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我得到了锻炼作文 我得到了锻炼400字作文文案

2019-03-08 三年级作文 类别:叙事 450字

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我得到了锻炼的三年级作文
星期六的大清早,天刚刚亮,我还在睡梦中,突然就被妈妈叫醒了。原来,昨天我和妈妈约定今天一起跑步呢!但我觉得跑步很累,心里还是有点闷闷不乐。我们在楼下先进行热身活动,做了弓步、扩胸和高抬腿。手脚发热后,我们就开始绕小区跑步。跑第一圈时,我精神饱满,脚步轻松。接着跑第二圈时,头上开始冒汗,渐渐有点累了。再跑第三圈时,开始气喘吁吁,上气不接下气。此时的我已经大汗淋漓,衣服都黏在后背上了。轮到第四圈时,我就没力气了,小腿像灌了铅一样沉,迈不开腿来。我心想:真想放弃了,快坚持不了了。眼看我们跑完了四圈的预定目标,妈妈转念一想,鼓励我再跑一圈。虽然我已经筋疲力尽,但仍然咬牙坚持,心里不断地给自己加油鼓劲。一步、两步、三步……十步、五十步、一百步……终于跑完了第五圈,我创造了两千米的最长跑步记录!这次跑步让我懂得了坚持就是胜利,对跑步也越来越有信心了。我不仅锻炼了身体,也锻炼了跑步的耐力,心里像吃了蜂蜜一样甜。

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在我的锻炼事迹中,洗袜子是很明亮的。
那一次我看见妈妈在阳台忙碌着,我想帮妈妈分担一点。于是,我抢过我的三双袜子,赶快行动起来。 我学着妈妈刚才洗的样子,先浸一下水,然后上肥皂,再搓一搓。没想到,一搓,袜子全是泡泡,我手上也布满了泡泡,没办法,只有用清水冲啊冲,袜子才“恢复”原来的样子。
于是,我开始洗第二次,我拿起一只袜子,涂了点肥皂,开始使劲地搓啊,搓啊……然后一只一只洗干净后挂在衣架上。但在旁边看的妈妈说,我在洗的时候虽然一只一只洗更干净,但两只背靠背地洗更快、更方便,而且晾的时候最好一只一个夹子,这样才能干的快。原来洗衣服也有这么多学问。于是我跃跃欲试,有了前面的经验,后面的一次我洗的很好。
我想,这次我得到了做家务的锻炼。

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学校一年一届的体育运动会10月26日将在沈家门中学的田径场举行。
星期四下午放学后,王老师带着我们二十位运动员到体育场地去训练。老师告诉我们跑步比赛采用站立式起跑,起跑的时候,注意力要集中,眼睛看前方,跑的时候,不要抢跑道,特别是快要到终点时,速度要加快,做最后的冲刺。
接着,我们开展比赛。老师一声令下,同学们像一匹匹脱了缰的骏马,冲出起跑点,一圈、两圈同学们越跑越带劲。我仿佛看到我们已经站到了高高的领奖台上,老师露出了满意的笑容。

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结语:无论是在学校还是在社会中,大家都不可避免地要接触到作文吧,根据写作命题的特点,作文可以分为命题作文和非命题作文。写起作文来就毫无头绪?以下是小编为大家收集的《我得到了锻炼》作文,希望在写《我得到了锻炼》上能够帮助到大家,让大家都能写好《我得到了锻炼》作文