就跑开了，哎，我这把老骨头，不禁撞啊！算了不计较了，你可以先扶我起来吗？”“嗯好的我扶您起来！瞧我这德行，原本要帮忙的，结果差点忘记了！”我尴尬的笑了笑说。老奶奶的手伸向自己衣服的口袋，取出五块钱，说：“小姑娘，谢谢你啊！这五块钱你拿去买东西吃吧，我没什么东西给你了！”老奶奶歉意的笑了笑。我回答说：“老奶奶，我能帮你我觉得很高兴，时间过了，我要回去了，再见！”“谢谢你啊小姑娘！” 好人好事2 我回到家，正巧老妈让我去送货，她说，送入地点群星广场A栋12楼05房。我接过东西走向群星广场，（群星广场离冠亚不是很远，走五分钟就到了。）很快我就送完货，看见彭语涵在假山上面爬，我就走了上去花亭的假山旁，担心地说：“彭语涵快点下来，待会摔到了就不好了。”我话刚讲完，就听见“啊”的一声，我伸出自己的手，恰好接住了彭语涵，说：“下次别再玩了，这很危险的！”“嗯！”彭语涵说道，“姐姐，我们回去吧！”我们边走边聊，马上就到了家。今天我帮助了这么多的人，我好快乐！朋友们，你们会快乐吗？
好事作文 好事多磨文案：
赠人玫瑰，手有余香。帮助别人，让我们亲密的走在一起，让我们变得像一家人一样，使我们的生活充满七彩的阳光。 在校园里有许许多多的同学，默默地做出奉献，他会伸出勤劳的双手，剪辑了遗漏在地上的果皮纸屑，擦干净了一扇扇门窗；他们会伸出双手，主动关掉了教室里、走廊上的“长明灯”，积极回收废品变废为宝。他们伸出灵巧双手，认真地修理着教室里的损坏的公物，他们怀着一颗真善美的心关他人。开学几周后，我们班却有一位同学没来上课，让同学和老师很是挂念，老师组织了几位同学带上水果，也带上了全班同学的祝福去探望他，了解他的病情，安慰他的心情，我们希望他早日康复，回到我们的集体，我们是一个整体，缺一不可。这正是雷锋精神体现了同蹙额们的互帮互助，互敬互爱的精神。 我们必须指导帮助别人也是在帮助自己，每个人都抱着“人人为我，我为人人”的心态生活，世界会变得更加美好。我们大家都要像雷锋那样，从我做起，从身边做起，从小事做起。让我们的校园变得充满爱，我们作出的总会给人带去温暖。你的好意有人在意，美丽的校园需要你我的共同付出，想那些做好事的同学学习，用行动感化他人、带动他人，在爱中生活，我们无比幸福。
好事作文 好事多磨文案：
假期好事我最喜爱的人是雷锋，因为雷锋做过许多好事。“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”正是这句话告诉了我们雷锋他乐于助人的精神。雷锋的事迹深深地打动了我。于是，我利用这个假期。做了几件好事。
有一天，我和爸爸去书店买书，去书店的途中，看见了一个衣衫陈旧的老爷爷，他的手里拿着一个铁制的饭盒，里面有一些钱，爷爷十分可怜地说：“求求你们了，请施舍我一些钱吧。”他跪在那里，用脏脏的手擦拭着眼睛。这时，我觉得那个爷爷好可怜。于是，我对爸爸说：“爸爸，那个爷爷太可怜了，要不，我今天就不买书了，我们把买书的钱给老爷爷吧。”爸爸踌躇了一下，便把钱给了我。我拿着钱走到老爷爷身边，对他说：“老爷爷，这是我的一点心意，您就收下吧。”老爷爷点了点头，收下了钱。尽管我买有买到书，打我帮助了老爷爷，心里还是很开心的！
还有一次，我单独一人坐公交车去我姑姑家，我刚一坐到位子上，就看见一个步履蹒跚、头发花白的老奶奶，只见她渐渐地走到了我的身边，我想：“在站点上等了那么久，腿都已经站酸了，我的路程又很远，才不要把位子让给老奶奶呢。可是，我看见老奶奶有些站不住了，我便立马站起来把座位然给了她。我对老奶奶说：”老奶奶，我年轻气盛。，没事的，您年纪大了，站久了可不行。“于是，我和老奶奶站在了一起，相处的非常欢快。
我们要向雷锋学习，要做一个有爱心、尊老爱幼的学生。做好事，就从我做起吧！
结语：在平日的学习、工作和生活里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你所见过的《好事》作文是什么样的呢？以下是小编为大家整理的《好事》作文，仅供参考，大家一起来看看《好事》吧