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练习跆拳道作文作文 学练跆拳道作文500字文案

2019-03-12 三年级作文 类别:叙事 350字

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我的课余生活也算得上是多姿多彩,有画画、看书、游泳、学跆拳道,其中使我收获最大的就是跆拳道,因为在教练的指导下,我懂得了做事不能半途而废,只有辛勤的耕耘,才能有丰硕的成果。
跆拳道主要是学习他的“始于礼,终于礼”的武道精神。于是,我5岁半就开始练习跆拳道了,从简单脚法、手法、套路、到擒拿、搏击,对拆自卫,每学一招一试都要经过反复的练习,才能达到教练的标准。
今年暑假,我考跆拳道晋级。为了能顺利通过,我参加了考前集训,放弃了许多玩耍的时间,我希望能表现出自己最高的水平。
一开始我很紧张,后来在爸爸妈妈和教练的鼓励下,我每天下午要练两个小时,不管天气多热,我都没放弃,汗水从我的脸上后背流下来,我也从不肯停歇,就这样练了一遍又遍,一天又一天,转眼间二十多天过去了,我终于打得有模有样,那一招一试尽显着杀气,连爸爸妈妈都情不自禁地为我鼓掌:“太美了!太厉害!”
我终于明白,“绝招”是练出来的!

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这个寒假,因为我身体不好,所以妈妈就带我去跆拳道馆学习了跆拳道。
第一天,我来到跆拳道馆。我看了看,我们这批共有十几个学生。首先,教练先让我们热热身,跑跑步。动动手腕。这样会四肢活跃。跑步看起来容易做起来难。我们才跑了二十分钟,有的同学就气喘吁吁了,我也越跑越吃力。不一会,我们全都汗流浃背了。接着,教练开始教我们横踢。后退、格斗士、转脚方块、弹、收。还有许多基本动作。比如,压腿、俯卧撑、仰卧起坐、脚撕开压腿、弯腰、弯褪、揉脚……刚开始,练完跆拳道会腿脚酸痛。不过只要坚持,就一定能克服困难的。
练习跆拳道不仅能强身健体,更能锻炼一个人吃苦耐劳。练跆拳道还丰富了我的寒假生活。
点评:脉络分明,层次感强,叙气说井然有序,纤毫不乱。详略得当,主次分明,思路清晰。精挑细拣,素材似为主题量身定制。文章有详有略,言之有序,内容生动具体,不失为一篇佳作。

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我学会了跆拳道
今天是星期天,是一个激动的日子。因为从今天开始我就要学跆拳道了,想想就很开心。
跆拳道开始了,我们的教练是王教练,他一点也不凶,反倒挺有趣。看看同学们一个绿带,五个白带,三个白黄带,一个黄带,都很厉害。
开始训练,我们练习分四步。第一步:压韧带;第二步,横叉;第三步:腿拳。压韧带时要劈叉,老师帮我压起了大跨,其他人觉得很疼,可是我觉得很轻松。横叉,对我来说会有一点疼,不过我挺过来了。腿拳,我把握不好难度。第四步:体能训练。让我们做青蛙跳,平板支点,脚画数字都很累,但我用超高的毅力坚持住了。
我做1、2、4步都很优秀,可练腿拳的时候总是跌倒。第一次,我慢慢的抬腿,一个前空翻。第二次,我觉得方法不对,于是一下子抬了起来,没有想到用力过猛,在空中划了一个后空翻之后,又跌倒在地上。第三次,我调整好了力度,先把脚向后转,但身体不转,然后把脚绷紧,最后迅速的抬起脚弹收,终于不会跌倒了。
后来绿带和黄带走了,我日复一日,年复一年的练习。终于我在跆拳道班脱颖而出,变成了班级的最高带—黄绿带。走在回家的路上鸟儿在枝头歌唱,大树微笑着向我点点头,仿佛它们都在为我祝福。我很高兴让我离黑带又进了一步。
这一切都离不开老师们的教导,谢谢老师们的付出。

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今天上午,我去练跆拳道。今天学习的内容是踢木板、打实战。唉,一开始就不顺利,居然要打实战,真够倒霉的!
教练第一个就叫我上,和一个小朋友打实战。我可要当心,他的攻击力是很强的。
实战开始了,我很紧张,一直在想攻击他哪个部位。这时,我看见他向我攻击了,我连忙躲开。然后,我用后踢这一招,用力地向他踢去。对手被我重重地踢了一下,马上跌倒了。看来他的躲闪能力还不是很强呀!
最后,教练说我赢了。
该踢木板了,教练就在我前面看我踢木板,我轻轻一踢,就把木板给踢破了。教练对我的表现很满意。
我发现经过一个月暑假的训练,我的跆拳道实力有很大提高,我心里美滋滋的。


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