下面是文案网小编分享的第一次游泳作文 第一次游泳作文400字文案，以供大家学习参考。
第一次游泳作文 第一次游泳作文400字文案：
读二年级时，我学了游泳。刚学时，望着齐脖的水，我害怕，我紧张，我恐惧，还没下水就怕的直发抖。
学游泳，首先要学憋气。教练把我们按在水中练习，接着开始数数。“1、2、3----”好慢呀！我只觉得胸口闷闷的，难受想吐，感觉快要窒息了，而且不能吸气，一吸气，水就直接往鼻孔里钻，鼻子酸酸的，忍不住咳起来。一咳，水又呛到了嘴里。我一激动，像从弹簧上蹦起来似的“倏”地窜出水面，教练严肃地瞪着我，全班只有我和欣欣没过关，我尴尬极了，脸上流的不知是汗水还是泪水，还是游泳池里的水。经过一番折腾，我终于在26秒时浮出水面，虽然只超出规定时间一秒钟，但终究还是通过了，耶！
接着要学“漂”了，教练拿出几块颜色鲜艳的浮板，它小巧玲珑，上面还带着柄。我双手紧紧地握住浮板上的柄，深深地吸了一口气，腮帮子鼓鼓的，慢慢地将脑袋贴在水面上，尽量让身子放松下来，浮板带着我漂动，我感觉身子轻飘飘的，仿佛我是一片碧绿的叶子，是一片娇嫩的花瓣，是那么自由。我得意地想：游泳真简单！正当我得意之时，“悲剧”发生了，我太用力了，身子一下子失重，沉到了水底，浮板漂走了。我使劲儿折腾着，那笨拙的样子肯定难看极了。教练把我拉了起来，刚庆幸着，我的头又撞到了硬梆梆的墙上，肿起了一块，真倒霉！难道今天是“霉运节”吗？原来漂都这么难学，就更别提游泳了！唉，我到底还是不行啊！
学游泳的路，有些坎坷，也有些甜蜜。第一次游泳，虽然学到的不多，但我心里像吃了蜜一样甜！
点评：脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章杂而不乱，能做到详略得当，重点突出。
第一次游泳作文 第一次游泳作文400字文案：
傍晚，我们坐上电瓶车，来到了游泳池。我穿上泳衣，戴上泳镜，迫不及待地就下水。清凉的水漫上身子，好舒服啊。可惜我不会游泳只能站在浅水区往身上洒洒水。
这时，我突然看到姨丈正在不远处游泳，不禁喜出望外，连忙叫姨丈过来教我。姨丈把我带到中水区，他先叫我把头沉入水中，双腿往后抬高，两臂向外划。咦，果然向前进了一点！我高兴极了，不停地试。可是才游了几分钟，我就感觉全身发软，动作越来越不协调，身体一直往下沉，接着就慢慢地立了起来。姨丈又告诉我，手臂不要拉得太开，这样游很吃力。要想游得远，还要学会换气。我按他说的然后浮在水面上，等保存好了体力，深吸一口气，再继续往前游，这招可真灵，我用上了这招，竟然从游泳池的这头游到了对岸，可是我觉得我游的速度很慢。于是又去问姨丈，姨丈说：“你游得慢的原因是脚的动作不对，脚的动作本来是先放平，然后伸直，接着把脚慢慢地往里收，等收到一定程度后就用力把脚往后一蹬，最后再慢慢地把脚收紧，你试试这个方法。”于是我扶着水池的边缘用力地把脚照着姨丈说的反复练习，然后又游了一次，果然这次游得比上次快多了……
啊，我终于学会了游泳。这次学游泳的经历，让我不仅可以在泳池中一展风采，更教会我人生的真谛：只要我们努力学习，没有什么战胜不了的困难的。
第一次游泳作文 第一次游泳作文400字文案：
去年暑假，我参加了流连谷游泳馆举办的假期游泳培训班，这是我第一次学习游泳，所以印象非常深刻。
培训的第一天，穿上妈妈给我新买的游泳裤和防水眼镜，全副武装后的我显得特别兴奋，恨不得马上就跳到水里游个痛快。可惜教练不允许我们自己下水，他把我们集中起来先做热身运动，然后就叫我们在浅水区练习憋气，我刚把头埋进水里，就呛了一大口水，我赶紧把头伸出来，教练见了后马上又把我的头按下去，我忍不住连叫了几声“救命”，可教练还是“铁石心肠”。通过反复训练，我终于可以在浅水区憋气了。接着教练又教我们练习蛙泳蹬腿，我们练了差不多1个小时，直到全身发软，筋疲力尽。我正想上岸休息时，教练用水泼了泼我的后背，然后就把我抱进了1.6米的深水区里，他刚一松手，我就像石头一样往下沉，一头栽进了深水区，我拼命挣扎，教练才把我“捞”了起来。他把我抱回浅水区后对我说：“你还是没有掌握憋气的要领，再练一会儿。”他又给我示范了一次，就叫我自己练习。大约过了十分钟，我再次被抱进了深水区，这次我已经可以轻松换气了，教练夸我进步很快，我听了后练得更带劲了。经过一上午的苦练，我终于可以在浅水区慢慢游动了。半个月训练结束后，我全身已经被太阳晒得很黑，还有些发痛，妈妈笑我像个“小非洲人”。不过，我收获可大了，瞧，如今我已经可以在水里自由自在地游动了，像一条欢快的鱼儿，尽情享受水世界的清凉无限……
这就是我第一次游泳的经历，它让我在感受水中快乐的同时还明白了一个道理——做任何事情都要有恒心，不能轻易放弃，这样才会取得成功。
第一次游泳作文 第一次游泳作文400字文案：
我小时候就对游泳非常感兴趣，但是爸爸妈妈就是不带我去。我只能在电视上看到游泳池长什么样，终于有一天机会来了。舅舅打电话要带我去游泳，我高兴地叫起来：“太好了，终于可以去游泳了。”
我穿好游衣带上游圈，风一般的跑向游泳池边，我看到大人小孩都在游泳。
我的心开始痒痒了。我迫不及待的想跳进水中。把脚放进水里，“啊，好冰呀！”虽然水很冰，我不会被吓退的，慢慢我试着把身子泡进水中，过一会，我不冷了。
我准备正式开始游泳了，我试着憋气，我猛吸一口气，再到水里呼气，我连续做这样的动作，突然不知怎么搞的，呼气在水面上，吸气却变到了水里。我喝了一大口水，差点被淹死了。
我学会了憋气。开始向前游去，我学蛙泳，可是没有前进，反而倒退了。退得还够快。碰到了栏杆上。游着游着，我创造了另一种游法——狗刨试，虽然名字有些难听，但是游起来也很快。
我今天好高兴呀！这是第一次，让我非常难忘，我以后要多多游泳，成为一名冠军。
宁夏银川金凤区第一回名小学五年级:郭星岩
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《第一次游泳》作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《第一次游泳》作文呢？以下是小编整理的《第一次游泳》，仅供参考，希望能够在写《第一次游泳》上帮助到大家