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锻练身体作文 锻练身体是哪个lian文案：
一个夏天早晨，太阳快要升起来，我家邻居的小姐姐小红起床了，她穿着花短裙，来到打谷场锻练身体，她很认真地做着广播操，初升的太阳射出万丈金光，照在小红的身上，显得又神气又辛福。
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今天清晨，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的那双鞋子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我轻轻的说：“我们打羽毛球去吧。”我点了点头。
我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服撩开，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得很累了就一起回家了。
我们锻炼身体是让自己的身体强壮、健康起来。
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锻炼的最佳时间傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
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在寒假里,我每天下午都锻炼身体一个小时。我跑步,练习跳绳……
通过锻炼身体,我发现许多技巧,比如说:长跑的时候不是靠腿发力,而是靠脚发力——这样就不会累了。跳双摇的时候腿不能并拢,要岔开,但是不能左右岔开——要前后岔开,同时手不能拿在把柄上——要拿在最前面,这样就跳得更快。
锻炼身体有益健康,小朋友们要多多锻炼身体哦!
结语：在日常学习、工作或生活中，大家对《锻练身体》作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。相信写《锻练身体》作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编帮大家整理的《锻练身体》优秀作文，仅供参考，欢迎大家阅读《锻练身体》