下面是文案网小编分享的军训中中暑了怎么办作文 军训中中暑了怎么办视频文案，以供大家学习参考。
军训中中暑了怎么办作文 军训中中暑了怎么办视频文案：
中暑预防方法：1、在日晒下坚持戴帽;2、防暑药品提前服和随身带及时服;3、及时喝凉开水或含盐饮料;4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多;5、有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。在操场上军训时，当发现自己有以上某些症状时，应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。稍严重时，其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，还可人工向患者扇风，以吹风散热。这些措施对防止中暑的发生及发展都有着重要的意义，情况严重的，经上述处理后或立即送医院。以下是中暑后的症状：面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉博加快、全身无力。严重者：恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
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1、自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
2、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。最后，提醒同学们，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。
3、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
4、军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。
5、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
6、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
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马上就要开学了，同学提前来到学校，进行军训。
军训第一天大家都有些不适应，练了一会儿简单的动作，首先，我们教站军姿。两脚分开600，身体正直，两只中指贴于裤缝，眼睛平视前方，脖子、头都要正。这样的要求似乎一开始非常容易就能做到。时间一分一秒地过去了，不知不觉我们已经站了十分钟
站了会儿军姿，就觉得太累了，想休息，我也不例外，可是，当我看到教官为我们做示范时，动作十分到位，让我想起，天安门前检阅的队伍走得那样整齐。他们那些武警们，站军姿就得一、两个小时，他们站在太阳下，汗流下来了，不能擦，有虫叮咬了，不能动，不是比我们还辛苦吗？再说，我们这些独生子，在家大都什么也不干，都缺少运动，而且，军训能使我们精神百分之二百集中，当我们养成这个习惯时，对我们是十分有用的。
通过这几天的军训，我觉得我变了许多，正确来说，应该是长大了。这军训，正是从小学升入初中的一座桥梁，让我们变得更成熟，让我们懂事。两个月前还是小孩子，两个月后就好像突然长大了，不能再像以前一样幼稚，因为自己已经是个初中生。
在这几天里，我看到了军人的风采，感受到了大家不怕苦不怕累的精神。军训真的很辛苦，有时候一站就时半个小时。我们几次想要退缩，想要放弃，但一看到教官也和我们一样，站在烈日下一动不动，一种莫名的勇气、动力就涌了上来，告诉我们一定要坚持到底。
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迎着5月和煦的春风，我们来到了千灯爱国主义实践教育基地，开始了人生的第一次军训，今天的任务是看起来最简单确是最难的叠被子。
教官首先向我们演示如何叠被子：只见教官把被子铺在了讲台上，然后左一叠，右一敷，三下五除二的就把被子叠得像个豆腐块，令同学们夸赞不已。教官严厉地喊道：“今天谁不把被子叠成这个样子，谁今天晚上的活动就别去了！”我不以为然，心想：这不简单嘛！谁不会呀！回到寝室，赶忙把被套、枕套、床单从寝室长小刘手上“抢”了过来。我顺利地将床单铺好。心里甚是得意！我又愉快地拿起被套。本以为特简单，结果
我尝试着把被子塞进被套里，可床太小了，我只好铺在地上。我请蔡甘霖同学来帮忙，他拉住被套的两个角，我把被子的两个角套了进去，才发现，这不是件容易的事情：“这里长和宽怎么没对称呢！”“哎妈呀，蔡甘霖你抓紧点啊！”“这里怎么缺个角呢？”寝室里瞬间爆发了，各种喧闹声、责骂声，大呼小叫响彻了整个走廊。每个人脸上都挂满了豆大的汗珠。但是，我们发现，叠被子一个人是干不好的。
王一以提出了个很好的建议：“团结一致！”
对，就是团结！你帮我套被子，我帮你一起套。喧闹的走廊顿时少了我们的吵闹声。最后，我们还是团结地，并且勉强完成了教官的任务。虽然很艰难，但是很自豪。
“众人拾柴火焰高嘛！”
结语：在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都写过《军训中中暑了怎么办》作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。如何写一篇有思想、有文采的《军训中中暑了怎么办》作文呢？以下是小编整理的《军训中中暑了怎么办》，仅供参考，希望能够在写《军训中中暑了怎么办》上帮助到大家