下面是文案网小编分享的健康饮食小妙招作文 健康饮食小妙招手抄报文案，以供大家学习参考。
健康饮食小妙招作文 健康饮食小妙招手抄报文案：
健康饮食小妙招， 不挑食物最重要。 水果蔬菜不能少， 肉、蛋、奶跑不掉， 按时吃饭更是宝。 高热食物要吃少， 饮料汽水不能要， 少吃盐、少吃糖， 合理饮食要记牢。 细嚼慢咽是王道， 做到才是好宝宝！
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1、随气温变化适当增减衣服。出汗时不要马上脱衣服、摘帽，以免受凉伤风。2、两手食指按上星穴，用小指指掌关节按风府穴，有酸麻胀感为止。3、早晨起床后用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，每天一次。4、取红糖或白糖30克，姜末3克开水冲泡，睡前饮用。5、早晨到室外散步、爬山或打太极拳，以增强体制。6、两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。7、两脚与肩同宽站立，两臂伸直作深呼吸10次。8、每日早晚用食醋熏房，每次不少于15分钟。9、每天早晚用淡盐水漱口。10、经常开窗通风。
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我做的菜是番茄炒蛋，好吃又有营养。我先把番茄切碎，放进盘子里，再把鸡蛋壳打碎，把鸡蛋液倒进碗里，用筷子把鸡蛋搅拌均匀，这样准备材料就做好了。我小心翼翼地打开煤气，为了不让油溅到我的小手，必须慢慢地往锅里。我把鸡蛋液倒锅里后，用锅铲把鸡蛋铲碎，接着把鸡蛋铲出来放进碗里，然后把番茄放进锅里炒一下，最后把鸡蛋倒进去，炒一下啊，这道菜就做好了。
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星期六，我煎了一份牛排，可美味了！下锅之前先把牛排放在盘子上，然后把芦笋切成条形，把胡萝卜切成片，放在锅里煮，煮熟之后，放在盘子里备用。一切准备就绪，开始一展我厨艺的时候啦！我先把平底锅放上油加热，然后把牛排放进锅里两面都煎熟，再把牛排的两面都加上盐和黑胡椒，接着把牛排倒出来放在盘子上，我把牛排用小刀切成一块一块，把芦笋和胡萝卜摆在牛排的旁边，最后摆了一个牛的造型。大功告成，我和爸爸妈妈开心地吃了这份牛排，我们把牛排吃的干干净净，真美味啊！
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《健康饮食小妙招》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《健康饮食小妙招》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《健康饮食小妙招》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《健康饮食小妙招》