下面是文案网小编分享的控制情绪作文 控制情绪的方法文案，以供大家学习参考。
控制情绪作文 控制情绪的方法文案：
真的，我发现现在的我对于自己的情绪管理真的是越来越差了。也许是叛逆期的缘故吧，我的心情更是来的莫名其妙。有时候，我甚至自己都不知道为什么要烦躁那些事情。再想起来的时候又觉得无知幼稚，情绪也真是一个奇妙的东西，来得快去的也快，让人莫名其妙却又难受的紧。
我的母亲，我一直以来放在心间最深位置最爱的女人，却对我说出了一句，她根本不知道伤我多深的一句话：“我不认识你了。”我从来没有和任何人说过，我是一个特别敏感的人，或许青春期的人就是这样吧，能为了别人一个眼光，为了别人一个举动，也能为了别人一件事而哭，而笑。她不知道就因为她这句话我甚至都烦躁了无数次，深夜的时候如今最喜欢的事情却是蒙在被子中痛哭，哭自己白天做了多少蠢事，给别人留下了多少不好的印象，哭自己人活的多失败呢。自己爱的人却不理解自己，也不懂自己，这就是世界上最痛苦的事情了吧。至少现在，简单的像一张白纸的我无法理解更深的痛苦了，是我浅薄无知也好，是我幼稚也好，说我没理解过人间疾苦也好，可我就是能因为一个很简单的事情痛苦上半天。情绪更是来的奇怪，总能为一些小事而发脾气，自己也不想去发脾气，可有些事情真的好奇怪。曾经最喜欢的歌在自己生气烦躁的时候播放也是无事于补，我只有一颗心可现在已经累了。不想去想那么多人的想法，可有些人的想法，你偏偏不得不在乎。我可以忽略所有人的感受，可以任性的发小脾气，可我最爱的人的感受真的没有办法忽视。多想有一天，我是一个圣人又或者是神仙，我可以完美的控制住自己的情绪，不会让自己奇怪的情绪给自己和别人留下烦恼。想让我的情绪离我远远地，跑的无影无踪，为了丢失掉愤怒的情绪，我还可以抛弃快乐。突然明白了什么叫神仙了，无情无欲，虽然孤独，可他们从不需要在意别人的看法，也不会因为凡人的一个行为，一件事情，一个眼神而哭而笑而闹，他们在别人眼中永远是高高在上不可欺凌的。我终于明白为什么所有人都相当神仙了，不像凡人一样愚昧，也并不愚蠢，更没有情绪这个东西……
真希望自己能变成了一个圣人，能很好的控制住自己的情绪，能笑着面对生活中所有的一切，更不会给自己身边的人带来烦恼和忧愁，能只拥有快乐，却没有愤怒，可惜这个世界上这样的人真的很少。那么我就要求的再少一些，我只想奢求一颗安安静静孤独的心留给我自己……
控制情绪作文 控制情绪的方法文案：
一个人，偶尔发发脾气是正常的，但经常发脾气就是不好的。我是一个倔强、好胜的女孩，不管别人说什么，我都会一直坚持自己的想法。在生活中，我常常会因为一些鸡毛蒜皮的小事与他人伤了和气。
几天前，我因为一件小事而与妈妈顶了嘴，于是爸爸跑过来先安慰了我几句，然后又说给我讲一个故事，我点了点头，爸爸就立刻开始讲了。他说：“有一个人，他的脾气很差，他的爸爸就对他说：“孩子，以后你每发一次脾气，就到后院的篱笆上钉一个钉子。”那个孩子不知道有什么含义，就同意了。过了几个星期，他爸爸偶然问他：“孩子，篱笆上有几个钉子了？”“数不清。”孩子满脸通红地回答。他爸爸又说：“那你现在想发脾气时，控制住了自己，以后就可以拔掉一个钉子。”几个星期后，所有钉子全部被拔掉了。孩子把这个好消息告诉了他爸爸，他爸爸听了后，便和他一同来到了后院。他爸爸对他说：“看到了吧，这些密密麻麻的小洞洞，你知道它代表的是什么吗？”孩子摇了摇头，他爸爸又继续对他说：“这些小洞洞代表的是，你伤害、得罪的所有人，这些是无法弥补的。”那个孩子听完后，点了点头。后来那个孩子果真很少发脾气了。”爸爸讲完就立刻对我说：“希望你也能改正。”
