下面是文案网小编分享的拓展训练作文 拓展训练心得体会文案，以供大家学习参考。
拓展训练作文 拓展训练心得体会文案：
在这个学期中，最好玩的事要数拓展训练了。刚开始，教官给我们几分钟换军服，大家拥进更衣室，不过几分钟就乱了起来，“我的裤子呢？”“别踩”“呀！太大了！”“你干什么，别抢！”真是一团乱呀，终于挤出了人海，教官正在等呢。之后，教官又教我们敬军礼，我可高兴了，我还是第一次敬军礼呢！中午，我们开始野炊了，大家把所有的食材都放了进去，我们等啊等，等啊等，终于烧好了，我高兴地一连吃了三大碗。终于，让人激动的时刻来到了，我们来到了一块场地上，上面都是训练器具，我们慢慢地走过了吊桥，上了第一个项目，还可以，不太难，第二个也不算太难，一直到最后一个十分难的项目，我差一点儿就掉下去了，幸好有姚景隆一把扶住了我。啊！拓展训练真是好啊！
拓展训练作文 拓展训练心得体会文案：
在永安社会实践中心度过的第三天里，我们开展了两次有趣的拓展训练。拓展训练让烦躁的社会实践生活里添了几分趣味。
第一次拓展训练是在社会实践中心度过的第三天早晨进行的。这个拓展训练的名称叫作“超音速”，意思超过音速传播的速度，要知道声音的传播速度可是每秒三百六十米，怎么样才能超过声音传播的速度呢?这次的拓展训练是由我们十四班与十三班共同进行的。先把每个班分成三个小组，每个小组都要派一名守关者到对方班级守住扑克牌，每个小组面前都有一名对方班级派来的守关者与一～十三的扑克牌，小组先要与守关者锤子剪刀布，输了就在守关者周围转一圈继续锤子剪刀布;赢了就按一～十三的的顺序翻牌，翻错就盖回去然后深蹲一个并立刻跑回去与队友击掌让队友出发;哪个组先按顺序从一翻到十三哪个组就赢了。当教官的一声哨响，所有人都使出吃奶的劲冲上前锤子剪刀布。经过一场激烈的角逐，我们组最终获得第三名。
第二次拓展训练也在永安社会实践生活的第三天进行的，只不过第一次是在早上进行的，第二次是在下午进行的。第二次拓展训练是由我们十四班的池教官带我们进行的，这次拓展训练还是由我们班与十三班共同进行的。这次的拓展训练池教官并没有告诉我们拓展训练的名称。这次拓展训练池教官先让我们一二三，一二三的报数，报一的分一组，报二的分一组，报三的分一组。每个组玩的时候也要派一名守关者锤子剪刀布，赢了就进入风火轮，输了也还是绕守关者一圈;当所有人都进入风火轮时就开始走，风火轮走到终点就马上离开风火轮，开始跳长绳，哪个班先连续跳五个，哪个班就赢。刚开始我们赢多输少，但是后来十三班似乎找到了跳长绳的诀窍，在好几次跳长绳一下子就连续跳五个，最终十三班反败为胜。
这两次拓展训练让我感受到了一个班的团结力，凝聚力，使我感触很深。
点评：语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象、生动、鲜明，语言表达能力较强。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章前后连贯，形成完整的形象。
拓展训练作文 拓展训练心得体会文案：
在2013年3月17日，我们这群小记者在光明小学进行了拓展训练。我和姐姐来到了操场，老师让我们坐下，给我们讲了一个故事，让我深受启发。接着我们玩了一个小游戏“找地位”。游戏规则：在最南边的一片是“鸡蛋”，再往北一点是“小鸡”，再往里一点是“凤凰”，正中间就“进化”成“人”了。要求我们任找一个人猜拳，最后每组都会留下一个人。游戏开始了，我先和姐姐来，她赢了“进化了”我又和······最后，我们一大群人都“进化”成人了，只有一位男生是“胖圆圆的鸡蛋”，姐姐是“可爱的小鸡”，一位小女生是“美丽的凤凰”，就“长不大”了。当体育器材运来时，激烈的比赛快开始了！老师将我们分成两队，一队21人，不偏不倚。第一个“推轮胎”。“预备，开始！”第一个小记者推过去推过来、第二个、第三个······突然，倒数第二个同学出错了。加油声又大了。另一队推完了，我们这一队还有一个人呢！悲剧呀！！“0比1！”“5555······我们不服!走着瞧！！”接下来是有许多运动用品混成的一个游戏：先踢一下毽子，再跳三下绳，最后用乒乓球拍把乒乓球从这一个盆子运到那一个盆子里。15分钟，哪一队运得球多哪一队就赢。“预备——开始！”我们大声的喊加油······15分钟过去了，我们队把所有的球都运走了，而另一队还剩好多呢！我们运走了50个，对方运了40个球。我们赢了！“耶，欧耶！”我们又玩了“有轨电车”、“拔河”。最后我们这一队以“6比3”胜了那一队。“欧耶！”通过这些游戏，我明白了一个道理：一个巴掌拍不响，万人鼓掌声震天！只要团结一起，天也不怕
拓展训练作文 拓展训练心得体会文案：
星期五的早上，天气真是很好，我和同学们更是难掩喜悦心情，因为我们即将踏上第一次拓展旅程。也不知道是因为从没有经历过拓展训练，还是只要是旅行就让人开心，总之我们是一路有说有笑的，很快就到达了目的地。 第一个项目是攀岩。我望着高高的岩壁，心想：这可怎么爬?幸亏我们的救星教练，及时赶来了。教练说：一会儿我会为你们穿上安全护具，帮上安全绳。爬的时候腿要用力，尽量让身体贴紧岩壁，重心在肚脐上，那条腿用力重心就往哪条腿上移。我们队的苏琪斯是最先爬到顶的，我盼啊盼，终于轮到我了。谁知看起来容易做起来难，我只攀了一小段胳膊就酸了，停了好长一段时间，也没能再往上爬，只好放弃了。下来后，我找到了自己的不足之处，原来我在爬的时候，只想着往上爬了，却忘记了要领。 攀岩过后，我们又玩了用管子传球的游戏。每人拿着一截管子，把所有的管子接在一起，然后从最头上把一个乒乓球放进去，如果一排的同学把管子接起来还没有把乒乓球传到小桶里，那么排头的同学就再到后面把管子接上，直到把球传到小桶里为止。如果中途球掉了，那就从头再来一次。前两次我们都失败了，大家不禁有些气馁，第三次终于成功了，大家又有了精神，我们把球一次次传进水桶里，一共完成了五个球，我们胜利了! 从这次拓展活动中，我明白了很多道理：同学之间不要相互抱怨，才能有永恒的友谊；合作中只有团结一致，大家一条心，才能取得胜利。
结语：在日常生活或是工作学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信许多人会觉得作文很难写吧，以下是小编帮大家整理的我读书我快乐作文，希望能够帮助到大家