下面是文案网小编分享的跳长绳作文 跳长绳的技巧与方法文案，以供大家学习参考。
跳长绳作文 跳长绳的技巧与方法文案：
体育课到了，我唱起了我的“长绳之歌”“长绳，长绳，我最爱，就像老鼠爱大米······”我边唱歌边来到操场上跳长绳。
我们跳了一会儿，计老师从楼上走了下来，说：“我们今天来选拔出参加跳长绳比赛的人。”我们个个昂首挺胸，都说自己不会被淘汰，特别是那黄健宏说：“我天下无敌，怎么会被淘汰呢？”计老师和沈佳丽一起甩绳，计老师一边甩绳一边指导我们：“这个人要走直线，不要从中间走，因为那儿······”我们认真地听着。开始跳了。首先由张泽辉出场，只见他朝绳子看了一眼，然后冲过去，横空一跨。下面的人也纷纷连着，跟了过去······快到我了，我的心砰砰地跳着。由于我太急了，没把握好，冲出去时脚绊了一下。结果，不用说了。我吸取了前面的教训。学着别人一边跑一边跳。几次后，我慢慢掌握了技巧。这时老师见黄健宏总是双脚跳，速度太慢，最终淘汰出局，我班看热闹的人都笑了起来，因为他在教室说自己是跳绳大王，这下······绳子又甩了起来，只见王妍昊冲过去，肥胖的身体在空中斜了一下，在冲出去，这一冲可不得了，是他重重地摔了一跤。大家哈哈大笑。
“叮叮···叮叮···”下课了。我们收好长绳，会教室了。听老师说，五班跳长绳最厉害。如果我们发挥得好的话，只得个第三名。但我暗暗下绝心，一定要苦练
跳长绳作文 跳长绳的技巧与方法文案：
下一个就是我了，我心紧张的“嘭嘭”直跳，生怕会跳错。可是悲剧还是发生了，谁知我刚冲到长绳中间，就开始起跳，而我脚落地的时候，却拌了绳。我紧张得满脸通红，一个劲儿的想怎么办怎么办？心胸宽大的同学们并没有批评我，而是对我说“没关系，下次你一定能跳好的”。霎时间，我被同学的话给感动了，想下次我一定要努力跳好。
第二次，我以最快的速度冲到了绳子中央。等绳子一来，我像袋鼠一样，轻轻的一跳，又以最快的速度跑出绳子。正当我高兴的时候，手挂了一下跳绳，让我后面的同学金蔚然一屁股坐在地上，同学们一阵狂笑。我非常不好意思地把摔倒的同学拉了起来，心想第三次我一定要注意手不能摆太高了。
第三次，我顺利地冲进长绳中央，并麻利地跳了出来。
我终于明白了一个道理：一个人只要有信心，什么事都能做到。
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一个阳光明媚的早晨， 我们排了“龙”一样长的队伍来到操场上跳长绳。老师把我们分为男、女两组。我们组分到一根绿色的绳子，老师请郭凯飞和陆宸斐来甩绳子，只看见他们俩挥动手臂，绳子很听话地上下飞舞着。同学们随着绳子的节奏一个接一个地跳进去，轮到薛文萧同学了，他不太会跳绳，象龙虾一样倒退着进去，可惜还是失败了。轮到周凯同学了，他非常害怕，手挡着头生怕被绳子甩到头，好笑极了。轮到方羿栋同学了，他是跳着进去的，灵活的象兔子，跳得棒极了。一会儿，大家都跳好了。轮到我和沈彬钰表演双人跳了。我们常常在一起跳长绳，二个人配合比较默契。开始啦，我先冲了进去跳了几下，他找准时机冲进来我们一起跳一个跑出来了。接着我们又来拉手跳，我和沈彬钰手拉着手准备着，他说“三、二、一、冲”我们一起跳进去，跳了一个就出来，我兴奋的说“成功了，耶!” 我们又跳了很多次，大家玩得不亦乐乎。叮铃铃，时间过得真快，阳光体育锻炼结束了，大家依依不舍地回去上课了。
跳长绳作文 跳长绳的技巧与方法文案：
今天体育课，老师告诉我们要举行一个跳长绳的比赛，我们可兴奋了。我们抢到了长绳，迅速组成6人小对，我先和另外一个同学甩绳，中间站着四个人，当我拿起长绳开始甩的时候，觉得这长绳十分地轻，好像根本碰不到地面，总是轻飘飘地荡漾在空中。因而跳的人就根本过不去，经常绊倒。后来，老师告诉我们甩绳的人把绳子卷一点儿在自己的手里，双手握住另一支手的手腕，在用尽全身力气去用，果然效果就截然不同了，我们一边甩，里边的人一边跳，里边的人跳起来像一只只小鸟一样，跳得如此轻盈。脚底发出“踏踏”的声音，和绳子甩出来“啪啪”的声音，多像一首优美的交响曲，多好听啊！甩绳不容易，跳绳就更不容易了。轮到我站到中间去了，我平时一个人跳时，自己就根本不会绊倒，跳到很快，可现在跳起来，那就更加不一样了，我每跳一下就会绊倒，一绊倒就会连累那里的三个人；于是我们数起数字来：“心往一处想，尽往一处使。终于我们和谐起来，1、2、3、4、、、、、、”，合作的多好！阳光下，我们就像一群花蝴蝶在飞舞。这次跳长绳，是这么有意思啊！
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