下面是文案网小编分享的睡觉的学问作文 睡觉的学问越早知道越好心得体会文案，以供大家学习参考。
睡觉的学问作文 睡觉的学问越早知道越好心得体会文案：
睡觉，相信每一个人都熟悉这个词。人的一生大约三分之一的时间是在睡觉。可以这样说一个人活到75岁，大约25年时间是在床上度过的。由此可见，睡觉的好坏对人体的健康有很大的影响，所以，我们应该按时睡觉，不要通宵看电视或玩电脑，占用了睡觉时间，这样不仅损坏眼睛，而且还有可能影响健康。
睡觉实际是大脑的一种保护性休息。它能使身体得到充分的能量补充，使人获得新的精力和体力，，还能使人体在活动时积蓄的废物继续分解排泄。经过睡眠，大脑消除了疲劳，身体恢复了能量储备，人就会感到精力充沛，身心愉快。这就是睡觉的好处。
怎样才能睡好觉呢？首先应有良好的睡姿，正确的睡觉姿势应该向右侧卧为好，千万不要趴着睡。另外，不应该把头蒙在被子里睡，这样被子外面的新鲜空气流不进被窝中来，造成吸入的氧气越来越少，被窝中积蓄的二氧化碳越来越多。长时间吸入这样的污浊空气肯定对声体各个器官造成危害。所以最好不要蒙头睡觉。
觉一定要睡好，但不能多睡，睡多了，不就成小猪了吗？
点评：脉络分明，层次感强，叙气说井然有序，纤毫不乱。详略得当，主次分明，思路清晰。精挑细拣，素材似为主题量身定制。文章杂而不乱，能做到详略得当，重点突出。
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睡觉，是人生中不可缺少的。人一生中有3分之1的时间是在床上度过的。每当我躺在床上时，就一直想着:人是怎么谁着的。直到有一天，我心血来潮，居然想知道我是怎么睡着的。之后，我给自己发起了一个名为\"探密睡觉\"的活动，要自己\"牺牲\"自己的一天睡眠时间，来解密睡觉。晚上，我9:00才去房间睡。一躺在床上，我就想睡觉。忽然，我想起了\"探密睡觉\"活动，就狠狠地掐了大腿一下。\"疼\"疼痛趋走了我想睡觉的想法。就这样，我坚持了大约有1个小时。渐渐的，我的上下眼皮像两块强力吸铁石一样，情不自禁得牢牢得吸在了一起，连手也不争气得软了下来。然后，我想:算了，眼睛闭上了，意识还是醒的，只要想睡的时候动一下就行了。想完，我就十分安心地躺在床上了。过了一会儿，我几乎已经处于\"瘫痪\"状态。我就想着:动一动啊那个动一动，动一下就不会想着谁觉了。我下意识地动了一下，可我实在不确定到底是动了没有~~~~~~~~\"啊，今天天气好，静静(我给我自己起的\"爱称\")起地早`````\"咦，我似乎忘了什么事了\"我自言自语。\"啊!\"我手心手背一对拍，\"呀，\"探密睡觉\"活动\"哎，我怎么可以睡着呢?可怜，这次行动失败了~~~~呜呜~~~~~~~~~~
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在自然界中，动物和人一样，也需要睡觉。如果睡觉时间不足，动物也会生病，甚至死亡。动物睡觉时的样子是多种多样的。马跑累了就会睡觉。它和人不一样，它站着睡，它三只脚落地，一只脚弯曲着。如果猛兽来攻击它，它就会脚向地一蹬，飞奔而去。刺猬睡觉时，就会卷成一个刺球，根根刺都竖着。只有鼻子露在外面。如果有人想去袭击它，就会被刺刺伤。丹顶鹤睡觉时一只脚站立着，一只脚缩着。嘴藏在翅膀下面，就像表演杂技一样。如果有考虑等动物来了，它会脚一惦，就飞了起来。蜘蛛在屋檐下睡觉，脚上有蛛丝。如果有蚊子等猎物碰上蜘蛛网，蜘蛛就会有所感觉，可以美美地吃“夜霄”了。猴子睡觉时，会拉着小猴子的尾巴。如果小猴子太调皮了，妈妈就会抱着住它。黄羊会去旱獭这里睡觉。狗睡觉时是趴着的，耳朵贴着地板。动物睡觉各种各样，千奇百怪，非常有趣。
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任何动物都需要睡眠。但是，因为它们生存的条件和环境不同，所以睡眠的时间、地点和方式也各不相同。 鱼儿想睡觉的时候，先沉入水底，然后静静的卧在水草中，睁着眼睛睡觉。 猫头鹰习惯在夜里出来活动，捕捉田鼠。所以它的睡眠时间是在白天。更有趣的是，猫头鹰睡觉的时候，总是睁着一只眼，闭着一只眼。 小刺猬睡觉的时候也很有意思。它睡觉时，把身子缩成一团，将身上的尖刺一根根地竖起来，只露着两个鼻孔进行呼吸，谁也不能伤害它，真是非常安全。 还有很多动物的睡眠，也很有趣，让我们去慢慢地了解吧！
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《睡觉的学问》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《睡觉的学问》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《睡觉的学问》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《睡觉的学问》