下面是文案网小编分享的读书也要劳逸结合作文 读书要劳逸结合的作文文案，以供大家学习参考。
读书也要劳逸结合作文 读书要劳逸结合的作文文案：
咀嚼——人在咀嚼时，大脑的血流量明显增多。这可以保证大脑的供血，保持大脑的正常思维活动。所以吃饭时一定要细嚼慢咽，不仅有助于消化，还能健脑呢。
跳绳——跳跃可以让大脑兴奋，经常跳绳，可以增加脑神经的活力，有助于提高思维能力。从中药的角度看，跳绳能刺激全身经络，使手和上肢的六条经脉气血通畅，为大脑提供更多营养。
冷热水浴——先冷水浴接着热水浴，或者先热水浴后冷水浴，所产生的冷热变化能促进血管的收缩和扩张，提高血管弹性，并加大脑部的供血量。可以先用冷热水浴洗手、脚。适应后过度四肢，最后到全身。请注意控制水温，开始的凉水温度不要太低，冷水浴的时间不要太长，请注意避免感冒。
入静——长时间的紧张脑力劳动后可以用入静来驱除疲劳。具体做法，选择舒服的坐姿，腰背挺直，双目微合，全身放松，想象自己在空中漂浮。它的效果，一定可以稳定脑电波，二可以减少能力消耗，三可以降低血液中的乳酸浓度。从调节身体机能的角度来看，相当于是深度睡眠。
经常参加运动锻炼的人，在智力和反应方面明显高于未参加锻炼或极少参加运动的同龄人。
运动可提高血糖含量:大脑活动所需的能量主要来源于糖，而运动能使人食欲大增，消化功能增强，可促进食物中淀粉转化为葡萄糖，并源源不断地提供给脑神经细胞使用。
运动是一种积极的休息方式:运动时，运动中枢兴奋，可以快速抑制思维中枢，使其得到积极的休息，有助于提高学习的效率。
运动能改善情绪:通过运动，能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁和忧郁症，避免产生思维混乱和反应迟钝、注意力减退等现象，使人心理更健康，头脑更灵活。
读书也要劳逸结合作文 读书要劳逸结合的作文文案：
午后的阳光温和的透过窗户，我坐到书桌前，打开台灯，放开了书本，任思想自由飞翔……古有匡衡凿壁偷光，车胤萤囊映雪，苏秦头悬梁，锥刺股，他们这样做，都是为了读书。“书中自有黄金屋”。在浩如烟海的书籍中，我们的先人在书海中来回穿梭，汲其精华。屈原小时候不顾家人长辈们的反对，不论刮风下雨，哪怕是天寒地冻，也到山洞里苦读《诗经》。整整三年啊，他熟读305篇《诗经》。屈原从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为了一位伟大的爱国诗人，并写成了《离骚》。鲁迅称之为“史家之绝唱，无韵之离骚”。正所谓前无古人，后无来者，才能称得上是“绝唱”。是读书造就了当年的才华横溢的屈原！书藉好像一扇通往成功的大门，而读书，就是打开大门的一把钥匙。大家还记得相声大师侯宝林吗？由于他的勤奋好学，他的艺术水平达到了炉火纯青的程度，这都归功于他爱读书的好学惯。为了读到一本明朝笑话书《谑浪》，买不到，就只好冒着大雪，一连十八天，跑到图书馆去抄书，终于把这本十万字的书抄录到手。手抄书凝聚了相声大师的心血，他的成功离不开读书！如果书籍是金黄的沙滩，我就是拾贝的小精灵；如果书籍是蔚蓝的天空，我就是飞翔的小鸟；如果书籍是辽阔的大海，我就是海中的游鱼；如果书籍是宇宙，我就是勇敢的探险家！在书中，我体会到人生的悲欢离合，生活的欢笑与泪水------太阳羞红着脸，轻轻地带走了最后一抹晚霞，我合上书，关上灯，闭目静思，体会着读书的乐趣。就让读书成为我们生活的一种方式吧！
读书也要劳逸结合作文 读书要劳逸结合的作文文案：
现在同学们的学习中，有的同学们会过度紧张地学习，在一段长时间的学习后又过度放松。其实，我们应在学习和放松之间设定一个界限，会得到很好的效果。
著名作家老舍十分喜爱养花，每当他写作一段时间后，他便会来到自己的花园中，浇花，修剪枝叶，放松自己，使自己有更好的精神和状态投入到写作中。医学研究表明，大脑在经过长时间的工作后，记忆和思考效率大大降低，只有通过适当的休息和方法，大脑才会恢复正常运转。如果一个人长时间不间断的学习，那么他的学习效果只会适得其反，所以，在学习工作的过程中，我们应该进行适当的休息和放松，缓解大脑疲劳，提高学习效率，以达到事半功倍的效果。
劳逸结合可以提高工作效率，然而，过度的休息却是百弊而无一利的。俗话说：业精于勤而荒于嬉，过度的玩乐也会荒废学业。当一个人长时间的放松后，难免会自然而然地产生一种惰性，这种惰性往往会使人难以进入紧张的学习状态中。据说，有一个同学平时成绩十分优异，在班组中名列前茅，但在经过一个假期过度的玩乐后，由于无法适应紧张的学习环境，导致在开学的考试中成绩一落千丈，所以说，控制好放松和娱乐的时间是十分必要的。
由此可见，我们应该在学习和娱乐之间划定界限。不仅要做到劳逸结合，还不能过度地放松玩乐。当我们拥有了这个好习惯后，我们的学习将变得更加轻松、更加生动有趣。
读书也要劳逸结合作文 读书要劳逸结合的作文文案：
杜甫曾言:“富贵必从勤苦得，男儿须读五车书”，饱读诗书者，内在之气概可震慑寰宇。作为一个社会主义接班人，应当有李清照一样的文化与风韵，可谓“若有诗书藏在心，光阴不曾败美人”。阅读不仅开拓了我的视野，拓宽了我的知识面，而且使我的生活变得更加丰富多彩。
书是动人心弦的歌曲 ，让人如痴如醉 ;书是韵味无穷的景色 ，让人心旷神怡 ;书是色彩艳丽的图画 ，让人称赞不已。少时读《草房子》，我像是走进了一个全新的天地，那里有淳朴的乡土风情，温馨的草房子，勤劳的汗水......那里有我的梦，我无限绵延的梦。待到初长成，我走到了史籍的长河中，与《中华上下五千年》为伴，他带我走入气势磅礴的盛唐，那有富足的城都长安；他带我走进鼎盛的汴京，那的人们淳厚欢畅；他带我便览元朝的疆域，领略一代天骄成吉思汗的风骚。史书如画，亦如诗句，美丽动人，震天动地。
“灯前目力虽非昔，犹课绳头二万言。”现在我对书的渴望已经达到了这种境地。“一日无书，百事荒芜。”在缓缓流淌的光阴里，阅读静静地殷实我的心灵。
书是人类进步的阶梯，终生的侣伴，最诚笃的朋友。阅读，我们的这位故友，净化我们的所作所为，净化我们的灵魂，净化我们的精神。他，又怎能不让生活更绚丽？感谢阅读，是你带我领略了不同的风景，是你，让生活如此绚丽！
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的《读书也要劳逸结合》作文呢？以下是小编为大家整理的《读书也要劳逸结合》优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家写《读书也要劳逸结合》有所帮助