这个故事让我明白了：学会控制情绪有多么重要啊！一个人如果无缘无故地发脾气，不但会伤害自己，同时也会伤害他人，而且有些伤痕是无法弥补的。
控制情绪作文 控制情绪的方法文案：
真的挺喜欢那些会控制自己情绪的人。世人都说，能控制住自己情绪的人，往往以后都是能成大事的人。可我想，我可能真的是一个不会控制自己情绪的人吧。无论做什么事情，好像都无法控制住自己的情绪。看到一些小事情，往往都会心情暴躁。
特别是周末的时候，心里更是闷闷的特别不舒服。整个人都好像一个失去了自己控制能力的行尸走肉了一般，很多时候，自己不想哭不想难受，可心情总是莫名其妙地就开始烦躁，甚至是发火，眼泪更是不受控制的落下，整个人难受极了。可最最痛苦的就是，我悲伤无望的时候甚至都找不到一个人去发泄，自己心中闷闷的感觉又得不到发泄，只会让我的情绪慢慢的滋养，从而越来越大。可总是在事后的时候，你才会觉得你的脾气真的是来的莫名其妙。我好像，天生就不太会控制自己的情绪，有时候明明一些小事却也能让我动气，我自己也是懊恼的很，懊恼自己的心性，真的是太不争气了。什么时候，我才能像别人一样沉得住气呢？真想做一个什么事情都不能让我的心绪有波动的人啊，如果我真的能做个与世无争，无欲无求的人，那可就真好了。
不过，幻想可能真的只是幻想，面对一些事情，我还是忍不住的发脾气。好像坏脾气也是会传染的，一天开始是坏脾气，那么我这一整天可能都会过得不开心了。在这个世界上，谁不希望自己每天开开心心的呢？如果可以，谁希望每天发脾气呢？喜欢也羡慕那些控制自己情绪的人，那是一件多妙的事情，喜怒都不在自己的脸上，而都深藏在心中，这样沉得住气的人，才是能做大事的人啊。我的小脾气，和我浮躁的心性，真的，从今天开始，我想真的要好好改改了……
控制情绪作文 控制情绪的方法文案：
生活中大家一定会经常没办法控制自己的心情，其实想要控制自己的心情很简单，只要心中有适合的计划就行了。
先来说一下我吧！我有时候就无法忍受别人的一些语言，所以我经常以乱发脾气来表示自己心中的不满，为了改变自己的这个坏习惯，我为自己做了一个心情表。
让我来告诉你们心情表应该怎么做吧！首先，要观察一下自己平常什么时候开心，什么时候生气等各种心情，千万别忘记写上时间哦！不过时间不需要写很多，只要写上“上午，中午，下午和晚上，还有星期几”就可以了。这样，就可以完成控制心情的第一步了。
第二步更简单，只要把你想好的心情写在上面就可以了，我写在上面的心情只有四种，分别是开心，伤心，活泼和生气。其中的开心和活泼你们可能会以为是一样的，其实活泼可比开心更快乐。
现在再教你们另一种方法吧！你们可以买一块小黑板，然后每天要做记录，那天有几次控制不住自己的心情就在上面画几个月亮，或者其它图案，只要做到一天不发脾气就可以擦一个图案，每个月都要把自己的图案记下来，下个月再重新开始，看一下有没有进步，一年下来你就会知道结果了。
10个以下的评价是，您太温柔，要活泼一点哦！10-20个的评价是，祝贺您，您的情绪控制力很好哦！20-50个的评价是，您的情绪控制力有点儿差哦！加油吧。50个以上的评价是您有点暴燥哦，请注意一下自己的情绪。100个既以上的要注意了，你的脾气很不好哦，要温柔一点哦！
好了，现在你们应该知道要怎么做了吧！
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的《控制情绪》作文呢？以下是小编为大家整理的《控制情绪》优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家写《控制情绪》有所帮助